2024年高等教育教育類自考-00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)筆試考試歷年高頻考點(diǎn)試題摘選含答案

2024年高等教育教育類自考-00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)筆試考試歷年高頻考點(diǎn)試題摘選含答案第1卷一.參考題庫(共75題)1.按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。2.體能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身參賽目的的不同，比賽是分別采用創(chuàng)紀(jì)錄戰(zhàn)術(shù)與（）。3.每堂訓(xùn)練課一般由（）等三部分構(gòu)成。4.影響比賽結(jié)果的基本因素是（）這樣三個(gè)方面。5.簡(jiǎn)述制定方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容。6.運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練常用的方法有：（）。7.簡(jiǎn)述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。8.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法。9.運(yùn)動(dòng)員的多種運(yùn)動(dòng)感覺包括（）。A、時(shí)間感B、空間感C、速度感D、節(jié)奏感E、乏味感10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中直接操作的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）8種。11.競(jìng)技體育項(xiàng)目三個(gè)主要分類標(biāo)準(zhǔn)是（）。12.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)表象在：訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及裂變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；（）等六個(gè)方面。13.模擬設(shè)置未來比賽中可能出現(xiàn)的條件進(jìn)行的訓(xùn)練方法稱為模擬訓(xùn)練法。14.一般智能訓(xùn)練包括：（）。15.根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（）。A、身體訓(xùn)練課B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課C、測(cè)驗(yàn)、比賽課D、調(diào)整訓(xùn)練課16.籃球、足球過人的動(dòng)作屬于（）速度。A、反應(yīng)B、動(dòng)作C、位移D、靈敏17.競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因可以歸納為：（）。18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是一種教育過程。19.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)由：（）與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序、緊密相連的部分所組成。20.（）是運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的兩大基本標(biāo)準(zhǔn)。21.只要隊(duì)員有較強(qiáng)的實(shí)力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系不大。22.簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的重要意義。23.訓(xùn)練手段的動(dòng)作構(gòu)成包含動(dòng)作的（）、（）、（）、（）、（）、（）及（）七種要素。24.在比賽中采用有效刺激物把運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)引導(dǎo)到某一個(gè)事物或方向上去的訓(xùn)練法稱為（）。25.論述兒童少年各身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢(shì)。26.技術(shù)訓(xùn)練常用的方法有：（）。27.訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。A、作用B、特性C、方法D、手段28.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依發(fā)展競(jìng)技能力的目的分類，可分為（）、（）、（）。29.發(fā)展速度的方法是：（）。A、80米以下的計(jì)時(shí)跑B、80米以下的行進(jìn)間跑C、下坡跑D、上坡跑30.我國(guó)目前現(xiàn)行的三級(jí)訓(xùn)練體制包括（）三個(gè)層次。31.快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。32.訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。33.間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A、練習(xí)次數(shù)B、練習(xí)方式C、間歇方式D、間歇時(shí)間34.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由（）和（）兩個(gè)因素構(gòu)成的。35.人體的任何活動(dòng)離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。36.身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、循環(huán)系統(tǒng)D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)37.試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。38.兒童少年基礎(chǔ)訓(xùn)練階段訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容及順序?yàn)椋海ǎ?9.恢復(fù)期的一般訓(xùn)練強(qiáng)度為全年最高訓(xùn)練水平。40.速度素質(zhì)訓(xùn)練可以安排在力量訓(xùn)練之后進(jìn)行。41.對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定作用的因素是體能和心理能力。42.單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強(qiáng)度相對(duì)要小，一般說不低于最大強(qiáng)度的70%。43.XX中學(xué)為參加確定在2009年10月15日舉行的縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，需制定一年為一個(gè)大周期的訓(xùn)練時(shí)間，請(qǐng)幫助制定。44.賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）。