青春須早為豈能長少年課件-高二上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育高二青春須早為，豈能長少年教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《青春須早為，豈能長少年》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享時(shí)間是偉大的導(dǎo)師你感到時(shí)間匆匆而過了嗎?你是不是也常常發(fā)出“時(shí)間都去哪兒了”的感嘆?良好的時(shí)間管理，不在于把每一天的分秒都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，而在于能意識(shí)到把更多的時(shí)間，放在對(duì)自己而言重要而有價(jià)值的事情上，讓時(shí)間成為人生的偉大導(dǎo)師，引領(lǐng)你掌控學(xué)習(xí)生活，并不斷向目標(biāo)靠近。匯報(bào)分享心靈故事汪浩，初三畢業(yè)考上了區(qū)級(jí)重點(diǎn)高中，與那些漫考上重點(diǎn)高中的同學(xué)相對(duì)比，他自認(rèn)為很得意。高一年級(jí)少了初三畢業(yè)前的緊張，所以每天放學(xué)后汪浩總是要歇一會(huì)兒，等著吃飯，晚飯吃好了再歇一會(huì)兒，聽聽音樂。就這樣時(shí)鐘很快便走到了晚上八九點(diǎn)鐘，學(xué)不了多久瞌睡蟲便來騷擾了，只好草草收兵，應(yīng)付了事。至于一些該復(fù)習(xí)理解預(yù)習(xí)先知的內(nèi)容，只好等“明天”了，可是他的“明天”又是“今天”的重復(fù)。因此，日積月累，他學(xué)習(xí)的漏洞漸漸地顯露出來。匯報(bào)分享匯報(bào)分享心理輔導(dǎo)時(shí)間具有公正性、流逝性、不可逆轉(zhuǎn)性。不論是多么有權(quán)、有錢的人，也不能買到時(shí)間。雖然時(shí)間對(duì)每個(gè)人的供給是有限的，但是它的利用卻是無限的.因此，積極地管理時(shí)間，高明地利用時(shí)間，是非常重要的。那么，如何管理自已的時(shí)間，合理、有效地利用它呢?匯報(bào)分享1.分析自己時(shí)間使用的情況。請(qǐng)你從一個(gè)周一開始，記錄自已每天從早上起床到晚上睡覺這一天中所做的事情以及時(shí)間的利用情況。周一至周五的上課時(shí)間都有它的內(nèi)容以及所需的相同時(shí)間(即45分鐘);除上課外，剩余的時(shí)間以每15分鐘為一單位，記錄自己做的事情及利用時(shí)間情況;周六、周日則從早上起床便開始記錄，直至晚上睡覺。一周下來，將自已在這一周內(nèi)利用時(shí)間的情況做一下分析，看看自己有多少時(shí)間被合理使用，做事效率高，有多少時(shí)間被白白浪費(fèi)掉。從一周的總體上對(duì)自我管理、利用時(shí)間的情況有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。匯報(bào)分享2.加強(qiáng)時(shí)間的自我管理與監(jiān)控。大家可以根據(jù)前一周時(shí)間的利用情況制訂一個(gè)每日工作時(shí)間表，特別是晚上放學(xué)后的時(shí)間，應(yīng)做出具體詳細(xì)的安排，值得一提的是縮小計(jì)時(shí)單位是提高時(shí)間利用率的一個(gè)秘訣，因?yàn)椤坝谩帧瘉碛?jì)算時(shí)間的人，比用‘時(shí)’來計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍”。十幾分鐘看起來微不足道，但我們可以安排適合這十幾分鐘做的事情，這樣不就做到了合理安排、有效使用了嗎?零散的時(shí)間做此易做的、可以用零散時(shí)間做完的事，如記單詞、背課文段落等;整段的時(shí)間安排難度較大的作業(yè)或需要思考的內(nèi)容。當(dāng)你把時(shí)間安排好了，有了其體、充實(shí)的生活內(nèi)容后，請(qǐng)你在每個(gè)安排后面留一個(gè)空格，用來檢查任務(wù)完成情況。即在每天晚上睡覺前對(duì)自己一天的生活做個(gè)小結(jié)，按照時(shí)間表上的安排，在做完的事情后面打上“紅鉤”，沒做的事情后面空著。一周結(jié)束，你就會(huì)從這張時(shí)間表上發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，及時(shí)進(jìn)行自我的再調(diào)整。匯報(bào)分享3.做到今日事今日畢。許多同學(xué)都有把今天的事情拖到明天去辦的壞習(xí)慣，不僅如此，他們還有許多自我安慰的理由。經(jīng)過一段時(shí)間，他們就會(huì)遇到像上文的汪浩一樣的情況，既委屈又沒效率。因此，今日事今日畢是取得學(xué)習(xí)成功的重要原因之一。每天都將自己的任務(wù)完成，并做好第二天的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備會(huì)使我們心情輕松愉快，長久下去還會(huì)形成良好的習(xí)慣。最后，請(qǐng)同學(xué)們記住這句話:“昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你唯一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)聰明地把握今天?！眳R報(bào)分享匯報(bào)分享青春圓舞曲珍愛時(shí)間昆蟲學(xué)家柳比歌夫從1916年到1972年去世的那一天，56年如一日，一絲不茍地記錄自己的時(shí)間支出，堅(jiān)持計(jì)算每一件事花費(fèi)的時(shí)間，列出一覽表并加以分析，總結(jié)如何更好地利用時(shí)間。依靠這種特殊的方法，他在昆蟲學(xué)動(dòng)物學(xué)、農(nóng)業(yè)遺傳學(xué)、科學(xué)史、哲學(xué)、文學(xué)等10多個(gè)領(lǐng)域里大顯身手，出版了70多本學(xué)術(shù)著作。他在短短的一生中取得如此多的成就，離不開對(duì)時(shí)間的科學(xué)運(yùn)籌，后人把他譽(yù)為“運(yùn)籌時(shí)間的大師”。時(shí)間匆匆，逝者如斯。時(shí)間是人生的財(cái)富，成功者就是善于利用時(shí)間的人，或許你還知道其他成功者有效利用時(shí)間的故事，把他們的方法寫下來,作為自己時(shí)間管理的惜模。人物:_________________他有效利用時(shí)間的具體做法有:_____________________________課堂小測(cè)方法指南如何科學(xué)支配時(shí)間1.做好計(jì)劃安排，合理用時(shí)。將一天要做的事分為重要、比較重要、不太重要三類，按照事情的重要程度有序地安排自已的學(xué)習(xí)與生活，制訂出一日作息時(shí)間表，并照此執(zhí)行，就能保證完成每天的主要任務(wù)，同時(shí)還可以減少時(shí)間浪費(fèi)，提高用時(shí)效率。評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)2.提高單位時(shí)間內(nèi)的效率。同學(xué)們都會(huì)有這樣的感受，一份90分鐘的考試試題在考場(chǎng)內(nèi)完成與平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)完成，其效率會(huì)有所不同。分析同學(xué)們學(xué)習(xí)時(shí)愛拖拉的原因，即自己規(guī)定好了在一定時(shí)間內(nèi)做的事，卻總不能全身心投入地如期完成的原因，常常是由東找