體育知識(shí)大全

體育教師專業(yè)知填空題

一、填空題：

1、課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù)里期計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃安排并

結(jié)合學(xué)生和場(chǎng)地器材的實(shí)際情況編寫的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔,

呼吸均勻要有節(jié)奏。

3、武術(shù)運(yùn)動(dòng)是手型有拳、莖、勾；步型有弓步、馬步、仆步、虛

步、歇步。

4、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、竭敏、柔韌等五大素

質(zhì)。

7、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、迤備、基本、結(jié)電四個(gè)部分，其

中基本部分是課的核心部分和主要部分，時(shí)間安排不應(yīng)少于全課

的五分之三。

8、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻

防技術(shù)等五個(gè)類型。

9、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在左腳上,動(dòng)令落在右腳上。

10、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部

分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑。

11、排球比賽中，接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針

方向輪轉(zhuǎn)至1號(hào)位一個(gè)位置。

12、健康指不僅是沒有疾病和不虛弱、并且在身體、心理和社

會(huì)各方面都處于完美的狀態(tài)。

13、體育與健康課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身

體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目

標(biāo)，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

14.體育與健康課程是一門以（身體）練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生

（健康）為主要目的的必修課程。

15、肌肉工作時(shí)的直接能源是（ATP）,它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為

最多。

16、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先（1—2）報(bào)數(shù)。

17、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的（速度）、（力量）、（角度）。

18、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（踏跳）、（騰空）、（落

地）.

19、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高（3.05）,場(chǎng)中

圈直徑（1.8）米.

20、排球場(chǎng)長（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米；足球點(diǎn)球

點(diǎn)距球門（9.15）米

21、第一屆奧運(yùn)會(huì)的（1896）年舉行，現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是（羅格）。

22、實(shí)施素質(zhì)教育，就是全面貫徹黨的方針，以提高國民素質(zhì)為

根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力

為重點(diǎn)，造就有理想、有文化、有道德、有紀(jì)律的德、

智、體、美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

23、基礎(chǔ)教育課程改革的六個(gè)具體目標(biāo)是：①—課程功能—②—課程結(jié)

構(gòu)③—課程內(nèi)容—④—課程實(shí)施⑤課程評(píng)價(jià)⑥

課程管理。

24、學(xué)生前后重疊成一行叫路。左右并列成一線叫列。

25、標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)

處30厘米計(jì)算。

26、鉛球場(chǎng)地落地區(qū)是40度扇形落地區(qū)，其角度線為5厘米。構(gòu)

成標(biāo)槍場(chǎng)地的起擲弧寬7厘米，其半徑為8米。

27、義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化面向

世界面向未來的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。

28、學(xué)生是體育教學(xué)的主體。

29、體育課是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。

30、體育場(chǎng)地和器材是上好體育課和開展課外體育活動(dòng)的

物質(zhì)保證。

3工、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有體育教學(xué)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)競(jìng)

賽32、運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段是粗略掌握動(dòng)作階段改進(jìn)和提高階

段動(dòng)作鞏固運(yùn)用自如階段

34、課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練、（技術(shù)指導(dǎo)）、（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)

練）、（心理訓(xùn)練）和智慧訓(xùn)練等。

35、籃球搶籃板球是較為復(fù)雜的一項(xiàng)技術(shù)，它是由搶位、（起跳）、（空

中搶球動(dòng)作）、（獲球后的動(dòng)作）等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。

36、一種學(xué)習(xí)對(duì)另一種學(xué)習(xí)的影響，心理學(xué)上叫（學(xué)習(xí)遷移）。

37、三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一跳稱為（單腳跳），第二跳稱為跨步跳，第三跳稱為

（跳躍）o

38、跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)主要是為了（保持身體平衡），利用身體重心的移動(dòng)

軌跡推遲著地時(shí)間，為落地（做準(zhǔn)備）。對(duì)跳遠(yuǎn)成績起決定作用的主

要因素是（助跑速度）和（起跳技術(shù)）。

39、體育教學(xué)除了遵循一般教學(xué)規(guī)律之外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運(yùn)

動(dòng)形成規(guī)律），（人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律）和人體生理和心理起伏變

化規(guī)律。

40、足球的球門高是2.44米，寬為（7.32）米。

41、羽毛球場(chǎng)地的長為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為

（5.18）米。

42、田徑運(yùn)動(dòng)的投擲，器械的出手點(diǎn)和落地點(diǎn)的連線與水平線之間有一夾角，

通常叫做（地斜角）。

43、支撐分為（單純支撐）和（混合支撐）兩種。

44、標(biāo)槍出手時(shí)，應(yīng)使標(biāo)槍沿縱軸的（順時(shí)針）方向自轉(zhuǎn)。

45、跳高教學(xué)，把（助跑和起跳想結(jié)合技術(shù)）作為主要環(huán)節(jié)。

46、人體的運(yùn)動(dòng)離不開（力）、（力的作用離不開物體）、（力是物

體間）的相互作用。

47、能充分發(fā)揮人體機(jī)能能力，合理有效地完成動(dòng)作的方法叫（運(yùn)動(dòng)技

能）；完成動(dòng)作時(shí)身體或身體某部分移動(dòng)的路線叫（運(yùn)動(dòng)軌跡）。

48、鉛球落地區(qū)圓心角為（40度）。

49、新陳代謝包括（同化作用）和（異化作用）兩方面。

50、籃球比賽時(shí)，半場(chǎng)人盯人的防守原則之一（防守）為主，人球兼顧,

控制對(duì)手。

51、上海國際田徑黃金大獎(jiǎng)賽最后一項(xiàng)比賽中，我國選手劉翔

險(xiǎn)勝阿蘭?約翰遜奪得冠軍，成績?yōu)?3.05秒。

52、體育與健康課程是一門以——身體練習(xí)—為主要教育手段，以增進(jìn)中

小學(xué)生健康為主要目標(biāo)的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行——深化改

