如何培養(yǎng)一個人的自信心

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首先你自己要相信自己，認(rèn)可自己.自己身上雖然的確有不如別人的地方，但同時有很多閃光點，這樣多提醒自己，別人能做到的自己通過努力也可以達(dá)到的.朋友，我建議你平時走路一定要抬頭挺胸，從平時的一言一行都要注意.我覺得那些朋友們說得都很好，很可能那就是他們找到自信的一種方法。從這個意義上說，找回自信是因人而異的。我覺得你能夠說出來，就意味著你前進(jìn)了一步，說明你開始向自我挑戰(zhàn)了。接下來的問題是用什么方法才能讓你自信。一般來說，不外乎兩方面。一方面，你要多和自己交流，也和別人交流，大膽說出你的想法，并肯定你自己。這是內(nèi)心的豐盈。只有你在內(nèi)心中肯定了自己才能真正地自信起來。像你這樣的性格，走這條路更好。如果周圍沒有你能談得來的人，可以在網(wǎng)上談。同時，也要深刻地解剖你自...展開

如何培養(yǎng)一個人的自信心

大家都知道一個人一生下來，并沒有天生是自信的或自卑的或自負(fù)的之分，但隨著逐漸成長，就開始分化，有的人相對來講屬于自信的人，而有的人屬自卑的人，還有屬于自負(fù)的人，這說明一個人的成

長環(huán)境會影響人的性格形成。正常的人可能在某些方面也許也會表現(xiàn)出自卑或自負(fù)，但一旦經(jīng)受挫折，他會總結(jié)，然后客觀地重新認(rèn)識自己，評價自己，重新修正自己，從而提高自己能力，獲得自信，

不容易產(chǎn)生走極端的現(xiàn)象，產(chǎn)生錯誤的歸因。

一般自信的人做事容易成功，而一個自卑或自負(fù)的人做事容易不順利，甚至不成功的概率都大大提高。這是為什么。因為過于自卑的人過分低估自己能力，總是認(rèn)為自己無能，因此不可能很好地完成任

務(wù)；而過于自負(fù)的人高估了自己能力，不能很好積累經(jīng)驗、總結(jié)教訓(xùn)，往往看著容易，真正做起來就感到不是自己想象的，最后往往是半途而廢，一事無成。

一個人為什么能自信。是因為他積累了一定經(jīng)歷，擁有了一定內(nèi)存能量，能根據(jù)自己經(jīng)歷、知識、能力去把握事物的變化，能很好地在別人面前展示自己風(fēng)采。

一個人的自信需要從小培養(yǎng)，讓他從小不斷積累生活經(jīng)驗，豐富自己的腦袋，提高動手能力、處理事件的能力，通過精神鼓勵、或適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)刺激等方法，讓他體驗戰(zhàn)勝阻礙，獲得成功的快樂，這樣隨

著逐漸長大，肚子里的貨還是腦袋瓜里的貨越來越多，處理問題，應(yīng)對挫折就不會亂陣腳了，控制權(quán)就牢牢地掌握在自己手中，事情的變化朝著預(yù)定的方向發(fā)展。

自信的確定主要有二條途徑。一是讓個體有自己控制環(huán)境的成功經(jīng)驗；二是讓重要他人對自己有積極的評價（重要他人是指同他關(guān)系最密切的人或有一定威望的人或組織）。

根據(jù)以上二條途徑，我們平常要幫助孩子。一提升成就感，建立自信?？梢越o孩子創(chuàng)造成功的機會，避免過度的保護(hù)，使孩子失去自信；珍視孩子的成功，及時表揚和鼓勵孩子，不要剝奪孩子欲試的愿望；目標(biāo)要細(xì)化而且要可行（可行的原則是跳一跳能夠著），讓孩子多體會成功的歡樂。二是幫助孩子積累實力。孩子自己的事情，只要他這個年齡段能做的事，都盡可能讓他自己做，家長只要做適當(dāng)?shù)奶嵝?，主要是安全事宜，或他做的不夠完美時作適當(dāng)補充，讓他認(rèn)識到還能做得更好；讓孩子分擔(dān)適當(dāng)?shù)募覄?wù)，孩子是家庭一成員，分擔(dān)家務(wù)是每個成員的責(zé)任；讓孩子參與家庭事務(wù)管理，我們大人總認(rèn)為孩子小，不懂什么，其實孩子是非常有思想的，我姐家5歲孫女有一次對我姐說，你看人家豪豪的奶奶，都陪豪豪睡覺了，不準(zhǔn)你打牌，我數(shù)

