性格與個(gè)性優(yōu)化

性格與個(gè)性優(yōu)化目錄第一節(jié)性格概述第二節(jié)

影響性格形成的主要因素第三節(jié)了解性格的主要方法第四節(jié)現(xiàn)代人應(yīng)有的性格第五節(jié)性格異常及其矯正對(duì)策第一節(jié)性格概述定義：個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)的總和稱之為“個(gè)性”，即認(rèn)為個(gè)性是具有一定傾向性的各種心理特征的總和。一、性格與個(gè)性

性格是人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特征，是區(qū)別個(gè)性的主要心理標(biāo)志。人的性格是個(gè)性的一個(gè)組成部分，也是個(gè)性中最重要的心理特征，是一個(gè)人本質(zhì)屬性的獨(dú)特結(jié)合，是人與人區(qū)別的主要方面。性格反映在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣了的行為方式之中。性格是一個(gè)人獨(dú)特的、穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。性格是具有核心意義的個(gè)性心理特征。二、性格與氣質(zhì)的關(guān)系氣質(zhì)是個(gè)人心理活動(dòng)穩(wěn)定的動(dòng)力特征。稱為脾氣。分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。區(qū)別：生理機(jī)制不同。先天、后天社會(huì)機(jī)制不同。無(wú)、有聯(lián)系：你中有我，我中有你。不同氣質(zhì)類型的性格特征可能不同；相同性格特征會(huì)有不同的氣質(zhì)特點(diǎn)。傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)多血質(zhì)活潑好動(dòng)、反應(yīng)敏感而迅速喜歡與人交往，注意力容易轉(zhuǎn)移興趣容易轉(zhuǎn)換是可塑性強(qiáng)、情緒興奮性高的表現(xiàn)傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型王熙鳳膽汁質(zhì)直率熱情、精力旺盛、情緒易于激動(dòng)、心境變化劇烈是其特征，這表現(xiàn)了外傾性明顯、情緒興奮性高、反應(yīng)速度快但不靈活。傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型張飛

粘液質(zhì)表現(xiàn)安靜穩(wěn)重沉默寡言反應(yīng)緩慢情緒不外露注意穩(wěn)定難于轉(zhuǎn)移善于忍耐傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型唐僧如何看待氣質(zhì)氣質(zhì)是人最穩(wěn)定的心理特征。氣質(zhì)無(wú)好壞之分，具有中性的特點(diǎn)。氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的智力發(fā)展水平和成就大小。不同氣質(zhì)類型的人組成團(tuán)體，可以產(chǎn)生互補(bǔ)作用。氣質(zhì)雖然穩(wěn)定，但并不是不可以改變和控制的。（返回）氣質(zhì)與實(shí)踐氣質(zhì)職業(yè)智力活動(dòng)心理活動(dòng)教學(xué)風(fēng)格因材施教

（1）膽汁質(zhì)的人：應(yīng)急性強(qiáng)、冒險(xiǎn)性較大的工作。搶險(xiǎn)、救護(hù)等。（2）多血質(zhì)的人：社交性、多變性的工作，銷售、采購(gòu)、后勤、公關(guān)、談判。（3）粘液質(zhì)的人：原則性強(qiáng)的工作：人事、調(diào)查、保管等。（4）抑郁質(zhì)的人：平靜的、刻板的、按部就班的工作：會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)等。

氣質(zhì)與擇業(yè)翻譯家傅雷丁聰自畫(huà)像喬冠華仰天一笑全世界為之傾倒不同的性格氣質(zhì)性格先天的遺傳素質(zhì)，比較穩(wěn)定的后天形成的，可以改變的個(gè)性的自然屬性，無(wú)好壞之分人的社會(huì)屬性，有好壞之分無(wú)階段性，有氣質(zhì)相同的人有階段性，沒(méi)有性格相同的人氣質(zhì)可以影響性格的表現(xiàn)方式，使同一性格內(nèi)容有不同的表現(xiàn)色彩；氣質(zhì)可以影響性格形成的難易和速度。性格和氣質(zhì)在一個(gè)人身上是統(tǒng)一的，兩者既有共同的生理基礎(chǔ)，有又相互滲透和制約的關(guān)系。氣質(zhì)的特點(diǎn)總是體現(xiàn)在性格上：

膽汁質(zhì)的人是急性子粘液質(zhì)的人是慢性子多血質(zhì)的人興趣容易轉(zhuǎn)移，愛(ài)好廣泛抑郁質(zhì)的人性格孤僻，不愿意交往性格與氣質(zhì)三、人的性格結(jié)構(gòu)要素

1。對(duì)現(xiàn)實(shí)態(tài)度的性格特征

指一個(gè)人的性格在處理各種社會(huì)關(guān)系方面的表現(xiàn)。像有的人善于交際，主持正義、不畏強(qiáng)暴、誠(chéng)實(shí)、正直、富于同情心，或相反。對(duì)自己不卑不亢、嚴(yán)于律己、自信、自尊、謙虛，或相反；對(duì)工作勤奮、認(rèn)真、細(xì)心、節(jié)儉、有創(chuàng)造性，或相反。

2。性格的意志特征

指人為了達(dá)到既定目的，自覺(jué)的調(diào)節(jié)自己的行為，千方百計(jì)的克服前進(jìn)道路上的困難時(shí)，人的性格在意志方面的個(gè)性差異。性格的意志特征具體表現(xiàn)：①意志的自覺(jué)性②意志的堅(jiān)定性③意志的果斷性④意志的自制力