革，突出健康目標(biāo)的一門課程。

53、課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健

康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)____五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)

域。

54、健康三維觀包括：身體健康、心理健康和社會(huì)

適應(yīng)三個(gè)方面。

55、籃球快攻的發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)有：A、擲界外球時(shí)B、搶獲后場(chǎng)籃板球后

C搶斷得球后、D跳球獲球后

56、推鉛球教學(xué)應(yīng)以最后用力為重點(diǎn)，在教學(xué)各階段，要根據(jù)任務(wù)

與要求突出各個(gè)環(huán)節(jié)重點(diǎn)。

58、跳躍項(xiàng)目助跑線由于項(xiàng)目不同有__直線助跑和弧線助

跑兩種。

59、體操中的保護(hù)分為自我保護(hù)和他人保護(hù)

61、用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作稱作手翻

66.從技術(shù)原理看，器械投擲的遠(yuǎn)度取決于出手的（高度）、（角度）、（初速

度）三個(gè)因素。

67.動(dòng)作示范的方向有正面示范、（鏡面示范）、（背面示范）、（側(cè)面示

范）。

68.鉛球成績的丈量方法是鋼尺的（前端）對(duì)準(zhǔn)鉛球落地的近沿，鋼尺通

過（中心點(diǎn)），丈量落地最近點(diǎn)至抵趾板內(nèi)沿的最近距離。

69.體育教學(xué)的科研方法主要有（觀察法）、（文獻(xiàn)資料法）、（專家訪談法）、

（調(diào)查問卷法）、（實(shí)驗(yàn)法）等組成。

70.頭手倒立時(shí)，兩手與前額的著地點(diǎn)應(yīng)成一個(gè)（等腰三角形）形狀。

71.排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球

及其轉(zhuǎn)移）等。

74.體育教學(xué)除了遵循一般的教學(xué)規(guī)律外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運(yùn)

動(dòng)技能形成規(guī)律）（人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律）和（人體生理機(jī)能、心理活

動(dòng)能力變化規(guī)律）。。

76在接力比賽判定運(yùn)動(dòng)員是否在接力區(qū)完成傳接棒動(dòng)作，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員的

（接力棒）為準(zhǔn)。

77曲線行進(jìn)主要包括（圓形行進(jìn)）、（螺旋形行進(jìn)）和（蛇形行進(jìn)）。

78體育與健康課程實(shí)行（國家）、（地方）、（學(xué)校）三級(jí)課程管理。

79班級(jí)教學(xué)的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛好分組）、

小班化教學(xué)。

80課程資源的種類有（人力資源）、（體育設(shè)施資源）、（課程內(nèi)容資源）、（課

外和校外體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。

81經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟功能增強(qiáng)，表現(xiàn)在心肌收縮（強(qiáng)）、心臟

容量（大）、安靜狀態(tài)頻率（低）、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后脈搏頻率恢復(fù)（快）。

82體質(zhì)包括：（體格）、（體能）、（適應(yīng)能力）。體能包括：（身體素質(zhì)）、（基

本活動(dòng)能力）、（生理功能）

83跳遠(yuǎn)按起跳后空中動(dòng)作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）

等姿勢(shì)。

84推鉛球技術(shù)的重點(diǎn)是（最后用力），其成績主要取決于推鉛球時(shí)出手的（角

度）和出手時(shí)的（初速度）。

85正式比賽籃球場(chǎng)地規(guī)格長度為（28*15）米，3分線的劃法是以（籃圈中

心投影點(diǎn)）為圓心，（6.25）米為半徑畫半圓，然后由兩切點(diǎn)分別與端

線作垂直連接。

86排球比賽場(chǎng)地長18米，寬9米，場(chǎng)地向上至少7米無障礙空間。

87排球擊球手型：（疊指法），（抱拳法）。擊球點(diǎn)：腹前約一臂距離。擊球

部位：腕上10厘米左右的兩小臂樓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的位置

88有氧代謝是在氧供充足的條件下，（肌糖元）、（氨肌酸）或（脂肪酸）氧化,

生成（二氧化碳）和水，并釋放能量的分解代謝。

88體育課運(yùn)動(dòng)量的大小與（練習(xí)數(shù)量）、（時(shí)間）、（強(qiáng)度）、（密度）及（動(dòng)

作質(zhì)量）有關(guān)。

89運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律分（泛化）階段、（分化）階段和動(dòng)力定型三個(gè)階段。

90評(píng)定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是（實(shí)效性）和（經(jīng)濟(jì)性）。

91在體操練習(xí)中，撐的姿勢(shì)主要包括：（俯撐）、（仰撐）、（側(cè)撐）、（蹲撐）、

（跪撐）

（擺臂）與（蹬地）的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。

93懸垂動(dòng)作握杠時(shí)，兩手大拇指向外握杠，兩臂外旋為（反握）

94要保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間的要求是（周恩來）提出來的。

提出“健康第一”的指示，是毛澤東1950年提出的。

95田賽項(xiàng)目中，成績的最小計(jì)量單位是1CM.

