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健康人生、進取人生、快樂人生，歡迎進入健康課堂！第7課陽光總在風雨后自己成長至今，印象最深刻的一次挫折是什么？說一說一、

什么是挫折？

挫折是指由于妨礙達到目標的現(xiàn)實或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。

事例一：某校高一學生李某，從小學到高中一直是班干部。但本學期班委會改選時，她卻落選了，這突然的“失寵”使他難以接受，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，并開始逃學。

事例二：某市重點高中，有四名考生因高考落榜而服毒自殺，幸虧因搶救及時才獲救。事例三：去年5月我市某高二學生王某因與父母鬧矛盾，便離家出走20多日，因嚴重違犯校紀，被作自動退學論處。心靈故事：？故事中的主人公張文強在面對挫折時是否與我們剛看到的幾個案例中的同學的表現(xiàn)一樣呢？？他身上最令你敬佩的品質(zhì)是什么呢？二、如何應對困難和挫折？（一）、正確認識困難和挫折（二）、行動1、挫折是把雙刃劍2、挫折對個人成長有重要意義3、以達觀、感恩的態(tài)度面對困難和挫折一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個繭，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來，看到它異常艱辛，小男孩于心不忍，就幫忙把繭剪開了，幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻怎么也飛不起來，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最終死去了。請思考：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？三、戰(zhàn)勝困難和挫折的方法

1、升華目標，淡化挫折2、增強自信，蔑視挫折3、冷靜對待，分析挫折

4、自我疏導，請求幫助心理體驗——思考苑同樣是跌倒了，他們的反應如何不同？這說明了什么？如果是你跌倒了，你將會怎么想、怎么做？課后作業(yè)：

采訪一位你認為較成功的人士（年齡最好在25歲以上，畢業(yè)于中等職業(yè)學校），請他（她）講一講自己在奮斗過程中，遇到了哪些困難和挫折，自己又是如何克服的。人生路上甜苦和喜憂,愿與你分擔所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透陽光總在風雨后,烏云上有晴空珍惜所有的感動,每一份希望在

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