一、

二、三啦……。小家庭是大社會的縮影，讓一定年齡孩子參與家庭一些決策，聽聽孩子的想法，會提高孩子綜合能力；讓孩子學(xué)習(xí)一種技能，有了一種技能，至少讓他在某個方面擁有了比別人強的項目，讓他也有展示自我的舞臺，表現(xiàn)欲其實人人有，因為沒有別人強，才沒有了展示機會。三是他人積極的評價。孩子越小對自我評價越低，他們常常根據(jù)成人對自己評價來認(rèn)識自己，感知自己在別人心目中的認(rèn)可程度，如是聰明寶寶、能干、愛干凈、講禮貌等。一個孩子做對了沒有得到表揚就是對他的懲罰，一個孩子做錯了沒有得到糾正就是對他的鼓勵；利用成長感對孩子進(jìn)行暗示，孩子都盼望自己快快長大，長大了就能象爸爸媽媽一樣能干了，但是長大的標(biāo)致就是逐漸能自己穿衣服了、記鞋帶、自己吃飯了、能洗小手帕等。給孩子合理而及時的贊揚、鼓勵。這種鼓勵、贊揚要有根有據(jù)，要得體，要及時，忌空洞甚至、夸大，言過其實；再一個是強者適當(dāng)示弱，增強孩子自信。通過強者示弱，孩子就得去幫助弱者，從而感到自己能干，找到了一種生存價值、意義。

對于一個從小沒有培養(yǎng)好自信心的人，只有通過不斷提醒自己，告誡自己我要積累經(jīng)驗，我要充實自己，然后制定切實可行的階段目標(biāo)，并且要把目標(biāo)讓讓別人知道，知道的人越多越好，讓自己沒有后退路，因為人總是要面子的，別人都知道了，當(dāng)然得負(fù)出勞動、毅力，直至獲得成功，體驗成功的快樂。隨著成功次數(shù)增加，信心越來越強，當(dāng)然也會變得越來越自信。另一點要學(xué)會享受做事的過程，即使不成功，至少你知道了一條不可行的方法，這也是一種成功。平常要學(xué)會主動改變自己形象，克服畏首畏尾，不要太在意別人的評價，沒有別人的評價也就找不到自己不足了。培養(yǎng)膽量的途徑是：開會等活動盡量座前排；與人交流時注視對方眼睛；用新的姿勢走路，千萬不要低頭弓背，矮人一等的形象；主動發(fā)言，讓別人認(rèn)識你，接納你，不要讓別人有你不存在的感覺，或是可有可無的人；常帶微笑，主動表示友好，讓人樂于同你交往。

第二篇：自信心如何培養(yǎng)自信心的培養(yǎng)

每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。

當(dāng)你遇到挫折的時候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢。還是兩者皆有呢。假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢。以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢。事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢。要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢。應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢。

當(dāng)你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊?！敝灰銓ψ约河行判牡脑?，那么什么困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢。首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊。大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。

積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認(rèn)識，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張。積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活。列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！駥ψ约旱某晒o予積極評價?！襁x擇生活中的某一方面，努力改變?！裰贫梢酝瓿傻哪繕?biāo)。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個合適的典范，而不是一個不現(xiàn)實的偶像加以學(xué)習(xí)?！癫灰獙^去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷。

●不要用酒精刺激自信心。自我評價記下你的優(yōu)點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。

一個人由于缺乏成功的經(jīng)驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢。

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。做事粗心大意的性格：無論做什么事，只有專心致志、

仔細(xì)檢查、認(rèn)真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養(yǎng)自信心

作為現(xiàn)代職業(yè)人，僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的，你需要適時亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信。自信的人最有魅力。而自信的人也常?？梢允掳牍Ρ?，以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

