第5課：單腳跳接力

課題5：單腳跳接力游戲：抓手指備課教師：劉柄伶修改教師：教學(xué)內(nèi)容單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的走和跑的動作。培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動作的準(zhǔn)確性。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：動作準(zhǔn)確性。教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)性。教學(xué)準(zhǔn)備課時安排三課時第課時教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)提示教學(xué)流程教后反思開始部分/課堂常規(guī)1、體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本課教學(xué)內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。組織：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：二、準(zhǔn)備活動：三：徒手操：基本部分第一課時：一、韻律操：重點(diǎn)：動作準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)性。①身體素質(zhì)練習(xí)1、縱跳2、深蹲跳3、單腿輪換跳（各2組）模仿小動物跳練習(xí)1、組織學(xué)生模仿小兔跳；集體練習(xí)單、雙腳起跳動作。提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳。2、在初步學(xué)會單、雙腳起跳動作后，讓學(xué)生集體或分組練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，要求跳躍動作連貫；組織學(xué)生分組比賽，看哪組跳得好。3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽視動作質(zhì)量的現(xiàn)象二、游戲：單雙腳跳圈規(guī)則：1、跳時途中不許接觸圓圈。2、發(fā)令后或拍手后方可跳。3、單腳跳時擺動腿不許觸地面。第二課時：單腳跳接力：分成兩部分，進(jìn)行比賽，每人2次，第一次右腳，第二次左腳。距離約20米。第三課時：一、小游戲：（抓手指）規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著手掌心。3、聽到教師口令后才能抓手指。教法：1、教師講解游戲的方法和則。2、教師做示范。3、學(xué)生練習(xí)和游戲。新授腳內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)是踢球時最常使用的部位，它觸球的面積比腳的其他部位都大，這使得在踢球時可以更容易地控制球。因此腳內(nèi)側(cè)踢球是進(jìn)行短距離準(zhǔn)確傳球和射門的理想方法。動作要領(lǐng)：踢定位球：直線助跑，支撐腳在球側(cè)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。提球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹嗎，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。踢地滾球：要考慮來球的速度、放向以及擺腿的時間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。踢地滾球：要考慮來球的速度、放向以及擺腿的時間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。結(jié)束部分一、放松：活動踝關(guān)節(jié)。二、小結(jié)：大部分學(xué)生對于單腳跳掌握的