游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)模擬習(xí)題+參考答案

游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)模擬習(xí)題+參考答案一、單選題（共70題，每題1分，共70分）1、人在水中()經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中快B、感覺很暖和C、散熱速度比在空氣中慢D、感覺很冷正確答案：A2、完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。A、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量正確答案：B3、爬泳手臂出水動(dòng)作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()A、伸直B、保持一定緊張度C、放松D、并攏正確答案：C4、長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉能使血管壁()彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、增厚.減小B、變薄.減小C、變薄.加大D、增厚.加大正確答案：D5、營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)A、人體生理狀態(tài)B、甘油三酯C、氮D、蛋白質(zhì)正確答案：B6、在課程訓(xùn)練中，通常加入“之字跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、耐力B、力量C、速度D、靈敏正確答案：D7、循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘。A、5-12B、1-10C、2-11D、4-16正確答案：A8、運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑的訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度（）A、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射B、聽覺感受器的敏感程度C、肌肉的興奮性D、中樞神經(jīng)反射正確答案：D9、爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)不包括()A、重心基本穩(wěn)定B、頭處于較高的位置，身體與水平面形成30度角C、身體盡量伸展，保持流線型D、身體隨臂腿動(dòng)作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)正確答案：B10、張先生今年60歲，他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。A、35kgB、45kgC、50kgD、25kg正確答案：A11、蛙泳腿部動(dòng)作的()階段，兩腿應(yīng)并攏伸直A、收腿B、滑行C、蹬夾D、外翻正確答案：B12、熟悉水性的教學(xué)中，漂浮動(dòng)作的要點(diǎn)是()A、做動(dòng)作之前，用力呼氣，全身繃緊B、做動(dòng)作之前，吸足氣，全身放松C、做動(dòng)作之前，應(yīng)用力呼氣，全身放松D、做動(dòng)作之前，吸足氣，全身繃緊正確答案：B13、我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展始勢(shì)包書()①健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸②健身市場(chǎng)政策法現(xiàn)不斷完③市場(chǎng)0T0模式興起④健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A、②③④B、①②③C、①③④D、①②③④正確答案：B14、運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()。A、血糖高低B、有氧耐力與無氧耐力C、心率快慢D、血乳酸含量正確答案：B15、游泳池常用的教學(xué)器材包括()A、啞鈴B、實(shí)心球C、阻力衣D、打水板正確答案：D16、游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒.頭疼.嘔吐.腹瀉等癥狀，可能是感染了()A、夏日感冒癥候群B、流線型角結(jié)膜炎C、傳染性軟屬腫D、咽喉結(jié)膜炎正確答案：A17、蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()A、兩腿微分并放松B、兩腳內(nèi)扣C、兩腿并攏伸直D、兩腳外翻正確答案：C18、在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)，教員可以坐在池邊，用自己的()，讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙手支撐住學(xué)員的身體B、雙手支撐住學(xué)員的頭部C、雙腿支撐住學(xué)員的身體D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部正確答案：C19、爬泳打腿分為向上打腿和向下打腿，打腿幅度為()厘米A、20--30B、40--50C、25--35D、30--40正確答案：D20、間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成為目標(biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（)水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。A、140-160次/分B、80-100次/分C、100-120次/分D、120-140次/分正確答案：D21、蛙泳每劃水()吸氣一次A、2B、3C、1D、隨意正確答案：C22、身體位置指.人體在游進(jìn)過程中()的相對(duì)深度A、肩與水平面B、腿與水平面C、身體與水平面D、頭與水平面正確答案：C23、跑步過程中，位移速度主要由()決定A、大腿肉力量B、步幅與步頻C、肌肉反應(yīng)速度D、身體協(xié)調(diào)能力正確答案：B24、蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動(dòng)作是.肘關(guān)節(jié)()A、快伸直時(shí)，蹬腿B、開始彎曲時(shí)，收腿C、快伸直時(shí)，收腿D、開始彎曲時(shí)，蹬腿正確答案：A25、仰泳打腿式，踝關(guān)節(jié)()A、背屈（勾腳）B、拓屈（蹦腳）C、內(nèi)收D、外翻正確答案：B26、2、1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()A、一次劃水B、一次轉(zhuǎn)肩C、一次打水D、一次呼吸正確答案：D27、蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是.