處暑16個(gè)妙招幫助寶寶有效防秋燥

第第頁(yè)處暑16個(gè)妙招幫助寶寶有效防秋燥1、首先要多喝水

秋季天氣干燥，媽媽肯定要給寶寶多喝水，媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提示寶寶自己喝水。一般每天需要5-8杯水。還可以多吃水分充分的水果，比如梨、蘋果等，也可以水果榨成汁給寶寶喝。

2、飲食把好關(guān)

秋季氣候干燥，在干燥的氣候環(huán)境中，寶寶經(jīng)常會(huì)涌現(xiàn)或重或輕的厭食現(xiàn)象。因此爸爸媽媽們?cè)趯殞毜娘嬍成峡隙ㄒ押藐P(guān)口。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，秋季飲食主要以護(hù)陰防燥、滋腎潤(rùn)肺為主。大魚大肉、生冷、油炸、過咸、過甜、辛辣刺激的食物，寶寶要盡量少食，甚至避開。同時(shí)，要以清淡的蔬菜和水果為主，蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯(cuò)的選擇，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥養(yǎng)肺。

3、多給寶寶洗澡

洗澡有利于皮膚的血液循環(huán)，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤(rùn)。洗澡時(shí)可用寶寶專用的沐浴露。假如寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露。

4、讓寶寶徑直從呼吸道“攝”入水分

即把熱水倒入杯子里，讓寶寶的鼻孔對(duì)著杯子，把水蒸氣吸入呼吸道，進(jìn)入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。

5、鼓舞孩子多運(yùn)動(dòng)

從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是加強(qiáng)正氣，提升機(jī)體抵擋邪燥侵襲的技能。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會(huì)陰津傷耗，陽(yáng)氣外泄，削弱孩子的反抗力。

6、愛護(hù)寶寶的口腔

父母可想法增加寶寶唾液分泌，例如：可給寶寶常含無核話梅、藏青果等，或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當(dāng)然，還不要忘卻培育孩子養(yǎng)成飯后勤刷牙習(xí)慣，由于刷牙可以保持口腔清爽，防止鹽分汲取口腔內(nèi)水分。

7、做好補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水并不是簡(jiǎn)約地讓寶寶多喝水，還要適當(dāng)?shù)亟o寶寶的小屁屁涂抹嬰兒潤(rùn)膚露。此外，選擇含有蘆薈潤(rùn)膚成分的紙尿褲，如幫寶適棉柔系列，也對(duì)防止小屁屁過于干燥有好處。

8、常笑宣肺

立秋以后，寶寶難免心情低落。最糟糕的是，憂愁是一種不良心情，它最易傷及肺臟，對(duì)上呼吸道疾病的痊愈特別不利。而人在快樂的時(shí)候胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增大。通常認(rèn)為，笑可以清除疲憊、驅(qū)除抑郁、解除胸悶、復(fù)原體力，對(duì)身體各器官的都很有援助。多和寶寶溝通，設(shè)法排解他們的焦灼和壓力；適當(dāng)帶寶寶做一些戶外活動(dòng)，在大自然中放開胸懷，可以使低落的心情得以改善；當(dāng)然，寶寶也可以參與一些文娛活動(dòng)，聽音樂、曲藝，和其他小伙伴一起下棋、畫畫，多笑一笑，使憂愁在愉悅之中靜靜散去。

9、勤換衣

秋季晝夜溫差較大，而孩子又活潑好動(dòng)，白天往往運(yùn)動(dòng)得一身汗，因此白天應(yīng)當(dāng)給孩子適當(dāng)少穿衣服，而早晚天涼的時(shí)候，要留意添衣，避開受涼，防止感冒。

10、指導(dǎo)孩子科學(xué)起居

生活規(guī)律，早睡早起。早睡可以順應(yīng)陰精的保藏，以養(yǎng)“保藏之氣”；早起那么可順應(yīng)陽(yáng)氣舒長(zhǎng)，伸展肺氣，保持肺臟的健康。并留意常常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，防止呼吸道發(fā)病。

11、穿衣多講究

家長(zhǎng)要依據(jù)氣溫特點(diǎn)隨時(shí)為孩子增減衣服。秋季穿衣，關(guān)鍵是講究適時(shí)、適度，切忌過早給寶寶穿過多過厚的衣服。古有“春捂秋凍”之說。假如一開始就穿得很厚，和冷空氣接觸少，寶寶的適應(yīng)技能就會(huì)減弱。寶寶生性活潑好動(dòng)，穿衣過多過后，稍一活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，把內(nèi)衣浸濕，待寧?kù)o下來，經(jīng)冷風(fēng)一吹，就會(huì)傷風(fēng)著涼。總之，秋季穿衣服應(yīng)厚薄適當(dāng)，漸漸增加，使寶寶的身體漸漸適應(yīng)冷空氣的刺激，從而提高神經(jīng)體液的調(diào)整功能。

12、潮濕寶寶小鼻孔

當(dāng)周遭空氣干燥時(shí)，小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)整潮濕的技能，加上鼻腔內(nèi)的血管特別淺表，很簡(jiǎn)單在不留神之際破碎出血。不要讓寶寶養(yǎng)成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習(xí)慣。孩子睡覺時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來潮濕空氣。并留意適量補(bǔ)充些維生素C等制劑。

13、給寶寶點(diǎn)銀耳羹

銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做法簡(jiǎn)約，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

14、給寶寶做拍肺操

每晚臨睡前，讓寶寶坐在床邊或椅子上，上身正直，兩膝自然下垂，雙手放在大腿上，端正頭部。讓寶寶閉上眼睛，吸氣，同時(shí)抬手以掌心由上往下輕拍胸部?jī)蓚?cè)；呼氣時(shí)從下向上輕拍，來回4-5次；最末睜開眼睛，用小手握空拳，交替輕叩背部胸椎數(shù)十下。

15、保持小屁屁干爽透氣

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶的小便會(huì)更經(jīng)常，家長(zhǎng)要留意實(shí)時(shí)更換紙尿褲。最末，貼身衣物、紙尿褲肯定要松軟。每到季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，患特應(yīng)性皮炎、濕疹等過敏體質(zhì)的寶寶會(huì)瘙癢加重，簡(jiǎn)單抓破皮膚，導(dǎo)致皮疹加重，嚴(yán)峻的還會(huì)引起感染。因此，最好是選擇運(yùn)用棉柔親膚材質(zhì)、且有舒適的彈力側(cè)腰圍的紙尿褲，保證寶寶的貼身衣物足夠松軟舒適。

16、滋潤(rùn)寶寶小嫩唇

父母預(yù)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦潔凈嘴巴，然后涂一次潤(rùn)唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏。假如寶寶唇部特別干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些工作可在