版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
評(píng)價(jià)自己的健康狀況
健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：議一議了解了健康的定義,你覺(jué)得我們應(yīng)怎樣從這三方面來(lái)保持健康的生活?1、加強(qiáng)體育鍛煉；2、有積極向上、樂(lè)觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時(shí)展露笑臉；3、學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等等。讀一讀廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場(chǎng)殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會(huì)洗，不太適應(yīng)這種生活”?？戳诉@則資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生的原因是什么？心理承受能力太差克服不良情緒的辦法1、轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步、看書(shū)2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場(chǎng)寫日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……1、健康心理狀態(tài)身體狀態(tài)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)2、保持愉快心情的方法轉(zhuǎn)移話題法自我安慰法宣泄法小結(jié)
只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰(zhàn)勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學(xué)天天都有一個(gè)好心情！1．下列說(shuō)法中不正確的是（）
A．健康是指生理上沒(méi)有疾病，健康等于無(wú)病，無(wú)病就是健康。
B．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。
C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問(wèn)題。
D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。A2．下列做法不可取的是（）
A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來(lái)分散自己的注意力，使情緒得到緩解。
B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)。
C．有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 挖掘教育大數(shù)據(jù)潛力無(wú)限的決策支持系統(tǒng)
- 超市收銀員培訓(xùn)手冊(cè)
- 全球創(chuàng)新藥研發(fā)成本控制與效益分析2025年研究報(bào)告
- Cationomycin-生命科學(xué)試劑-MCE
- 新疆維吾爾自治區(qū)七校聯(lián)考2024-2025學(xué)年九年級(jí)化學(xué)第一學(xué)期期末學(xué)業(yè)質(zhì)量監(jiān)測(cè)模擬試題含解析
- 唐山師范學(xué)院《農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)營(yíng)銷》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 2025屆江蘇省邗江區(qū)化學(xué)九上期末綜合測(cè)試試題含解析
- 寧夏師范學(xué)院《數(shù)理統(tǒng)計(jì)與隨機(jī)過(guò)程》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 公路貨運(yùn)行業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型與綠色運(yùn)輸模式創(chuàng)新報(bào)告
- 共享出行信用體系建設(shè)與平臺(tái)品牌形象塑造2025報(bào)告
- 江蘇省2025年中職職教高考文化統(tǒng)考數(shù)學(xué)試題答案
- GB/Z 27021.13-2025合格評(píng)定管理體系審核認(rèn)證機(jī)構(gòu)要求第13部分：合規(guī)管理體系審核與認(rèn)證能力要求
- 金氏五行升降中醫(yī)方集
- 前列腺癌根治術(shù)護(hù)理查房課件
- (完整版)UPS技術(shù)培訓(xùn)教材PPT(共-54張)課件
- 全國(guó)醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目規(guī)范(試行)
- 第三章_同步發(fā)電機(jī)勵(lì)磁自動(dòng)調(diào)節(jié)
- 食品用塑料包裝容器工具等制品生產(chǎn)許可審查細(xì)則
- 財(cái)政部金融企業(yè)不良資產(chǎn)批量轉(zhuǎn)讓管理辦法(財(cái)金[2012]6號(hào))
- 格賓擋墻結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)計(jì)算書(shū)
- 八年級(jí)上冊(cè)物理教案全冊(cè)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論