本草養(yǎng)顏之祛斑祛皺（本草養(yǎng)顏技法課件）

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)--中醫(yī)的護(hù)膚秘訣何為內(nèi)調(diào)外養(yǎng)？?jī)?nèi)調(diào)外養(yǎng)即為內(nèi)部調(diào)理，外部保養(yǎng)之意。中醫(yī)美容保健講求內(nèi)部，調(diào)理氣血、調(diào)理臟腑器官、調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡.；外部保養(yǎng)肌膚、深層護(hù)理、注意飲食結(jié)構(gòu)、多運(yùn)動(dòng)鍛煉，煥發(fā)青春活力。內(nèi)外兼顧，標(biāo)本兼治，已達(dá)到最佳的養(yǎng)護(hù)效果。內(nèi)部調(diào)體質(zhì)中醫(yī)九大體質(zhì)面部問題是體質(zhì)在肌膚的直觀體現(xiàn)，中醫(yī)根據(jù)人體氣血陰陽(yáng)的平衡以及臟腑的功能將人體分為九大體質(zhì)類型。通過對(duì)體質(zhì)的調(diào)節(jié)和一有效解決由此引發(fā)的面部問題。體質(zhì)的差異反映出的是臟腑經(jīng)絡(luò)的功能性問題。也是中醫(yī)整體觀念的體現(xiàn)，中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟六腑、全身十二經(jīng)脈，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀反應(yīng)。內(nèi)部調(diào)體質(zhì)常見外部養(yǎng)護(hù)方法藥浴按摩刮痧藥膜拔罐藥膏針灸運(yùn)動(dòng)黑眼圈：睡眠不足和勞累過度引致。食療：熟地+酸棗或大棗。眼袋：天生之外，最大原因莫過于睡眠不足。食療：蟬衣+木賊+土茯苓。皮膚粗糙：空氣污染，長(zhǎng)期失眠或工作壓力，令皮膚失去光澤，變得粗糙和黯然無(wú)光。食療：西瓜+雪耳+百合。枯黃憔悴：因疲累所引致，更是衰老的跡象。食療：柏子+杞子+蜜棗。暗瘡：由于油脂分泌過盛，積聚在皮層里形成污物，繼而含膿。食療：西瓜+絲瓜絡(luò)+茯苓。雀斑：因曝曬或濕熱而成。食療：合掌瓜+蟬衣+馬蹄。粉刺：體內(nèi)困濕而成。食療：防風(fēng)+扁豆+絲瓜。皺紋：皮膚失去所需的營(yíng)養(yǎng)和缺乏水分所致。食療：北芪+金蟬衣。中藥食療可改善皮膚問題祛痘不留痕痤瘡的中醫(yī)辨證分型肺經(jīng)蘊(yùn)熱脾胃濕熱血瘀痰凝沖任不調(diào)肺經(jīng)蘊(yùn)熱證候：主要癥候：主要表現(xiàn)為粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口干，小便黃，大便干燥，舌紅苔黃，脈象浮數(shù)。肺經(jīng)蘊(yùn)熱證候：主要藥物：枇粑葉，桑白皮，知母，黃芩，銀花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。石膏生地生甘草枇杷葉黃芩金銀花知母赤芍脾胃濕熱證候：主要癥候：為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦，食欲時(shí)好時(shí)壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)主要藥物：薏米，紅豆，荷葉，山楂，黃連，黃芩，白術(shù)，厚樸，蛇舌草，茵陳，六一散，生甘草等。薏米，紅豆，荷葉，山楂均可泡水喝。脾胃濕熱證候：主要癥候：主要表現(xiàn)為痤瘡日久，質(zhì)地堅(jiān)硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經(jīng)量少，痛經(jīng)，經(jīng)期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀.。型多見于長(zhǎng)期的慢性痤瘡患者。