A、增加分解練習(xí)B、增加完整練習(xí)C、減少完整練習(xí)D、同時(shí)增加完整和分解練習(xí)45.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加的四種基本形式是（）。46.大周期中準(zhǔn)備期的任務(wù)就是為了保持運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)。47.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理和有效是相對(duì)的。48.發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項(xiàng)？49.在參加大賽前的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，安排播放比賽地區(qū)語言的啦啦隊(duì)叫喊聲，這種訓(xùn)練方法稱為想象訓(xùn)練法。50.反應(yīng)時(shí)是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。51.快速力量訓(xùn)練時(shí)，組間歇的時(shí)間不必充分。52.在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)B、方法C、類型D、要求53.力量素質(zhì)可轉(zhuǎn)移為速度素質(zhì)，也可轉(zhuǎn)移為靈敏素質(zhì)。54.重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變，負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定，間歇時(shí)間充分（心率降到120—140次之間）即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí)。55.跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的動(dòng)作要素包括：助跑、踏跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。56.什么是循環(huán)訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)。57.耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。58.簡(jiǎn)述恢復(fù)的主要意義。59.兒童少年能處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競(jìng)技潛力。60.力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。61.貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)是（）。62.營(yíng)養(yǎng)素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）七類。63.簡(jiǎn)述發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。64.如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（）。A、40-60%之間B、60-80%之間C、80-90%之間D、90%以上65.將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進(jìn)行10分鐘的持續(xù)訓(xùn)練，此方法為循環(huán)間歇訓(xùn)練法。66.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究對(duì)象是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論。67.在比賽的前一天可安排一般性耐力訓(xùn)練。68.競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是由：（）等構(gòu)成。69.在競(jìng)技體育比賽中，比賽結(jié)果的評(píng)定行為包括（）三個(gè)方面。70.訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。A、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法B、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法C、短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法D、高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法71.模式訓(xùn)練法具有（）等的特點(diǎn)。72.周訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排，其理論根據(jù)是什么？73.簡(jiǎn)述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義。74.什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)。75.負(fù)荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。第2卷一.參考題庫(共75題)1.男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡早2年。2.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多B、重量小、練習(xí)次數(shù)多C、重量小、練習(xí)次數(shù)少D、重量大、練習(xí)次數(shù)少3.周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增大，是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。4.周期性單一練習(xí)手段可分為（）和局部周期性練習(xí)兩種類型。5.靜力性練習(xí)一般多采用較小負(fù)荷量，以遞增重量的方法進(jìn)行練習(xí)。6.力量掌握運(yùn)動(dòng)技能、技巧，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最重要的基礎(chǔ)。7.動(dòng)作包括（）七大要素。8.運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷主要包括運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷和競(jìng)技能力診斷。9.克服心理緊張的方法有：（）。10.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括（）。11.（）是指運(yùn)動(dòng)員以一般智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用包括體育運(yùn)動(dòng)理論在內(nèi)的多學(xué)科知識(shí)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。12.