龜苓膏的功效適合人群

第第頁龜苓膏的功效適合人群

哪些人適合吃龜苓膏

1、由于龜苓膏具有極好的滋陰降火的作用，所以日常生活中內(nèi)熱體質(zhì)的人群、以及簡單上火的人都適合吃。

2、龜苓膏還具有去除濕氣的作用，所以身體濕氣重的人群也適合吃。

3、龜苓膏還適合便秘人群、口腔潰瘍患者、口干舌燥人群、以及皮膚不好的人吃。

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食用好處

1、滋陰養(yǎng)顏，美容護(hù)膚

龜苓膏對肌膚也有肯定的援助，龜苓膏能夠改善青春痘，皮膚干燥，暗斑等各種肌膚問題。從而達(dá)到美容護(hù)膚的奇妙作用。

2、促進(jìn)新陳代謝，清熱解毒

龜苓膏能夠促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝，有效緩解上火引起的喉嚨腫痛，小便赤黃，便秘等癥狀。同時(shí)還能降低脂肪，膽固醇，平衡血脂血糖，從而援助人們預(yù)防多種疾病。

3、加強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫技能

食用龜苓膏有助于安神入睡，讓人們擁有一個(gè)好睡眠。而龜苓膏富含人們所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體免疫力，擁有健康的體魄。

龜苓膏的營養(yǎng)價(jià)值高，吃龜苓膏對身體是有肯定的好處的，但龜苓膏屬于寒性食品，因此體質(zhì)比較虛弱的人群也不能多吃，平常胃功能不強(qiáng)的人群也要節(jié)制食用，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。除此之外，孕期與經(jīng)期的女性也不能吃龜苓膏!

副作用有哪些

龜苓膏是偏于寒涼的保健品，無濕熱那么有，有濕熱那么無，假如體質(zhì)偏熱，吃了可以起調(diào)和作用，要是偏冷，吃多了就會(huì)有副作用了。一般來說，假如大便正常，腸胃不會(huì)常常有饑餓感，那就沒事，依據(jù)自己的體質(zhì)，但女性多屬于陰冷體質(zhì)，龜苓膏可吃，但要適量，不宜多吃!特別處于生理期間不宜食用，孕婦也不宜食用龜苓膏。

龜苓膏在夏天吃，清熱利濕養(yǎng)陰的確不錯(cuò)，但是小孩子稚陰稚陽，食物的偏性很簡單影響到小孩子身體陰陽的平衡，所以偏性稍大的食物最好是謹(jǐn)慎食用。再者，龜苓膏濃度高的話，相對于小孩子的脾胃來說有點(diǎn)粘膩了。假如不是很濃的，很少的吃一點(diǎn)，問題應(yīng)當(dāng)不大。假如你的孩子很小，還不是很會(huì)吃果凍類的東西，還是不要吃了，孩子不會(huì)吃，簡單堵塞氣管。

龜苓膏對人體有許多的好處，但是其中的副作用也是不可小覷的。下藥需對癥，食物需對質(zhì)。假設(shè)本身體質(zhì)不適合，那還是以身體為首，少吃龜苓膏吧。各位爸爸媽媽們也要多留意龜苓膏對孩子生長發(fā)育的影響，切忌亂吃。

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孕婦能吃龜苓膏嗎

孕婦需慎吃龜苓膏，龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等構(gòu)成;有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等構(gòu)成;另有些那么由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等構(gòu)成，從成分上看都是具有潤腸作用的`藥物，因此孕婦、常常大便稀、尿頻的人不宜食用，怕冷、胃病、胃寒癥的人食用后可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，也不宜食用。

而且龜苓膏中含有一種叫做龜板成分的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)從而導(dǎo)致子宮意外興奮，所以孕婦食用的話很簡單涌現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的狀況。

龜苓膏什么時(shí)候吃最好

龜苓膏一年四季都可以食用，但是最適合在夏季食用。可以清除暑氣帶來的各種癥狀表現(xiàn)。

龜苓膏屬于涼性藥物，所以不能空腹食用，同時(shí)拉肚子，體寒患者，孕婦，月經(jīng)期女性都不適合食用。

假如涌現(xiàn)上火，口舌生瘡，長痱子等狀況，這個(gè)時(shí)候特別適合食用龜苓膏來改善以及治療這種癥狀。

龜苓膏的主要功效

1、滋陰養(yǎng)顏：在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

2、止癢祛濕：在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

3、治療便秘：老年人吃了，可以加強(qiáng)自身的免疫技能，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

