心理健康教育的心得體會7篇

第第頁心理健康教育的心得體會7篇

心理健康教育的心得體會篇1

經(jīng)過心理健康教育學習，我的收獲很大。學習了很多專業(yè)的心理知識，以前許多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！?/p>

這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學習，我真正感覺到了不僅同學要保持心理健康，老師本身也要保持心理健康，而這個問題一貫是被我們大家忽視的。老師經(jīng)常要做同學的心理工作，給同學排難解紛，而老師的心理壓力又由誰給解決呢?老師這個社會的一個非常的群體，由于自身的社會角色和所承受的社會任務，和對自己身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

老師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，并且肩負著指導他們成長的`重任。那種八小時以外時間還在為自己的同學的成長和將來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做老師根本就是一個累身更累心的活計。

而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話：市民應當做到尊師重教?；锇榭吹搅酥螅f看你們老師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的。”由于老師的收入低，部分家長急功近利僅僅關注同學得的短期成果對老師求全責怪等緣由，老師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的狀況下，老師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關注老師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。

那么，老師怎么樣避開或者剪除自己的心理健康問題呢?

一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€伙伴，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質，俗稱“歡樂物質”——會讓人們放松，興奮。

二，要有知心伙伴。時常和他們談天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。

三，利用好你的假期。對于平常假期少的老師，可以選擇四周的地區(qū)巡游，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)出名的景區(qū)巡游。當然。老師的兩個長假是你放松自己調(diào)整心情的最正確時間。

四，照看好家庭。什么都不順當?shù)臅r候，家是你永久的避風港灣。永久不要試著只顧大家，不顧小家。最末的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。盼望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!

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心理健康教育的心得體會篇2

針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別老師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南高校心理學部參與為期五天的*區(qū)第一期中學校心理健康教育專兼職老師脫產(chǎn)培訓。

201*年10月8日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激昂的心情，從學校開車前往西南高校心理學部，拉開為期五天的學習，報道后拿到學校給我們的培訓指南才發(fā)覺，課程安排非常緊湊，每天的學習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚;另一方面，覺得是成人學習時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參與完簡約的開班儀式，通過第一天的焦灼學習，我有了新的認識。

1.我是帶著問題來學習的。通過學習盼望能夠找到解決學校農(nóng)民工子女的學習問題、良好行為習慣的養(yǎng)成問題、老師的倦怠等問題的切入點。

2.自覺學習是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領導請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓的機會。因此只有通過自己自覺學習后，回到學校將自己學到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學校問題的途徑和方法，力求轉變學校師生的學習生活現(xiàn)狀，才是對上級領導最好的感恩。

3.第一天的課給了我學習的信心。徐展博士的《中學校生心理進展與心理問題》專題講座，從中學校心理進展的特點與規(guī)律、中學校生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和同學的鮮活事例，讓我受益匪淺。

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中學校開展心理健康的須要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面對全體同學，培育同學良好的心理素養(yǎng)，促進同學身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應技能。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理知識,以前許多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、老師自己需要是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)受，深深的體會到老師自身的心理健康徑直影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕那么影響師生關系，重那么可能損害同學心靈。因此，為了更好地教育同學，老師自己首先需要是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一貫處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和掌控新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌控新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的知識面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、積極心情帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、常常關注非常同學的心理輔導

老師的天職就是教書育人，對待問題同學更應當盡心盡責，遇到問題同學怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強對同學心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對非常同學的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采納講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)同學積極參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體同學獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

考慮同學一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別同學的個別心理問題進行疏導援助。在對同學的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通老師和同學的心理通道，實時了解同學的真實思想，援助同學解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的援助我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康教育的心得體會篇3

我有幸參與了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的援助。本次培訓我很仔細的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在同學中開展心理健康教育的重要性與迫切性。同學心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不須要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理健康教育應當是預防為主的，面對的是全體同學，不應當只針對心理有問題的同學;心理健康教育與德育工作應當是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡約地理解為一門增加同學負擔的學科，而應當具有促進同學各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應當是講究藝術，心理健康教育實施方式應當是形式多樣，時時到處留意的問題。

