幼兒心理壓力源、表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略研究

PAGEPAGE4幼兒心理壓力源、表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略研究張璐琳西南大學(xué)實(shí)驗(yàn)幼兒園，重慶400715（已發(fā)表于《少年兒童研究》）摘要：幼兒的主要心理壓力源有六類(lèi)：父母方面、教師方面、同伴方面、環(huán)境適應(yīng)方面、學(xué)業(yè)方面和其它，幼兒面對(duì)心理壓力的表現(xiàn)主要有四類(lèi)：生理、行為、情緒和個(gè)性上的反應(yīng)?；趯?duì)幼兒心理壓力源和主要表現(xiàn)的分析，提出應(yīng)對(duì)幼兒心理壓力的策略：減少幼兒面對(duì)壓力源的次數(shù)；提高幼兒的抵抗力或承受力，不讓幼兒不堪重負(fù)；注意早期預(yù)防，及時(shí)采取行動(dòng)，減少?lài)?yán)重危害的發(fā)生；有效利用既已產(chǎn)生的心理壓力。關(guān)鍵詞：幼兒；心理壓力；壓力源；表現(xiàn)；應(yīng)對(duì)策略[圖書(shū)分類(lèi)號(hào)]G44AResearchoftheStressSources，BehaviorsandSolutionsonPreschoolChildrenZHANGLulinSouthwestChinaUniversity,Chongqing400715,ChinaAbstract：Therearemainly6kindsofstresssourcesofpreschoolchildren：parents，teachers，peers，society-adaptation，academicandothersand4kindsofbehaviors:physiology,action,emotionandpersonality.Onthebasisoftheanalysisofmainstresssourcesandbehaviors,thereare4solutions:toreducethetimesofunderstress;toimprovechildren'sresistanceortolerancetopreventchildfrombeingoverwhelmed;payattentiontotheearlypreventionandtaketimelyactionstoreducetheoccurrenceofseriousharmandmakegooduseofalreadygeneratedpsychologicalpressure.KeyWords：Preschoolchildren;Psychologicalpressure;StressSource;Behavior;Solution許多人認(rèn)為只有成人才有壓力，兒童的生活則無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。但大量研究告訴我們：我國(guó)幼兒心理健康情況不容樂(lè)觀(guān)，存在著不容忽視的心理壓力，嚴(yán)重制約著幼兒的健康成長(zhǎng)。一、幼兒的心理壓力源心理壓力源是指向個(gè)人適應(yīng)能力挑戰(zhàn)的因素或作用力，也是引發(fā)壓力反應(yīng)甚至產(chǎn)生疾病的力量。[1]在日常生活中，壓力源存在于自身或外界。自身的壓力源稱(chēng)為內(nèi)因性壓力源，幼兒的內(nèi)因性壓力源主要包括自身能力不足、外表、受傷、調(diào)皮、壞習(xí)慣、渴望獨(dú)立等。但由于幼兒還未消除自我中心現(xiàn)象，其自我概念具一致性較高、區(qū)別性較小的特點(diǎn)，而且往往不符合現(xiàn)實(shí)，并且他還不能憑借外在的標(biāo)準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)，因此來(lái)自自身的壓力較小。[2]因此，筆者主要闡述幼兒的外因性壓力源，大致可分為六類(lèi)：（一）父母方面父母方面的壓力源主要包括：父母懲罰責(zé)罵、父母爭(zhēng)執(zhí)、物質(zhì)需要不予滿(mǎn)足、父母沒(méi)時(shí)間陪伴、父母期望過(guò)高、父母分居離異、父母脾氣太壞態(tài)度粗暴、抽煙、比較、嚇唬、未履行承諾，不接送放學(xué)等。例如，我們過(guò)早地將社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)加于孩子身上，對(duì)他們期望過(guò)高，要求過(guò)嚴(yán)?！耙麄?nèi)プ⒁饽切┩麄儧](méi)有一點(diǎn)兒關(guān)系的問(wèn)題，例如他們將來(lái)的利益啦，成年人是多么幸福啦，長(zhǎng)大時(shí)別人將對(duì)他們多么尊敬啦，這些話(huà)對(duì)沒(méi)有一點(diǎn)兒遠(yuǎn)慮的人來(lái)說(shuō)，是絕對(duì)沒(méi)有意義的。”