九年級體育理論考試試題 (二)

九年級體育理論考試試題

九年級體育理論考試試題（答案卷）

一.選擇題（每題0、5分）

L人體運動中起著杠桿作用就是運動的樞紐就是

運動的動力。（B）A，關節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關節(jié)，肌肉收縮

C肌肉收縮，關節(jié)，骨骼D,關節(jié)，肌肉收縮，骨骼

2,體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展，其原因就是:（B）

A,體育鍛煉能拉長骨骼與肌肉

B,適當?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進身體長高,還可以使肌纖維變粗，體

積增大

G體育鍛煉可以減肥

D,體育鍛煉可以治療許多疾病

3,小敏就是九年級學生，她的800米成績很差,老師給提供了三個鍛

煉項目，您認為正確的就是：（A）

A,跑步，騎自行車，游泳B,50米快跑，負重練習,俯臥撐

G躲閃跑，乒乓球，跳繩D,引體向上，伸展運動，游泳

4,成年人安靜時的正常脈率為:（B）

A,60—70次/分B,70一80次/分C,80一90次/分D,70—90

次/分

5,俗話說："笑一笑,十年少，愁一愁,白了頭"，這充分說明;（C）

A,經常笑的人會顯得年輕B,經常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白

G心理狀態(tài)對身體健康有很大影響D,心理狀態(tài)對身體健康沒什么

影響

6,調節(jié)情緒的方法有:①參加有氧運動⑦呼吸法③肌肉放松法④自

我暗示法③合理渲泄法。以上說法正確的就是:（D）

A④③B,①⑦④⑤C,③④⑤D,①②③④⑤

7,我國著名體育家馬約翰先生提倡的"運動家精神”就是指:（A）

A,以平等，誠實，禮讓的態(tài)度去參加運動與比賽

B,以平等，拼搏，頑強的態(tài)度去參加運動與比賽

G以競爭的意識去參加運動與比賽

D,以公平，公正的態(tài)度去參加運動與比賽

8,蹲踞式跳遠的動作要領就是:(B)

A,助跑，騰空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，騰空，落地

G踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地

9,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)就是:①鏟球犯規(guī)②推

人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)(D)

A,①⑦③B,⑦③④C,③④③D,①③④

10,一個人的自覺性品質就是指:(C)

A,在復雜環(huán)境下能迅速作出決定B,以飽滿的精神克服困難,善始善

終完成任務

G能主動地支配自己的行動，去實現(xiàn)目的D,善于控制情緒與支配自

己行動的能力

II,下列為發(fā)展學生心肺功能的練習就是：(D)

A.俯臥撐，引體向上B,躲閃跑，乒乓球C,伸展運動D,跑步，跳繩，游泳

12.控制飲食的要求:(B)

A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物

13.脈搏與運動量的關系密切，中小強度的脈搏大約為:(B)

A,160次/分B、120次一140次/分C、180次/分以上D、

110次/分

14.快速跑就是以為主的運動項目。(B)

A、低強度長時間的勻速跑

B、大強度短時間的無氧練習

C、長距離的反復跑

D、定時跑

15、決定速度的重要因素就是:(C)

A、步幅

B、步頻

C、步頻，步長

D、運動時間

16、七人制小足球的比賽時間為:(B)

A、40分鐘

B、50—60分鐘

C、90分鐘

D、80分鐘

17、籃球運動的發(fā)展趨勢就是:(D)

A、爭奪越高，速度越快

B、進攻越快，投籃越準

C、爭奪越高技術越全

D、進攻越快,爭奪越高技術越全投籃越準

18、肌肉分為哪三類(A)

A、骨骼肌、平滑肌、心肌

B、肱二頭肌、心肌、骨骼肌

C、腹肌、平滑肌、心肌

D、背肌、腹肌、胸肌

19、不同的運動項目能培養(yǎng)不同的意志品質，能培養(yǎng)自覺性、獨立

性、果斷性、勇敢

與自制力的意志品質的就是:(C)

