初中寒假計(jì)劃

初中寒假計(jì)劃

篇一：2014年寒假初中學(xué)習(xí)計(jì)劃

表

2014

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

七年級(jí)2班姓名2014年1月17

日

第一步，各科學(xué)習(xí)成績(jī)分析表

1.語(yǔ)文：數(shù)學(xué)：英語(yǔ)：

第三步，有針對(duì)性地提出改進(jìn)措

施。踏實(shí)學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。（下學(xué)期準(zhǔn)備

6本筆記本，語(yǔ)文和英語(yǔ)各一本積累本,

數(shù)學(xué)改錯(cuò)本。）

第四步，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體

落實(shí)。

溫馨提示：

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨,

對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清

醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。

可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9

點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處

于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好

時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-n點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)

間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上

要考核的東西進(jìn)行“突擊、可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞,

休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休

切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又

振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常

好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|

西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是

完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好

時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁

作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安

排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等

文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

篇二：2017年初中生寒假閱讀計(jì)

劃

七（1）班2017年寒假學(xué)習(xí)和生活

安排表

尊敬的七（1）班學(xué)生家長(zhǎng)

您好！自九月入校，不覺(jué)已經(jīng)四個(gè)

多月過(guò)去了，相信您的孩子在學(xué)習(xí)方法、

思維習(xí)慣、如何做人等方面已有了明顯

提高，雞年春節(jié)到來(lái)之際，七（1）班全

體老師給您拜年，祝您在新的一年中闔

家幸福、萬(wàn)事如意！為讓同學(xué)們度過(guò)一

個(gè)充實(shí)、有意義的寒假，特制訂寒假學(xué)

習(xí)計(jì)劃，以供家長(zhǎng)切實(shí)監(jiān)督，本表的使

用說(shuō)明如下：

時(shí)間安排:每天安排1個(gè)小時(shí)閱讀

和練字，1個(gè)小時(shí)完成各科的寒假作業(yè),

30分鐘以上鍛煉時(shí)間，具體時(shí)間由家長(zhǎng)

決定，要求在假期剛開(kāi)始時(shí)和學(xué)生共同

制定合理的寒假作息計(jì)劃，寫(xiě)成書(shū)面文

字，貼在房間。（好孩子源于好的生活習(xí)

慣，好成績(jī)?cè)从诤玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一

個(gè)好的習(xí)慣僅需28天。）一、閱讀方面:

書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯，閱讀文學(xué)

經(jīng)典能以審美的方式給人以智慧的啟

迪、心靈的陶冶和人格的構(gòu)建。建議家

長(zhǎng)從網(wǎng)上或者從書(shū)店中給同學(xué)們買或者

借本1-2本在假期閱讀，要求適量做批

注（如果是借的書(shū)，批注按日期做在周

記本上），避免讀而不記、讀而不思、讀

而不寫(xiě)、讀而不悟。建議書(shū)目如下：

1、《追風(fēng)箏的人》卡勒德?胡賽尼

著2、曹文軒系列小說(shuō)集3、《風(fēng)會(huì)記

得一朵花的香》丁立梅著4、《狼圖騰》

姜戎著

5、《歷史是個(gè)什么玩意兒》袁騰飛

著6、《藏地密碼》系列叢書(shū)何馬著7、

《城南舊事》林海音8、《獵人筆記》屠

格涅夫著9、《守望的距離》周國(guó)平著

10、《名人傳》羅曼?羅蘭著11、《西游記》

吳承恩著12、《童年》高爾基著

13、《格列佛游記》喬納森?斯威夫

特著14、《魯濱遜漂流記》丹尼爾?笛

福著15、《昆蟲(chóng)記》法布爾著16、《老

人與?！泛Ｃ魍?7、畢淑敏散文系

列18、張曉風(fēng)散文系列二、練字方面:

字是門面,一個(gè)人的字代表了這個(gè)

