《休閑體育專項訓練》課程標準

《休閑體育專項訓練》課程標準一、課程性質本課程是中等職業(yè)學校運動與休閑類休閑體育服務與管理專業(yè)必修的一門專業(yè)核心課程，是在《運動項目與體能訓練》《體育教學與實踐》等課程基礎上，開設的一門實踐性較強的專業(yè)課程。其任務是讓學生掌握高爾夫球運動專項訓練所必需的基礎知識和基本技能，為后續(xù)《休閑體育活動策劃與組織》等課程的學習奠定基礎。二、學時與學分144學時，8學分。三、課程設計思路本課程按照立德樹人根本任務要求，突出專業(yè)核心素養(yǎng)、必備品格和關鍵能力，兼顧中高職課程銜接，高度融合高爾夫球運動所涵蓋的知識技能學習與職業(yè)精神培養(yǎng)。1.依據(jù)《中等職業(yè)學校運動與休閑類休閑體育服務與管理專業(yè)指導性人才培養(yǎng)方案》中確定的培養(yǎng)目標、綜合素質、職業(yè)能力，按照知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個維度，突出高爾夫球運動專項身體素質、技戰(zhàn)術訓練和應用能力的培養(yǎng)，結合本課程的性質和職業(yè)教育課程教學的最新理念，確定本課程目標。2.根據(jù)“中等職業(yè)學校休閑體育服務與管理專業(yè)‘工作任務與職業(yè)能力’分析表”，依據(jù)課程目標和社會體育指導員等工作的崗位需求，圍繞高爾夫球運動專項訓練的關鍵能力，反映社會體育指導員工作的實際，體現(xiàn)科學性、適用性原則，確定本課程內容。3.以高爾夫項目的專項能力訓練、技戰(zhàn)術訓練、教學比賽等環(huán)節(jié)為主線，設置模塊和教學單元，將高爾夫球運動專項訓練的基礎知識、基本技能和職業(yè)素養(yǎng)有機融入，遵循學生認知規(guī)律，確定學習內容的順序。四、課程目標學生通過學習本課程，掌握從事高爾夫球運動必需的基礎知識和基本技能，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德和健康鍛煉的職業(yè)習慣。1.了解高爾夫球運動特點，掌握高爾夫球場地、球具、基本規(guī)則、球場禮儀等基礎知識。2.具備高爾夫球運動應有的專項體能基礎，能夠運用簡易體能訓練設備進行基礎性體能訓練。3.了解高爾夫球揮桿原理，掌握木桿、鐵桿、切桿、推桿基本動作技術要領，掌握發(fā)球區(qū)、球道區(qū)、沙坑區(qū)、果嶺及不同氣候條件下的高爾夫實戰(zhàn)技術與策略。4.能根據(jù)高爾夫球比賽規(guī)則，完成由簡單到復雜、由推桿到短切桿以及比桿賽的技戰(zhàn)術教學比賽，達到技能等級初級以上水平。5.具有精益求精的進取精神，具備“挑戰(zhàn)自我、誠信自律、堅守責任、恪守禮儀、倡導協(xié)作”的高爾夫職業(yè)精神以及良好的職業(yè)道德、職業(yè)素養(yǎng)和運動安全意識。五、課程內容與要求模塊教學單元內容及要求參考學時高爾夫球運動認知高爾夫球場1.了解高爾夫球場三大功能區(qū)及18洞標準球場的面積標準，掌握球洞的劃分；2.掌握球場各區(qū)域的劃分與名稱；3.掌握球場各類標識的功能10裝備1.掌握高爾夫球桿的種類及數(shù)量要求；2.掌握球桿的組成，熟悉不同球桿的特點與功能；3.