《健康地度過青春期》導學案

1/1第二節(jié)健康地度過青春期【學習目標】1.知道青春期發(fā)育的特點。2.重點：能夠說出青春期發(fā)育的生理、心理特征、衛(wèi)生保健?！绢A習導學】知識點一：青春期的生理變化進入青春期，人體的發(fā)育主要有三個方面的特點：1.形態(tài)發(fā)育——和迅速增長

(1)在神經(jīng)系統(tǒng)和激素的作用下，生長發(fā)育較快，尤其是下肢骨的增長最為明顯，使迅速增長；

(2)隨著骨骼、肌肉和內(nèi)臟的生長發(fā)育，突增。

2.神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、肺的功能明顯增強到了青春期，的內(nèi)部結構和功能不斷發(fā)展，使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能大大增強，記憶力、思維判斷力進一步提高。同時，心、肺的發(fā)育，使心臟的大大增強，顯著增大。

3.：是青春期的突出特征

(1)在垂體分泌的激素的作用下，生殖器官迅速生長發(fā)育，逐漸成熟，能夠產(chǎn)生、分泌增多。男孩開始出現(xiàn)，女孩出現(xiàn)。

(2)性器官分泌的性激素促進出現(xiàn)，男女體態(tài)開始出現(xiàn)差異。女孩增多，體態(tài)顯得豐滿；男孩則因為發(fā)達，肩膀寬厚而顯得雄健有力。

知識點二：遺精和月經(jīng)1.遺精(1)概念：是睪丸產(chǎn)生的和組成的精液從排出的現(xiàn)象。

(2)遺精是正常的，偶爾的遺精不會影響健康，的遺精則對健康不利。

2.月經(jīng)(1)概念：女子進入后，每月一次的出血現(xiàn)象。

(2)月經(jīng)的形成：女子進入青春期后，由于卵巢分泌性激素，發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的黏膜連同血液一起由排除，這就是月經(jīng)。

知識點三：青春期的衛(wèi)生保健1.加強營養(yǎng)：保證的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.正確對待遺精：遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，不必恐懼和擔心。做好自我調(diào)控：(1)將精力集中在學習上，積極參加體育和文娛等有益的活動；(2)養(yǎng)成良好的習慣；

(3)生活要規(guī)律；(4)出現(xiàn)頻繁遺精應。

3.講究月經(jīng)期衛(wèi)生注意；保持心情，情緒；保證足夠的和；注意保暖，防止；加強，少吃、辛辣食物；進行適當?shù)?，避免劇烈運動。

4.重視青春期心理衛(wèi)生男女生之間要，自尊、，多、多。應學會自己的情緒，自己的行為，的理想，塑造良好的，培養(yǎng)和，把精力集中于和陶冶。

【合作探究】1.為什么不宜過早結婚生育?2.有這樣一些詞語：自然、廣泛、疏遠、熱情、羞怯、自愛、大方、欺騙、尊重、坦誠、適度說一說：上述哪些詞語可用以描述異性同學之間正確的交往態(tài)度和恰當?shù)慕煌绞?想一想：能夠正確體現(xiàn)與異性同學正常交往的詞語還有哪些?3.分析某地男女生身高生長速度曲線圖以及睪丸和卵巢的發(fā)育趨勢圖，討論回答以下問題：(1)某地男生身高突增的年齡比女生要。

(2)男孩和女孩的體形變化與的發(fā)育有關。

(3)進入青春期，人體發(fā)育最迅速的器官是()A.肌肉B.心臟和肺C.骨骼D.生殖器官(4)你和本組同學的身高變化與圖中數(shù)據(jù)完全一致嗎?如果有不同，請分析原因。(5)男孩和女孩在青春期的身體變化還有哪些?4.有人將青春期稱為人生的“黃金時期”，你認為有沒有道理?為什么?參考答案：【預習導學】知識點一：青春期的生理變化進入青春期，人體的發(fā)育主要有三個方面的特點：1.形態(tài)發(fā)育——身高和體重迅速增長

