體育與健康《快速跑》教學設(shè)計

體育與健康《快速跑》教學設(shè)計

授課年級：七年級（12）班

授課教師：馬春花

一、教學構(gòu)思

本節(jié)課的教學安排我是遵循由簡到難、循序漸進的體育教學原則，主要讓學生初步掌

握正確的擺臂姿勢。提高學生跑時大腿高抬和步頻能力，逐漸發(fā)展學生的快速奔跑能力。

本課在實施過程中，充分考慮八年級學生活潑、好動的特點，整個教學過程以游戲、比賽

等方式進行，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習的欲望，又培養(yǎng)學生能積極參與教學活動的

意識。利用學生觀察、體驗、討論、探究、實踐、小組間的比賽等的教學手段進行教學，

來激發(fā)學生學習的興趣，增進互相合作意識。在組織教學上，采取以教師為主導(dǎo)，學生自

主學練為主體模式，采取小組合作，讓學生在練習中互幫互學，因人施教，寓教學于活動

之中，寓趣味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。教學中注重引導(dǎo)

讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅；注重培養(yǎng)學生的自

我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。保證

大多數(shù)學生能完成教學目標，使每個學生都能體驗學習和成功的樂趣。

二、教材分析：

快速跑是七年級最基本的教材內(nèi)容。它不僅是發(fā)展靈敏、速度、力量等體能的有效手

段，而且是培養(yǎng)學生自信、果敢等良好心理品質(zhì)的有效手段。學習快速跑重點是發(fā)展學生

的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應(yīng)能

力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)學生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學

生生理、心理健康起著積極作用。七年級快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎(chǔ)上,

激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取

的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是快速跑教學四次課中的第一次課，主要是培養(yǎng)學

生跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速跑能力?？焖倥芙虒W的技術(shù)教學競技化味道很濃，而新課程

強調(diào)學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本節(jié)課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運用了多種教學手段、

教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。

三、學情分析

本節(jié)課的授課對象為七年級（12）班學生，該班學生身體素質(zhì)整體一般，學生組織紀

律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，掌握運動技術(shù)能力較差，但他們求知欲強，學習

積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，好勝心強，敢于表現(xiàn)。教學過程

中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生

主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速

跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。

四、教學流程設(shè)計意圖。

本節(jié)課主要設(shè)計四個基本階段：

（一）常規(guī)導(dǎo)入調(diào)動情緒階段：以集中學生的注意力，使之進入上課的良好狀態(tài)。培

養(yǎng)良好的組織紀律性時間約為2分鐘。

（二）愉悅身心激發(fā)興趣階段：通過慢跑游戲活躍學生的情緒，激發(fā)學習興趣，并達

到熱身的目的，再通過行進間徒手操練習，使學生舒展各關(guān)節(jié)，以預(yù)防運動損傷。時間約

為6分鐘。

（三）自主學習合作探究鞏固提高階段：本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、探究實踐、

合作互動、鞏固提高”為主線，練習主線為：1.各種姿勢的體驗跑，讓學生親身體驗姿

快速跑教案設(shè)計

勢跑的感受，從而得知擺臂在快速跑中的作用，體驗跑的樂趣；2.原地擺臂和高抬腿練習

（分四小組合作學習）首先通過教師肢體示范和語言提示，然后分小組進行合作探究練習，

從而使學生掌握正確的擺臂和抬腿姿勢；3.25米實踐跑，讓學生把擺臂和抬腿技術(shù)應(yīng)用

到快速跑的過程當中；4.我和報紙一起賽跑，以學生體驗與探究我和報紙一起賽跑的秘密,

來增加學生跑的趣味性，從而提高快速跑的能力，同時對學生進行環(huán)保意識的教育；5.25

米往返接力賽跑和游戲培養(yǎng)學生頑強拼搏，敢于爭先，顧全大局的優(yōu)秀品質(zhì)，提高合作探

究能力和競爭意識，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，從而提高快速跑的能力；6.“二人三足”合作

跑比賽，提高合作探究能力和競爭意識，并能與同伴之間協(xié)調(diào)配合，增強社會適應(yīng)能力。

通過以上這些練習來激發(fā)學生的興趣和斗志，啟發(fā)學生思維，充分發(fā)揮學生的主體地

位，寓教于樂，從而提高快速跑的能力，時間約為33分鐘。

（四）調(diào)節(jié)情緒恢復(fù)身心階段：使學生身心、身體放松，培養(yǎng)學生至始至終樹立“健康第

一”的思想。時間約為4分鐘。

五、教法與學法設(shè)計：

教法：本課遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用直觀教學手段，全課的組織結(jié)構(gòu)不

拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全

課的教學手段，運用了講解法、示范法、情景導(dǎo)入法、誘導(dǎo)和提問方法、游戲參與法、分

組練習法、指導(dǎo)糾正錯誤法、啟發(fā)教學法，用游戲和比賽法引起學生學習興趣，將教學內(nèi)

容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學的初步目的。

學法：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位；讓學生

自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性；自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中

體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

六、教學過程（見下表）

教材內(nèi)容快速跑課型新授課教學課時第一課時

吏學生初步掌握快速跑的正確擺臂姿勢并能跑成直線。

教知識目標：4

學技能目標：i恿過游戲、比賽等多種跑的練習來發(fā)展靈敏、速度、力量等體能，提高學生快速

目奔跑的能力,

標

情感目標：1本驗快速跑的樂趣。提高和改善學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動

性和自信心,發(fā)展個性，培養(yǎng)學生探究創(chuàng)新、合作學習的意識和果斷、頑強拼搏等良好品質(zhì)。

重點：掌握正確的快速跑姿勢，提高學生快速跑能力。

重、難點

難點：依靠積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度和合作中的快速跑能力。

場地器材標志旗四面,橡皮套四個,報紙40張，錄音機一臺，接力棒四根。

時運動負荷

階達成

教學內(nèi)容教師活動學生活動間次強

段目標

數(shù)度

一、開始部分1.教師教態(tài)端正，聲1.迅速集合。

培1.體育委員集合整音宏亮，接受體育委2.師生問好。

養(yǎng)隊，報告人數(shù)。員報告。3.了解本課的內(nèi)容。

常

2.師生問好！向?qū)W生問好。注意力集中，精神飽滿，

規(guī)良2.4.

導(dǎo)好3.檢查著裝，安排3.結(jié)合劉翔事跡向?qū)W做到快、齊、靜。21

入

的好見習生。生進行思想品德教5.組織如圖所示：分次小

調(diào)

4.宣布本節(jié)課的任育，引出課的主題。XXXXXXXX鐘

動組

情織務(wù)與內(nèi)容。4.宣布課的任務(wù)與內(nèi)XXXXXXXX

緒

紀容。OOOOOOOO

階

5.檢查服裝，安排好OOOOOOOO

段律

性見習生活動?！?/p>

二、準備部分1.講解游戲的方法、I.認真聽講、遵守規(guī)則

1.游戲:“喊數(shù)抱團”規(guī)則，并提出要求。2.觀看教師示范跟隨教師

*方法：學生沿圓圈

2.示范游戲動作，組共同參與。

跑步或做行進間操，

充分教師突然喊出一個織好游戲的開展，并3.在體育委員或教師的帶

調(diào)動數(shù)字，學生聽到數(shù)字與學生共同參與游戲領(lǐng)下有組織進行熱身運動。

后，立即與臨近的同

學生3.組織學生進行熱身4.組織如圖所示：

伴按所喊出的數(shù)字

的練練習，并帶領(lǐng)學生做XXX

心抱成一團。最后剩下

習興沒有抱團的人做練徒手操（4x8拍）64

激

趣使習。要求學生動作協(xié)分至小

發(fā)4.

*規(guī)則：不得用推、鐘

學生調(diào)、舒展大方，有良

興拉等動作擠出已抱5

趣積極團的人。好的節(jié)奏感。次

階參與2.行進間徒手操：4x

8珞

段從而

擴胸運動。oO0

達到振臂運動。

熱身5.行進操練習時圓形隊不

目的變，做完第二節(jié)后迅速跑步

恢復(fù)四列橫隊。

新課

，導(dǎo)入

情境

創(chuàng)設(shè)

每列

隊，

列橫

本部分

三、基

生成四

1.學

勢跑的

各種姿

1.講解

所

如圖

東習。

體跑名

姿勢的輪流

各種進行

（一）

。

方法

。

練習

驗跑

示：

驗各種

學生體

2.組織

?

------

跑。

0

0

XX

跑

手叉腰

1.左

究

行探

學生進

3.組織

?

------

0

0

XX

跑

手抱頭

2.雙

5

得出正

導(dǎo)學生

4.引

0

0

XX

然跑

3.自

?1

------分

速

在快

擺臂

論一

確結(jié)

中

相討論

4.互

用.

要作

的重

跑中

0

0

XX

次

>

------

☆

流用

，交

討論

與

極參

2.積

跑體

姿勢

各種

自

，發(fā)表

J感受

引導(dǎo)下

教師的