96標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道寬度是1.22米或1.25米.

97田賽遠(yuǎn)度項(xiàng)目，前三輪試擲（跳）結(jié)束后,成績優(yōu)的8名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入后三輪

的試擲（跳），后三輪試擲（跳）的順序應(yīng)按成績倒排序。

98籃球運(yùn)球時(shí)，應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸，五指自然分開，掌腕控制運(yùn)球。

99直腿后滾翻動(dòng)作的關(guān)鍵是后倒時(shí)胸要貼近腿。

100跑步速度的快慢應(yīng)該取決于步頻與步長

101體育教學(xué)工作計(jì)劃由年度計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)工作計(jì)劃、

和課時(shí)計(jì)劃組成

102體育教學(xué)過程5要素：教師、學(xué)生、體育教材、傳播媒介、教學(xué)目標(biāo)

103體育課的類型分：理論課和實(shí)踐課。理論課分為講授課、考核課；實(shí)踐

課分為新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課4種。

104體育課內(nèi)教學(xué)組織形式分為:全班教學(xué)與分組教學(xué)（分組輪換與不輪換）

105急救包扎法有繃帶包扎法和三角巾包扎法，其中繃帶包扎法有環(huán)形、螺

旋形、反折螺旋形、8字形。

106在田徑全能比賽中，如果總分相等，則以得分較高的單項(xiàng)數(shù)量多者為勝。

如仍然相等，則以任何一項(xiàng)單項(xiàng)的得分高者為優(yōu)勝。

107體育與健康課程目標(biāo)主要有：課程目標(biāo)、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)三部

分組成。

108排球攔網(wǎng)技術(shù)的全過程是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳、空中攔擊球和落地

五個(gè)環(huán)節(jié)組成。

109人的基本活動(dòng)能力：指人在生活過程中表現(xiàn)出來的走、跑、跳、投、懸

垂、攀爬、滾翻、平衡等方面的能力。

110體育與健康課程將學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容劃分為:運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、

身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。

111評(píng)定身體練習(xí)的質(zhì)量和效果，一般根據(jù)練習(xí)的次數(shù)、負(fù)荷、和緩

沖性。

112跳高教學(xué)，把助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)作為主要環(huán)節(jié)。

113課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練、技術(shù)指導(dǎo)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練

和智能訓(xùn)練。

114標(biāo)槍出手時(shí)，應(yīng)使標(biāo)槍沿縱軸的順時(shí)針方向自轉(zhuǎn)。

115籃球搶籃板球是較為復(fù)雜的一項(xiàng)技術(shù)，它是由搶位、起跳、空中搶球

動(dòng)作、獲球后的動(dòng)作等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。

117支撐分為單純支撐和混合支撐兩種

119學(xué)校課余訓(xùn)練的特點(diǎn)：業(yè)余性、基礎(chǔ)性、廣泛性。

120武術(shù)的基本功包括踢腿、腰功、肩功、樁功、步型、、、等。

121判定運(yùn)動(dòng)員的終點(diǎn)名次，應(yīng)以其軀干的任何部位抵達(dá)終點(diǎn)后邊緣垂直

平面的順序?yàn)闇?zhǔn)。

122馬拉松全程跑距離為42.195千米，屬超長距離跑項(xiàng)目。

123正式足球比賽，兩隊(duì)各有11名隊(duì)員參加，分為上下相等的兩個(gè)半時(shí)，

中場(chǎng)休息15分鐘，各隊(duì)均可替補(bǔ)3名隊(duì)員。

124、目前，我校做的廣播操名稱是青春的活力o

125、高中三年，體育與健康課程要修滿11學(xué)分。其中必修健

康教育專題和田徑各1分外，其他根據(jù)學(xué)校情況，自主選擇各

類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

126、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和____社

會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

127、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏

相配合。

128、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的角度、_______速

度、力度。

129、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、—踏跳、騰空、

落地。

130、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長28米,寬15米,籃球圈上沿

高3.05,場(chǎng)中圈直徑1.8米。排球場(chǎng)長18米,

寬^米。

131、田徑場(chǎng)上的場(chǎng)地、器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請(qǐng)列舉出兩個(gè)：___跑