(1)在神經(jīng)系統(tǒng)和激素的作用下，骨骼生長發(fā)育較快，尤其是下肢骨的增長最為明顯，使身高迅速增長；

(2)隨著骨骼、肌肉和內(nèi)臟的生長發(fā)育，體重突增。

2.神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、肺的功能明顯增強到了青春期，腦的內(nèi)部結構和功能不斷發(fā)展，使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能大大增強，記憶力、思維判斷力進一步提高。同時，心、肺的發(fā)育，使心臟的收縮力大大增強，肺活量顯著增大。

3.性發(fā)育和性成熟：是青春期的突出特征

(1)在垂體分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生長發(fā)育，逐漸成熟，能夠產(chǎn)生生殖細胞、性激素分泌增多。男孩開始出現(xiàn)遺精，女孩出現(xiàn)月經(jīng)。

(2)性器官分泌的性激素促進第二性征出現(xiàn)，男女體態(tài)開始出現(xiàn)差異。女孩皮下脂肪增多，體態(tài)顯得豐滿；男孩則因為肌肉發(fā)達，肩膀寬厚而顯得雄健有力。

知識點二：遺精和月經(jīng)1.遺精(1)概念：是睪丸產(chǎn)生的精子和黏液組成的精液從尿道排出的現(xiàn)象。

(2)遺精是正常的生理現(xiàn)象，偶爾的遺精不會影響健康，頻繁的遺精則對健康不利。

2.月經(jīng)(1)概念：女子進入青春期后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。

(2)月經(jīng)的形成：女子進入青春期后，由于卵巢分泌雌性激素，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的黏膜連同血液一起由陰道排除，這就是月經(jīng)。

知識點三：青春期的衛(wèi)生保健1.加強營養(yǎng)：保證合理、充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.正確對待遺精：遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，不必恐懼和擔心。做好自我調(diào)控：(1)將精力集中在學習上，積極參加體育和文娛等有益的活動；(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；

(3)生活要規(guī)律；(4)出現(xiàn)頻繁遺精應及時就醫(yī)。

3.講究月經(jīng)期衛(wèi)生注意衛(wèi)生；保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定；保證足夠的睡眠和休息；注意保暖，防止受涼；加強營養(yǎng)，少吃生冷、辛辣刺激食物；進行適當?shù)幕顒?，避免劇烈運動。

4.重視青春期心理衛(wèi)生男女生之間要正常交往，自尊、自重、自強，多交流、多溝通。應學會克制自己的情緒，規(guī)范自己的行為，樹立遠大的理想，塑造良好的個性心理品質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志力和廣泛的興趣愛好，把精力集中于勤奮學習和陶冶高尚的情操。

【合作探究】1.為什么不宜過早結婚生育?青春期后，雖然有了生育能力，但是身體尚未完全發(fā)育成熟，骨骼、心、腦等重要的器官要到25歲左右才能發(fā)育完善。因此，過早的結婚生育對健康不利。2.有這樣一些詞語：自然、廣泛、疏遠、熱情、羞怯、自愛、大方、欺騙、尊重、坦誠、適度說一說：上述哪些詞語可用以描述異性同學之間正確的交往態(tài)度和恰當?shù)慕煌绞?自然、廣泛、適度、熱情、自愛、大方、尊重、坦誠想一想：能夠正確體現(xiàn)與異性同學正常交往的詞語還有哪些?心胸寬廣、真誠3.分析某地男女生身高生長速度曲線圖以及睪丸和卵巢的發(fā)育趨勢圖，討論回答以下問題：(1)某地男生身高突增的年齡比女生要晚。

(2)男孩和女孩的體形變化與生殖器官(或睪丸、卵巢)的發(fā)育有關。

(3)進入青春期，人體發(fā)育最迅速的器官是(D)A.肌肉B.心臟和肺C.骨骼D.生殖器官(4)你和本組同學的身高變化與圖中數(shù)據(jù)完全一致嗎?如果有不同，請分析原因。圖中數(shù)據(jù)只是某地區(qū)的男女平均值，因此會與自己有區(qū)別。只要答出與營養(yǎng)、身體發(fā)育快慢或者與先天遺傳、后天因素有關就可以。