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文檔簡(jiǎn)介

1001、聽(tīng)一首民謠,去了解民謠歌手的故事。2、去一個(gè)生疏的城市,停用微信幾天。3、背誦你曾記住了的東西:一首詩(shī)、一首歌、一個(gè)故事、一段獨(dú)白。4、騎腳踏車(chē)壓大路看風(fēng)景。5、在四周的小鎮(zhèn)來(lái)一個(gè)一天的短途旅行,不肯定要和朋友,自己聽(tīng)著CD拿著相機(jī)逛逛也很好。6、去學(xué)一些的語(yǔ)言,簡(jiǎn)潔的,比方早安用意大利語(yǔ)怎么說(shuō)?7、給你寵愛(ài)的某個(gè)事物寫(xiě)個(gè)評(píng)論。8、向朋友解釋你知道的某件事,或者你以為你知道的某件事。9、列出正在進(jìn)展中的工程,或打算開(kāi)頭的工程。給其中的一個(gè)工程定個(gè)截止日期。10、回憶在過(guò)去一周、一個(gè)月、一年、五年、十年里你做過(guò)的每一件事。11、去逛街,特地逛自己尋常從來(lái)都不會(huì)進(jìn)的小店,或者去商場(chǎng),女生看男裝,男生看女裝。12、盡可能具體地去描述某件事,然后盡可能簡(jiǎn)潔地去描述它。13、寫(xiě)一首歌,或翻唱一首歌。14、跟著電視劇或電影里的人念臺(tái)詞,想想自己就是那個(gè)角色,增加帶入感。15、到書(shū)城或者圖書(shū)館看書(shū),帶足面包,水,看上一天。16、在腦海中寫(xiě)完一個(gè)故事或一首詩(shī)歌。17、觀看在你旁邊的人〔任憑哪一個(gè)〕。留意他們?cè)谧鍪裁础?8、觀看房間里的能量水平如何在隨著時(shí)間而變化。19、跟兄弟姐妹或好朋友競(jìng)賽吃東西的速度,比方吃兩公斤葡萄,看誰(shuí)先吃完。20、找?guī)讉€(gè)人來(lái)家里玩真心話大冒險(xiǎn),難題要出得越驚悚越好。21、列出你全部的興趣愛(ài)好,給它們排個(gè)序。22、坐公交車(chē),看心情隨便上下車(chē),看能到哪里去。23、乘一條尋常很少或者根本不乘的路線的公交車(chē),從起點(diǎn)到終點(diǎn)。24、陽(yáng)光絢爛時(shí)在湖邊看書(shū),發(fā)呆,吹風(fēng)。25、和老人家去釣魚(yú)。26、去傳統(tǒng)的菜市場(chǎng)買(mǎi)菜,體驗(yàn)討價(jià)還價(jià)的成就感。27、自己始終朝著一個(gè)方向走,直到意識(shí)到應(yīng)當(dāng)停下來(lái)。28、把自己的城市還沒(méi)有去過(guò)的地方逛遍。29、到街頭做一天的志愿者。3031、打坐。32、觀看你自己的心情和行為如何隨著時(shí)間而變化。33、盡可能地保持靜止,保持盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。34、嘗試采訪一個(gè)你很敬重的人。35、給自己做普魯斯特問(wèn)卷。36、深思。37、沒(méi)有寵物又愛(ài)心泛濫的可以常常去調(diào)戲親戚家的寵物。38、把媽媽的那大串鑰匙拿來(lái),把家里全部的抽屜柜子開(kāi)一遍。39、尋寶大行動(dòng),想一件小時(shí)候見(jiàn)過(guò)但喪失很久的東西,規(guī)定一個(gè)時(shí)間把它找出來(lái)。40、讓朋友給你推舉一部覺(jué)得你應(yīng)當(dāng)看的電影,他們認(rèn)為你需要去看的東西。然后砍掉它。41、給一段時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系的朋友打或?qū)戉]件。42、觀看某人的行動(dòng),嘗試去理解他在想什么、感受什么、想要什么。43、說(shuō)出一部你想讀很多年了的書(shū)。是什么阻擋了你?44、讀那本書(shū)。