運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平，是影響其運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最根本內(nèi)因。13.在競(jìng)技體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員自身與對(duì)手的表現(xiàn)都取決于他們所具備的（）以及在比賽中的發(fā)揮程度。14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究對(duì)象不同于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，它是研究和闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程一般規(guī)律的一門綜合性的應(yīng)用學(xué)科。15.運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分16.兒少耐力訓(xùn)練應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？17.速度素質(zhì)包括（）速度。A、反應(yīng)B、靈敏C、位移D、動(dòng)作E、柔韌18.什么是周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)？19.耐力好的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一般多采用前面跟隨行進(jìn)跑，最后高速度沖的戰(zhàn)術(shù)。20.重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下B、120次/分之下C、130次/之下D、140/次之下21.對(duì)體能主導(dǎo)類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力起決定性作用的因素是技能和心理能力。22.對(duì)于與運(yùn)動(dòng)水平較低、年齡較小的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多使用預(yù)言法。23.發(fā)展最大力量應(yīng)采取小于65%的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練。24.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)成績(jī)的含義及其決定因素。25.重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間不安排相對(duì)充分休息時(shí)間的練習(xí)方法。26.常用的分解練習(xí)法有：（）、（）、（）、（）。27.男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。A、7-10B、11-13C、14-17D、18-2128.補(bǔ)充能量基本上可有三個(gè)途徑：（）、（）和（）。29.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于有氧、無氧混合供能條件下的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。30.一個(gè)完整的訓(xùn)練目標(biāo)包括：（）。31.運(yùn)動(dòng)員水平越高，競(jìng)技越激烈，心理能力對(duì)比賽結(jié)果的影響就相對(duì)越大。32.現(xiàn)代競(jìng)技體育比賽頻繁，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡可能多的參加比賽，以賽代練，沒有必要再進(jìn)行一般訓(xùn)練。33.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指機(jī)體活動(dòng)所表現(xiàn)出來的各種基本的運(yùn)動(dòng)能力，通常包括（）等。34.訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。35.競(jìng)技比賽主要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。36.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值表象在：激勵(lì)人類的自我奮斗精神；滿足社會(huì)生活的觀賞需要；（）等六個(gè)方面。37.高水平運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技高峰狀態(tài)主要是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，基本功訓(xùn)練已不重要。38.動(dòng)作要素包括：（）等七個(gè)方面。39.勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點(diǎn)B、條件C、要求D、能力40.在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量時(shí)，一般負(fù)荷強(qiáng)度要大，但次數(shù)不宜過多。41.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的（）是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。42.年度訓(xùn)練大周期通常有：（）等不同的類型。43.在比賽的前三天可安排大力量訓(xùn)練。44.射擊、射箭等表現(xiàn)（）項(xiàng)目技能和心理能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用。45.競(jìng)技水平是指運(yùn)動(dòng)員所具備的（）在比賽中的表現(xiàn)。46.簡(jiǎn)述影響耐力素質(zhì)的因素。47.大周期訓(xùn)練中，為使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)期更好的適應(yīng)比賽，準(zhǔn)備時(shí)期就應(yīng)安排運(yùn)動(dòng)員大量參加比賽。48.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。49.簡(jiǎn)述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。50.體能對(duì)足球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定作用。51.簡(jiǎn)要說明運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到的作用。52.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則簡(jiǎn)要地說就是指訓(xùn)練的規(guī)律。53.速度素質(zhì)訓(xùn)練一般安排在訓(xùn)練課的（）。54.競(jìng)技體育的特征包括（）。A、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性B、超人的體力和技藝C、增強(qiáng)體質(zhì)性D、高尚的娛樂性E、自由開放性55.競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)B、原民主德國(guó)C、中國(guó)D、原聯(lián)邦德國(guó)56.