[3]這些無(wú)意義的事，不但給孩子帶來(lái)心理壓力，還可能使孩子產(chǎn)生生理疾病。（二）教師方面教師方面的壓力源主要包括：教師和保育員懲罰批評(píng)、教師誤以為他做了壞事、未得到老師的肯定表?yè)P(yáng)、上課沒(méi)表現(xiàn)機(jī)會(huì)、對(duì)孩子態(tài)度不好、冷落孩子、不公正、無(wú)意的傷害或忽略。在幼兒園，教師是幼兒的精神環(huán)境的重要因素之一。精神環(huán)境是一種心理氛圍，它直接作用于幼兒的情意系統(tǒng)，[4]稍有不慎就會(huì)給孩子造成心理壓力。有一個(gè)小班孩子突然不去幼兒園，經(jīng)過(guò)反復(fù)詢(xún)問(wèn)，孩子說(shuō)：“老師不喜歡我了”。原來(lái)，老師每天早晨都在教室門(mén)口迎接孩子，抱著孩子親親，喚聲“寶貝兒”，可是某個(gè)早晨，因?yàn)楹⒆佣啵蠋煕](méi)注意到他。就這樣，孩子的心理壓力在無(wú)形中產(chǎn)生。（三）同伴方面同伴方面的壓力源主要包括：同伴排斥、同伴間的爭(zhēng)執(zhí)、被同伴欺負(fù)和嘲笑、同伴不與他分享玩具、同伴競(jìng)爭(zhēng)等。除父母外，同伴是幼兒最主要的接觸者。同伴關(guān)系以獨(dú)特的、重要的方式影響著幼兒。幼兒在與同伴交往中，難免會(huì)產(chǎn)生沖突、競(jìng)爭(zhēng)，而幼兒到在壓力前的無(wú)助。而孩子由于各方面能力的限制，自己沒(méi)能力自我調(diào)適，而我們卻無(wú)視這些“訊號(hào)”，繼續(xù)施以壓力，豈不是太殘忍？另外，每個(gè)孩子因?yàn)樾詣e、性格、壓力源等因素的差異，其面對(duì)壓力的反應(yīng)不同。所以成人應(yīng)仔細(xì)觀(guān)察、詢(xún)問(wèn)，細(xì)心甄別，別開(kāi)錯(cuò)了“藥方”。三、關(guān)注幼兒的心理健康，促進(jìn)幼兒可持續(xù)發(fā)展壓力是一種會(huì)引起不適或壓力感的某一個(gè)人或某事某物。這種定義暗示了一些刺激或力量在我們身上發(fā)生作用，并引起積極或消極的反應(yīng)。這和自然科學(xué)中的“壓力”類(lèi)似：包含許多外力（壓力源）引起的緊張。例如，在泛濫的河水中，無(wú)數(shù)的木頭和碎石的沖擊力可能對(duì)橋柱耐受力來(lái)說(shuō)是太大了。相同地，太多的壓力相對(duì)某些人的承受力來(lái)說(shuō)是過(guò)重的負(fù)擔(dān)。使用這個(gè)定義，個(gè)體的壓力源和橋柱的沖擊力沒(méi)有區(qū)別。[9]如果我們持這樣的理解，那么良好應(yīng)對(duì)壓力就意味著：（一）減少幼兒面對(duì)壓力源的次數(shù)過(guò)度壓力或過(guò)多壓力源都會(huì)對(duì)幼兒造成危害。在清楚了幼兒主要的心理壓力源之后，我們應(yīng)著力減少使幼兒產(chǎn)生太重壓力的外界因素。如父母應(yīng)盡力避免在幼兒面前沖突，以免增加幼兒的不安全感。在“牽涉到孩子的事情上，要配合得如此恰當(dāng)，以致在他看來(lái)，這兩個(gè)人就如同一個(gè)人似的”[10]，以免造成孩子的無(wú)所適從。再比如，父母應(yīng)嚴(yán)格限制幼兒接觸媒體的時(shí)間，并選取適宜幼兒年齡的內(nèi)容。暴力、血腥、恐怖的內(nèi)容家長(zhǎng)要避免讓孩子單獨(dú)接觸。對(duì)于災(zāi)難紀(jì)實(shí)片，成人要與幼兒一起觀(guān)看，并注意解釋和安慰。減少壓力源次數(shù)不單是“屏蔽”，很多壓力其實(shí)是幼兒錯(cuò)誤認(rèn)知造成，所以還要注意改變幼兒錯(cuò)誤認(rèn)知，排除不必要的壓力。另外，“不面對(duì)”也是減少壓力源的方式，帶孩子走進(jìn)自然，讓孩子接受自然的陶冶，在自然寬大溫暖的懷抱中，孩子的一切壓力都會(huì)拋于腦后。（二）提高幼兒的抵抗力或承受力，不讓幼兒不堪重負(fù)個(gè)體存在于充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，壓力客觀(guān)存在。一味減少面對(duì)壓力源的次數(shù)不可取，這相當(dāng)于不“注射疫苗”。個(gè)體必須不斷適應(yīng)環(huán)境，才能從根本上化解心理壓力。所以，從小培養(yǎng)對(duì)各種環(huán)境的抵抗力或承受力至關(guān)重要。這種能力是遏制心理壓力產(chǎn)生的最有效法寶?！叭藗冎幌氲皆鯓颖Ｗo(hù)他們的孩子，這是不夠的。應(yīng)該教他成人后怎樣保護(hù)他自己，教他經(jīng)受得住命運(yùn)的打擊，教他不要把豪華和貧困看在眼里，教他在必要的時(shí)候在冰島的冰天雪地里或者馬耳他島的灼熱的巖石上也能夠生活?！