道寬、跨欄架。

132、1894年法國教育家顧拜旦建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年

在希臘舉行第一屆。現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是_____羅

格O

134、足球比賽是在長no米、寬60米的場(chǎng)地上

進(jìn)行。比賽分上下半時(shí)共90分鐘。足球點(diǎn)球點(diǎn)距球

門9.15米。。

142、一般常見的競(jìng)賽方法有淘汰制、循環(huán)制和混合

制O

143、營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)，脂肪，糖，無機(jī)鹽，

維生素，油脂和水。

144、體育比賽的宗旨是比賽第二，友誼，第一。

二、選擇題：

1、下列哪項(xiàng)是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法？（A）

A、圖形變換跑B、自然地形跑C、輪流

領(lǐng)先跑

2、下列哪一組運(yùn)動(dòng)屬于球類項(xiàng)目？（C）

A、籃球、足球、水球B、水球、排球、網(wǎng)球C、手球、乒

乓球、網(wǎng)球

3、籃球的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地、邊線長米，底線長為米。（

A)

A、28m15mB、28m16mC、26m

15m

4、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在（A）

A、跳箱旁邊B、墊子旁邊C、跳箱前方

5、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括（B）

A、擦傷挫傷裂傷B、擦傷刺傷裂傷C、

拉傷刺傷挫傷

6、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用示范授課（C）

A、正面B、側(cè)面C、鏡面

7、2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽將在我國城市舉行？（C）

A、大連B、連云港C、青島

8、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在（C）

A、10—30度B、20—30度C、30—60度

9、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是（C）

A、小、大、中B、大、中、小C、小、中、大

11、在體育教學(xué)中為促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些

專門的（B）

A、器材B、情景C、音樂

12、體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實(shí)際出發(fā)，以（C）需要為中心來選擇和設(shè)

計(jì)教學(xué)內(nèi)容。

A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目B、教師C、學(xué)生的發(fā)展

15.分腿騰越（縱放器械）是（B）生考核內(nèi)容。

A、初中男B、高中男C、初中女

16、體育課出勤及課堂表現(xiàn)占體育課成績考核的（B）。

A、5°/oB、10°/oC、15°/o

17.體育課免修的條件是（A）o

A、有醫(yī)生的證明B、有生理缺陷C、家長申請(qǐng)

18、體育教學(xué)內(nèi)容分為基本部分和選用部分，其中選用部分站整個(gè)教學(xué)

內(nèi)容的（A）o

A、30°/oB、25°/oC、40°/o

19、體育教學(xué)中的“主導(dǎo)”指的是什么（B）?

A、教材B、教師C、教學(xué)手段

20、投擲項(xiàng)目的技術(shù)一般包括幾個(gè)階段（A）?

A、4B、3C、2

21、田徑比賽全能項(xiàng)目中的徑賽項(xiàng)目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（A）?

A、3B、2C、1

22、中國奧委會(huì)為了抗議企圖制造兩個(gè)中國的圖謀，于哪年退出了國際

奧委會(huì)并與其中斷了一切聯(lián)系（A）。

A、1958年B、1952年C、1956年

23、八個(gè)球隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，需比賽幾場(chǎng)（A）

A、28B、32C、34

24、在跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，每次試跳的一般時(shí)限為（A）。

A、1分鐘B、1分30秒鐘C、3分鐘

25、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B）為軸擺動(dòng)

a、手b、肩c、寬d、腰

26、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響

惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（C）

A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任

27、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員

必須按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

A、逆時(shí)針B、順時(shí)針C、任意

28、馬拉松跑全程為（B）,屬超長距離跑項(xiàng)目。

A、41.195千米B、42.195千米

C、43.195千米D、44.195千米

29、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）

A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練

C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇

30、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是（B）

A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

31、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加

32、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近

距離投籃時(shí)所采用忙種方法。“三步”的更色特點(diǎn)是（A）

A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

33、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場(chǎng)就可決出冠

軍。

A、10B、11C、12D、13

34、最早提出體育教學(xué)法的是（B）

A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯

D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威

35、最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）

A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式

36、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線

37、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）

A、4、5、65、6、7C^6、7、8D、

4、6、8

38、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖

源供能

39、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是：（B）

A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇

40、籃球比賽時(shí)，5號(hào)隊(duì)員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）

A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球

41、單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作難點(diǎn)是：（A）

A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐

42、運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

43、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是：（B）

A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量

1、羽毛球女子單打先得幾分的球員，為勝一局d

A、9分B、H分C、15分D、21分

2、新中國第一位獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的男運(yùn)動(dòng)員是a

A、許海峰B、李寧C、劉國梁D、劉翔

3、當(dāng)飲食的攝取量大于身體的活動(dòng)量，身體的體量會(huì)a

A、增加B、減少C、不變D、以上皆錯(cuò)

4、正式排球比賽中，球員的輪轉(zhuǎn)方式為a

A、順時(shí)針B、逆時(shí)針C、隨意輪轉(zhuǎn)D、以上皆非

5、在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先a

A、呼喊周圍環(huán)境的人B、自己想辦法自救C、不管它繼續(xù)游泳D、聽天

由命

6、下列何者是理想的減肥方法c

A、斷食B、吃減肥藥C、運(yùn)動(dòng)D、吃瀉藥

7、標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)地一圈為多少米c

A、200mB、300mC、400mD、800m

8、為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單

技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)是c

A、綜合性練習(xí)B、一般性練習(xí)C、輔助性練習(xí)D、專門性練習(xí)

