初中《體育與健康》開學(xué)第一課

體育與健康

第一節(jié)課

開學(xué)了！

你準備好了嗎？

致同學(xué)

同學(xué)們，當你踏入初中校門的時候，就意味著一個美好真切、豐富多彩的少年時代已經(jīng)來臨。這個時期青春洋溢，充滿無限生機和希望，它是人一生中長知識、長身體和心智逐漸趨于成熟的黃金時期。青春期年齡大約在13歲到18歲之間，初一年級是青春期初期，也是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

體育與健康1234和考核標準上課注意事項及要求什么是體育與健康本學(xué)期體育課程內(nèi)容目錄什么是體育與健康？

體育一詞，其英文縮寫本是PE,是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律，達到促進全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強體質(zhì)與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。什么是體育什么是真正的健康

人的健康不只是指身體的無疾病狀態(tài)，而應(yīng)包括三個方面：身體健康心理健康適應(yīng)社會1、身體健康的標準

吃得快

睡得快

便得快

行得快

說得快2、心理健康的標準智力正常適當?shù)那榫w控制能力正確的自我意識具有堅強的意志品質(zhì)具有和諧的人際關(guān)系與社會協(xié)調(diào)一致保持完整與健康的人格

3、良好的社會適應(yīng)能力協(xié)調(diào)的人際關(guān)系了解自己接納自己：千萬不要在你不感興趣的領(lǐng)域里追求成功體育不僅可以釋放負性能量，還可釋放負性情緒什么是體育與健康？

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分。都說新學(xué)期新氣象你還得長高，你必須鍛煉！要strong不要虛胖，你必須鍛煉！拉扎安.安格洛夫格雷格.普利特要快樂，你必須鍛煉！要塑造堅毅品格，你必須鍛煉！體育，強健體魄，更強健靈魂。123通過體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得的

增強體能,提高身體素質(zhì)，有一個健康的身體。245培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式，形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和一項或多項運動技能上課注意事項及要求上課注意事項及要求

1、不曠課、不遲到、不缺席。有特殊情況請假，課前應(yīng)向任課教師請假，請假條需家長或班主任簽字，課后請假不算。一學(xué)期累計遲到3次及以上或無故缺席、曠課2節(jié)課及以上，本學(xué)期體育成績不及格，并填入學(xué)生檔案。

上課注意事項及要求

2、體育課上應(yīng)穿運動服裝和運動鞋，危險物品不得帶入課堂，口袋內(nèi)不要攜帶尖銳硬物，如別針、鑰匙、小刀、手機等以免在運動中發(fā)生傷害事故。上課著裝要整齊,得體。穿運動裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運動鞋。上課注意事項及要求上課著裝要整齊,得體。穿運動裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運動鞋。上課注意事項及要求嚴禁物品上課注意事項及要求

3、上課前體委到體育老師辦公室報到，并帶所有學(xué)生應(yīng)在鈴聲響前到指定地點集中，體育委員負責整隊和點名。

4、課中不擅自離開操場和課堂、不躥班、不在教學(xué)區(qū)和學(xué)校門口游蕩，不得擅自提前下課。有特殊情況，應(yīng)該向老師請假。

5、上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。體育課嚴禁做危險動作你和我不希望看到的……上課注意事項及要求

6、遵守課堂紀律，服從教學(xué)安排，積極主動參與，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。（書本、mp3、手機）

7、不無故曠考、缺考。認真參加考試，有特殊情況，提前向老師請假。無故曠考和缺考，體育成績視為不及格，且不得補考。

上課注意事項及要求

8、保護學(xué)校體育器材，體育器材要按時歸還，損壞要賠償。上課注意事項及要求★特別注意以下要求★：

1、身體有重大疾病的學(xué)生，要及時、如實的向老師匯報自己的身體狀況。不能隱瞞自己的病情，并且要按照老師的要求做。否則，后果自負。必要時，按照要求，需出示縣級人民醫(yī)院以上的疾病證明，以便備案。

2、在體育活動中，如身體出現(xiàn)不適或特殊情況，須及時向老師報告；不得謊報，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按曠課處理。本學(xué)期體育課程內(nèi)容和考核標準本學(xué)期的體育課程考核標準體育課程考核內(nèi)容包括：

1、體育課堂表現(xiàn)及出勤率40%

2、平時課外活動參與20%

3、素質(zhì)達標成績40%。只要有一項不及格，體育課程不能通過。初中學(xué)生體側(cè)評價指標評價指標（測試項目）分值備注立定跳10必測50米跑