盵11]家長(zhǎng)應(yīng)把性格培養(yǎng)作為提高幼兒抵抗力或承受力的突破口，因?yàn)闃?lè)觀(guān)向上的性格可增加孩子的自尊心和自信心，當(dāng)兒童有較強(qiáng)的自尊和自信時(shí)就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力去面對(duì)壓力，[12]而擁有良好性格的人由于適應(yīng)能力強(qiáng)，本身也不易產(chǎn)生壓力。在培養(yǎng)良好性格的同時(shí)，一些針對(duì)具體壓力源的能力也亟待培養(yǎng)。如注重培養(yǎng)傾訴的能力。再如培養(yǎng)幼兒同伴交往的知識(shí)與技能，促進(jìn)幼兒同伴交往及問(wèn)題解決能力的提高。（三）注意早期預(yù)防，及時(shí)采取行動(dòng)，減少?lài)?yán)重危害的發(fā)生有一種小蟲(chóng)子很喜歡撿東西，在它所爬過(guò)的路上，只要能碰到的東西，它都會(huì)撿起來(lái)放在背上，最后，小蟲(chóng)子被身上的重物壓死了。[13]這則故事反映了壓力的積累效應(yīng)。壓力客觀(guān)存在，并不斷產(chǎn)生，所以我們必須不斷釋放，否則我們會(huì)像那只小蟲(chóng)子，被逐漸積累起來(lái)的壓力給壓死。釋放壓力的方式主要有兩個(gè)：第一，轉(zhuǎn)移注意力。壓力太重背不動(dòng)，那就放下來(lái)不去想，把注意力轉(zhuǎn)到輕松快樂(lè)的事上；第二，換角度思考。心理衛(wèi)生學(xué)家告誡我們：當(dāng)個(gè)體在認(rèn)識(shí)、思考和評(píng)價(jià)客觀(guān)事物時(shí)，要多方面看問(wèn)題。由于兒童年齡太小，不能自己轉(zhuǎn)移注意力或多角度思考，成人有責(zé)任幫助兒童進(jìn)行調(diào)適?！耙鹬貎和灰庇趯?duì)他作出或好或壞的評(píng)判。讓特異的征象經(jīng)過(guò)一再地顯示或確實(shí)證明之后，才對(duì)他們采取特殊的方法。”[14]成人對(duì)幼兒心理壓力源的認(rèn)識(shí)和幼兒本身的壓力源可能存在差異，因此要用孩子的眼光去看待孩子的行為，只有這樣才能了解孩子的心理壓力。我們只有在充分了解心理壓力源之后采取行動(dòng)才能事半功倍。家長(zhǎng)是幼兒最親近的人，而且?guī)讉€(gè)家長(zhǎng)只關(guān)注一個(gè)孩子，更易覺(jué)察幼兒各方面的變化。而幼兒園里孩子多，教師工作繁重，教師做不到對(duì)每個(gè)孩子的各種變化的細(xì)致觀(guān)察。所以，兩類(lèi)“重要他人”應(yīng)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，多溝通以達(dá)成共識(shí)，形成教育合力，給予幼兒最大的支持。（四）有效利用心理壓力壓力是一種適應(yīng)性行為，使兒童從生理和心理都更好地應(yīng)對(duì)可能危及他們安全或安寧的人、事或物。所以，心理壓力對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是必需的。“為了要感到巨大的愉快，就需要他體會(huì)一些微小的痛苦；這是他的天性。身體太舒服了，精神就會(huì)敗壞。沒(méi)有體會(huì)過(guò)痛苦的人，就不能理解人類(lèi)愛(ài)的厚道和同情的溫暖；這樣的人勢(shì)必心如鐵石，不同他人相往來(lái)，他將成為人類(lèi)中的一個(gè)怪物?！盵15]我們要充分挖掘心理壓力的雙重作用，讓適度的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和活力，激發(fā)內(nèi)在潛能。另外，我們也可在適當(dāng)時(shí)候利用壓力源矯正幼兒不良行為或習(xí)慣。例如，教師要求幼兒回家后完成一定量的作業(yè)，要求幼兒遵從園內(nèi)一日常規(guī)，父母對(duì)孩子的不合理要求不予滿(mǎn)足，適當(dāng)?shù)膽土P，適量人際沖突等等。利用心理壓力的過(guò)程中，難點(diǎn)在于選擇壓力源和把握度的問(wèn)題。父母和教師必須區(qū)分幼兒應(yīng)承受的壓力和不應(yīng)承受的壓力，并把握幼兒所承受的壓力程度。參考文獻(xiàn)[1][12]趙靜，袁愛(ài)玲.兒童心理壓力及其調(diào)適能力的培養(yǎng)[J].山東教育，2004（15）：48，48.[2]何亞柳.大班幼兒心理壓力及其來(lái)源研究[J].西華師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2009（3）：84.[3][10][11][14][15]:[法]盧梭.愛(ài)彌兒，李平漚譯[M].人民教育出版社，1985.113,35,10,111,79.[4]張雪.