毛筆筆法訓(xùn)練

關(guān)于毛筆筆法訓(xùn)練任務(wù)一筆法訓(xùn)練

【訓(xùn)練目標(biāo)】

1．了解楷書、隸書、行書用筆特征，掌握基本用筆方法。

2．了解毛筆的軟硬度，熟悉毛筆的彈性，增強(qiáng)控筆能力。

3．學(xué)會(huì)手指、腕、肘協(xié)調(diào)用力，體會(huì)身體各部位的密切配合。

【重點(diǎn)提示】

中、側(cè)鋒用筆。

【主要內(nèi)容】

筆法，從廣義上說(shuō)，包括執(zhí)筆法和用筆法。從狹義上講，筆法即指“用筆”，也就是運(yùn)用筆鋒書寫點(diǎn)畫的一般方法。筆法在書法技法中居于重要地位。歷代書家都十分重視對(duì)于筆法的運(yùn)用。元代書家趙孟頫在《蘭亭十三跋》中曾提出“結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千古不易”，把筆法放到了很高的位置。

第2頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、運(yùn)筆

運(yùn)筆的方法主要可分為：指運(yùn)、腕運(yùn)、肘運(yùn)。

（一）指運(yùn)

指運(yùn)，是指書寫時(shí)主要依靠手指來(lái)運(yùn)筆的方法。手指運(yùn)筆靈活、快捷，在寫小字的時(shí)候經(jīng)常用到。

第3頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天步驟：

1．將小臂平放在桌子上，五指并攏，自然彎曲，輕松用力。

2．手腕、手肘不動(dòng)，書寫時(shí)主要運(yùn)用手指帶動(dòng)毛筆書寫。

3.根據(jù)圖2-1的點(diǎn)畫形態(tài)，用指運(yùn)筆寫10個(gè)筆畫，長(zhǎng)度3cm。

提示：

1.靈活地運(yùn)用手指，輕巧地?fù)軇?dòng)筆桿。

2.手臂輕放在桌上，保持上提的趨勢(shì)。

第4頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）腕運(yùn)

腕運(yùn)，就是用手腕帶動(dòng)毛筆進(jìn)行書寫的方法。與手指運(yùn)筆相比，手腕的活動(dòng)范圍更大，可以書寫大一點(diǎn)的字。

步驟：

1.手腕可以放在桌上，也可以將肘部抵在桌面上，手腕懸空。

2．手腕要放松，主要依靠腕部的力量來(lái)帶動(dòng)毛筆進(jìn)行書寫。

3．根據(jù)圖2-2的點(diǎn)畫形態(tài)，用腕運(yùn)筆寫10個(gè)點(diǎn)畫，長(zhǎng)5cm。

第5頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天提示：

1．手腕靈活運(yùn)動(dòng)，手指、手肘密切配合。

2．手腕懸空書寫，注意毛筆的提按動(dòng)作。

第6頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（三）肘運(yùn)

肘運(yùn)，就是將手肘懸空，通過(guò)手臂帶動(dòng)毛筆書寫的方法。與手腕運(yùn)筆相比，手臂的活動(dòng)范圍更大，可以書寫更大一些的字。

步驟：

1．五指執(zhí)筆，將整條手臂懸空，身體取坐姿或站姿。

2．手指、腕配合，通過(guò)手臂用力帶動(dòng)毛筆進(jìn)行書寫。

3．根據(jù)圖2-3點(diǎn)畫形態(tài)，每字臨摹2遍，長(zhǎng)度10cm左右。

第7頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天提示：

1．運(yùn)用肘運(yùn)法書寫，要注意執(zhí)筆位置的高低。

2．懸肘書寫，把對(duì)毛筆的注意力集中到筆尖。

圖2-3肘運(yùn)

第8頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、用筆

（一）中鋒與側(cè)鋒

中鋒用筆，指筆桿垂直紙面，筆鋒在點(diǎn)畫中間運(yùn)行的用筆方法。側(cè)鋒，是指筆桿傾斜，運(yùn)筆時(shí)將鋒尖偏在點(diǎn)畫一側(cè)的用筆方法。

第9頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天1．中鋒寫直線

步驟：

（1）筆毫落紙后，運(yùn)用手指、腕、肘，將毛筆調(diào)整成中鋒。

（2）行筆過(guò)程中，筆鋒的中線在點(diǎn)畫中心運(yùn)行，不要偏側(cè)。

（3）根據(jù)圖2-4、圖2-5的點(diǎn)畫形態(tài)，橫、豎線各寫10條。

提示：

（1）筆桿保持與紙面垂直，避免在行筆中偏側(cè)。

（2）行筆時(shí)均勻用力，使點(diǎn)畫平穩(wěn)、粗細(xì)基本一致。

第10頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第11頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天2．中鋒寫弧線

步驟：

（1）筆毫落紙后，調(diào)整筆鋒，向左下或右下方寫弧線。

（2）按照弧線軌跡運(yùn)動(dòng)，并不斷調(diào)整毛筆使其保持中鋒。

（3）行筆時(shí)手指、腕、肘協(xié)調(diào)用力，使點(diǎn)畫均勻、平穩(wěn)。

（4）根據(jù)圖2-9、圖2-10的點(diǎn)畫形態(tài)，各寫10條弧線。

提示：

（1）手指、腕、肘放松，均勻用力。

（2）書寫時(shí)控制點(diǎn)畫的寬度與方向。

第12頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第13頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天3．中鋒寫波狀線