蕭伯納有句名言。"有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。"什么是自信。自信，就是相信自己的力量，自信心就是確信自己所追求的目標(biāo)是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。一個人自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。-個人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進(jìn)取激情，排除-切障礙去實施自己的目標(biāo)。如何培養(yǎng)自信心

默念"我行。我能行。。"。默念時要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇

到困難時更要默念。只要你堅持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。

調(diào)整心態(tài)，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。

面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢，振奮精神;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。

挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗相互促進(jìn)。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個人越?jīng)]有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。

主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人作的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。

欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當(dāng)聽到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚;當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。健康的宦樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。

自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試試這六條，改變自己以往習(xí)慣的方式。

l、一旦你下了決心，即使沒有人贊同，你仍然會堅持做到底嗎。（a）是（b）否

2、參加晚宴時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎。（a）是（b）否

3、如果想買性感內(nèi)衣，你會盡量郵購，而不親自到店里去嗎。（a）是（b）否4、你認(rèn)為你是個絕佳的情人嗎。（a）是（b）否

5、如果店員的服務(wù)態(tài)度不好，你會告訴他們經(jīng)理嗎。（a）是（b）否

6、你不常欣賞自己的照片嗎。（a）是（b）否

7、別人批評你，你會覺得難過嗎。（a）是（b）否

8、你很少對人說出你真正的意見嗎。（a）是（b）否

9、對別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎。（a）是（b）否

10、你總是覺得自己比別人差嗎。（a）是（b）否

11、你對自己的外表滿意嗎。（a）是（b）否

12、你認(rèn)為自己的能力比別人強嗎。（a）是（b）否

l3、在聚會上，只有你一個人穿得不正式，你會感到不自然嗎。（a）是（b）否14、你是個受歡迎的人嗎。（a）是（b）否

15、你認(rèn)為自己很有魅力嗎。（a）是（b）否16、你有幽默感嗎。（a）是（b）否

l7、目前的工作是你的專長嗎。（a）是（b）否

18、你懂得搭配衣服嗎。（a）是（b）否

19、危急時，你很冷靜嗎。（a）是（b）否

20、你與別人合作無間嗎。（a）是（b）否

21、你認(rèn)為自己只是個尋常人嗎。（a）是（b）否

22、你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎。（a）是（b）否

23、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎。（a）是（b）否

24、你為了不使他難過，而放棄自己喜歡做的事嗎。（a）是（b）否

25、你會為了討好別人而打扮嗎。（a）是（b）否

26、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎。（a）是（b）否

27、你任由他人來支配你的生活嗎。（a）是（b）否

28、你認(rèn)為你的優(yōu)點比缺點多嗎。（a）是（b）否

29、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎。即使在不是你錯的情況下。（a）是（b）否

30、如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎。（a）是（b）否

31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎。（a）是（b）否

32、你經(jīng)常聽取別人的意見嗎。（a）是（b）否

33、在聚會上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎。（a）是（b）否

34、你每天照鏡子超過三次嗎。（a）是（b）否

35、你的個性很強嗎。（a）是（b）否36、你是個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎。（a）是（b）否

37、你的記性很好嗎。（a）是（b）否

38、你對異性有吸引力嗎。（a）是（b）否39、你懂得理財嗎。（a）是（b）否

40、買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎。（a）是（b）否

答案

1、（a）1分（b）0分2、（a）0分（b）1分3、（a）0分（b）1分

l分（b）0分5、（a）l分（b）0分6、（a）0分（b）1分7、（a）0分分8、（a）0分（b）1分9、（a）0分（b）1分10、（a）0分（b）1分

（a）1分（b）0分12、（a）1分（b）0分13、（a）0分（b）1分14、分（b）0分15、（a）1分（b）0分l6、（a）1分（b）0分17、（a（b）0分18、（a）1分（b）0分19、（a）1分（b）0分20、（a）1分（b21、（a）0分（b）0分22、（a）0分（b）1分23、（a）0分（b）0分i24.分（b）1分25、（a）0分（b）0分26、（a）0分（b）1分27、（a）0分