9、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部

力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是d

A、后蹬跑B、單足跳C、弓箭步走D、IWJ抬腿跑

10、柔韌性訓(xùn)練的基本方法是c

A、重復(fù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、拉伸法D、變換訓(xùn)練法

1、女子鉛球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目是在（c）

A1932年，第10屆B1942年，第12屆C1948年，第14屆D1936年，第11屆

2、推鉛球的項(xiàng)目類型是（d）

A力量型B力量耐力型C速度型D速度力量型

3、鉛球教學(xué)中教學(xué)的重點(diǎn)是（a）

A最后用力B滑步與最后用力的結(jié)合C滑步前的預(yù)備姿勢(shì)D滑步

4.國際標(biāo)準(zhǔn)男子標(biāo)槍的重量是：b

A600克B800克C700克D900克

5、推鉛球的出手角度一般為（d）

A43°—45°B37°一42°C30°一35°D35°一39°

6.女子標(biāo)槍被列為正式奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目是在：c

A第7屆B第9屆C第10屆D第8屆

7、在推鉛球最后用力過程中，上體用力過早，左臂過分向左后方擺動(dòng)，左腳

落地的位置過于偏左，會(huì)造成（b）

A推鉛球時(shí)出手角度過低B推鉛球時(shí)左倒C推鉛球時(shí)右倒D推鉛球時(shí)后坐

8.標(biāo)槍投擲的扇形區(qū)域的角度是：a.

A29B32C30D33

9.國際田聯(lián)決定從1999年4月1日起，將女子標(biāo)槍的重心前移：d

A2厘米B4厘米C5厘米D3厘米

10、滑步的目的是使鉛球獲得（a）速度。

A一定的水平B一定的垂直C一定合D一定出手

11、近年來，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成投擲步時(shí)，表現(xiàn)出（b）的特點(diǎn)。

A高、平、快B低、平、快C低、平、慢D高、

平、慢

12、一般情況下，風(fēng)速不大時(shí)，順風(fēng)擲標(biāo)槍應(yīng)（b）出手角度。

A減小B增大C不變D無關(guān)系

13、原地正面擲標(biāo)槍技術(shù)中的主要任務(wù)是（b）

A超越器械B通過縱軸用力C作出滿弓動(dòng)作D

體會(huì)維持平衡

14、下列關(guān)于投擲項(xiàng)目的陳述哪一條是錯(cuò)誤的（d）。

A器械飛行的遠(yuǎn)度是由出手初速度和出手角度決定的。

B出手初速度可以盡可能地提高。

C應(yīng)力求適宜的出手角度。

D運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，當(dāng)出手角度為45°時(shí)，投擲距離最遠(yuǎn)。

15、近年來，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成投擲步時(shí)，表現(xiàn)出（b）的特點(diǎn)。

A高、平、快B低、平、快C低、平、慢D高、平、慢

16、鉛球投擲圈內(nèi)沿的直徑是（a）。

A、2.135米B、2.50米C、2.00米D、2.30米

17、在投擲項(xiàng)目中，最后用力的工作距離和時(shí)間與出手初速度的關(guān)系是

（a）。

A、增加工作距離，縮短用力時(shí)間，能增大出手初速度

B、縮短工作距離，用力時(shí)間不變，也能增大出手初速度

C、工作距離不變，增加用力時(shí)間，也能增大出手初速度。

D、加長工作距離，用力時(shí)間不變，也能增大出手初速度

18、投擲項(xiàng)目的用力順序是（b）。

A、自上而下B、自下而上C、由中間到兩端D、由兩端到中間

19、標(biāo)槍比賽時(shí)，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由（c）起擲處。

A、裁判員扔回B、運(yùn)動(dòng)員自取C、裁判員送回D、到投擲區(qū)撿

20、規(guī)則規(guī)定鉛球運(yùn)動(dòng)員使用鎂粉的部位僅限于（a）。

A、雙手B、雙手和腳C、投擲圈內(nèi)地面D、鞋底

21、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約

為（c）。

A、45度B、60度C、90度D、30度

22、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，兩腳著地的順序是（a）。

A、先右后左B、先左后右C、兩腳同時(shí)D、先左腳跟

23、推鉛球的最后用力，在完成推動(dòng)作過程時(shí)，軀干應(yīng)做（b）動(dòng)作。

A、挺胸B、制動(dòng)C、前傾D、收腹

24、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是（c）。

A、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量

B、提高了出手速度

C、加長了球在出手前的運(yùn)行距離

D、增加了出手角度

25、擲標(biāo)槍時(shí)，應(yīng)在投擲步的（a）就開始做引槍動(dòng)作。

A、第一步B、第二步C、第三步D第四步

26、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近（b）處。

A、頭頂B、右眉C、下腭D胸前

27、擲標(biāo)槍最后用力動(dòng)作，應(yīng)在（c）時(shí)開始。

A、右腳剛著地B、左腳著地后C、左腳即將著地D、右腳即將著

地

28、擲鐵餅最后用力時(shí)，左腳的落地點(diǎn)為（a）。

A、在投擲方向的左側(cè)15-20厘米處

B、與投擲方向一致

C、在投擲方向的右側(cè)10-20厘米

D、在身體左側(cè)