競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因是：（）、（）和（）。57.簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。58.運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的（）在比賽中發(fā)揮狀態(tài)的綜合評(píng)定。59.在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度B、負(fù)荷量C、負(fù)荷組數(shù)D、負(fù)荷次數(shù)60.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是（）的中心環(huán)節(jié)。61.可以利用動(dòng)作加速或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動(dòng)作速度。62.持續(xù)訓(xùn)練法一般用于（）。A、一般耐力訓(xùn)練B、一般速度訓(xùn)練C、最大力量訓(xùn)練D、爆發(fā)力訓(xùn)練63.耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。64.任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低，都是由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力、運(yùn)動(dòng)智能構(gòu)成的。其中體能又包含（）三個(gè)方面的狀況。65.簡(jiǎn)要說明建立訓(xùn)練目標(biāo)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到的作用。66.間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充分（心率降到110次/分）時(shí)就進(jìn)行下一次或組練習(xí)。67.全程性多年訓(xùn)練過程一般分為：（）。68.在準(zhǔn)備期的一般準(zhǔn)備階段，專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度增長(zhǎng)較慢，但一般訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到較高水平。69.簡(jiǎn)述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。70.高水平運(yùn)動(dòng)員之所以能夠取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是因?yàn)樗麄兏?jìng)技能力的各個(gè)構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。71.間歇訓(xùn)練法指多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使有機(jī)體處于基本恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。72.訓(xùn)練計(jì)劃的類型按訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間的跨度大小分為（）。A、多年訓(xùn)練計(jì)劃B、全年訓(xùn)練計(jì)劃C、階段訓(xùn)練計(jì)劃D、周訓(xùn)練計(jì)劃E、課訓(xùn)練計(jì)劃73.移動(dòng)速度訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體得到相對(duì)完全恢復(fù)。74.訓(xùn)練方法的具體操作方法包括：（）。75.在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷有很大的提高空間，因此要盡可能加大訓(xùn)練負(fù)荷，促進(jìn)其競(jìng)技能力的快速提高。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；防守戰(zhàn)術(shù)；相持戰(zhàn)術(shù)2.參考答案：奪標(biāo)戰(zhàn)術(shù)3.參考答案：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分4.參考答案：運(yùn)動(dòng)員所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮；競(jìng)賽對(duì)手所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮；運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定5.參考答案： 1）戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)； 2）預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與防守以及心理等； 3）確定戰(zhàn)術(shù)原則； 4）己方的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，包括具體的任務(wù)分工； 5）預(yù)測(cè)比賽過程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變測(cè)試； 6）適應(yīng)比賽環(huán)境的測(cè)試； 7）賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排； 8）對(duì)本方案的保密要求及賽前隱蔽工作。6.參考答案：意念、誘導(dǎo)、模擬7.參考答案： 分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。 分解訓(xùn)練法的基本類型主要分為：?jiǎn)渭兎纸庥?xùn)練法；遞進(jìn)分解訓(xùn)練法；順進(jìn)分解訓(xùn)練法；逆進(jìn)分解訓(xùn)練法8.參考答案： 1）直觀法； 2）語言法； 3）完整法； 4）分解法9.參考答案：A,B,C,D10.參考答案：完整訓(xùn)練法；分解訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法；重復(fù)訓(xùn)練法；變換訓(xùn)練法；循環(huán)訓(xùn)練法；比賽訓(xùn)練法11.參考答案：競(jìng)技能力主導(dǎo)因素；動(dòng)作結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法12.參考答案：現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性13.參考答案：正確14.參考答案：觀察力訓(xùn)練、思維與想象力訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練15.參考答案：A,B,C,D16.參考答案：B17.參考答案：生物學(xué)因素；個(gè)性心理因素；社會(huì)學(xué)因素18.參考答案：正確19.參考答案：戰(zhàn)術(shù)信息選擇20.參考答案：實(shí)效性評(píng)價(jià)和合理性、經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)21.參考答案：錯(cuò)誤22.參考答案： 1）良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。 