人的整體形象，同時(shí)也會(huì)影響到考試分

數(shù)，所以寫(xiě)一手好字也是很重要的。要

求：每日練字20分鐘以上，建議家長(zhǎng)做

到切實(shí)監(jiān)督，不能完全只臨摹字貼應(yīng)付

了事，把每天練字記錄都保留下來(lái)，假

期結(jié)束時(shí)裝訂成一本。三、鍛煉方面：

中考體育考試分?jǐn)?shù)共30分，考試

項(xiàng)目為：1、跑步200、800、1000米2、

立定跳遠(yuǎn)3、半場(chǎng)來(lái)回投籃4、實(shí)心球5、

跳繩6、引體向上（男生）7、仰臥起坐

（女生）。目前為止，我班同學(xué)們普遍體

質(zhì)較弱、體育項(xiàng)目成績(jī)較差，所以在寒

假請(qǐng)家長(zhǎng)督促學(xué)生鍛煉。

要求：每天至少30小時(shí)鍛煉去打

籃球（籃球運(yùn)球200次）、跳繩、打羽毛

球等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，除此之此外還要求：深

蹲跳起20次X15組、1分鐘跳繩3組，

男生俯臥撐10次x3組、女生仰臥起坐

15次x3組?？傚憻挄r(shí)間為：30分鐘以

上。根據(jù)學(xué)生自身體質(zhì)情況可以稍作調(diào)

整。

備注：1、為了您孩子更好的成長(zhǎng),

希望家長(zhǎng)配合學(xué)校如實(shí)填寫(xiě)。2、如果當(dāng)

日完成任務(wù)未完成可第2日補(bǔ)上補(bǔ)簽名,

另在可空白處填寫(xiě)原因，本表開(kāi)學(xué)返校

時(shí)帶回并上交。3、1月27-2月4號(hào)為春

節(jié)，不做要求。

2017寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

第一步、各科學(xué)習(xí)成績(jī)分析表

第二步、分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.語(yǔ)文：數(shù)學(xué)：英語(yǔ)：生物：地

理：歷史：第三步、有針對(duì)性地提出改

進(jìn)措施。踏實(shí)學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。第四步、

制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)具體情況具體

落實(shí)。溫馨提示：早上7點(diǎn)-8點(diǎn)：

一日之計(jì)在于晨，頭腦最清醒，體

力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才?/p>

對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是

接受各種“考驗(yàn)，，的好時(shí)間?？砂才烹y度

大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)

“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊、

可事半功倍。正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

飯后易疲勞，休息一下，養(yǎng)精蓄銳,

以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。

但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

調(diào)整后精神又振，此時(shí)記憶效果

好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|

西：閱讀與協(xié)作。傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：

這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦

力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜

計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨?/p>

三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉

安排；也可作難易交替安排。

篇三:初中生寒假學(xué)習(xí)及生活完美

計(jì)戈U

初中生寒假學(xué)習(xí)及生活完美計(jì)劃

制定寒假生活計(jì)劃

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢中學(xué)生

只有早做計(jì)劃、合理安排，才能度過(guò)一

段快樂(lè)而又充實(shí)的寒假生活。同學(xué)們?cè)?/p>

寒假第一天，可以嘗試寫(xiě)一份學(xué)期總結(jié),

回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中都學(xué)到

了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，

又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地

方。第二天，可以寫(xiě)一份寒假計(jì)劃書(shū)，

安排好每天的作息時(shí)間，當(dāng)然時(shí)間安排

要有科學(xué)性，過(guò)緊過(guò)松都會(huì)影響寒假的

生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計(jì)劃，

同學(xué)們就會(huì)成為時(shí)間的主人。在寒假最

后兩天，大家再寫(xiě)一份假期總結(jié)，問(wèn)問(wèn)

自己在假期中有哪些新的收獲，那時(shí)，

也許你會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“這個(gè)寒假，我過(guò)得

很有規(guī)律、很充實(shí)?！?/p>

精心安排假期學(xué)習(xí)

在寒假，同學(xué)們可以根據(jù)自己制定

的寒假生活計(jì)劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)

時(shí)間。首先，同學(xué)們應(yīng)該把老師布置的

寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時(shí)，應(yīng)該講求

方法，并把問(wèn)題都弄明白，不能應(yīng)付差

事，不懂裝懂。其次，同學(xué)們應(yīng)該建立

一個(gè)錯(cuò)題本，把自己上學(xué)期做錯(cuò)的題都

收集到這個(gè)筆記本當(dāng)中。這樣方便對(duì)癥

下藥，進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，提高自己

的學(xué)習(xí)效率。第三，同學(xué)們還可以進(jìn)行

適當(dāng)預(yù)習(xí)，了解一下下學(xué)期都會(huì)學(xué)些什

么內(nèi)容，讓自己心里有個(gè)準(zhǔn)備，為下學(xué)

期做好計(jì)劃。第四，同學(xué)們可以在寒假

嘗試查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)補(bǔ)自己的弱科，如果

需要的話，可以在自愿的前提條件下參

加輔導(dǎo)班。對(duì)于基礎(chǔ)相對(duì)較好的同學(xué)來(lái)

