2023年大學(xué)體育課心得體會

2023年大學(xué)體育課心得體會

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅

僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的

變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課

更是深有體會。

上中學(xué)時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的

資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加

上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應(yīng)

付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運動就是每周一次的體育課,

在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)

身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)

體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取

余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,

簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重

視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)

中，學(xué)會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科

學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太

極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太

極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務(wù)

必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是

一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，

又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一

次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，

重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚

著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿

景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著

中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后，

太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周

一次的體育課上，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太

極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”

下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著

急，要學(xué)會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。

太極拳要求人在鍛煉中“心無一物。就是要放松內(nèi)心，不去

想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心

來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試

前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來

的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對挫折或是麻煩，緊

張和惆悵又能有什么用，這時候就應(yīng)做的就是放松自我，用

冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只

是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就

如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就

能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時

候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師

的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許

就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩

惱，只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這

挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己

悲。坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛

盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳

法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成

長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)

學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們。太極拳是“人向自然界”

學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)

物。從這一點來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進步的過

程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感

謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒

賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受

這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷

史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟。

很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這

份寶貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學(xué)習(xí)，生活或

是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考,

解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,

用以凈化人的心靈。模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老

師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留

在“模仿”或