0分28、（a）0分（b）1分29、（a）0分（b）0分30、（a）0分（bi31、（a）0分（b）0分32、（a）0分（b）1分33、（a）0分（b）0分l34、分（b）1分35、（a）1分（b）0分36、（a）1分（b）0分37、（aj（b）0分38、（a）l分（b）0分39、（a）l分（b）0分40、（a）0分j（b）i解釋

25——40分：明白自己的優(yōu)點，同時清楚自己的缺點。不過，在此警告你一聲：如果你的得分將近40分的話，別人可能會認(rèn)為你很自大狂傲，甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣才會好。j12——24分：說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點和長處各方面并不輸人，特別強調(diào)自己的才能和成就。11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點，先學(xué)會看重自己，別人才會真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實施自己的目標(biāo)。

青少年自信心的培養(yǎng)，首先要正確看待成敗得失?！皠俨或湥瑪〔火H”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點。在發(fā)揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認(rèn)識自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認(rèn)識到自己的缺點，才有可能不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，不斷地提高自己的能力和本領(lǐng)，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標(biāo)一定要符合客觀實際，符合社會發(fā)展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養(yǎng)。只有把自身目標(biāo)納入到人類社會發(fā)展和進(jìn)步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就業(yè)的時候每個人都會有壓力，這個時候可能你會涌現(xiàn)很多想法。

和別人比較，看你是如何比。如果總是拿自己的短處和別人的長處比，那是沒有一樣拿得出手的。：）但是這個世界如此多樣，其實正是因為人人不同。工作、學(xué)習(xí)也是如此，

可以把自己的特點、專業(yè)、能力、興趣、優(yōu)劣勢等各方面列一個清單，來個所謂的腦力激蕩。把所有能夠想到的關(guān)于自己的詞匯都列出來，對自己做個分析。

你列了很多，兩個方面，

1、考研還是就業(yè)。

2、自信心不足。可能還有很多很多其他的問題。但是一次，解決一個問題，就已經(jīng)很了不起。我不知道你請求幫助，是想解決自信心的問題，還是選擇的問題。

第三篇：如何培養(yǎng)后進(jìn)生的自信心如何培養(yǎng)后進(jìn)生的自信心

后進(jìn)生的自信心一般不強，他們有較強的自卑心理。因此，培養(yǎng)后進(jìn)生的自信心將是轉(zhuǎn)變后進(jìn)生工作的一個重要環(huán)節(jié)。那么，我們教師，特別是班主任應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)后進(jìn)生的自信心呢。我認(rèn)為可做以下幾個工作：

一、優(yōu)化環(huán)境，創(chuàng)設(shè)和諧融洽的氛圍。

在教育學(xué)生的過程中，我們教師應(yīng)以精彩的語言引發(fā)話題，及時點撥，準(zhǔn)確評價，創(chuàng)設(shè)出和諧融洽的思想品德教育氛圍，使學(xué)生暢所欲言、主動表達(dá)出自己的見解。如能這樣，教師便與學(xué)生之間形成一種民主和諧的人際關(guān)系，而且教師親切自然的神態(tài)，充滿鼓勵的話語，始終流露出的對學(xué)生真誠的喜愛和信任。同樣學(xué)生也會始終保持昂揚的學(xué)習(xí)熱情，自信心得到了增強，且在不知不覺中得到受到陶冶。

二、經(jīng)常鼓勵，幫助學(xué)生樹立自信心。

鼓勵是樹立自信心的土壤。我們教師，特別是班主任要給學(xué)習(xí)積極的評價，應(yīng)多鼓勵少批評。往往教師一個鼓勵的眼神、動作、表情、一句話就可以使學(xué)生興奮不已、信心百倍。因此，我在日常生活中，常常向取得進(jìn)步的學(xué)生豎起大拇指；有時我會給表現(xiàn)好的同學(xué)獎勵一本本子；還有時我會投給學(xué)生一縷贊許的目光，伸手親切地摸摸學(xué)生的頭，拍拍他的肩膀""又如，每學(xué)期結(jié)束，學(xué)校都要評“三好學(xué)生”，但名額有限，條件又高，絕大多數(shù)學(xué)生只能“望洋興嘆”。為此，我在班內(nèi)設(shè)立了“體育標(biāo)兵”、“勤學(xué)標(biāo)兵”、“文藝能手”、“勞動能手”“小書法家”、“小畫家”、“進(jìn)步典型”、“創(chuàng)新獎”、“助人為樂獎”、“特殊貢獻(xiàn)獎”等。同學(xué)們只要稍加努力就能獲得一種獎項，從而體會到成功的喜悅。

