論體育活動對幼兒體質的影響

論體育活動對幼兒體質的影響摘要：幼兒身體健康在當下受到廣泛關注，3-6歲是幼兒生長發(fā)育及動作發(fā)展最迅速的時期，開展體育活動可以幫助幼兒更好地生長發(fā)育，是提高幼兒體質的有效途徑?！队變簣@教育指導綱要（試行）》中指出，幼兒園體育的重要目標是培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，所以教師在進行活動設計時，不僅要注意活動的趣味性，還要注意很多方面如：活動環(huán)境、活動內(nèi)容、活動時間、活動的安全性、活動器材以及幼兒的興趣等?；诖耍疚囊泽w育活動對幼兒體質的影響為論點，探討了制定幼兒體育活動時應改進的策略。關鍵詞：幼兒體育活動；幼兒體質；幼兒體育課程一、緒論《幼兒園工作規(guī)程》幼兒園保育和教育的主要目標中第一條指出“促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調發(fā)展，增強體質，促進心理健康，培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣”由此可見幼兒體育非常的重要。近年來很多的政策都是為了讓更多人參加到體育活動中而提出的，教師應結合有關幼兒身體健康的知識，進行體育活動，提高幼兒的活動興趣以及安全性。本文通過反思幼兒在體育活動中各方面的表現(xiàn)以及幼兒發(fā)展的差異性，為幼兒通過體育活動提高體質的研究填補空白。二、核心概念（一）幼兒體育教育部頒布的《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中認為，幼兒的健康是指人的身體健康和心理健康兩個方面。幼兒體育是通過身體運動的方式進行的活動，堅持運動，能達到健身和健心的效果，在體育活動中需要與他人合作，相互溝通，通過彼此的合作與溝通社會適應性也會得到相應的培養(yǎng)。幼兒參與體育活動的過程中，不僅能獲得身體上的鍛煉與發(fā)展，對心理、社會性等方面的良好發(fā)展也有幫助；不僅如此，幼兒體育還可以促進幼兒身體形態(tài)和身體機能的發(fā)展。“幼兒體育作為終身體育中的起點，在人的一生中發(fā)揮著舉足輕重的作用”（二）幼兒體質體質是人體運動或者是日常生活中，在中樞神經(jīng)調節(jié)下各器官的綜合表現(xiàn)，通常是指人在活動中表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏性和柔軟性等。幼兒的成長過程中可以通過體育鍛煉使自身的速度、力量、耐力、靈敏性和平衡能力等得到較好的發(fā)展，提高自身的體質。三、體育活動對幼兒體質的影響（一）有利于幼兒身體健康體育活動對幼兒體質影響需要經(jīng)過長時間的體育鍛煉才能顯現(xiàn)得更明顯，我在一些平臺中看到過體育活動對幼兒身體有好處的案例，如：我國游泳運動員傅園慧的爸爸曾經(jīng)在《我家那閨女》這檔節(jié)目中表示，最初學習游泳是為了治療傅園慧的哮喘，有人告訴傅爸爸游泳有可能會把哮喘治好。根據(jù)搜集到的資料可知，游泳可以全面地進行身體鍛煉，提高身體的耐寒能力，并且人在游泳的時候會不斷地調整呼吸，這對哮喘有很好的輔助治療的效果。游泳還可以提升自身的免疫力，對于一些疾病的預防和治療都有很好地幫助。在《小巨人運動會》這檔幼兒運動欄目中，泡泡是一名被檢查出患有矮小癥的孩子，醫(yī)生建議泡泡每天運動，經(jīng)過每天的鍛煉泡泡成功地長了16公分，像這樣類似的案例還有很多，通過這樣的案例可以知道體育鍛煉對幼兒身體健康起到了積極的作用。