2）良好的體能是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。 3）良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。 4）良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。23.參考答案：姿勢(shì)；軌跡；時(shí)間；速度；速率；力量；節(jié)奏24.參考答案：誘導(dǎo)訓(xùn)練法25.參考答案： 絕對(duì)力量： 男11-13歲敏感期，而后，增長(zhǎng)速度緩慢，25歲最大。 女10-13歲敏感期，13-15增長(zhǎng)速度下降，15-16回升，16再度下降。 快速力量：7-13歲敏感期，13歲后男增長(zhǎng)比女快。 力量耐力： 男7-17歲直線上升。女13歲增長(zhǎng)速度緩慢，14-15歲出現(xiàn)下降。 反應(yīng)速度： 6-12歲提高幅度較大，9-12歲提高更為顯著，12歲以后減慢，16歲又出現(xiàn)高峰，20歲提高速度下降。 動(dòng)作速度： 4-17自然增長(zhǎng)，13-14基本接近成年人。 跑的速度： 7-12男女差別不大，13歲后男孩超過女孩，18歲后男子速度可提高，女子17歲后提高減慢。 耐力素質(zhì)： 男10歲、13歲、16歲有大幅度提高，女9歲提高較快，12歲再次提高，14歲下降，15-16下降最多。 靈敏素質(zhì)： 7-12具有良好的反應(yīng)能力、6-12歲節(jié)奏感較好、7-11歲具有良好的空間定向能力。26.參考答案：直觀法和語言法、完整法和分解法、現(xiàn)象法和表象法、減難法和加難法27.參考答案：B28.參考答案：體能訓(xùn)練方法；技能訓(xùn)練方法；戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法29.參考答案：A,B,C,D30.參考答案：中小學(xué)課外訓(xùn)練、業(yè)余體校和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)學(xué)校的訓(xùn)練、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練31.參考答案：正確32.參考答案：準(zhǔn)備部分；基本部分；結(jié)束部分33.參考答案：D34.參考答案：負(fù)荷量；負(fù)荷強(qiáng)度35.參考答案：正確36.參考答案：A37.參考答案：位移速度：力量練習(xí)；重復(fù)練習(xí)；步頻和步長(zhǎng)練習(xí)；比賽法和游戲法練習(xí)。38.參考答案：協(xié)調(diào)能力與基本運(yùn)動(dòng)能力、多項(xiàng)基本技術(shù)、一般心理品質(zhì)、基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)39.參考答案：錯(cuò)誤40.參考答案：錯(cuò)誤41.參考答案：錯(cuò)誤42.參考答案：錯(cuò)誤43.參考答案： ①確定主要比賽日期：10月15日 ②確定主要比賽階段：10月22日---------8月22日（在9月15日主要比賽日后加一周）（2個(gè)月） ③確定比賽日期：8月22日---------5月22日（3個(gè)月） ④確定大周期訓(xùn)練時(shí)間：5月22日-------11月22日（6個(gè)月） ⑤另加上恢復(fù)時(shí)間：11月22日------10月22日-（1個(gè)月）44.參考答案：B45.參考答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式。46.參考答案：錯(cuò)誤47.參考答案：正確48.參考答案： （1）注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展。 （2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項(xiàng)目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。 （3）注意力量訓(xùn)練的順序，練習(xí)時(shí)要和專項(xiàng)動(dòng)作相結(jié)合。 （4）處理好負(fù)荷與休息的關(guān)系。 （5）注意激發(fā)練習(xí)的興趣。 （6）力量訓(xùn)練后要注意使肌肉放松。 （7）少兒力量訓(xùn)練要注意抓好各種力量素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練，同時(shí)，不可采用大強(qiáng)度訓(xùn)練，并少用或不用靜力性練習(xí)，而應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主。 （8）要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要注意呼吸方式。 （9）注意力量練習(xí)時(shí)在小周期中要安排的時(shí)機(jī)和次數(shù)。 （10）力量訓(xùn)練要經(jīng)常，賽前8----10天，不安排極限重量進(jìn)行較大肌肉群的力量練習(xí)。49.參考答案：錯(cuò)誤50.參考答案：正確51.參考答案：錯(cuò)誤52.參考答案：B53.參考答案：錯(cuò)誤54.參考答案：錯(cuò)誤55.參考答案：正確56.參考答案： （1）循環(huán)訓(xùn)練法的含義 （2）循環(huán)訓(xùn)練法的類型 （3）循環(huán)訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點(diǎn)57.參考答案：短時(shí)間耐力；中等時(shí)間耐力；長(zhǎng)時(shí)間耐力58.參考答案： 1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果； 2.運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行； 3.訓(xùn)練后連續(xù)恢復(fù)不足，會(huì)造成過度訓(xùn)練與過度疲勞，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)性傷病。59.參考答案：錯(cuò)誤60.參考答案：動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練、超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練61.參考答案：制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用、及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)整62.參考答案：糖；脂肪；蛋白質(zhì)；維生素；無機(jī)鹽；水；食物纖維63.參考答案： 1、練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變。 2、掌握本專項(xiàng)一定數(shù)量的基本動(dòng)作。 3、抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時(shí)期。 4、靈敏素質(zhì)練習(xí)時(shí)應(yīng)注意消除練習(xí)者的緊張心理狀態(tài)。 5、合理安排訓(xùn)練時(shí)間。 6、靈敏素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)有足夠的間歇時(shí)間。 