中考道德與法治一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)過(guò)關(guān)課件：做情緒情感的主人

做情緒情感的主人考點(diǎn)1

合理調(diào)節(jié)情緒1.（2023·煙臺(tái)）道德與法治課上，老師在組織《揭開情緒的面紗》一課教學(xué)時(shí)，開展了有關(guān)“情緒波動(dòng)原因”的問(wèn)卷調(diào)查，如圖是數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果。對(duì)此理解正確的是（

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）A①人的情緒受多方面因素的影響②人際關(guān)系是影響情緒的重要原因③人的情緒會(huì)相互感染，要學(xué)會(huì)壓抑情緒④人的情緒由外部因素決定，無(wú)法進(jìn)行調(diào)控A.①②B.①④C.②③D.③④2.（2023·泰安）5月8日是世界微笑日，某社區(qū)文化活動(dòng)中心開展了“微笑心理

和諧社會(huì)”世界微笑日主題活動(dòng)?；顒?dòng)設(shè)置了新奇的“情緒回收站”，居民們將自己的“壞情緒”寫在卡片上，丟進(jìn)“回收站”，有人兌換了“微笑向陽(yáng)花”造型的氣球，有人則動(dòng)筆在微笑墻上畫出自己認(rèn)為最燦爛的笑臉，并把它留在現(xiàn)場(chǎng)溫暖更多人，大家沉浸在歡樂(lè)的氛圍中。這告訴我們（

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）①情緒是可以進(jìn)行調(diào)節(jié)的②要杜絕負(fù)面情緒產(chǎn)生③情緒能夠相互感染④要學(xué)會(huì)接納與調(diào)適自己的情緒A.②③④B.①②③④C.①③④D.①②③C3.（2023·濱州）在某學(xué)校舉行的演講比賽中，老師和同學(xué)都寄予厚望的小麗因發(fā)揮失常，沒(méi)有為班集體贏得榮譽(yù)，小麗很傷心，每天都悶悶不樂(lè)。你給小麗的正確建議是（

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）①默不作聲，掩飾并壓抑負(fù)面情緒②改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，保持積極樂(lè)觀心態(tài)③大發(fā)脾氣，盡情宣泄不良情緒④管理好自己的情緒，做情緒的主人A.①②B.②③C.②④D.③④C4.（2023·河南）在一次全國(guó)比賽中，一位跳水運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榫o張導(dǎo)致失誤，成績(jī)不佳。另一位運(yùn)動(dòng)員小葉目睹這一情況后也很緊張，她不斷提醒自己“我一定行”，最終輕松上陣，奪得了冠軍。小葉奪冠的經(jīng)歷說(shuō)明（

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）A.賽前緊張是正?，F(xiàn)象，不必調(diào)整自己的心態(tài)B.情緒會(huì)相互感染，不要讓負(fù)面情緒流露出來(lái)C.用自我暗示的方法，可緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒D.自信可以給人勇氣，滿懷信心就能贏得比賽C5.（2023·北京）在某校心理游園會(huì)的“微笑歡迎你”驛站，同學(xué)們制作果蔬笑臉，畫出自己的微笑卡，將自己的“壞情緒”寫在卡片上丟進(jìn)“情緒回收站”，微笑著在滿是笑臉的背景墻前拍照留念……這些活動(dòng)旨在引導(dǎo)學(xué)生（

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）①學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，化解煩惱

②尊重他人感受，關(guān)愛自己③保持積極心態(tài)，健康生活

④避免負(fù)面情緒，傳遞溫暖A.①②B.①③C.②④D.③④B6.（2023·廣西）小麗期末考試沒(méi)考好，心情沮喪，無(wú)心學(xué)習(xí)。為此，她主動(dòng)向老師傾訴，得到了老師的幫助和鼓勵(lì)，從而重拾信心，學(xué)習(xí)勁頭更足。這啟示我們（

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）A.要善于掩飾負(fù)面情緒B.必須杜絕青春期的情緒波動(dòng)C.要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒D.依靠老師才能解決情緒問(wèn)題C7.（2023·菏澤）一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了?！疤哓埿?yīng)”告訴我們（