29、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是（b）。

A、速度快B、大幅度C、平穩(wěn)D、加速

30、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時(shí)，出手角和傾斜角應(yīng)（c）

A、出手角大些，傾斜角大些

B、出手角小些，傾斜角大些

C、出手角小些，傾斜角小些

D、出手角大些，傾斜角小些

31、決定投擲項(xiàng)目成績的最主要因素是（b）

A、出手角度B、出手初速度C、用力時(shí)間D、用力大小

三、多項(xiàng)選擇題

1、鉛球技術(shù)可以分為（acd）

A握持鉛球B滑步前的預(yù)備姿勢(shì)B滑步前的預(yù)備姿勢(shì)C滑步和最后用力D維持身

體的平

2.學(xué)習(xí)投擲步擲槍時(shí)，下列正確的說法有：acd

A保持標(biāo)槍的穩(wěn)定性

B最后一個(gè)交叉步做出超越動(dòng)作，上體后傾

C上步時(shí)兩腳協(xié)調(diào)用力，加大登擺動(dòng)作的幅度

D注意開始引槍和完成引槍的時(shí)間

3、滑步前的預(yù)備姿勢(shì)大體可分為（ac）

A低姿B平姿C高姿D不分姿勢(shì)

4.擲標(biāo)槍時(shí)用力不能通過標(biāo)槍縱軸，其主要原因是：abed

A握槍方法不正確

B引槍時(shí)，持槍臂的右手過低，轉(zhuǎn)肩和“滿弓”時(shí)標(biāo)槍的仰角過大或于前

臂的夾角過大

C轉(zhuǎn)肩時(shí)肘關(guān)節(jié)位置低于肩，用力時(shí)向下拉槍

D標(biāo)槍出手的時(shí)間過晚

5、滑步距離太短造成的原因是（abc）

A兩腿配合不協(xié)調(diào)B右腿收腿不積極

C左腿擺動(dòng)和右腿蹬地力量不夠D右腿后擺的力量不夠

6.在標(biāo)槍投擲技術(shù)中通常將助跑分為兩階段，即：ad

A預(yù)跑B持槍C最后用力D投擲步

7、推鉛球中決定滑步效果的因素是（abc）

A左腿擺動(dòng)的力量、速度和方向B右腿蹬地的力量、速度和角度

C左腿擺動(dòng)與右腿蹬地的協(xié)調(diào)配合D腰部扭轉(zhuǎn)的力量、速度和角度

8.在標(biāo)槍投擲技術(shù)中，完成投擲步的形式有兩種，即：ab

A跑步式B跳躍式C擺動(dòng)式D跨步式

9.鞭打動(dòng)作效果差,其產(chǎn)生原因主要是：bed

A鞭打時(shí)投擲臂的肘關(guān)節(jié)彎曲B投槍時(shí)上體過早前移

C沒有及時(shí)翻肩，翻肩時(shí)標(biāo)槍離開身體D肩關(guān)節(jié)靈活性差

10、目前競(jìng)技體育比賽中，推鉛球技術(shù)主要有（cd）

A.側(cè)向旋轉(zhuǎn)推鉛球B.側(cè)向滑步推鉛球C.背向旋轉(zhuǎn)推鉛球D.背向滑步推

鉛球

三、判斷題：

1、2008年，我國在北京舉辦了第28屆夏季奧運(yùn)會(huì)。V

2、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其

違例。

3、中長跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。V

4、跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。V

5、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。X

6、三維健康觀指胸圍、腰圍、臀圍。V

7、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。X

8、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)

攻。V

9、以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。V

10、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提高鍛煉效果的一

種常用方法。X

11、激起人去行動(dòng)或抑制這個(gè)動(dòng)作的愿望和意圖，心理學(xué)上叫興趣。

12、足球比賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進(jìn)球。

13、通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。

14、從新課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)來看，體育課程已不再是單一的“強(qiáng)身健體”的課

程，而是一門具有多目標(biāo)的綜合性課程。

15、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)因服裝鉤住乒乓臺(tái)而使球臺(tái)移動(dòng)，不判

失分。

16、前滾翻動(dòng)作，在前滾翻時(shí)應(yīng)前額、肩、背、臀部依次著墊。

17、學(xué)生報(bào)數(shù)時(shí)，從排頭到排尾每個(gè)人都轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)。

18、接力跑經(jīng)常使用的傳接棒方法為上挑式和下壓式。

19、排球比賽中，男子球網(wǎng)高度為2.43米，女子網(wǎng)高為2.24米。

20、標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道全長為400米，有兩個(gè)直道和兩個(gè)彎道組成。有8條分

道線，每道寬為1.22米。

1、學(xué)生報(bào)數(shù)時(shí)，從頭至尾各個(gè)都要轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)（x）。