（二）使幼兒身體活動更協(xié)調體育活動對幼兒身體健康的有著不同程度的影響，包括形態(tài)、運動能力等。體育鍛煉有利于人體骨骼及肌肉的生長，可以促使幼兒身高增長、體重適當讓體型變得勻稱，體質增強，提高身體的免疫能力及對外界環(huán)境的適應能力。同時體育活動會讓幼兒的呼吸肌變得發(fā)達、胸圍和肺活量加大、呼吸差變大，心肌收縮量增強，心肺功能增強。增加幼兒走、跑、跳、攀爬、踢、拉的能力，長期進行體育活動有助于促進幼兒大腦皮質神經(jīng)細胞的分化，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析能力，提高幼兒的反應速度，增強幼兒的協(xié)調性和靈敏性。（四）有利于幼兒良好性格的培養(yǎng)（三）有利于幼兒身體發(fā)育體育活動能夠促進幼兒身體健康發(fā)展。根據(jù)幼兒的生理發(fā)育特點，3-6歲是幼兒發(fā)育的關鍵時期，身體的各個器官、系統(tǒng)的機能還沒有完全發(fā)育，此時正是生長發(fā)育最快、最旺盛的時期，多進行體育活動，促進幼兒骨骼、肌肉的發(fā)育，促進食欲和消化，幫助幼兒的吸收營養(yǎng)，提高體質。體育鍛煉不僅能提高幼兒的體質，還能促進幼兒的心理發(fā)育。同時，3-6歲這個幼兒發(fā)展的關鍵時期，加強體育鍛煉可以幫助幼兒長高，加強幼兒肢體活動，可以提高幼兒的肌肉力量，增強幼兒的心肺功能，加速血液循環(huán)，增強新陳代謝以及心臟收縮能力。合理的體育運動也可以防止一些病情的加重，如：哮喘病、矮小癥等。體育活動既可以提高幼兒的體質，又可以促進幼兒的心理健康。體育活動能極大地促進幼兒的智力、心理素質和社會適應性。例如，有些孩子性格比較內(nèi)向，不擅長社交；有些幼兒膽小、孤僻、不合群；有些幼兒比較任性，為了爭搶玩具，還會動手；一些兒童在參加各種活動時表現(xiàn)出畏懼、不愿參加等情況，體育活動能夠將幼兒加入到集體活動中，幫助幼兒與同伴相處，促進他們的社會性發(fā)展，通過體育活動培養(yǎng)幼兒的堅毅品格；自信、豁達、開朗的性格。幼兒園在進行體育活動時，應結合3-6歲幼兒的身體發(fā)育狀況，進行有利于幼兒平衡、動作協(xié)調性、靈敏性、力量和耐力的活動。根據(jù)不同的年齡階段調整活動內(nèi)容的強度，幫助幼兒鍛煉身體、培養(yǎng)幼兒參與體育活動的興趣，為幼兒今后的參與體育活動的意愿奠定基礎。四、幼兒體育活動應用的影響因素（一）環(huán)境對體育活動的影響幼兒園所處的地理位置不同，活動環(huán)境也是不一樣的，現(xiàn)今許多的體育活動都是在戶外進行，不同的環(huán)境、氣候對活動的開展具有一定的限制。由于環(huán)境、天氣狀況等因素的影響部分幼兒園的體育活動時間無法達到要求，如：北方地區(qū)在冬季時由于外面氣溫較低、路面較滑，許多幼兒園為了防止幼兒感冒或發(fā)生危險，取消了幼兒的戶外活動時間，在室內(nèi)進行體育活動時，由于場地較小，許多體育活動無法開展；還有部分地區(qū)由于受到環(huán)境污染等影響，霧霾情況比較嚴重，幼兒同樣也無法獲得充足的運動時間。鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園與城市里幼兒園的活動環(huán)境也有所不同，城市里的幼兒園路面基本是柏油路和水泥路，幼兒園內(nèi)配備的活動設施也比較完善；而部分偏遠地區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園條件有限，有的路面是松軟的泥土路，有的是石子路等，幼兒園內(nèi)配備的設施也較少，對幼兒活動的內(nèi)容選擇方面也會有影響。