3、性格的情緒特征指在情緒影響人們活動(dòng)行為或控制情緒時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定特征。

①?gòu)?qiáng)度特征②穩(wěn)定性特征③持久性特征④主導(dǎo)心境特征

4、性格的理智特征:

指性格在人的感覺(jué)、知覺(jué)、抽象和思維的認(rèn)識(shí)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性差異。如：

①在感知上,有人主動(dòng)感知,有人被動(dòng)感知;②在想象上,有人是幻想家,有人是冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者;③在思維上有人主動(dòng)思維，有人被動(dòng)思維

四、性格的分類培因：理智型、情緒型和意志類斯普蘭格：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、社會(huì)型、權(quán)力型和宗教型。榮格：內(nèi)傾型和外傾型威特金：場(chǎng)獨(dú)立性和場(chǎng)依存性A型人格B型人格運(yùn)動(dòng)、走路、吃飯的節(jié)奏很快。對(duì)很多事情的進(jìn)展速度不耐煩總是試圖同時(shí)做兩件以上的事無(wú)法處理休閑時(shí)光著迷于數(shù)字，其成功是以每件事情中自己獲益多少來(lái)衡量的從來(lái)不曾有時(shí)間上的緊迫感以及其他類似的不適感認(rèn)為沒(méi)有必要討論自己的成就和業(yè)績(jī)，除非環(huán)境要求如此充分享受娛樂(lè)和休閑，而不是不惜一切代價(jià)實(shí)現(xiàn)自己的最佳水平充分放松而不感到內(nèi)疚A/B型人格：

A型人格者總是不斷驅(qū)動(dòng)自己在最短的時(shí)間內(nèi)干最多的事情，并對(duì)妨礙自己努力的其他人或事進(jìn)行攻擊。這種特點(diǎn)在北美文化中受到高度推崇。測(cè)試：你是A型人格嗎?指導(dǎo)語(yǔ)：在下面各特質(zhì)中，你認(rèn)為哪個(gè)數(shù)字最符合你的行為特點(diǎn)?1．不在意約會(huì)時(shí)間12345678從不遲到

2．無(wú)爭(zhēng)強(qiáng)好勝心12345678爭(zhēng)強(qiáng)好勝

3．從不感覺(jué)倉(cāng)促12345678總是匆匆忙忙

4．一時(shí)只做一事12345678同時(shí)要做好多事

5．做事節(jié)奏干緩12345678節(jié)奏極快(吃飯走路等)6．表達(dá)情感12345678壓抑情感

7．有許多愛(ài)好12345678除工作之外沒(méi)有其他愛(ài)好記分：累加7個(gè)問(wèn)題的總分，然后乘以3。分?jǐn)?shù)高于120分，表明你是極端的A型人格。分?jǐn)?shù)低于90分，表明你是極端的B型人格。分?jǐn)?shù)人格類型

120以上A十

106-119A100~105A-90-99B90以下B十性格測(cè)試：

剪刀、石頭、布（1）經(jīng)常出石頭的人具有像石頭一樣剛強(qiáng)的意志，也有堅(jiān)韌的耐力，只要是自己看準(zhǔn)的目標(biāo)，就會(huì)一往無(wú)前地走下去，貫徹始終。但這也是因人而易的。如果出拳人的手握得很緊，但很自然，那他就是那種很自信的人；如果他的手出拳很慢，在輕微地顫抖，則表明這種人心理比較緊張，小心謹(jǐn)慎、保守。（2）經(jīng)常出布的人成天高高興興、無(wú)憂無(wú)慮的樂(lè)天派。愛(ài)好行動(dòng)，才不會(huì)在意那些芝麻大小的生活瑣事。具有穩(wěn)健的社交手腕，對(duì)工作帶著功利進(jìn)取心。具有開(kāi)放、明朗的性格。（3）經(jīng)常出剪刀的人具有柔韌性，和任何人都能和平相處。他不愛(ài)多說(shuō)的話，盡力地幫助別人，能吃苦，信奉勤能補(bǔ)拙”。第二節(jié)影響性格形成的主要因素一、生物因素二、個(gè)體實(shí)踐三、家庭環(huán)境親子關(guān)系、家庭氣氛四、學(xué)校教育傳授知識(shí)、集體生活五、伙伴群體六、工作單位第三節(jié)了解性格的主要方法一、觀察法客觀性全面性典型性二、自然實(shí)驗(yàn)法利用自然實(shí)驗(yàn)在有利的情景下觀測(cè)被試，以獲取行為素材的方法，稱為自然實(shí)驗(yàn)法。三、問(wèn)卷法利用被調(diào)查者對(duì)問(wèn)卷所作的填答，搜集心理事實(shí)的方法。明尼蘇達(dá)多相個(gè)性問(wèn)卷MMPI加州心理問(wèn)卷CPI卡特爾16種個(gè)性因素問(wèn)卷16PF包括四個(gè)部分前言、填表說(shuō)明、調(diào)查項(xiàng)目和結(jié)語(yǔ)。優(yōu)點(diǎn)：時(shí)間小、投入??；材料真實(shí)；資料具有可量化性缺點(diǎn)：質(zhì)量評(píng)定困難；限定性強(qiáng)四、訪談法通過(guò)研究者與被試者面對(duì)面地進(jìn)行交談，獲得心理事實(shí)的方法。訪談前準(zhǔn)備與實(shí)驗(yàn)訪談兩個(gè)方面。五、投射法第五節(jié)現(xiàn)代人應(yīng)有的性格特征一、獨(dú)立二