《肌肉作業(yè)設計方案-2023-2024學年科學青島版2001》

《肌肉》作業(yè)設計方案第一課時一、作業(yè)背景:《肌肉》是人體最重要的組織之一，它不僅支持著身體的結構，還參與了人體的運動、維持體溫柔保衛(wèi)內臟等功能。因此了解肌肉的結構和功能對同硯的整體健康和體能進步至關重要。本次作業(yè)旨在援助同硯加深對肌肉的熟識，精通肌肉組織的結構和功能，以及學會保衛(wèi)和練習肌肉的方法。二、作業(yè)內容:1.理論部分（600字）:a.肌肉的定義和分類b.肌肉組織的結構和功能c.肌肉與骨骼的協(xié)調運動d.肌肉的保衛(wèi)和練習方法2.實踐部分（700字）:a.同硯自擬一個簡易的肌肉練習規(guī)劃，包括不同肌肉群的訓練內容和時長b.同硯進行體能測試，記錄自己的肌肉力氣、耐力和靈活性數(shù)據(jù)c.同硯依據(jù)實際狀況反思自己的肌肉訓練規(guī)劃，是否需要調整和改進三、作業(yè)要求:1.作業(yè)要求同硯結合課本知識，參考相關資料，撰寫完備的理論部分，并確保內容準確、明晰。2.作業(yè)要求同硯依據(jù)自身體能狀況，制定合理的肌肉練習規(guī)劃，并在實踐部分中展示出自己的訓練效果。3.作業(yè)要求同硯能夠對自己的訓練規(guī)劃進行客觀的評估和反思，提出改進意見并嘗試調整。四、作業(yè)評判標準:1.理論部分：內容全面、結構明晰、表達流暢（40分）2.實踐部分：訓練規(guī)劃合理、訓練效果明顯、反思深度（40分）3.綜合能力：綜合理論與實踐，能夠對自己的訓練規(guī)劃進行合理評估和調整（20分）五、作業(yè)提交要求:1.作業(yè)提交截止時間為xx年xx月xx日2.作業(yè)以電子文檔形式提交，定名格式為“姓名-班級-肌肉作業(yè)”3.作業(yè)提交后，同硯需籌辦好教室展示，包括理論部分的重點內容和實踐部分的訓練效果展示六、作業(yè)批改及反饋:1.作業(yè)批改時間為xx年xx月xx日之前2.老師會針對每份作業(yè)進行詳盡的評判和反饋，指導同硯如何改進和提高3.同硯可以依據(jù)老師的反饋意見，繼續(xù)完善自己的肌肉練習規(guī)劃，實現(xiàn)持續(xù)進步七、作業(yè)擴展:為了進一步加強同硯對肌肉的熟識，可以組織相關實踐活動，如參觀健身房、進行團體運動課程等。同時，鼓舞同硯探究更多有關肌肉的知識，拓展視野，提高愛好。第二課時一、設計目標本作業(yè)設計旨在援助同硯加深對肌肉結構和功能的了解，提高他們的學科知識和試驗能力，培育他們的觀察和分析能力，激發(fā)他們對人體結構和運動的愛好。二、作業(yè)內容1.理論部分：同硯將進修肌肉的組織結構、功能、分類以及肌肉在人體中的作用。2.實踐部分：同硯將通過觀察試驗模型和參與運動實踐，探究肌肉的收縮原理和運動機制。三、作業(yè)步驟1.同硯進行預習，了解肌肉的基本知識。2.同硯在試驗室中觀察模型，通過放大鏡和顯微鏡觀察肌肉組織的細胞結構。3.同硯參與肌肉收縮試驗，在老師指導下，通過觸摸模擬肌肉的收縮過程，理解肌肉的運動原理。4.同硯進行小組談論，總結肌肉在不同運動中的作用和協(xié)調機制。5.同硯展示試驗結果，并撰寫試驗報告，總結觀察和試驗結果，反映自己的進修收獲和體會。四、作業(yè)評判1.同硯試驗操作的準確性和試驗結果的準確性。2.同硯試驗報告的撰寫質量和沉思深度。3.同硯在小組談論中的表現(xiàn)和合作精神。4.同硯對肌肉結構和功能的理解和應用能力。五、作業(yè)設計思路1.結合理論知識和實踐操作，引導同硯全面了解肌肉的結構和功能。2.引導同硯通過觀察試驗和參與運動實踐，培育他們的觀察和分析能力。3.鼓舞同硯通過小組談論和試驗報告，分享進修效果，加深對肌肉的理解和熟識。六、作業(yè)意義通過本次作業(yè)設計，