（二）活動器材與場地對體育活動的影響活動器材以及一些材料在幼兒體育活動同樣占據(jù)著重要地位，幼兒活動環(huán)境的布置需要的材料，材料的安全性如：制成材料的成分、材料的防滑性或是材料是否尖銳等對幼兒的身體健康以及安全都是有影響的。在進行體育活動時還要考慮器材的適用性，對于活動是否需要活動器材，活動器材是否完善或是否適合幼兒使用，這些條件都會影響幼兒的活動體驗感與參與的興趣。（三）教師專業(yè)能力對體育活動的影響現(xiàn)如今幼兒園內(nèi)的教師多以學前教育專業(yè)的學生為主，據(jù)現(xiàn)有文獻分析部分地區(qū)教師的學歷為中專和大專，本科及以上學歷的幼兒園教師數(shù)量較少，教師的專業(yè)能力有限以及體育活動方面的知識儲備不足，設計的體育活動目標比較淺顯，活動內(nèi)容比較單一，無法滿足幼兒的身心發(fā)展需要。五、幼兒體育活動應用策略（一）制定切實可行的幼兒體育活動設計活動的過程中，要根據(jù)實際情況設計可實施的活動，選擇開展的活動需要考慮當?shù)赜變簣@的場地、氣候環(huán)境、器材配備等客觀因素，不能選擇條件要求過高的活動，也不可以選擇氣候相差過大的活動內(nèi)容，如：在南方不下雪的城市開展和雪有關的活動，這樣的活動不符合幼兒的認知?；顒釉O計過程中還要考慮運動時間的長短、運動量對于幼兒是否合適（運動不宜強度過大也不能過于簡單）、是否符合幼兒生長發(fā)育特點以及幼兒的運動經(jīng)驗。如果活動內(nèi)容超出幼兒的承受范圍，不僅會使活動無法順利完成預期的活動目標，還容易給幼兒造成損傷。（二）幼兒體育活動不能脫離運動本質幼兒園體育活動的一個重要目標是希望幼兒通過體育活動鍛煉自己的身體，提高體質。在進行體育活動時，要保證足夠的運動量，才能起到鍛煉的作用?！队變簣@工作規(guī)程（試行）》明確提出“幼兒園要以游戲為基本活動內(nèi)容”。]教育部也一再強調幼兒園要堅持以游戲為基本活動。游戲是充滿趣味性的，它可以吸引幼兒引導幼兒參與活動，但當整個活動都是游戲時，容易忽略幼兒的運動量或者是幼兒的運動負荷，導致活動偏離了主要的目的。在活動進行時，活動內(nèi)容要做到多樣化，不要只進行單一活動。長時間的單一活動不僅容易給幼兒身體造成損傷，還會導致幼兒失去參與體育活動的興趣；開展多樣化的活動不僅可以讓幼兒得到鍛煉還可以讓幼兒保持參與活動的興趣，從而養(yǎng)成鍛煉的習慣，達成提高體質的目的。（四）幼兒體育活動應兼顧實用性與趣味性幼兒體育活動中使用的材料要簡單，種類不能太多，也不能太復雜。在活動開始前，與幼兒一同搬運器材，養(yǎng)成幼兒自己動手整理的習慣?；顒又惺褂闷鞑牡姆N類過多或者是比較復雜的器材，容易浪費幼兒的活動時間，無法達到較好的鍛煉效果。進行活動只需要使用對幼兒有鍛煉效果的器材。例如本次活動主要鍛煉幼兒的上肢力量，那么在投放器材的時候，就要針對的是上肢發(fā)展的器材，而不是鍛煉下肢訓練的器材。由于幼兒的天性的原因，有趣、好玩的是事物更能吸引幼兒，所以活動內(nèi)容的設計還要保證有趣味性，能夠吸引幼兒，興趣是最好的老師，一場活動如果無法讓幼兒有參與的興趣，那是無法順利進行的，更不要說達到鍛煉的效果，如果活動充滿趣味性，幼兒就會對活動感興趣，并且樂意參加活動，從而達到鍛煉的效果。為了持續(xù)滿足幼兒的興趣，教師也要主動進行改變，例如改變游戲規(guī)則等。結論伴隨著國內(nèi)外對幼兒體育與幼兒健康方面的重視，幼兒園體育活動的設計與應用要不斷完善，把握幼兒發(fā)展的關鍵時期，讓幼兒可以健康快樂地成長，目前的研究中仍有欠缺，希望在未來的工作中可以提高