情緒管理與職場減壓

一、單項選擇題(共20小題，每題2分)1.季節(jié)性抑郁也稱作〔〕抑郁癥。A、春季B、夏季C、秋季D、

冬季2.對于人的舉止行為是否符合一定的道德準那么而產生的態(tài)度體驗是〔〕A、理智感B、美感C、激情D、道德感3.1968年心理學學者羅森塔爾和雅克布森在奧克學校曾作了心理實驗，驗證的〔〕A、暈輪效應B、蝴蝶效應C、皮格馬利翁效應D、馬太效應4.“釘子缺，蹄鐵卸；蹄鐵卸，戰(zhàn)馬蹶；戰(zhàn)馬蹶，騎士絕；騎士絕，戰(zhàn)事折；戰(zhàn)事折，國家滅?！毙蜗蟮恼f明了〔〕A、

全面論B、

相對論C、

開展論D、

都不對5.助人行為的增加或減少與獎勵或懲罰有關。助人行為本身就是一種獎勵。這是解釋助人行為的〔〕。A、

進化理論B、

社會進化論C、

學習理論D、

歸因理論6.〔〕就是應用語言技巧、改變個體的思維方向，使個體從失意的事態(tài)中解脫出來，解脫的方法，就是想自己所經歷的，感覺到的值得慶幸的事。A、

引導代償法B、

寬慰代償法C、

得失代償法D、

精神代償法7.〔〕的產生機制是對同性吸引力的防衛(wèi)動機，在對同性吸引力排斥的認可中，將其投射到異性身上，導致嫉妒產生。A、妄想嫉妒B、正常嫉妒C、投射嫉妒D、

競爭8.

“為什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”這屬于強迫思維中的〔〕A、強迫性窮思竭慮B、強迫疑心C、強迫聯想D、強迫性回憶9.心理學家〔〕認為嫉妒是一種情緒狀態(tài)，它是個人屈從于強烈的壓抑并把壓抑轉化為潛意識的過程，在條件喚醒這種潛意識的情境中，?？赡軐е氯烁窦靶袨樯系拿允А、

弗洛伊德B、

羅杰斯C、

艾利斯D、

塞格利曼10.〔〕是指象征性地滿足個體心理上的一種欲望，以到達心態(tài)平衡的一種方法。A、

引導代償法B、

寬慰代償法C、

得失代償法D、

精神代償法11.〔

〕指對某種行為給與肯定、獎勵，是該行為穩(wěn)固和保持或對某種行為給與否認、處分，使該行為減弱和消退的心理。A、

刺激情景重現B、

強化法C、

沖擊療法D、

精神分析法12.由一個極微小的起因誘發(fā)，經過一定時間和過程的醞釀在各種內外因素的參與作用下，有時極可能產生極其巨大的復雜的意想不到的結果，這指的是〔〕A、

暈輪效應B、

蝴蝶效應C、

皮格瑪利翁效應D、

馬太效應13.情緒和情感的信號功能是通過(

)來實現的A、動機B、適應C、表情D、心境14.情緒和情感所反映的是〔〕A、客觀事物的本質屬性B、客觀事物的外部現象C、客觀事物之間的關系D、客觀事物與人的需要之間的關系15.以下哪個人物不是暴躁發(fā)泄型的代表人物？A、梵高B、崔永元C、竇唯D、

戴安娜16.患者為了消除疑慮或窮思竭慮給患者帶來的焦慮，常反復要求他人不厭其詳地給予解釋或保證，這屬于〔〕A、

強迫檢查B、

強迫性儀式行為C、

強迫詢問D、

強迫計數17.抑郁癥是一種常見疾病，每(

)位男性中就有一位可能患有抑郁。A、5B、10C、15D、2018.心理學家〔〕認為嫉妒是與他人比擬，發(fā)現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態(tài)。A、弗洛伊德B、坎農C、伊扎德D、

朱智賢19.個體在心態(tài)失衡時，想一想失去的，再想想得到的，包括榮譽、物質、金錢等等，心態(tài)也就平衡了。這樣的心理調節(jié)法謂之(

)。A、

引導代償法B、

寬慰代償法C、

得失代償法D、

精神代償法20.個體對挫折環(huán)境的自我逃避式的退縮性的心理反響稱之為〔〕A、

厭惡B、

冷漠C、恐懼D、悲哀二、多項選擇題(四選項)(共10小題，每題2分)1.壓力的含義是〔〕A、

那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激B、

某種具有威脅性的刺激引起的生理或心理反響C、

刺激與反響的交互關系D、

都不對2.如何有效的控制憤怒？A、立刻采取措施B、表達你的憤怒C、表情訓練法D、轉移注意力3.產生強迫癥的原因有〔〕A、

人格因素B、

遺傳因素C、

家庭教育因素D、

應激事件的影響4.嫉妒心理的效應有〔〕A、

馬太效應B、

皮格瑪利翁效應C、

暈輪效應D、

蝴蝶效應5.語義分析技術這是貝克和雷米認知療法的最關鍵的根本步驟，常用以下〔〕方法。A、災變祛除法B、生物反響法C、重新歸因法D、認知重建法6.克服自卑，有效措施是〔〕A、正確認識自己提高自我評價B、

