小學(xué)生心理呵護(hù)練習(xí)

小學(xué)生心理呵護(hù)練習(xí)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育課

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：小學(xué)五年級(jí)二班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠正確面對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的心理承受能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，使學(xué)生能夠理解和控制自己的情緒，做到理智冷靜，避免沖動(dòng)行為。

3.幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，使學(xué)生能夠理解和尊重他人，善于溝通合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

4.培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有自信，有目標(biāo)，有計(jì)劃地發(fā)展自己。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：理解并掌握心理健康的重要性，學(xué)會(huì)基本的心理調(diào)適技巧。

解決辦法：通過小組討論、案例分析等方式，讓學(xué)生親身參與，增強(qiáng)體驗(yàn)感，提高理解力。

2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)情緒管理和人際交往技巧，提高自我認(rèn)知能力。

解決辦法：運(yùn)用角色扮演、情景模擬等互動(dòng)形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)技巧。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，通過寫日記、繪制心情圖等方式，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

-講授：教師以講解心理健康的基本概念和理論為主，為學(xué)生提供系統(tǒng)的知識(shí)框架。

-討論：分組進(jìn)行，讓學(xué)生圍繞特定心理話題展開討論，促進(jìn)思維碰撞和觀點(diǎn)交流。

-案例研究：分析真實(shí)或虛構(gòu)的心理健康案例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)用理論知識(shí)解決問題。

-項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：學(xué)生分組完成心理健康相關(guān)的小項(xiàng)目，如設(shè)計(jì)心理健康宣傳海報(bào)，增強(qiáng)實(shí)踐操作能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

-角色扮演：學(xué)生扮演不同角色，模擬真實(shí)場景中的心理問題和解決過程，提高同理心和解決問題的能力。

-實(shí)驗(yàn)：通過心理實(shí)驗(yàn)，如情緒傳染實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生直觀感受心理現(xiàn)象，理解情緒管理的重要性。

-游戲：設(shè)計(jì)心理健康知識(shí)問答游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

-PPT：制作包含豐富圖片、圖表和關(guān)鍵信息的PPT，輔助講解，增強(qiáng)視覺效果。

-視頻：播放心理健康教育視頻，為學(xué)生提供直觀的案例和示范。

-在線工具：利用在線調(diào)查問卷、心理測試等工具，讓學(xué)生自我評(píng)估，增加互動(dòng)性和趣味性。

-紙質(zhì)資源：提供心理健康手冊(cè)、文章等紙質(zhì)資料，方便學(xué)生課后復(fù)習(xí)和深入研究。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，并明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：教師圍繞心理健康課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：教師利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解心理健康知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-紙質(zhì)資源：提供心理健康手冊(cè)、文章等紙質(zhì)資料，方便學(xué)生課后復(fù)習(xí)和深入研究。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解心理健康課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出心理健康課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：教師詳細(xì)講解心理健康知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：教師設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理調(diào)適技巧。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，教師進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)心理調(diào)適技巧的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解心理健康知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：教師設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理調(diào)適技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解心理健康知識(shí)點(diǎn)，掌握心理調(diào)適技巧。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)心理健康課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與心理健康課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的心理健康知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-文章：《青少年心理健康的重要性》

-書籍：《心理素質(zhì)培養(yǎng)手冊(cè)》

-文章：《如何提高自我認(rèn)知能力》

-書籍：《情緒管理實(shí)用技巧》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以閱讀提供的拓展閱讀材料，進(jìn)一步深入了解心理健康的相關(guān)知識(shí)。

-學(xué)生可以進(jìn)行心理測試，了解自己的心理狀態(tài)，并嘗試找到適合自己的心理調(diào)適方法。

-學(xué)生可以嘗試運(yùn)用在課堂上學(xué)習(xí)到的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、正面思考等，來應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

-學(xué)生可以與家人、朋友或老師分享自己的心理體驗(yàn)和感悟，增進(jìn)彼此的了解和支持。

-學(xué)生可以參加心理健康相關(guān)的講座、工作坊或活動(dòng)，提高自己的心理素質(zhì)和能力。板書設(shè)計(jì)1.心理健康重要性

①心理健康定義：心理狀態(tài)良好，能夠適應(yīng)生活和工作的能力。

②心理健康影響：影響個(gè)體的情緒、思維、行為和人際關(guān)系。

③心理健康價(jià)值：提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)個(gè)人成長。

2.心理調(diào)適技巧

①深呼吸：放松身心，緩解壓力。

②正面思考：培養(yǎng)積極心態(tài)，增強(qiáng)自信。

③情緒管理：認(rèn)識(shí)情緒，合理表達(dá)，避免沖動(dòng)行為。

3.自我認(rèn)知與成長

①自我認(rèn)知：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，建立自信。

②設(shè)定目標(biāo)：明確個(gè)人目標(biāo)，規(guī)劃未來發(fā)展。

③自我提升：不斷學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，自我完善。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《心理健康與生活》、《心理調(diào)適的藝術(shù)》

-視頻資源：《心理調(diào)適技巧示范》、心理健康講座視頻

2.拓展要求：

-學(xué)生自主選擇拓展內(nèi)容，進(jìn)行課后學(xué)習(xí)和探究。

-學(xué)生可以針對(duì)拓展內(nèi)容進(jìn)行思考和總結(jié)，寫下自己的感悟和理解。

-學(xué)生可以與同學(xué)、家人或老師分享自己的學(xué)習(xí)成果和體驗(yàn)，互相交流和學(xué)習(xí)。

-學(xué)生可以嘗試將學(xué)到的心理調(diào)適技巧應(yīng)用到日常生活中，提高自己的心理健康水平。

-教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等，支持學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測-重點(diǎn)回顧：本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性、心理調(diào)適技巧和自我認(rèn)知與成長。

-關(guān)鍵概念：心理健康、心理調(diào)適技巧、自我認(rèn)知、成長。

-應(yīng)用場景：學(xué)生能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于日常生活中，提高自己的心理健康水平。

2.當(dāng)堂檢測

-選擇題：

-心理健康指的是（）。

A.心理狀態(tài)良好，能夠適應(yīng)生活和工作的能力。

B.心理狀態(tài)差，無法適應(yīng)生活和工作的能力。

C.心理狀態(tài)一般，不適應(yīng)生活和工作的能力。

-心理調(diào)適技巧不包括（）。

A.深呼吸

B.正面思考

C.情緒管理

D.抱怨他人

-自我認(rèn)知指的是（）。

A.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，建立自信。

B.了解自己的缺點(diǎn)和不足，建立自卑。

C.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，建立自信。

D.了解自己的缺點(diǎn)和缺點(diǎn)，建立自卑。

-簡答題：

-請(qǐng)簡述心理健康的重要性。

（答案：心理健康對(duì)個(gè)體的情緒、思維、行為和人際關(guān)系都有重要影響。提高心理健康水平可以提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)個(gè)人成長。）

-請(qǐng)簡述心理調(diào)適技巧的種類及其作用。

（答案：心理調(diào)適技巧包括深呼吸、正面思考和