四種基本情緒

情緒的定義和成分

定義：情緒和情感，是人們對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。包括了內(nèi)心的主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三部分：

1.內(nèi)心的感受

2.表情和神態(tài)

3.生理上激活水平1四種基本情緒5/8/2024情緒的四個(gè)特征動力性——?jiǎng)訖C(jī)愿望增強(qiáng)，還是減弱？激動性——平靜如水，還是激烈如火？緊張度——心急火燎，還是輕松應(yīng)對？強(qiáng)度——還需要解釋嗎？2四種基本情緒5/8/2024情緒的四個(gè)功能適應(yīng)功能——族群的生存、發(fā)展動機(jī)功能——就是動力性調(diào)節(jié)功能——促進(jìn)良多，破壞也不少信號功能——非言語信號…3四種基本情緒5/8/2024情緒的表達(dá)——無聲的語言空間距離身體姿勢身體動作面部表情目光4四種基本情緒5/8/2024人際距離演講者與觀眾3.65-7.62m社交談判1.22-3.65m陌生人談話0.76-1.22m朋友的交談0.45-0.76m親密距離0.15-0.45m5四種基本情緒5/8/2024身體姿態(tài)和動作身體略微傾向交談的對象時(shí)，表示對對方比較尊重或者對對方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對方，表示不屑理睬。6四種基本情緒5/8/2024十指交叉，拱手放在臉前——表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈——進(jìn)退兩難；兩手指合攏向上——高傲、自信；搓手——焦慮、無奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隱蔽其沮喪無力、心理緊張；雙臂在胸前交叉——緩解緊張與矛盾心情，下意識地達(dá)到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用摸鼻子----思考、掩蓋撒謊、心情緊張撓頭、脖子----猶豫、束手無策、遲疑、懷疑拍打腦袋----自行譴責(zé)、不安扶眉骨----下意識的遮掩動作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦----典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說事情時(shí)，使自己安心自我安慰7四種基本情緒5/8/20248四種基本情緒5/8/20249四種基本情緒5/8/202410四種基本情緒5/8/202411四種基本情緒5/8/202412四種基本情緒5/8/2024手勢的文化含義13四種基本情緒5/8/202414四種基本情緒5/8/2024你看到了什么表情？15四種基本情緒5/8/2024你看到了什么表情？16四種基本情緒5/8/2024你看到了什么表情？17四種基本情緒5/8/202418四種基本情緒5/8/2024吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無意識地張開19四種基本情緒5/8/202420四種基本情緒5/8/202421四種基本情緒5/8/202422四種基本情緒5/8/202423四種基本情緒5/8/202424四種基本情緒5/8/2024情緒的分類5種基本情緒+N多復(fù)合情緒五種基本情緒：厭惡憤怒恐懼快樂悲傷25四種基本情緒5/8/2024厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關(guān)的情緒。是一種自然選擇的本能。物體厭惡道德厭惡26四種基本情緒5/8/2024憤怒憤怒是由特別強(qiáng)烈的刺激所引起的緊張情緒。原因：威脅或者沖突，或者抽象問題，如不公正。功能：自我保護(hù)、減壓、適應(yīng)功能（炫耀性威脅）27四種基本情緒5/8/2024恐懼試圖擺脫真實(shí)或者想象的危險(xiǎn)而引起的一種不愉快的情緒，是我們對威脅自身安全和生命的一種生理反應(yīng)。28四種基本情緒5/8/2024快樂是由達(dá)到預(yù)期目標(biāo)后所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)或者狀態(tài)。與客觀的良好適應(yīng)和主管幸福感有關(guān)。揭示了有機(jī)體的最佳狀態(tài)，表明他們選擇了恰當(dāng)?shù)幕顒踊蛘呔芙^了不恰當(dāng)?shù)幕顒印Ｉ镞m應(yīng)（接近最佳狀態(tài)）認(rèn)知控制（能夠控制自己不偏離最佳狀態(tài)）29四種基本情緒5/8/2024悲傷是個(gè)體失去所愛的人或者物時(shí)所體驗(yàn)的一種情緒。悲傷具有情境性和反應(yīng)性的特點(diǎn)，和苦惱、喪失、社會轉(zhuǎn)變有關(guān)。原因：喪失（內(nèi)隱的，如理想破滅。外顯的，如親人離世，從熟悉的地方搬離）代表一個(gè)人拒絕改變自己。悲傷似乎具有阻止人的活動，迫使個(gè)體轉(zhuǎn)向內(nèi)部心理活動或者自我保護(hù)。30四種基本情緒5/8/2024復(fù)合情緒復(fù)合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復(fù)合情緒舉例：愛焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪31四種基本情緒5/8/2024愛情三元素親密：