7、應(yīng)結(jié)合專項(xiàng)要求進(jìn)行訓(xùn)練。64.參考答案：A65.參考答案：錯(cuò)誤66.參考答案：錯(cuò)誤67.參考答案：錯(cuò)誤68.參考答案：戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)69.參考答案：競(jìng)賽規(guī)則；評(píng)定手段；裁判員的道德業(yè)務(wù)水平70.參考答案：A71.參考答案：信息化、定量化72.參考答案：由于各種訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)機(jī)體不同生理系統(tǒng)和心理過程提出的要求不同，因此，在接受了某一內(nèi)容的負(fù)荷之后，機(jī)體不同的生理系統(tǒng)及心理過程的反應(yīng)是不同的，其所需的恢復(fù)時(shí)間也不相同。73.參考答案： （1）鮮明的概括了同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的共同規(guī)律； （2）加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的聯(lián)系； （3）實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過渡74.參考答案： （1）間歇訓(xùn)練法的含義 （2）間歇訓(xùn)練法的類型 （3）間歇訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點(diǎn)75.參考答案：錯(cuò)誤第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：錯(cuò)誤2.參考答案：D3.參考答案：正確4.參考答案：全身周期性5.參考答案：錯(cuò)誤6.參考答案：正確7.參考答案：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作速率、動(dòng)作節(jié)奏8.參考答案：錯(cuò)誤9.參考答案：表象放松法、自我暗示法、阻斷思維法、音樂調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法10.參考答案：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度11.參考答案：運(yùn)動(dòng)智能12.參考答案：正確13.參考答案：競(jìng)技能力14.參考答案：正確15.參考答案：正確16.參考答案：掌握兒少耐力自然發(fā)展的趨勢(shì)，以便科學(xué)地安排耐力訓(xùn)練；兒少耐力訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為主；兒少進(jìn)行耐力訓(xùn)練的內(nèi)容手段應(yīng)是多種多樣的；兒少進(jìn)行耐力訓(xùn)練的基本方法為持續(xù)訓(xùn)練法。17.參考答案：A,C,D18.參考答案：在訓(xùn)練實(shí)踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負(fù)荷或其它形式的積極性休息作為調(diào)整，在下半周的訓(xùn)練中，負(fù)荷的內(nèi)容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結(jié)構(gòu)稱周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)。19.參考答案：錯(cuò)誤20.參考答案：A21.參考答案：錯(cuò)誤22.參考答案：錯(cuò)誤23.參考答案：錯(cuò)誤24.參考答案：運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)是由運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)、對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)以及競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為三個(gè)方面因素所決定的。其中運(yùn)動(dòng)員自身與對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)都決定于他們所具備的競(jìng)技能力及在比賽中的發(fā)揮程度;比賽結(jié)果的評(píng)定行為則包含著競(jìng)賽規(guī)則、評(píng)定手段及裁判員的道德與業(yè)務(wù)水平三個(gè)方面。25.參考答案：錯(cuò)誤26.參考答案：?jiǎn)渭兎纸夥?；遞進(jìn)分解法；順進(jìn)分解法；逆進(jìn)分解法27.參考答案：B28.參考答案：磷酸肌酸系統(tǒng)；乳酸系統(tǒng)；氧化系統(tǒng)29.參考答案：錯(cuò)誤30.參考答案：運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)；競(jìng)技能力指標(biāo)；訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)31.參考答案：正確32.參考答案：錯(cuò)誤33.參考答案：力量、耐力、速度、柔韌、靈敏34.參考答案：訓(xùn)練方法；訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷35.參考答案：錯(cuò)誤36.參考答案：促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力；促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展；排解社會(huì)成員的不良心緒37.參考答案：錯(cuò)誤38.參考答案：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作速率、動(dòng)作力量、動(dòng)作節(jié)奏39.參考答案：B40.參考答案：正確41.參考答案：戰(zhàn)術(shù)意識(shí)42.參考答案：?jiǎn)沃芷?、雙周期、多周期43.參考答案：錯(cuò)誤44.參考答案：準(zhǔn)確性45.參考答案：競(jìng)技能力46.參考答案： 1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能； 2、個(gè)性心理特征； 3、最大吸氧量； 4、有機(jī)體的能量?jī)?chǔ)備與供能能力； 5、有氧機(jī)體機(jī)能的穩(wěn)定性； 6、有機(jī)體的機(jī)能節(jié)省化； 7、耐力素質(zhì)取決于紅肌纖維數(shù)量； 8、速度的儲(chǔ)備能力。47.參考答案：錯(cuò)誤48.參考答案： 1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征； 2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時(shí)間； 3、注意以發(fā)展力量和柔韌等來促進(jìn)速度素質(zhì)； 4、注意速度練習(xí)時(shí)人體處在適宜的工作狀態(tài)； 5、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)重視肌肉放松； 6、正確預(yù)防和消除"速度障礙"； 7、速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)進(jìn)行。49.參考答案： ①運(yùn)動(dòng)