了解高爾夫球種類及基本特性，掌握打高爾夫球基本配件的種類與性能；4.了解高爾夫球簡單訓練器械的功能，會正確使用高爾夫球簡單設施、設備訓練基本規(guī)則1.了解高爾夫規(guī)則的重要性及意義；2.掌握打高爾夫球最基本的原則，懂得什么樣的打球方式符合高爾夫規(guī)則；3.了解打高爾夫球過程中基本判罰規(guī)定，掌握參加高爾夫比賽必須遵守的基本規(guī)則基本禮儀1.掌握打高爾夫球著裝禮儀，掌握打球過程中擊球順序、揮桿時機、打球速度、球場維護、安全原則等基本禮儀；2.了解高爾夫球觀賞禮儀，掌握打球結束和隊友相互脫帽、握手等基本禮節(jié)高爾夫體能訓練核心力量訓練1.了解高爾夫球運動對身體核心部位肌肉力量要求，掌握腹部肌肉、腰部肌肉、軀干側部肌肉的基本訓練方法；2.能完成每周3-4次，俯臥撐、仰臥起坐30個3-5組、側橋式支撐1-2分鐘3-5組的訓練水平30柔韌性1.了解高爾夫揮桿動作涉及對身體哪些部位有柔韌素質的要求，掌握腰部、背部、胸椎、髖關節(jié)、肩關節(jié)等部位的柔韌訓練內容與方法；2.能完成每周3-5次，脊柱、髖部、肩部、腰部等部位旋轉拉伸訓練30-40秒3-5組穩(wěn)定性1.了解高爾夫球運動身體平衡穩(wěn)定性的作用，知曉通過肩，腰腹部、胸，臀腿等的力量訓練可以有效增強身體核心部位的穩(wěn)定性；22.能完成1分鐘以上的平板支撐，3組4-6次俯撐抬腿練習，肩橋抬腿動作3組4-6次高爾夫球基本技術訓練木桿1.了解木桿的種類，掌握開球木和球道木不同的使用方法；2.知曉開球木和球道木不同的站姿、站位及擊球揮桿動作技術，掌握具備長距離擊球的能力40鐵桿1.了解鐵桿的種類，掌握不同型號鐵桿的使用方法；2.掌握不同型號鐵桿的站姿、站位及揮桿動作技術，具備控制擊球，精準擊球的能力切桿1.了解切桿是一種特殊的短鐵桿，知道不同型號切桿的使用方法；2.掌握不同距離、不同區(qū)域選擇不同型號切桿的方法，掌握切擊球、劈擊球、高吊球三種基本擊球技巧，具備掌握果嶺邊附近精準擊球和附近障礙區(qū)救球的能力推桿1.了解推桿在高爾夫球運動中的作用，掌握全揮桿基本推桿動作技術；2.了解影響推桿質量的多種因素，掌握擊球準備、握桿類型、距離控制基礎知識與基本技能，提高果嶺上線路研判、揮桿幅度大小推桿技術的準確性高爾夫球實戰(zhàn)技術與策略臨場前的準備1.了解高爾夫球運動熱身的意義，掌握幾種簡易的熱身運動方法；2.了解高爾夫球運動下場前在練習場擊球練習的作用，掌握下場前在練習場訓練的內容與方法54發(fā)球區(qū)實戰(zhàn)技術與策略1.掌握因球道走向、風向的不同，知曉選擇不同的Tee位置與高度；2.發(fā)球區(qū)位置高于或低于球道或球洞區(qū)時，掌握選擇不同球桿發(fā)球的方法；3.了解球道區(qū)特殊落球點使用不同球路的打法，掌握斜坡、上下坡以及不同障礙區(qū)采取的不同打法沙坑區(qū)實戰(zhàn)技術與策略1.掌握沙坑球的基本動作技術要領，知曉不同沙坑區(qū)的特點，掌握不同距離沙坑球以及陷入沙坑球的擊球模式；2.掌握沙坑球內上坡和下坡球位時擊球動作技術要領，掌握沙坑內球位高于或低于腳位的擊球方法果嶺及果嶺鄰區(qū)實戰(zhàn)技術與策略1.知曉果嶺及果嶺鄰區(qū)的特點，了解果嶺區(qū)短打技術的種類與方法，掌握切推球及劈起球的動作技術；2.