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）①人的情緒由外部因素決定，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)②人的情緒相互感染，要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒③只有合理宣泄才有利于我們更好地調(diào)控情緒④要掌握處理負(fù)面情緒和減壓的方法，保持積極心態(tài)A.①②B.①③C.②④D.③④C8.（2023·宜昌）“在小小的花園里面挖呀挖呀挖，種小小的種子開小小的花?！弊罱?，這段兒歌視頻被眾多辛苦工作的人們改編，迅速走紅網(wǎng)絡(luò)。有人上傳自己滿臉炭黑的工作照，留言“在深深的礦井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千萬(wàn)家”。這體現(xiàn)出（

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）A.情緒復(fù)雜多樣，防止情緒變化B.情緒相互感染，都能激勵(lì)人生C.激發(fā)正面情緒，創(chuàng)造美好生活D.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意C9.（2023·涼山州）七年級(jí)學(xué)生小李由于基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，情緒有些焦慮，甚至有輟學(xué)的傾向。在心理老師的引導(dǎo)下，他重拾信心，堅(jiān)信只要足夠努力，就有機(jī)會(huì)贏得美好未來(lái)。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（

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）A.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)B.放松訓(xùn)練C.合理宣泄D.轉(zhuǎn)移注意10.（2023·金華）換個(gè)角度看問(wèn)題，是一種人生智慧。右面漫畫給我們的啟迪是（

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）A.贈(zèng)人玫瑰，手留余香B.調(diào)節(jié)情緒，樂(lè)觀人生C.種瓜得瓜，種豆得豆D.成就集體，精彩個(gè)人AB11.（2023·安徽）某老師在班級(jí)放置“煩惱盒”，讓學(xué)生傾訴情緒，并幫助學(xué)生解決煩惱。老師的做法表明（

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）①學(xué)生的成長(zhǎng)離不開老師的指導(dǎo)②學(xué)生的煩惱只有老師才可以解決③學(xué)生的發(fā)展取決于老師的理念④學(xué)生的情緒可通過(guò)適當(dāng)方式調(diào)節(jié)A.①②B.①④C.②③D.③④B12.（2022·德陽(yáng)）[健全人格

健康成長(zhǎng)]

初中學(xué)生小甲最近很焦慮。在一次數(shù)學(xué)測(cè)試中，她因緊張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下把試卷撕了，哭著離開了考場(chǎng)；回到家后，面對(duì)媽媽的勸慰，她卻對(duì)媽媽大喊大叫。之后，她一直不和父母說(shuō)話，暴飲暴食并傷害自己的身體，打破作息規(guī)律熬夜學(xué)習(xí)到半夜，但在后面幾次課堂限時(shí)練習(xí)中卻做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人幫幫她。假如你是小甲的好朋友，你會(huì)怎樣幫助小甲走出痛苦呢？?答案

（1）小甲應(yīng)積極調(diào)控情緒，正確地面對(duì)考試的失利。（2）小甲應(yīng)學(xué)會(huì)與父母交流與溝通。（3）小甲應(yīng)樹立健康觀念，不能因?yàn)樾臒┒╋嫳┦巢ψ约旱纳眢w。（4）小甲應(yīng)調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力?？键c(diǎn)2

體味美好情感1.（2023·衡陽(yáng)）東東代表班級(jí)參加年級(jí)法律知識(shí)競(jìng)賽，發(fā)揮失常，沒(méi)有拿到獎(jiǎng)項(xiàng)，心里很不舒服，決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取下次活動(dòng)取得好成績(jī)，為班級(jí)獲得榮譽(yù)。這啟示我們（

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）A.挫折就是生活中的災(zāi)難和障礙B.學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力C.負(fù)面情感比正面情感更加有助于成長(zhǎng)人D.面對(duì)挫折，不同的人有不同的感受B③觀看一部暴力電影④做一件幫助他人的事A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④2.（2023·牡丹江）生活中總有一些美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。下列做法能讓我們體味到美好情感的是（

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）①閱讀一本經(jīng)典名著②收到一張生日賀卡B3.（2023·揚(yáng)州）科學(xué)家錢七虎從小立志為祖國(guó)“鑄盾”，傾心竭力60多載，參與諸多重大國(guó)防工程，解決了核武器和常規(guī)武器工程防護(hù)等一系列關(guān)鍵技術(shù)難題。他還捐出獎(jiǎng)金、津貼資助584位家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生。他的事跡感動(dòng)了無(wú)數(shù)人。這說(shuō)明（