三、發(fā)揮集體力量，感染影響后進(jìn)生。

在班集體中，后進(jìn)生往往也決定了一個班級的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，因為后進(jìn)生雖然人數(shù)不多，但能量不小，有一定的破壞性。因此靠班主任一個的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，運用集體的力量來進(jìn)行對后進(jìn)生進(jìn)行教育則不失為一個好辦法。那些學(xué)習(xí)暫時有困難、行為一時有過失的學(xué)生，往往將自己孤立于集體之外。因此，班主任應(yīng)采取有效的措施把他們拉回到集體之中，讓他們在集體中擔(dān)當(dāng)一定的角色——有尊嚴(yán)、受尊敬、被信任的角色，他們的自信心得到了增強，從而激發(fā)了他們努力向上的信心、勇氣和力量，讓他們發(fā)揮出光和熱。

四、創(chuàng)造條件，在實踐活動中培養(yǎng)自信心。

我們教師要注意挖掘?qū)W生，特別是后進(jìn)生的潛能，要創(chuàng)造條件，讓他們在實踐活動中認(rèn)識到自己的能力，從而培養(yǎng)他們的自信心。如我定期讓學(xué)生出手抄報，每人一期；每逢節(jié)日，我讓學(xué)生獨立自主地裝飾教室，編排文娛節(jié)目，并邀請任課教師和其他班級的代表來參加；我還讓學(xué)生自己動手制作自然材料、科技材料、學(xué)具以及手工藝品等。實踐活動不僅給了學(xué)生一個鍛煉的機會，而且使他們有機會證明自己的能力，還可以使他們認(rèn)識到自己的潛能，從而不斷發(fā)展各種能力，成為生活的成功者，大大增強了學(xué)生的自信心。

地址：XX省XX縣區(qū)北宋鎮(zhèn)宋集小學(xué)郵編：257400）

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第四篇。如何培養(yǎng)幼兒的自信心自信心是兒童社會性發(fā)展的一個重要方面，對幼兒的身心健康和諧發(fā)展具有促進(jìn)作用，許多國家把發(fā)展和強化幼兒的自我價值感，增強其自信心作為學(xué)前教育課程的一大目標(biāo)，我國頒布的《幼兒園工作規(guī)程》，明確地把培養(yǎng)幼兒自信心作為重要目標(biāo)。在多年教學(xué)中，就如何培養(yǎng)幼兒的自信心方面談?wù)勛约旱捏w會。

一

肯定鼓勵是培養(yǎng)幼兒自信心的重要手段肯定鼓勵是幫助幼兒形成自信心的重要手段，它能激發(fā)幼兒內(nèi)在的動力。俄國學(xué)者沙利文認(rèn)為：“一個人在他的生活中會由于某個重要人物不經(jīng)意的、不恰當(dāng)?shù)脑u價而喪失自尊心和自信心”。幼兒本身的經(jīng)驗有限且自我認(rèn)識模糊、易受暗示、可塑性強，其自信心最初是建立在別人對他的反應(yīng)上。他們總是通過別人的眼睛認(rèn)識自己，依靠自己心中的權(quán)威人物來評價自己。

對幼兒來說，如果成人經(jīng)常隨意地批評他、否定他，會使他們形成自卑心理；而經(jīng)常得到成人的肯定、鼓勵，他們會從中獲得信任感，從而產(chǎn)生自信心。因此筆者在平時的教學(xué)中，注意對幼兒的評價態(tài)度，巧妙地運用鼓勵手段，幫助幼兒形成自信和奮勇向上的個性。如畫畫時，對畫得好又快的幼兒及時表揚；畫得慢且有困難的幼兒及時鼓勵和指導(dǎo)。平時及時觀察每個幼兒的進(jìn)步，多采用愛撫、點頭、微笑、夸獎等方法對幼兒進(jìn)行鼓勵。