知曉果嶺球速不同、坡度不同對推桿的線路及力度的不同要求，從站姿、握桿、目標、擊球、桿頭速度五個因素掌握推桿動作技術，達到完美的推球技巧不同氣候條件下的實戰(zhàn)技術與策略1.了解不同氣候條件下對擊球動作的影響，知曉在不同氣候條件下應采取不同的擊球方法；2.在冬季、雨季、大風氣候條件下，掌握與正常天氣情況下采取不同的握桿力度、揮桿動作及擊球落點的選擇方法訓練指導與比賽組織高爾夫球競賽與裁判1.了解高爾夫球比賽類別以及現(xiàn)代高爾夫球比賽概述；2.知曉簡易的高爾夫球比賽組織形式與方法，掌握高爾夫球比賽基本規(guī)則與裁判法；3.掌握高爾夫球場基本禮儀、球場基本用語，能夠正確運用高爾夫裁判規(guī)則勝任小型高爾夫球比賽助理裁判工作10教學訓練與比賽1.知曉高爾夫教學訓練的基本原則與內容，掌握高爾夫球技術基礎教學指導與訓練方法，初步具備一定的執(zhí)教能力；2.掌握高爾夫球比賽組織內容與方法，具備組織小型高爾夫球教學比賽的能力注：本課程專項訓練以高爾夫為例設計。具體實施時，各校可根據(jù)學校及當?shù)氐膶嶋H情況，選擇適當?shù)倪\動專項。六、教學實施建議（一）教學建議1.充分挖掘本課程思政元素，積極組織課程思政教育活動，將立德樹人根本任務貫穿于教學實施全過程。2.以生為本，突出學生的主體地位，尊重學生的個體差異，激發(fā)學生的學習興趣。3.關注專項體能、高爾夫球技術的培養(yǎng)，同時選擇恰當?shù)慕虒W策略。在專項體能、技術指導、實戰(zhàn)訓練等內容教學中，注重運用現(xiàn)代信息技術、數(shù)字化資源，通過視頻、線上線下相結合，學習技術動作等，培養(yǎng)相關技能。4.讓學生真實參與到高爾夫球相關的服務與管理，使學生理解高爾夫體能及技戰(zhàn)術能力在實際項目及設計中應用范疇及重要作用。5.關注流行趨勢變化，要嚴格執(zhí)行工作規(guī)范和操作規(guī)程等，注重安全意識和環(huán)保意識的培養(yǎng)，將職業(yè)崗位要求融入教學。（二）評價建議1.樹立正確的教學質量觀，強化以育人為目標的考核評價；通過過程評價與結果評價、定量評價與定性評價、自評與互評的相互結合，發(fā)揮好評價的教育和激勵作用，促進學生的全面發(fā)展。2.對高爾夫球認知以及高爾夫球競賽規(guī)則等理論性較強的內容，要注重評價學生對知識的理解及運用能力；對實踐性較強的教學模塊，要注重評價學生體能狀況及技戰(zhàn)術能力的掌握，競賽規(guī)則的掌握、基礎教學指導與訓練等方面的能力。3.評價結果要及時、客觀地向學生反饋，師生共同商討確定改進的途徑和方法。（三）教材編寫和選用建議1.教材的編寫與選用必須以本課程標準為依據(jù)。2.教材內容應引入行業(yè)發(fā)展的新知識、新理念、新方法，并將行業(yè)企業(yè)職業(yè)崗位要求引入教材內容，合理編排教材的內容。在難度上要有一定的梯度，既要面向全體學生，也要考慮學生發(fā)展的差異性、滿足不同學生需求。3.教材應符合中等職業(yè)學校學生的認知特征，圖文并茂，以激發(fā)學生學習興趣，幫助學生自主學習。（四）課程資源開發(fā)與利用建議1.教師應不斷更新教學理念，學習新的教育教學理論和信息化技術，同時要加強專業(yè)交流和項目實踐，接受新知識、新技術和新理念。2.配全本課程教學所需的常規(guī)必備教學參考書和電子讀物，教學場