二、心理教育培訓對于老師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各式各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上任意發(fā)怒，挖苦打擊同學。而是要學會良好的心情掌握，在走進教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給同學，并以此來感染同學的學習心情。沒有一個同學情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀積極地穩(wěn)定地心情對于同學的心理健康形成有積極地促進作用。

提高心理健康的時效性。在新形勢下，學校生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應上心理評價系統(tǒng)建立學校生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個同學的氣質、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個體心理差異，援助同學認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于同學更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康進展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段學校生正處于兒童身心進展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益進展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語技能不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決同學學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)學校生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教育的貫徹實施。

心理健康教育的心得體會篇4

這是以面對全體同學為主，通過常規(guī)的教育訓練來培育同學心理品質提高同學基本素養(yǎng)的教育內(nèi)容。詳細而言，包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培育、自我心理修養(yǎng)的指導、性心理教育等。下面是我?guī)淼挠嘘P2022中學校學習心理健康教育心得體會范文，盼望大家喜愛。

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心理健康教育的心得體會篇5

通過學習學校組織的《中學校心理健康教育指導綱要》學習活動,讓我深切感受到心理健康教育工作的開展對整個教育教學活動的影響及其重要意義.我主要從以下幾個方面談談自己的體會：

首先，了解了當前同學心理健康教育，老師教育觀念的狀況，使我們認識到，在中學校老師中進行這個課程的培訓特別重要，特別實時，特別是新課程改革的今日，社會的進展，改革的需要，教育教學上的需求，都將心理健康教育這門課程擺在了廣闊老師面前，我們需要仔細對待，積極投入，學到有用的知識，為自己今后工作的順當開展，作進一步的預備。

同時，對中學校生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解，使我們清晰地知道今后工作中要發(fā)覺的問題，要留意的問題以及要積極主動地解決的問題。這其中特別是師生關系，援助同學認識自我，消融同學逆反心理等方面的內(nèi)容，從理論到實踐，從講座到活動都給我們很深印象。特別是基偉華老師的講座給我的影響很大，使我明白老師不僅要“教書”，而且更要“育人”，要成為同學心理健康的維護者和促進者。

老師要成為同學心理健康的維護者。老師只有掌控同學心理進展的特點和規(guī)律，才能勝利地指導同學進行心理調(diào)整和疏導。老師要熱忱且富于憐憫心，傾聽同學的呼聲和看法，設身處地地理解同學的情感，與同學同等相待、坦誠相見。在開展心理健康教育過程中，應當為同學留下心理自我教育和成長探究的時空。要著重同學自覺、自動、自主、自由地進展，使心理教育成為一種自我教育。

其次，老師要做同學心理健康的促進者。在心理健康教育的實施中，老師的教育教學活動應表達心理教育的理念。老師要擅長積極利用學科中的心理教育資源，在教給同學各學科基礎知識的同時，創(chuàng)設良好的環(huán)境援助同學健康成長。老師要擅長和家長溝通和合作，懂得如何用恰當?shù)姆绞皆议L轉變教育觀念、了解和掌控心理健康教育的方法，共同解決同學的心理問題。老師要擅長營造和諧、同等、有趣、勝利的價值感、效能感課堂氛圍，科學看待同學的成果和智力，維護同學自尊、自信，讓同學有重要感、能量感、成就感，制造其勝利的體驗，公正對待同學，不偏心、偏激和濫用權威，形成真誠的人際關系，真正成為同學心理健康的促進者。

通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌控心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受技能;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱忱投入到教學活動中去。