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）①美好情感能傳遞正能量

②偉大在于創(chuàng)造和貢獻(xiàn)③情感總是短暫和穩(wěn)定的

④平凡不可能鑄就偉大A.①②B.①④C.②③D.③④A4.（2023·蘭州）蘭蘭參加了第十九屆蘭州讀書節(jié)系列活動(dòng)之“詩(shī)詞里的蘭州”大型詩(shī)歌朗誦會(huì)，更加深刻感受到蘭州歷史文化的豐富內(nèi)涵，進(jìn)一步激發(fā)了對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛之情。這表明（

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）A.要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)自己負(fù)面的情感體驗(yàn)B.可以通過(guò)參與有意義的社會(huì)活動(dòng)獲得美好情感C.情感會(huì)隨著情境的改變而變化D.情感是短暫的、不穩(wěn)定的5.（2023·天津）60年來(lái)，雷鋒精神滋養(yǎng)著一代代中華兒女的心靈，匯聚起最為廣泛的共鳴，各行各業(yè)不斷涌現(xiàn)出一個(gè)又一個(gè)“活雷鋒”。這說(shuō)明（

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）A.美好情感能夠傳遞正能量B.情感是短暫的、不穩(wěn)定的C.情感表達(dá)的方式多種多樣D.情感隨情境的改變而變化BA6.（2022·成都）某校開設(shè)了豐富多彩的藝術(shù)課程，深受同學(xué)們喜愛。在話劇課中，他們編寫劇本、上臺(tái)演出；在陶藝課上，他們制作自己喜歡的各種小動(dòng)物；在繪畫課里，他們?cè)诰w上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。參加藝術(shù)活動(dòng)課有助于青少年（

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）①體驗(yàn)美好生活，感悟生命真諦②豐富想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維③培養(yǎng)積極情感，杜絕消極情緒

④提升審美品位，陶冶高尚情操A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B7.（2022·天津）美好事物促進(jìn)精神發(fā)展，豐富情感體驗(yàn)。下列行為能獲得美好情感體驗(yàn)的是（

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）①欣賞高雅的藝術(shù)作品②遇到困難后就一蹶不振③走進(jìn)博物館與歷史對(duì)話④親近自然，游覽大好河山A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④C8.（2023·常德）閱讀材料，完成下列任務(wù)。

2023年的“五一”假期，很多中學(xué)生都體驗(yàn)到了特別的幸福。以下一組圖片，反映的是前進(jìn)中學(xué)七年級(jí)學(xué)生2023年“五一”假期生活的美好瞬間。

（2）評(píng)價(jià)：

他們通過(guò)做家務(wù)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、參加有意義的社會(huì)活動(dòng)獲得美好的情感。他們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過(guò)程中不斷獲得新的感受，使生命更有力量，周圍的世界也因積極的情感而多一份美好

?。他們通過(guò)做家務(wù)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、參加有意義的社會(huì)活動(dòng)獲得美好的情感。他們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過(guò)程中不斷獲得新的感受，使生命更有力量，周圍的世界也因積極的情感而多一份美好請(qǐng)你運(yùn)用《在品味情感中成長(zhǎng)》的知識(shí)，對(duì)上述中學(xué)生的假期行為進(jìn)行簡(jiǎn)要判定和評(píng)價(jià)。要求：“判定”具體，“評(píng)價(jià)”簡(jiǎn)明。（1）判定：

他們的行為都獲得了美好的情感

?。他們的行為都獲得了美好的情感9.（2022·湘潭）閱讀材料，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題。

“5·25我愛我”心理健康節(jié)，小紅和小敏相約參加“擁抱自己溫暖他人”的體驗(yàn)活動(dòng)。

我想?yún)⒓印皳肀ё约骸钡幕顒?dòng)。進(jìn)入初中后，雖然我學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，但我總覺(jué)得自己很土氣，有時(shí)我會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事，這又讓我覺(jué)得很累。我想做更真實(shí)、更好的自己，我要去尋找答案。?

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我想?yún)⒓印皽嘏恕钡幕顒?dòng)。老師說(shuō)我熱愛生活、關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)同學(xué)，遇到困難能樂(lè)觀面對(duì)。我想用這些美好情感溫暖他人。?

?（1）請(qǐng)為小紅做更好的自己開出“心理處方”。?答案

小紅應(yīng)該接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。小紅做更好的自己，需要