和藹的語言、熱切的目光、明確的手勢使幼兒的自卑膽怯心理慢慢消失，從而增強成功感和自信心。

二、體驗成功是培養(yǎng)幼兒自信心的重要一環(huán)成功與失敗往往給幼兒以自信和自卑的客觀刺激。美國心理學(xué)家馬爾茲認(rèn)為，絕大多數(shù)的自我信念都是根據(jù)過去的經(jīng)驗，特別是童年時的經(jīng)驗而不自覺地形成的。個體由于遺傳環(huán)境和教育的影響，相互之間存在著明顯的個別差異。能力較強的幼兒，常能獲得成功的積極體驗，很少產(chǎn)生沮喪和自卑；而能力平平或稍差的幼兒，成功體驗少，容易被忽視，自信心容易受到挫傷，因此成人要注意為幼jl~j\'造能夠表現(xiàn)自己和體驗成功快樂的機會和條件，結(jié)合幼兒年齡特點和性別差異以及不同發(fā)展水平，設(shè)計一些難度、形式不同的活動，使幼兒都能獲得動手、動腦、動口的機會，特別注意給能力較弱的幼兒提供表現(xiàn)自己的機會，使他們也能感受到勝利的喜悅和成功的樂趣。如在拼圖游戲中，出示難度不同的圖形，要求幼兒每擺一種圖形拿一個勝利的標(biāo)志，這樣能力強和弱的幼兒都能獲得不同成功體驗。再如游戲“4，

4、設(shè)計師”，筆者提出不同的要求讓幼兒選擇（拼插立體圖形、拼插平面圖形、拼擺平面圖形），這樣每個幼兒都有動手動腦的機會，體驗到不同成功樂趣。

幼兒的成功不僅來自自己的成功、教師的肯定，而且來自與同伴活動的結(jié)果和能力的比較上。因此在日常生活中，筆者采用如“小小廣播員”、“小博士”、“今天我是小班長”等形式幫助幼兒建立自信，設(shè)立幼兒作品展示角，定時讓他們互相交流、欣賞，其自尊感得到充分地體驗，以便增強自信心。在幼兒獲得初步成功體驗的同時，指導(dǎo)他們不斷提高能力，獲得更大成功。

三、揚長避短是培養(yǎng)幼兒自信心的有效方法每個幼兒都有自己的發(fā)展特點，教師要注意捕捉其閃光點，采取不同教育方法，為其選擇一條最能發(fā)展其特長的道路，使他們在不同水

平上得到提高。如在拼插和搭建活動中，要求幼兒根據(jù)自己的特點和優(yōu)勢，有選擇地操作，這樣每個幼兒都能得到鍛煉和發(fā)展。

教師針對不同情況給予不同評價，運用鼓勵語言使不同層次的幼兒都能獲得成功。如對能力一般的幼兒，鼓勵他“有進(jìn)步了，相信一定做的更好”。對能力較強的幼兒，在提出更高要求同時并用激勵語言讓其自己想辦法解決，“你一定會想出好辦法，做得會比別人好?！边@兩種不同的要求和評價，使幼兒在各自的基礎(chǔ)上都得到了滿足。幼兒根據(jù)自己的意愿和專長，在自由寬松的環(huán)境里，充分發(fā)揮想象，有的插出了火箭、輪船，有的擺出了火車、飛機，有的用圖形擺出了動物和花卉。幼兒發(fā)揮了自己的特長，在不同水平上得到了發(fā)展。教師不同的鼓勵和評價，讓幼兒親身感到自己和他人一樣受到尊重，久而久之自尊感逐漸形成，有效地增強了幼兒的自信心。

四、持之以恒是培養(yǎng)幼兒自信心的關(guān)鍵研究表明，一個人取得成就的主要原因不在智力，而在于他成功的信心與潛能的發(fā)揮。遇到困難與挫折時，幼兒的心理是脆弱的，常常表現(xiàn)為急躁、煩惱，懷疑自己的能力，喪失信心。