A、游泳、體操

B、武術、跳水

C、球類運動

D、田徑、舉重

20、籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的就是(D)

A、替身防守有球隊員

B、二次運球

C、封蓋對方投籃隊員

D、拉人、撞人

21、足球比賽中不能接觸球的身體部位就是(B)

A、腳

B、手

C、頭

D、胸

22、下列身體練習就是發(fā)展身體耐久能力的就是（D）

A、30米跑

B、高抬腿跑

C、30米接力跑

D、1000米定距跑

23、籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向（C）

A、左側

B、右側

C、正前方

D、上方

24、身體的高度就是由哪些方面決定的（B）

A、遺傳、營養(yǎng)、睡眠

B、遺傳、營養(yǎng)、運動

C、運動、睡眠、營養(yǎng)

D、運動、遺傳、睡眠

25、體育鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛？（A）

A、多做整理運動

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

26、發(fā)展柔韌素質的方法就是（B）

A、操啞鈴擴胸

B、上下振臂

C、立臥撐

D、接力跑

27、一天中鍛煉的最佳時間就是（C）

A、早飯后

B、起床后

C、下午

D、晚上

28、在課程目標中，身體健康的目標就是(C)

A、掌握保健知識與方法

B、塑造良好體型與身體姿態(tài)

C、全面發(fā)展體能與健康能力

D、提高適應自身環(huán)境的能力

29、激烈運動后，下列做法正確的就是(C)

A、立即停止活動，進行休息

B、馬上沐浴,消除運動產生的熱量

C、遞減運動強度，逐漸結束運動

D、馬上補充水分與食物，減少運動消耗

30、對投擲項目遠度增加影響最大的因素就是(A)

A、出手速度

B、出手角度

C、出手度

D、用力大小

31、肺活量體重指數(shù)就是(A)

A、肺活量+體重

B、肺活量x體重

C、體重x肺活量

D、體重+肺活量

32、為了發(fā)展學生的身體素質與跑的能力，下列一組輔助練習中用

于增強腿部力量提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習就是(D)

A、后蹬跑

B、單足跳

、￡刖少At

D、高抬腿跑

33、引起肥胖的主要原因就是(A)

A.吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B、睡眠時間少

C、老坐在瞧電視或打游戲機

D、肥肉吃太多

二,填空題（每空0、5分）

1.由于初中生心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉

中應注意:不要進行過多的力量性與靜力性聯(lián)練習;注意正確的呼吸方法;