4、去除毒素：年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

5、防病去火：由于廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和酷熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些，有利于清除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候改變引起的喉嚨痛苦、感冒等疾病。

小貼士：龜苓膏作為保健食品食用時(shí)，每天以50克~100克為宜，過量食用不但起不到保健效果，反而會(huì)損害健康。比如，陽虛寒盛的人食用龜苓膏就會(huì)使陽更虛、寒更盛。

龜苓膏的作用

1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

2、在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

3、老年人吃了，可以加強(qiáng)自身的免疫技能，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

4、年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

龜苓膏的禁忌人群

1、體質(zhì)虛寒的女性

假如女性伙伴的身體屬于寒性體質(zhì)的話，是不能食用龜苓膏的，由于龜苓膏本性就偏寒涼，假如體質(zhì)虛寒的女性食用龜苓膏的話，不僅沒有好處，還可能會(huì)對健康造成肯定的影響。

2、處于經(jīng)期的女性

龜苓膏有著興奮子宮的作用，我們都知道女性伙伴在經(jīng)期的時(shí)候是都會(huì)涌現(xiàn)一系列的不適的，假如在經(jīng)期的時(shí)候食用了龜苓膏的話，就會(huì)使得經(jīng)期的不適變得更加的嚴(yán)峻。

3、有著痛經(jīng)現(xiàn)象的女性

假如女性伙伴存在的痛經(jīng)的現(xiàn)象的話，一般都是由于女性伙伴的體質(zhì)寒涼，體內(nèi)氣血不通而造成的，假如在這個(gè)時(shí)候食用了寒涼性質(zhì)的龜苓膏的話，就會(huì)使得痛經(jīng)的癥狀變得更加的嚴(yán)峻。

4、懷孕的女性

龜苓膏的主要成分就是龜板，龜板具有興奮子宮的作用，也有著活血化瘀的效果，所以懷孕期間的女性伙伴是不能吃龜苓膏的，否那么的話身體將會(huì)受到肯定的影響，假如比較嚴(yán)峻的話甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

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芒果龜苓膏的做法

芒果龜苓膏食材預(yù)備

龜苓膏粉100克，涼白開50克，沸水250毫升，芒果1個(gè)，蜂蜜適量。

方法步驟

1、取龜苓膏粉倒入鍋中，用涼白開將龜苓膏粉調(diào)勻。

2、在鍋中倒入沸水，小火煮5分鐘左右，一邊煮一邊漸漸攪拌。

3、將做法2倒入保鮮盒，擱入冰箱的冷藏室5小時(shí)以上，待龜苓膏凝固。

4、將凝固的龜苓膏切塊，調(diào)入適量蜂蜜。

5、將芒果一分為二，用小刀在上面切十字刀口，再把芒果肉切成小丁。

6、將龜苓膏與芒果丁混合拌勻即可。

小貼士

龜苓膏實(shí)行溫順、不涼不燥，有清熱消暑、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏等作用;龜苓膏中含有多種氨基酸，適用于皮膚干燥、口干咽燥、口腔潰瘍、習(xí)慣性便秘患者食用。

牛奶龜苓膏的做法

牛奶龜苓膏食材預(yù)備

龜苓膏粉45克，牛奶60毫升，冰糖水適量。

方法步驟

1、龜苓膏粉放入深碗中，緩緩加入涼白開，并輕輕攪拌勻稱。

2、鍋中加清水燒沸后關(guān)火。

3、將做法2漸漸倒入開水中，并用勺子攪拌勻稱。

4、將做法3倒入大碗，擱入冰箱冷藏室，待龜苓膏凝固。

5、將凝固的龜苓膏扣于盤中切小塊，加入牛奶、冰糖水即可食用。

水果龜苓膏的做法

水果龜苓膏食材預(yù)備

龜苓膏粉20克，涼白開60毫升，熱水500毫升，干桂花1克，煉乳或蜂蜜40毫升。

方法步驟

1、將龜苓膏粉倒入鍋中，用適量涼白開調(diào)成濃稠的液體。

2、緩緩加入熱水，并攪拌勻稱，置于火上加熱，加入干桂花。

3、一邊加熱一邊攪拌，觀測其狀態(tài)，待液體表面光亮并且