至少讀完最終一頁(yè)和最終一頁(yè)吧。45、順手翻開(kāi)詞典,讀那兩頁(yè)上面的每一個(gè)字。46、制作房間里全部東西的清單。47、搭上一輛火車(chē)或汽車(chē),它能開(kāi)多遠(yuǎn)你就坐多遠(yuǎn),然后再坐回來(lái)。48、把自己寵愛(ài)的詩(shī)全部抄寫(xiě)一遍。49、練習(xí)一種口音。一成天都用那種口音說(shuō)話。50、嘗試一種的運(yùn)動(dòng)或健身方式或頸椎操。51、去超市捏泡面。52、隨機(jī)選擇兩個(gè)條目或概念,然后腦洞大開(kāi)地給出它們之間的聯(lián)系。53、構(gòu)筑一個(gè)萬(wàn)智牌套牌。構(gòu)組一種的玩法。54、制造一個(gè)其他人可能會(huì)真正去用的詞或表達(dá)方式,然后試著讓其他人去用。55、介紹兩個(gè)尚不生疏但應(yīng)當(dāng)成為朋友的人生疏。56、撮合兩個(gè)都單著的朋友。57、走進(jìn)一家常常路過(guò)但從未進(jìn)去過(guò)的街邊小店。58、和生疏人談天。59、去咖啡館,偷聽(tīng)周邊人的談話,記錄下來(lái)。60、做事時(shí)和自己傾向的做法反著來(lái)。逃離自己的習(xí)慣和日常節(jié)奏。61、隨機(jī)地讀一篇維基百科文章。62、讀你擁有的每本書(shū)的第一句話和最終一句話。63、給自己寫(xiě)簡(jiǎn)歷,寫(xiě)各種版本的簡(jiǎn)歷。64、聽(tīng)一張?jiān)?jīng)對(duì)你而言意義重大但已經(jīng)很久沒(méi)有再聽(tīng)過(guò)的專(zhuān)輯。65、寫(xiě)下全部你生疏的人的名字。66、寫(xiě)下全部你去過(guò)的地方的名字。67、列出全部你吃過(guò)的食物。68、做手工肥皂,然后把洗面奶沐浴露都摒棄掉。69、吃一些你此前從未吃過(guò)的東西,最好是某種蔬菜或水果。70、嘗試去吃一種你很確定自己不寵愛(ài)吃的食物。71、給女朋友做頓飯。72、送朋友一些貴重的禮物。73、打給一個(gè)遠(yuǎn)房親戚。74、洗一個(gè)漫長(zhǎng)的澡,洗一個(gè)有史以來(lái)最長(zhǎng)的澡。75、找一張你所在城市的地圖,用彩筆標(biāo)出每一個(gè)你實(shí)際去過(guò)的地點(diǎn)。76、買(mǎi)一個(gè)烤箱,自己做蔓越莓餅干。77、找一個(gè)簡(jiǎn)潔的任務(wù),然后以盡可能簡(jiǎn)潔的方式去完成它。78、看你能做出多少種鬼臉。79、做瑜伽。80、做一件你認(rèn)為自己不能做的事。81、站在大街上,看著人來(lái)車(chē)往。他們都要去哪呢?82、去福利院做一天義工。83、關(guān)注一種動(dòng)物,比方松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發(fā)時(shí)間的呢?84、無(wú)比認(rèn)真地爭(zhēng)論一棵樹(shù)或其他植物。85、聞東西。無(wú)比認(rèn)真地描述每一種味道。86、寫(xiě)下你最早的記憶。87、和老人談天,讓他給你描述在你誕生之前的世界是什么樣子的。88、打聽(tīng)那些比較生疏的朋友的近期動(dòng)向。89、花上一成天去問(wèn)些荒唐的問(wèn)題。90、做個(gè)反對(duì)主義者。不贊同任何人和任何事。91、讀一篇你不寵愛(ài)的人的文章。92、做一件你厭煩做的事。找到一個(gè)能讓你寵愛(ài)做、甚至愛(ài)做它的方法。93、下決心轉(zhuǎn)變自己的某些局部。94、想想你期望自己五年后在哪里生活。95、想想你期望自己五十歲時(shí)在哪里生活。96、完成一件你曾經(jīng)嘗

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