2、體育教學(xué)應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主（x）。

3、急行跳遠(yuǎn)中，最后一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳

（X）O

4、體育教學(xué)中，保護(hù)和幫助者的位置，以不妨礙學(xué)生做動(dòng)作，而且有利

于學(xué)生完成動(dòng)作為原則（v）。

5、拳術(shù)基本步型中，開立步是兩腳左右站立和前后平行站立（x）o

6、決定跑的速度的主要因素是步長和步頻（v）。

7、投擲項(xiàng)目的技術(shù)關(guān)鍵均是最后用力（v）。

8、跳遠(yuǎn)比賽是以運(yùn)動(dòng)員最后三次試跳的最好成績決定名次（x）o

9、《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是體育課的標(biāo)準(zhǔn)（x）。

10、二列或二列以上的橫隊(duì)中，前后重疊的學(xué)生叫一伍（v

11、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（V）

12、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。（X）

13、以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。

（X）

14、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減

肥方法。（V）

15、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（X）

16、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會(huì)成員國資格的。（V）

17、一場(chǎng)足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場(chǎng)外，

但仍可參加下一場(chǎng)比賽。（X）

18、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生

健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和

培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（V）

19、籃球運(yùn)球變向時(shí)手應(yīng)拍擊球的上部。（X）

20、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。（X）

21、在跨欄跑中，首先過欄的腿是擺動(dòng)腿。

22田賽項(xiàng)目丈量成績，以一厘米為最小丈量單位。

23乒乓球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，比賽臺(tái)面也包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)

面。

24激起人去行動(dòng)或抑制這個(gè)動(dòng)作的愿望和意圖，心理學(xué)上叫興趣。

25足球比賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進(jìn)球。

26通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。

27計(jì)時(shí)應(yīng)該從聽到槍聲開始，直到運(yùn)動(dòng)員的軀干的任何部分到達(dá)終點(diǎn)

線后沿垂直面的瞬間為止。

28在籃球比賽的最后兩分鐘和任一決勝期的最后兩分鐘內(nèi)，有任何成

功的投籃得分時(shí)，停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

29排球比賽過程中，第一次擊球時(shí)，允許運(yùn)動(dòng)員身體不同部位在同一

擊球動(dòng)作中連續(xù)擊球。

30、從新課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)來看，體育課程已不再是單一的“強(qiáng)身健體”

的

四、名詞解釋:

1、身體素質(zhì)：是指人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能

在肌肉活動(dòng)中的綜合反映，它主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔

韌等

2、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī)、方向、幅

度等，協(xié)助其完成動(dòng)作。

3、體育教學(xué)：是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計(jì)劃和體育教

學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、

增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。

4、籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓

心，以此為6.25米為半徑，畫一個(gè)半圓的弧，弧線以外的區(qū)域叫籃球比

賽3分區(qū).

5、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié)，拳面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.

6分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的

協(xié)作下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間相互交換練習(xí)內(nèi)

容的一種教學(xué)組織形式。

7整理運(yùn)動(dòng)：是指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

8地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)

項(xiàng)目。

9領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。課程目標(biāo)通過各

個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

10手翻：用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作稱為手翻。

11額狀軸：通過身體重心左右的連線。又叫橫軸。

12矢狀軸：通過身體重心上下的連線。又叫縱軸。

13準(zhǔn)備活動(dòng)：是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進(jìn)行的練

習(xí)，目的是預(yù)先動(dòng)員人體的功能能力，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間，為運(yùn)動(dòng)中發(fā)

揮最大工作效率做好功能準(zhǔn)備。分為一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

14支撐：手、臂或身體其它部分撐在器械上，但肩軸高于（或平于）器械軸的一

種姿勢(shì)。

15倒立：在支撐中，頭在下，腳在上的一種垂直靜止姿勢(shì)。

16懸垂:是手握器械時(shí)身體其他部分接觸器械或地面，但肩軸低于器械軸的一

種姿勢(shì).

17田賽、徑賽：以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的跳躍、投擲項(xiàng)目稱田賽，以時(shí)間計(jì)

算成績的競(jìng)走和賽跑項(xiàng)目稱徑賽。

18排球邊一二戰(zhàn)術(shù)：二傳手站位在2號(hào)位與3號(hào)位之間，五名隊(duì)員將球傳給

二傳手，二傳手再將球傳給3號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻。

19中一二戰(zhàn)術(shù)：3號(hào)隊(duì)員擔(dān)任二傳手，其它五名隊(duì)員將來球傳給二傳手，再

由二傳手將球傳給2號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻。

20后排插上：由站在后排的二傳隊(duì)員在對(duì)方發(fā)球擊球后，或由本隊(duì)隊(duì)員將對(duì)

方進(jìn)行的球防起后，或?qū)Ψ胶偷谌螕羟虿豢赡苓M(jìn)行強(qiáng)有力的進(jìn)攻時(shí),

迅速插到網(wǎng)前擔(dān)任二傳，將球傳給前排三個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員中任何一個(gè)隊(duì)員

扣球進(jìn)攻，其它兩個(gè)隊(duì)員佯作進(jìn)攻掩護(hù)。

21兩次球及其轉(zhuǎn)移：當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)員將一傳墊到網(wǎng)前可以直接將球扣或吊入對(duì)方

場(chǎng)地區(qū)，或佯扣而將球幌傳轉(zhuǎn)移，組織其他前排隊(duì)員的進(jìn)攻。

22單淘汰：輸一場(chǎng)即失去繼續(xù)比賽資格的賽制。

23體質(zhì)：人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)

結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的，相對(duì)穩(wěn)定的特征。

24體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。包括生

理功能、身體素質(zhì)、基本活動(dòng)能力。

25身體素質(zhì)：人體在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌

等基本能力。

26力量素質(zhì)：是身體素質(zhì)的一種，指人體肌肉工作時(shí)，肌肉抗阻能力。

27耐力素質(zhì)：指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，也稱為對(duì)抗疲勞的能力