說(shuō)，主要讓名師點(diǎn)撥一下;而基礎(chǔ)弱的同

學(xué)，主要就是補(bǔ)基礎(chǔ)，哪弱補(bǔ)哪兒。對(duì)

于初三、高三學(xué)子來(lái)講，馬上就將面臨

中高考，因此更應(yīng)該把握機(jī)會(huì)好好總結(jié)

復(fù)習(xí)。

積極參加社會(huì)實(shí)踐

利用假期，同學(xué)們可以積極參加一

些社會(huì)實(shí)踐，體驗(yàn)一下生活，這也是同

學(xué)們接觸社會(huì)、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)。同

學(xué)們可以在假期中搞一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查，根

據(jù)實(shí)際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染

情況調(diào)查、社會(huì)衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要

寫(xiě)成調(diào)查報(bào)告，便于提高認(rèn)識(shí)水平和寫(xiě)

作能力;可以組成一些假日小隊(duì)，打掃社

區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過(guò)春節(jié);可以到社區(qū)

做一些服務(wù)性的活動(dòng);也可以到敬老院、

孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，

還可以到農(nóng)村、工廠學(xué)習(xí)課外知識(shí)。

假期中，很多社區(qū)或相關(guān)單位往往

舉行多項(xiàng)比賽，如乒乓球、演講、朗誦、

繪畫(huà)、書(shū)法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極

參加，參與各種形式的集體合作。富有

競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，可以培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意

識(shí)，培養(yǎng)自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最

大的潛力。同時(shí)，大家也可以通過(guò)這種

直接的方式來(lái)體驗(yàn)失敗的痛苦與成功的

歡樂(lè)，更好的磨練自己的意志。

溝通親情培養(yǎng)愛(ài)好

平時(shí)，同學(xué)們忙著上學(xué)，家長(zhǎng)忙著

上班，坐在一起交流的時(shí)間很

少。在寒假，同學(xué)有了時(shí)間，可多

和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進(jìn)

與父母、親人的溝通交流。坐下來(lái)和親

人談?wù)勑模瑓R報(bào)一下學(xué)習(xí)，也可以和親

人討論社會(huì)熱點(diǎn)，加深對(duì)社會(huì)的理解。

寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書(shū)

店、博物館、科技館，和親人一起充實(shí)

自己的大腦。你也許會(huì)”驚訝”地發(fā)現(xiàn)，

其實(shí)大人們?cè)瓉?lái)也是很好溝通的。

每個(gè)中學(xué)生都希望自己在全面發(fā)

展的同時(shí)，擁有一技之長(zhǎng)，有自己的興

趣愛(ài)好?？墒牵谄綍r(shí)緊張的學(xué)習(xí)生活

過(guò)程中，往往無(wú)暇顧及，只有在假期完

成假期作業(yè)之余，才有計(jì)劃地安排自己

的業(yè)余愛(ài)好。放假期間，同學(xué)們可以利

用充足的時(shí)間每天安排一些有意義的體

育活動(dòng)，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能陶冶

情操、磨煉意志。例如，輪滑、游泳、

籃球、足球等都是不錯(cuò)的選擇。尤其對(duì)

初三學(xué)生而言，更要加強(qiáng)體育鍛煉，別

因?yàn)榧倨趹卸瓒绊懽约旱闹锌俭w育成

績(jī)。此外，攝影、書(shū)法、跆拳道、街舞、

閱讀或是編織中國(guó)結(jié)等活動(dòng)，也可以培

養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

假期生活注意安全

在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定

會(huì)進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)，比如和好朋友

一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友;和家

人一道快樂(lè)出游;體驗(yàn)滑雪、騎馬等時(shí)髦

運(yùn)動(dòng);學(xué)著做做家務(wù)活兒??然而，這一切

的一切都需要把安全放在首位，離開(kāi)了

安全，再精彩的寒假也會(huì)大打折扣。

寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注

意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走

人行道;學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車

輛爭(zhēng)道搶行;穿越馬路，要走人行橫道;

在有過(guò)街天橋和過(guò)街地道的路段，應(yīng)自

覺(jué)走過(guò)街天橋和地下通道;不要翻越道路

中央的安全護(hù)欄和隔離墩。如騎自行車

外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保

持車況完好。

在寒假，中學(xué)生有足夠多的時(shí)間去

上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但

近年來(lái)，中學(xué)生見(jiàn)網(wǎng)友被騙的事件時(shí)有

發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬(wàn)不要輕易見(jiàn)網(wǎng)

友。如確實(shí)要見(jiàn)，必須先向家長(zhǎng)說(shuō)明，

見(jiàn)