為此，筆者有意識地設(shè)計一些競爭性、挑戰(zhàn)性比較強的游戲，使幼兒敢于面對困難和挫折。引導(dǎo)幼兒積極參加各類活動，鼓勵幼兒和別人做的不一樣。如看圖找類別的棋類游戲。幼兒在游戲時，情緒異?；钴S，既要根據(jù)畫面類別選擇路線，叉要考慮畫面動物的生活習(xí)性，怎樣沖過障礙達(dá)到目標(biāo)，游戲既有知識性又有挑戰(zhàn)性?；顒又兴麄兂浞职l(fā)揮自己的獨立性和創(chuàng)造性，通過這一爭一奪，一勝一負(fù)的活動，培養(yǎng)了幼兒克服困難，頑強拼搏爭取勝利的信心和勇氣。

在日常中，筆者有意識地給幼兒注入一些競爭意識、創(chuàng)設(shè)競爭氣氛、提供競爭條件，鼓勵他們敢闖、敢干、敢比試，在多次的成功體驗中，使他們懂得做事要持之以恒，明白“有志者事競成”的道理，同時在不同競爭活動中增強了自信心。

第五篇：如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心來到新的學(xué)校，我接的是三（1）班，班里男生21人，女生15人，學(xué)生的成績兩極分化嚴(yán)重，后進(jìn)生人數(shù)較多。針對班里的特殊情況，這一個多學(xué)期來，我在后進(jìn)生身上花的經(jīng)歷比較多，也漸漸意識到：學(xué)生后進(jìn)的原因雖然很多，但是自卑是他們致命的弱點，所以在教學(xué)活動中培養(yǎng)他們的自信心，是讓他們進(jìn)步的關(guān)鍵。

一、真心賞識，讓自信起航

贊美和期待有著一種特殊的能量，他能改變?nèi)说男袨?。學(xué)生能不能夠堅持不懈地學(xué)習(xí)，與教師對他的贊美和期待有密切關(guān)系。教師要用賞識的目光關(guān)注每個學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)他們的“亮點”，他們的心底就會種下自信的種子，在課堂上會更積極、主動。

我班的小曦同學(xué)學(xué)習(xí)成績較差，他自己也很自卑。剛開始我以為是因為家長對他放任不管。可是，在與家長交流中我發(fā)現(xiàn)，其實他的父母都很重視孩子的學(xué)習(xí)，盡管他的學(xué)習(xí)成績不理想，可他媽媽還是會耐心地指導(dǎo)他做作業(yè)，甚至堅持每晚幫他聽寫詞語。我回去也進(jìn)行了反思：要從培養(yǎng)他的自信心入手。機會終于來了，在一次語文課上，小曦興奮地舉著手，看著他自信的表情，我心里想：等他回答完，我一定要好好地表揚他?？墒菦]想到他站起來后，表情反而迷茫，不知道怎樣回答了，我讓其他學(xué)生耐心地聽他講，可是他絞盡腦汁還是說不出來。到底是怎么回事呢。難道是因為太緊張才暫時遺忘。想到這些，我對學(xué)生們說：“小曦今天特別勇敢，能積極主動舉手發(fā)言，讓我們給他一點掌聲吧?！痹谕瑢W(xué)們的掌聲中，小曦顯得很意外，靦腆地笑了。接下來的課堂，他聽得特別專心。下課后，我摸摸他的頭說：“吳老師知道你能答得出來的，只是一時太緊張了，今天你的表現(xiàn)真好，下次還會請你發(fā)言，老師相信你可以的。”看著他燦爛的笑容，我似乎看見他的進(jìn)步了。從那以后，他的自信心起錨總會高高舉起自信的手。我為他的轉(zhuǎn)變而驚喜，而感嘆：只要我們能平和心態(tài)，用真心的賞識讓自信在孩子的心海中起航，我們也會收獲快樂。

二、降低期望，用進(jìn)步為自信領(lǐng)航

假若一個人對事物抱太高