28速度素質(zhì)：指人用最短時(shí)間完成一定運(yùn)動(dòng)的能力。

29靈敏：指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

30柔韌：指運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度或范圍的能力。

31速度：指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，它包括了反應(yīng)速度和運(yùn)動(dòng)速度。運(yùn)動(dòng)速度

又包括動(dòng)作速度和位移速度。

32超量恢復(fù)：運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原有水

平，甚至超過原有水平的現(xiàn)象。

33能量代謝：生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中隨著的能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用。

34超越器械：在投擲運(yùn)動(dòng)中，器械未出手時(shí)，身體趕超于器械之前，稱為超

越器械。

35終身體育：人一生中所進(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。

36隊(duì)形：為協(xié)同動(dòng)作而采用的隊(duì)伍排列形式和圖形變化。

37翼：隊(duì)形的左右端。

38歹！）、路：左右排成一行稱為列，前后排成一行為路。

39基準(zhǔn)學(xué)生：被指定作為動(dòng)作目標(biāo)的學(xué)生。

40距離：學(xué)生（單個(gè)或成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙叫做距離。

41間隔：學(xué)生（單個(gè)或成隊(duì)的）彼此之間左右相隔的間隙叫做間隔。

42伍：二列或二列以上隊(duì)形中前后重迭的學(xué)生叫一伍。

43隊(duì)形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度

44隊(duì)形縱深：從第一列到最后一列的縱長叫隊(duì)形縱深。

45三維健康觀：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力。

46重力性休克：運(yùn)動(dòng)員在疾跑后突然站立不動(dòng)，下肢肌肉的毛細(xì)血管和靜脈

失去肌肉收縮對(duì)他們的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，大量

血液積聚在下肢血管中，使回心血量和心輸出量驟減，導(dǎo)致腦組織供

血不足造成重力性休克。

47腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維受到普遍震蕩所引起

的一時(shí)性意識(shí)和功能障礙，不久即可恢復(fù)，多無明顯解剖病理改變。

48挫傷：又稱撞傷，是鈍性外力直接作用于人體某部而引起的一種急性閉合

性損傷。如沖撞

49擦傷：是皮膚受到外力摩擦所致，皮膚被擦破出血或有組織液滲出的開放

性軟組織損傷。

50溺水：是全身淹沒在水中，呼吸道為水堵塞或由于咽喉痙攣引起的窒息性

疾病。

51中暑：因高溫環(huán)境或受到烈日的暴曬而引起的體溫急劇升高，出現(xiàn)出汗、

口渴惡心，無力。

52極點(diǎn)：在一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)練習(xí)開始后的一定時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)

員常常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、骨肉酸軟無力，動(dòng)作

遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)等主客觀變化，這種狀態(tài)稱為極點(diǎn)。

53二次呼吸：極點(diǎn)出現(xiàn)后，依靠意志力和稍減慢運(yùn)動(dòng)速度繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，極

點(diǎn)產(chǎn)生的不適感覺會(huì)逐漸減輕或消失，動(dòng)作變得輕松有力，呼吸均勻

自如，心率趨于平衡，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”

54脈搏：正常情況下，由于心臟的跳動(dòng)使全身各處動(dòng)脈管壁產(chǎn)生有節(jié)律的博

動(dòng)，這種博動(dòng)稱為脈搏。

55動(dòng)脈的搏動(dòng)。心臟所引起的壓力變化，使主動(dòng)脈管壁發(fā)生振動(dòng)，沿著動(dòng)

脈管壁向外圍傳遞，即成脈搏。

56肺活量：在最大吸氣后，竭盡全力所能呼出的氣體量。

57最大吸氧量：指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的力竭性運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)氧運(yùn)輸

系統(tǒng)中的心泵功能和肌肉的用氧能力達(dá)到本人的極限水平時(shí)，人體每

單位時(shí)間所能攝取的氧量。

58體育與健康課程：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)

中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部

分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要

途徑。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課

程。

59健康：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)

能力。

60心理健康：指人對(duì)各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的豐富而持

久的心理狀態(tài)。

61社會(huì)適應(yīng)：是指人在一生過程中對(duì)不斷變化的外界社會(huì)環(huán)境，特別是某種

社會(huì)困境所采取的態(tài)度和行為。

62運(yùn)動(dòng)參與：是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運(yùn)動(dòng)技能、提高健康水平、形成樂觀開

朗的生活態(tài)度的重要途徑。

63技術(shù)：是指在學(xué)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作時(shí)，所做的動(dòng)作符合人體科學(xué)原理，能充分

發(fā)揮人體的潛力，合理而有效地完成動(dòng)作。

64技能：是指按運(yùn)動(dòng)技術(shù)的要求，通過反復(fù)練習(xí)，較好地掌握了某種運(yùn)動(dòng)動(dòng)

作的方式，形成動(dòng)作系統(tǒng)，并能充分運(yùn)用自己的體力去完成。

65有氧代謝：有氧代謝指機(jī)體在有氧條件下，由糖、脂肪、氨基酸代謝產(chǎn)生

能量供給機(jī)體需要。

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