血瘀痰凝證候：治療以活血化痰，軟堅(jiān)散結(jié)為主，常用的方劑是大黃蟄蟲散，主要藥物：血瘀痰凝證候蜇蟲（土鱉蟲）紅花蛇舌草桃仁陳皮白術(shù)益母草甘草大黃水蛭沖任不調(diào)證候：主要癥候：為月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛，或經(jīng)來皮疹增多和加重，舌紅、脈弦。偏陰虛者，常伴腰酸痛，五心煩熱、口干渴等。偏陽(yáng)虛者常見四肢不溫，平素畏冷，面色白，唇淡，經(jīng)行小腹冷痛，得熱則減，舌暗淡，苔白，有齒印，脈沉。辨證施治：治療以調(diào)和沖任為主，陰虛者常用成藥為知柏地黃丸，陽(yáng)虛者以龜鹿補(bǔ)腎丸。膳食：生地麥冬大骨湯，當(dāng)歸生姜羊肉湯。沖任不調(diào)證候：生地麥冬豬骨湯做法：1、生地，麥冬各25G。2、龍骨250G洗凈。3、龍骨焯下過血水。4、生地麥冬泡幾分鐘，洗凈表面的雜質(zhì)。5、看多少個(gè)人飲去大概的水量加入生地麥冬龍骨蜜棗，一同煲一小時(shí)。6、加少量鹽此湯去火。功效:養(yǎng)陰生津，清熱，外感熱病口煩渴、咳嗽，咽喉腫痛，有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰、養(yǎng)顏養(yǎng)顏之功效。姜附燒狗肉材料：當(dāng)歸三兩（9g），生姜五兩（15g），羊肉一斤（500g）用法：上三味，以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服。功效:溫中補(bǔ)虛，祛寒止痛。祛斑不反彈什么是色斑色斑，是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠、長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂有關(guān)。色斑的形成原因眾多，中醫(yī)認(rèn)為，色斑為氣血瘀滯而成，雖形態(tài)各異，發(fā)病年齡不同，但病機(jī)上多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治。一、色斑的主要成因中醫(yī)講究辨證治療，對(duì)于肝氣郁結(jié)、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草。二、色斑的藥物治療方法對(duì)于陰虛型肝腎不足，可以用六味地黃丸、二至丸，補(bǔ)肝腎之陰；對(duì)于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸；對(duì)于腎陽(yáng)虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸。二、色斑的藥物治療方法三、其他治療方法此外，中藥面膜、熏貼、穴位按摩、針灸、刮痧等多種外治法都可以治療色斑。蓮子龍眼湯做法：上述五種原料加水大火煮開，再用小火煮一小時(shí)，加入蜂蜜即成。湯渣一道服食。功效:促進(jìn)新陳代謝，改善粗糙、病態(tài)的皮膚；主治皮膚粗糙，面色無(wú)光澤者。材料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏苡仁50克、龍眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少許。四、祛斑食療保健百合燉豬蹄百合(干)200克,豬蹄500克用法：1.將百合去皮，洗凈；2.將豬蹄去毛，洗凈，放沸水中焯去血水；3.鍋置火上，放入清水，將百合、豬蹄投入，燒沸，打去浮沫；4.放入精鹽、料酒、蔥段、姜片，改用小火燉至肉爛，揀去姜片、蔥段，下味精，出鍋裝碗即成。功效:能健腦安神外，還有潤(rùn)肺止咳、美容的作用。四、祛斑食療保健八珍美容露做法：1．水發(fā)銀耳洗凈，去蒂，撕成小朵，與蓮子、杏仁、桂圓肉同置鍋中，加入適量水。2．鍋置火上，加入冰糖，武火燒沸，文火慢燉1小時(shí)，撒桂花、菊花攪勻，放至溫?zé)峒尤敕涿壅{(diào)味即可。功效:：滋陰養(yǎng)顏，健脾潤(rùn)肺。