步驟：

（1）筆毫落紙后，調(diào)整筆鋒，向左下或右下方寫弧線。

（2）完成一段弧線后，調(diào)整筆鋒向相反方向繼續(xù)書寫。

（3）根據(jù)圖2-14給出的點(diǎn)畫形態(tài)，各寫5條波狀線。

提示：

（1）控制毛筆中的含墨量，避免多次蘸墨。

（2）調(diào)整身體姿勢(shì)，以配合波狀線的書寫。

（3）書寫中手指、腕協(xié)調(diào)用力，調(diào)整筆鋒。

第14頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第15頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天4．側(cè)鋒寫直線

步驟：

（1）筆毫落紙后，將鋒尖偏向點(diǎn)畫的一側(cè)。

（2）在書寫直線時(shí)，始終保持鋒尖的偏側(cè)。

（3）使直線的方向與紙的邊緣保持平行。

（4）根據(jù)圖2-18、圖2-19的點(diǎn)畫形態(tài)，橫線、豎線各寫10條。

第16頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第17頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天5．側(cè)鋒寫斜線

步驟：

（1）筆毫落紙后，即向左下或右方下寫斜線。

（2）行筆中保持鋒尖始終偏向點(diǎn)畫的同一側(cè)。

（3）至點(diǎn)畫的末端將毛筆略下按后提筆出鋒（撇、捺）。

（4）根據(jù)圖2-21、圖2-22的點(diǎn)畫形態(tài)，寫撇、捺各10條

第18頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第19頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）藏鋒與露鋒藏鋒是指行筆時(shí)將鋒尖藏于點(diǎn)畫中不外露；與藏鋒相反，露鋒是指行筆時(shí)直接朝點(diǎn)畫方向下筆，鋒尖外露。1．藏鋒起筆步驟：（1）毛筆按照與點(diǎn)畫走向相反的方向落在紙上。（2）筆毫落紙后，將鋒尖隱藏在點(diǎn)畫之內(nèi)。（3）毛筆調(diào)轉(zhuǎn)成中鋒，繼續(xù)前進(jìn)完成點(diǎn)畫。（4）根據(jù)圖2-25起筆形態(tài)，寫10條點(diǎn)畫。第20頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天2．藏鋒收筆步驟：（1）行筆至點(diǎn)畫末端，將毛筆輕提聚攏筆鋒。（2）毛筆向與點(diǎn)畫行筆相反的方向提起收筆。（3）根據(jù)圖2-30的點(diǎn)畫形態(tài)，寫10條點(diǎn)畫。第21頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天3．露鋒起筆步驟：（1）起筆時(shí)毛筆向點(diǎn)畫行進(jìn)方向直接下筆，鋒尖外露。（2）在行進(jìn)中將毛筆調(diào)整成中鋒，繼續(xù)前行完成點(diǎn)畫。（3）根據(jù)圖2-34的點(diǎn)畫形態(tài)，寫10條露鋒起筆的點(diǎn)畫。第22頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天4．露鋒收筆步驟：（1）行筆至點(diǎn)畫末端，將毛筆輕輕上提使筆鋒聚攏。（2）毛筆順著點(diǎn)畫行進(jìn)的方向出鋒，漸漸離開紙面。（3）根據(jù)圖2-37的形態(tài)，寫10條露鋒收筆的點(diǎn)畫。第23頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（三）提與按提按是指毛筆運(yùn)行中在垂直方向上的升降運(yùn)動(dòng)。提按表現(xiàn)點(diǎn)畫輕重、粗細(xì)的變化，這種變化可以有效避免點(diǎn)畫的呆板和單調(diào)。第24頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（四）轉(zhuǎn)與折轉(zhuǎn)折可以分為轉(zhuǎn)和折：轉(zhuǎn)為圓轉(zhuǎn)，折為方折。1．圓轉(zhuǎn)步驟：（1）筆毫落紙后寫一段長(zhǎng)3cm的橫畫。（2）完成橫畫后輕提毛筆作圓弧運(yùn)動(dòng)。（3）完成方向轉(zhuǎn)換，下按毛筆繼續(xù)書寫。（4）根據(jù)圖2-53的形態(tài)，寫10條點(diǎn)畫。第25頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天2．方折訓(xùn)練步驟：（1）筆毫落紙后先寫一段長(zhǎng)3cm的點(diǎn)畫。（2）點(diǎn)畫完成后，提筆直接變換方向。（3）根據(jù)圖2-57的形態(tài)，寫10條點(diǎn)畫。第26頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天3．同一字中多個(gè)折筆的形態(tài)變化步驟：（1）觀察范字，分析一個(gè)字里出現(xiàn)兩個(gè)以上折筆時(shí)，形態(tài)的變化。（2）臨摹范字，注意在書寫時(shí)處理圓轉(zhuǎn)和方折的形態(tài)，避免單調(diào)。（3）根據(jù)圖2-61給出的范字，每字臨摹5遍，體會(huì)轉(zhuǎn)折的變化。第27頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天（五）速度與節(jié)奏行筆速度與用筆節(jié)奏密切聯(lián)系。行筆速度對(duì)書寫效果有直接的影響，速度快慢的變化與交替產(chǎn)生了用筆節(jié)奏。速度與節(jié)奏是用筆技巧中很重要的一環(huán)。常見的書法用紙多為宣紙、書畫紙或毛邊紙、元書紙等。這些紙張大多有些粗糙。因此，行筆必須保持一定的速度以克服阻力。再者，由于書法用紙有吸水性，墨在紙上會(huì)滲化。所以，用筆必須保持一定的速度以避免墨汁滲化成模糊的團(tuán)塊。書寫時(shí)點(diǎn)畫的起筆處會(huì)出現(xiàn)側(cè)鋒，這就需要減慢行筆速度以便將筆鋒調(diào)轉(zhuǎn)成中鋒，當(dāng)筆鋒調(diào)整好后就可以加快行筆速度。行筆至轉(zhuǎn)折處也會(huì)出現(xiàn)側(cè)鋒，仍然需要減慢速度調(diào)整成