拒絕零食健康成長(zhǎng)主題班會(huì)

拒絕零食杜絕垃圾健康成長(zhǎng)1整理課件一、倡導(dǎo)合理飲食拒絕零食誘惑2整理課件小小調(diào)查：同學(xué)們喜歡吃什么零食啊？3整理課件是這些嗎？4整理課件色、香、味俱全的“肉類零食〞？5整理課件“芳香撲鼻〞的辣條等豆制品？6整理課件價(jià)格低廉的小包裝“美食〞？7整理課件用香精、色素勾兌出的“色彩繽紛〞的飲料？8整理課件看一看這些小食品的配料吧！這些“香精〞，“色素〞等作料都是由化學(xué)物質(zhì)配制而成，對(duì)人體傷害極大，所謂的“羊肉味〞、“牛肉味〞、“雞肉味〞等口味食品全無(wú)一絲牛、羊、雞等肉。9整理課件再看一看這些“美食〞的制作吧！制作過程及其簡(jiǎn)單，無(wú)任何衛(wèi)生防疫措施，食品原料上帶有很多細(xì)菌甚至病菌！10整理課件看看零食口味適合中學(xué)生的習(xí)慣。這些“三無(wú)〞零食，大都采用色素等添加劑制作，色彩誘人，吃起來“甜、酸、辣〞，迎合中學(xué)生的口味。滿足自己的欲望，零食的誘惑，大有“千金散盡還復(fù)來〞的氣概！世界衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)開展組織指出：中國(guó)零食制作粗糙，控菌指標(biāo)低，對(duì)人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……湖南曾有一個(gè)小男孩因吃了過了保質(zhì)期的零食而死亡……11整理課件吃零食的危害中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，我們學(xué)校允許學(xué)生每日三餐以外吃點(diǎn)水果和喝點(diǎn)牛奶〔但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮無(wú)論在哪都不能亂扔，要入簍或入桶〕，能夠?yàn)樯眢w發(fā)育提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)素，但多吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，阻礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。12整理課件吃零食的危害1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。2、吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來〞，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。3、上課吃，睡覺也吃，相互攀比，影響同學(xué)學(xué)習(xí)和休息，并且增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。13整理課件吃零食的危害——分類淺析14整理課件1.果凍

吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)璧K某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。果凍根本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味那么來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含有一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有害處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營(yíng)養(yǎng)"。15整理課件2.薯片

薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。16整理課件3.爆米花

有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是其中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發(fā)育，損害成年人的神經(jīng)功能。17整理課件4.水果糖、棒棒糖

只有糖分，和水果沒有任何關(guān)系，其水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。

18整理課件5.果脯、蜜餞

這些食品加工過程中，水果所含的維生素C根本被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營(yíng)養(yǎng)。而食用這樣多的糖，還會(huì)導(dǎo)致人體維生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有防腐劑，經(jīng)常食用會(huì)影響健康。19整理課件6.話梅、話李

含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

20整理課件7.方便面

脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。21整理課件8.餅干

屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。22整理課件9.泡泡糖、口香糖

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。

23整理課件10.膨化小食品

營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

24整理課件

吃零食的危害——結(jié)論多吃零食易腹痛腹瀉，易營(yíng)養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，易刺激“三角區(qū)〞長(zhǎng)痘痘，不利中學(xué)生身體發(fā)育多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于中學(xué)生的心理開展多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；多吃零食造成浪費(fèi)，不利于中學(xué)生艱苦樸素教育等好思想培養(yǎng)……你說我說25整理課件中學(xué)生正處于人生中生長(zhǎng)的第二頂峰期——青春期,因此對(duì)攝入的食物要求也就很高,食物的好壞,直接關(guān)系著身體素質(zhì)的好壞.選擇食物格外重要26整理課件

你還會(huì)吃零食嗎？同學(xué)們，當(dāng)你們面對(duì)形形色色的零食，撕開花花綠綠的包裝袋，大快朵頤的時(shí)候。想想買零食的錢從何而來，再想想你們的父母有多辛苦吧。想想那質(zhì)量低下的零食對(duì)你們的健康損害有多大吧。最后再看看潔凈的校園，你忍心讓這美麗的環(huán)境被骯臟的垃圾袋破壞嗎？27整理課件和“零食〞說：bye28整理課件二、倡導(dǎo)綠色文明追求綠色情懷杜絕校園垃圾維護(hù)校園衛(wèi)生29整理課件

讓我們?cè)賮碛^看另一組畫面，看后你會(huì)有什么感想呢？30整理課件31整理課件32整理課件33整理課件同學(xué)們已習(xí)慣了隨手丟垃圾34整理課件35整理課件36整理課件37整理課件請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬W(xué)校里同學(xué)扔垃圾的現(xiàn)象?！残〗M討論，暢所欲言〕不要亂扔垃圾！愛護(hù)校園！人人有責(zé)38整理課件作為學(xué)生的我們應(yīng)該怎么做?39整理課件

做一個(gè)講文明，知禮儀的中學(xué)生，應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，做到從小事做起，從我做起，方可鑄就大我，共同構(gòu)建我們的和諧校園，我們才能生活在美麗迷人的校園中。40整理課件潔我校園拒絕零食

建議書

育華中學(xué)的同學(xué)們：

大家行動(dòng)起來：保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食，杜絕隨地扔垃圾。

一、

要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、

提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、

提倡早點(diǎn)盡量不在學(xué)校吃，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。

四、

徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

41整理課件

五