注意呼吸道衛(wèi)生;注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。

2."流水不腐，戶樞不蠹，動也”的意思就是:經常合理地參加體育鍛

煉,能全面促進人的健康，使人充滿生命活力。

3.運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量與負荷強度。鍛煉時，一般

負荷強度大時，負荷量則應減小，反之亦然。

4.健康至少包括三個方面:①身體（生理）健康②心理健康③良好的社

會適應能力。

5.田徑運動就是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它就是一種

文化，又就是競賽項目之一。它分

為奔跑，跳躍與投擲三種基本類型。

6.籃球場地四周邊線,5厘米寬的線屬于場外，中線屬于后場。

7.初中生的呼吸頻率為18—22次/分

8.肥胖對身體不利，但減肥的目的不僅就是降低體重，更重要的就是

消除體內過剩的脂肪。

9.越位就是進攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間，在離對方端線區(qū)域內,

對方對員少于2人，

即為越位位置。

10.進行投擲項目練習時，應特別注意安全事故

11.克托萊指數(shù)=體重/身高x1000。

12.體育包括與健康有關的體能與與運動有關的體能。

13.田徑比賽中有短跑的蹲踞式起跑與中長跑的站立式起跑二種起

跑方式。

14.公平競爭既就是一切體育比賽的基本準則,又就是一種基本的體

育精神。

15.檢測運動負荷常用的簡單方法就是測定脈搏。

16.足球運動就是一項以腳支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以射球

入門多少判定勝負的球類運動。

17.籃球運球接行進間單手肩上投籃就是游戲與比賽中應用較廣泛

的組合技術。

18.練習耐久跑時,為了保證身體對氧氣的需求，訂乎吸必須有相當

的頻率與深度，用鼻與半張開的口同時呼吸，一般采用跑2步或3步的呼

吸方法。

19.跑就是單腳支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運動。

20.奧林匹克的格言就是更快!更高!更強！

三，判斷題（每空0、5分）

I,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低（增加）（x）

2,飯后20分鐘內不宜參加比較劇烈的運動（30分鐘）（x）

3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要就是由"超量恢復”的生理

機能決定的（V）

4,中學生的最高脈率一般為200次/分，比較適宜的運動脈率范圍

為最高脈率的

90%—60%（80%—50%）（x）

5,抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題

（V）

6,有意識，有目的，有計劃就是意志品質缺一不可的"三劍客"（，）

7.參加體育活動可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則與道德規(guī)范（必

須遵守）（x）

8.長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體就是堅持體育鍛煉的主要原

因（運動愉悅感）（x）

9.身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主

要受遺傳因素與

后天環(huán)境影響。（，）

10.奧運精神就是重在參與,參與比取勝更重要。（V）

11.運動前后不要做準備活動與整理運動。（必須要）（x）

12.耐久跑就是低強度，長時間的勻速跑,可以發(fā)展有氧耐力。（，）

13.籃球中的傳切配合就是該項運動最早出現(xiàn)的也就是最基本的戰(zhàn)

術之一。（V）

14.蹲踞式跳遠的最關鍵的技術環(huán)節(jié)就是助跑與起跳的銜接。（，）

15.足球中圈開球隊員可以直接射門與連踢。（不可以）（x）

16.劇烈運動前應做好整理活動，劇烈運動后應做好準備活動（后，前）

（x）

17.健康就是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內容）（x）

18.劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可

以）（X）

19.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學生的意志品質。（V）

20.中學生應該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉,有利于

身體健康”）

21.積極的體育鍛煉就是調節(jié)與形成健康心理的重要手段。（V）

22.初中生正處在生長時期，積極鍛煉，不斷進行大運動量的鍛煉，更

有助于身體健康（適當?shù)?，循序漸進）（x）

23.掌握一定的體育與健康知識不僅就是我們更加科學地參加體育

鍛煉與維護健康的需要,也就是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。（V）

24.為了保證身體健康與生長發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應包

括以下五類:谷物類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品與豆制品、油

炸類。（油脂類）（x）

25.經常進行體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心

血管機能。（，）

26.在足球運動中，守方隊員在罰球區(qū)內故意犯規(guī),被判罰角球。（點

球）（x）

27.蹲踞式跳遠就是單腳起跳，單腳落地,跳起時要有一定的高度后,

再向遠處伸展落地。（雙腳）

（x）

28.體育鍛煉不就是簡單的肢體活動，而就是一種身心活動。（V）

29.學會公平競爭與善于公平競爭就是初中學生應該注意培養(yǎng)的體

育精神。（，）

30.快速跑就是以強度大的有氧練習為主。（無氧）（x）

31.籃球持球移動超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例?！保?/p>

四,簡答題

I,科學鍛煉的基本原則就是什么？

答:①了解自己，實事求就是②樹立目標,積極進?、廴驽憻?，注重

實效

④運動有恒，堅持經常③運動有度彳盾序漸進⑥遵循規(guī)律，自我保健

2,小林就是八年級學生，雖然知道體育鍛煉就是提高體能的好方法，

總就是一暴十寒，不能堅持洛吉果她的體能反而還下降了，這就是為什么呢?

答:①應選擇自己有興趣與需要的運動項目，⑦保證鍛煉的時間（每

周2—3次海次20-40分鐘），

③從培養(yǎng)意志品質方面回答（此點學生自己發(fā)揮），

3、體育鍛煉的益處就是什么？

答:①促進正常生長發(fā)育②控制體重,健