材料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏苡仁50克、龍眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少許。四、祛斑食療保健檳榔20克、桂皮20克、青皮10克、玫瑰花10克、砂仁克、黃酒1500毫升、冰糖適量制作方法將前五味共制為粉末，裝入紗布袋，置于容器中.加入黃酒密封，再隔水煮30分鐘，待冷，埋入土中3日以去火毒。取出過濾去渣，加入冰糖即可。功效與作用檳榔味苦、辛，性溫;歸胃、大腸經(jīng);有驅(qū)蟲消積、行氣利水作用。桂皮味辛甘，性熱;入腎、脾、膀胱經(jīng);有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、除積冷、通脈止痛和止瀉的功效。檳榔露酒諸藥與酒合用。共奏疏肝解郁、活血祛斑之功。使用禁忌：孕婦忌用檳榔祛斑酒四、祛斑食療保健去皺不用愁引言抗衰老，是美容養(yǎng)生永久的話題，而肌膚的狀態(tài)則是人體衰老與否的直觀體現(xiàn)，古人所期望的“鶴發(fā)童顏”就是對(duì)于駐顏有術(shù)的真實(shí)描繪。而面部皺紋也成為了人們對(duì)抗衰老過程中最主要的敵人。當(dāng)我們不再年輕時(shí)，皺紋就會(huì)悄悄地爬上臉龐。20歲后，額面就開始出現(xiàn)皺紋，然后由前額逐漸發(fā)展到兩鬢、眼及口局部，繼而整個(gè)顏面都可出現(xiàn)皺紋。那么，皮膚衰老是哪些原因引起的?中醫(yī)對(duì)此又有哪些是認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)之策呢？今天我們就來聊一聊，去皺這一話題。皺紋的成因?qū)е掳櫦y產(chǎn)生的原因很多，機(jī)體的衰老、臟腑功能的失調(diào)，工作生活的環(huán)境，不良的起居飲食習(xí)慣，情志的變化以及來自外部的物理化學(xué)刺激都可能是其原因，從中醫(yī)理論的角度來看，皺紋與人體內(nèi)在臟腑的功能活動(dòng)密切相關(guān)；肝腎不足，腎氣虛弱，肝氣郁滯，脾胃虛弱，氣血瘀滯使脈絡(luò)瘀阻，以上原因皆可導(dǎo)致氣血虧虛，肌膚失養(yǎng)，產(chǎn)生皺紋。導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的原因很多，機(jī)體的衰老、臟腑功能的失調(diào)，工作生活的環(huán)境，不良的起居飲食習(xí)慣，情志的變化以及來自外部的物理化學(xué)刺激都可能是其原因，一、中藥內(nèi)調(diào)外養(yǎng)法中藥在皺紋的治療與預(yù)防上主要還是采遵循滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣健脾，疏肝解郁這樣的思路，從而達(dá)到肌膚臟腑氣血充盈，有所濡養(yǎng)的效果，從而起到抗衰除皺的效果。黃精排肉湯做法：黃精30g，當(dāng)歸20g，白芷15g，菟絲子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟為湯。功效:可補(bǔ)五臟氣血津液，滋潤(rùn)皮膚兼具美白效果。。

二、食療藥膳祛老養(yǎng)容湯功效:益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神材料：人參、白朮、熟地各15克，當(dāng)歸、天門冬、枸杞各9克，雞肉600g，以水2000cc煮食

二、食療藥膳藥肉粥做法：先將藥物和羊肉煨開，去肉及藥渣，然后，下米熬粥，熟后調(diào)味，空腹食用。功效:此粥補(bǔ)益氣血，補(bǔ)虛損贏瘦，適用于體弱消瘦，面容早衰起皺者。材料：用羊肉、當(dāng)歸、白芍藥、熟地、黃芪、生姜、粳米等

二、食療藥膳制作方法用中藥人參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、天門冬、枸杞、柏子仁、遠(yuǎn)志等，放入紗布袋內(nèi)，浸入酒中。每日早中晚各飲1杯。功效與作用此酒兼補(bǔ)五臟、氣血津液，可祛病延壽，美悅顏色，滋潤(rùn)皮膚。陽(yáng)春酒

二、食療藥膳三、皺紋重在預(yù)防由于皺