彼此依附親近的感覺，渴望內(nèi)心的交流激情：

浪漫情懷、強(qiáng)烈的情感和無法克制的思念承諾:

維持愛情長久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關(guān)32四種基本情緒5/8/2024

愛情的三角理論親密承諾激情

友情之愛（親密+承諾）

浪漫之愛（親密+激情）

荒唐之愛（激情+承諾）

完美之愛（親密+激情+承諾）33四種基本情緒5/8/2024七種類型的“愛情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠相待迷戀：只包括激情，單相思、一見鐘情式狂熱的愛情空愛：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛情伴侶之愛：親密和承諾的組合，激情后細(xì)水長流的婚姻荒唐之愛：激情和承諾的組合，激情下的承諾、“閃婚”完美之愛：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛的本質(zhì)，也是理想化難以達(dá)到的完滿狀態(tài)34四種基本情緒5/8/2024焦慮和恐懼恐懼是對確定危險(xiǎn)的單一基本情緒；焦慮，是對不確定危險(xiǎn)的泛化復(fù)合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提高和潛能的激發(fā)，但過度的焦慮就會形成障礙；過度的緊張和焦慮，都會阻礙記憶的提取過程?？紙鼋箲]，是一種應(yīng)激狀態(tài)。35四種基本情緒5/8/2024情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？別人說過的話？身體狀態(tài)？天氣？36四種基本情緒5/8/2024情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機(jī)制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過大腦皮層的認(rèn)知評價(jià)才會產(chǎn)生。37四種基本情緒5/8/2024人的內(nèi)心世界

認(rèn)知（觀念、想法）

情緒（感受、體驗(yàn)）

無意識世界

行為內(nèi)心世界外部世界38四種基本情緒5/8/2024情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我們對那些事情的看法（belief）C：體驗(yàn)到的感受和結(jié)果（consequence）

不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導(dǎo)致你被困在自己的情緒中。所以，其實(shí)現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！39四種基本情緒5/8/2024

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請你多一些開心，少一些煩惱。

（情緒）（表情）

（觀念）（結(jié)果）

人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可以把它看成洗具(喜劇).

生活到底是“杯具”，還是喜?。科鋵?shí)，都取決于你內(nèi)心的選擇！40四種基本情緒5/8/2024踏實(shí)，奮斗，堅(jiān)持，專業(yè)，努力成就未來。2024/5/82024/5/8Wednesday,May8,2024弄虛作假要不得，踏實(shí)肯干第一名。2024/5/82024/5/82024/5/85/8/20249:19:30AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。2024/5/82024/5/82024/5/8May-2408-May-24重于泰山，輕于鴻毛。2024/5/82024/5/82024/5/8Wednesday,May8,2024不可麻痹大意，要防微杜漸。2024/5/82024/5/82024/5/82024/5/85/8/2024加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個(gè)人的休養(yǎng)。2024年5月8日2024/5/82024/5/82024/5/8追求卓越，讓自己更好，向上而生。08五月20242024/5/82024/5/82024/5/8嚴(yán)格把控質(zhì)量關(guān)，讓生產(chǎn)更加有保障。五月242024/5/82024/5/82024/5/85/8/2024重規(guī)矩，嚴(yán)要求，少危險(xiǎn)。2024/5/82024/5/808May2024好的事情馬上就會到來，一切都是最好的安排。2024/5/82024/5/82024/5/8