“中學校心理健康教育，是提高中學校生心理素養(yǎng)、促進其身心健康和諧進展的教育，是進一步加強和改進中學校德育工作、全面推動素養(yǎng)教育的重要組成部分?！本V要中闡述了心理健康教育的指導思想和基本原那么、目標與任務、主要內(nèi)容、途徑和方法以及組織實施。近期，我仔細學習了《中學校心理健康教育指導綱要》(2022年修訂)，感悟頗深。

一、以同學為本。

綱要中指出“開展中學校心理健康教育，要以同學進展為根本。”中學校生正處在身心進展的重要時期，隨著年齡的增長、生理、心理的發(fā)育和進展、閱歷的擴大、思維方式的改變，特別是在學習上面對學校、家庭、社會的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)等方面會產(chǎn)生各式各樣的心理困惑與問題。因此，在中學校進行心理健康教育是特別須要的。而我們的教育機構以及我們教育者在對同學進行心理健康教育是，首先要樹立正確的心理健康教育意識，留意遵循同學的身心進展規(guī)律;再者要尊敬同學，同等地對待同學，一切從同學的根本出發(fā)，尤其是對個別同學，真正從同學的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關懷他們。

二、明確心理健康教育的目標任務以及主要內(nèi)容。

綱要中明確了心理健康教育的總目標、主要任務以及主要內(nèi)容。在我們的教育教學中，對于心理健康教育工作基本上是一個盲區(qū)，許多的教育機構或是教育者對此并不是很關注，而對于如何去做這項工作更是無從談起。再者，假如開展心理健康教育，許多教育者沒有一個目標，不知從何入手，目標的盲目性以及主要內(nèi)容的指導也是進行教育工作的一個困難，通過學習《中學校心理健康教育指導綱要》，我們可以很有針對性地復習和歸納同學的心理特點，明確中學校心理健康教育的目標和主要任務，避開工作的盲目性，以便我們更好地把握工作重點，更好地開展心理健康教育工作。

三、多種途徑開展心理健康教育。

在我們的概念中，要進行心理健康教育要有一個固定的模式，或是固定的時間，或是固定的老師，它是有區(qū)分于其它的一些課程，其實不然。心理健康教育是貫穿于教育教學全過程的，“全體老師都應自覺地在各學科教溫室中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合同學特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中?！背酥?，我們還可以通過開展多種形式來進行心理健康教育，來引導同學培育他們積極樂觀的心理品質。那么，在進行心理健康教育的過程中，班主任老師起著一個重要的作用，每一個同學的性格、品質，班主任老師要比其它老師了解得更全面，在輔導同學時更有針對性，能更好地抓住同學的特點進行輔導。另外，我們肯定要積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道，指導家長轉變家教觀念，了解和掌控心理健康教育的

心理健康教育的心得體會篇6

1、認識自我成為首要心理健康教育內(nèi)容

對于中學班級同學的青春期心理，提出要培育其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培育中學生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)進展目標。

對于中學階段要求同學培育職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長珍寶的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應當擁有的最最少的獨立自理技能。有很多的孩子不知道自己學習究竟是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最末，而且還會產(chǎn)生厭學的情形。但是假如老師及早的知道同學規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓同學有一個目標，這樣再來學習就會增加許多的動力。

2、開展心理輔導

開展心理輔導盡管在很多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面對中學校生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以采用多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導需要遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在同學知情自愿的基礎上進行，嚴格遵循保密原那么，愛護同學隱私，謹慎運用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫同學接受心理測試，禁止運用可能損害同學心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向。

心理健康教育的主要內(nèi)容包括：

普及心理健康知識;

樹立心理健康意識;

了解心理調(diào)整方法，認識心理異樣現(xiàn)象，掌控心理保健常識和技能。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長進展、社會適應和道德倫理。

良好的心情狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對于中學階段的同學來說往往處于一種開心和悲傷相互交替的沖突狀態(tài)，因此采納肯定的方法來培育他們的平和穩(wěn)定愉悅的心情狀態(tài)不僅對他們的學習有援助對于他們以后的人生發(fā)張