善于自我滿足消除自卑心理C、

坦然面對挫折加強心理平衡D、

廣泛社會交往增強生活勇氣7.產生冷漠情緒的原因有〔〕A、童年不愉快的生活經歷B、片面、固執(zhí)的思維模式C、不健康的社會風氣影響D、都不對8.常見的恐懼問題有〔〕A、

社交恐懼B、

場所恐懼C、

單一恐懼D、

動物恐懼9.自卑主要表現在〔〕A、

敏感B、

失衡C、

情緒化D、

都不對10.應激是由出乎意料的緊張狀況所引起的情緒狀態(tài)，它的特點是〔〕A、超壓性B、沖動性C、超負荷性D、內隱性三、多項選擇題(五選項)(共10小題，每題2分)1.道德感具有以下哪些特點〔〕A、

社會性B、

歷史性C、

時代性D、階級性E、

民族性2.嫉妒心理的類型有〔〕A、

正常的嫉妒與反常的嫉妒B、

良性嫉妒和惡性嫉妒C、

事業(yè)型嫉妒和生活型嫉妒D、

慢性嫉妒和急性嫉妒E、

投射性嫉妒和妄想性的嫉妒3.以下屬于強迫行為的有〔〕A、

強迫洗滌B、

強迫整理C、

強迫檢查D、

強迫詢問E、

強迫性儀式行為4.自卑產生的原因有〔〕A、

自我認識缺乏B、

家庭經濟因素C、

社會文化因素D、

成長經歷E、

個人性格特點5.治療廣泛性焦慮的藥物有〔〕A、

苯二氮卓類B、

抗抑郁藥C、

5-羥色胺受體沖動劑D、B-受體阻滯劑E、

抗組織胺藥6.助人者哪些個體因素會對助人行為有影響？A、

助人者心境B、

內疚感C、

同情D、

人格特征E、

性別因素7.依據情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標，可將情緒分為(

)A、心境B、激情C、應激D、焦慮E、興奮8.廣泛性焦慮的特點有〔〕A、

慢性精神障礙B、

過渡焦慮和擔憂C、

病癥輕、同病高而作為其他的一個局部D、基層和綜合性醫(yī)院就診E、

研究最少9.嫉妒心理帶來的危害有〔〕A、

直接影響人的情緒和積極奮進精神B、

容易使人產生偏見C、

壓制和摧殘人才D、

影響人際關系E、

影響身心健康10.以下屬于西方人的非理性信念的陳述有〔〕A、壞人必須受到責備與處分B、假設事情非己所愿，那么是一種可怕的災禍C、不快樂是外界環(huán)境所致，非個人所能支配D、一個人被周圍的人所愛與贊美是絕對必要的。E、一個人必須有充分的能力、良好的適應與最大的成就。四、判斷題(共20小題，每題1分)1.一個人被周圍的人所愛與贊美是絕對必要的，這是西方人的理性信念。

對

錯2.對憤怒進行有效控制是壓制憤怒。

對

錯3.情緒具有情境性和短暫性的特點,一旦這一情境發(fā)生變化，相應的情緒體驗就消失或改變。

對

錯4.以患者為中心療法是希望灌輸中常用的技術。

對

錯5.“天欲禍人，先以微福驕之；天欲福人，先以微禍儆之?！闭撟C了相對論的思想。

對

錯6.望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、畫餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井繩等…

…這些都表現了暗示的作用。

對

錯7.找人宣泄的時候要找可能對自己有幫助的人。

對

錯8.有強迫病癥一定就是強迫癥。

對

錯9.治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。

對

錯10.強迫癥又叫強迫性神經障礙是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。

對

錯11.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲達而達人”等都是道家思想的主要觀點。

對

錯12.運動幫助右腦中負面情緒的清理。

對

錯13.弗洛伊德認為嫉妒主要根植于人的伊底普斯情結和伊萊克拉情結，大約在5~6歲。

對

錯14.語義分析技術這是貝克和雷米認知療法的最關鍵的根本步驟。

對

錯15.情緒由客觀事物所引起，客觀事物直接決定個體的情緒情感。

對

錯16.焦慮指一種對尚未發(fā)生的事情，懷有一種忐忑不安的不愉快的情緒體驗。它的核心病癥是緊張。

對