蹬水時(shí)，不是用()蹬水A、腳和大腿外側(cè)B、腳和小腿內(nèi)側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和小腿外側(cè)正確答案：B28、爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，可以有效幫助身體保持()A、動(dòng)力B、動(dòng)量C、穩(wěn)定性D、平衡正確答案：B29、游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是()A、嘴吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻吸嘴呼正確答案：A30、人體缺乏維生素A、時(shí)，容易患()A、壞血病B、夜盲C、腳氣病D、佝僂病正確答案：B31、蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時(shí)，可采用的順序是()A、坐撐蛙泳腿模仿-----翻腳練習(xí)------俯臥蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí)----俯臥蛙泳腿模仿-----坐撐蛙泳腿模仿C、翻腳練習(xí)----坐撐蛙泳腿模仿-----俯臥蛙泳腿模仿D、俯臥蛙泳腿模仿-----翻腳練習(xí)------坐撐蛙泳腿模仿正確答案：C32、糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、膳食纖維B、脂肪C、蔗糖D、淀粉正確答案：A33、能夠獲得最大推進(jìn)力的是()劃水A、手指自然伸直并攏B、手指彎曲成勺形C、手指用力并攏D、手指用力分開正確答案：A34、以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()A、《國(guó)家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》B、《全民健身?xiàng)l例》C、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》D、《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》正確答案：D35、人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其提供。A、糖類B、蛋白質(zhì)C、維生素D、脂肪正確答案：A36、人體游進(jìn)中，阻力從小到大依次是()A、形狀阻力.波浪阻力.摩擦阻力B、慣性阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正確答案：D37、把身體分為左右兩部分，由縱軸和垂直軸構(gòu)成的面是()A、橫切面B、縱切面C、垂直面D、水平面正確答案：B38、營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氟B、氯C、固醇類物質(zhì)D、蛋白質(zhì)正確答案：C39、下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()A、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害B、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用C、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能D、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能正確答案：C40、游泳教學(xué)是.教員按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的.任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)范正確答案：A41、在游泳教學(xué)中，貫徹從實(shí)際出發(fā)原則，要注意課的重點(diǎn)放在()身上A、大多數(shù)人B、老年人C、少兒D、學(xué)習(xí)有困難者正確答案：A42、浮力是由液體對(duì)浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、壓強(qiáng)B、密度C、體積D、壓力正確答案：A43、蛙泳初學(xué)者要用()，則雙手一往外劃就必須抬頭吸氣，因?yàn)殡p手在前面有支撐，抬頭吸氣容易。A、晚呼吸技術(shù)B、早呼吸技術(shù)C、慢呼吸技術(shù)D、快呼吸技術(shù)正確答案：B44、蛙泳速度比仰泳()A、快B、不一定C、慢D、相同正確答案：C45、按照環(huán)境分類的游泳場(chǎng)()，包括()A、室外游泳池B、按摩康復(fù)池C、比賽池D、短池正確答案：A46、全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)囊B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)D、關(guān)節(jié)腔正確答案：C47、爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始，身體前進(jìn)速度加快，到()時(shí)，達(dá)到最高速度，A、向外劃水B、向下劃水C、向上劃水D、空中移臂正確答案：C48、一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、80次/分B、90次/分鐘C、100次/分D、70次/分鐘正確答案：B49、游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過猛的原因是()屈肘，整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛甩頭B、猛低頭C、猛轉(zhuǎn)頭D、猛抬頭正確答案：D50、神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、中間神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周邊神經(jīng)D、周圍神經(jīng)正確答案：D51、不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)的人群是()A、近視眼人B、殘障人C、亞健康人群D、精神病人正確答案：D52、以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()。A、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧量急劇增加D、某些嚴(yán)重心律失常，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死正確答案：A53、2017年9月人力資源社會(huì)保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知》，社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是（）A、跆拳道指導(dǎo)員B、游泳指導(dǎo)員C、體操指導(dǎo)員D、拳擊指導(dǎo)員正確答案：B54、仰泳向下打水時(shí)，主要產(chǎn)生()A、推進(jìn)力B、升力C、阻力D、浮力正確答案：D55、蹬地滑行的方法是.()，深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開立，單臂收緊到胸前B、兩腳左右開立，雙臂并攏伸直C、兩腳前后開立，雙臂并攏伸直D、兩腳左右開立，兩臂收緊到胸前正確答案：C56、根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A、培訓(xùn)就業(yè)制度B、職業(yè)資格證書制度C、技術(shù)等級(jí)制度D、準(zhǔn)入制度正確答案：B57、在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、壓差阻力D、形狀阻力正確答案：D58、競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、側(cè)泳B、蛙泳C、踩水D、橫渡正確答案：B59、動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段的教學(xué)任務(wù)包括()A、領(lǐng)會(huì)動(dòng)作概念B、逐步提高動(dòng)作節(jié)奏感C、掌握正確技術(shù)動(dòng)作D、動(dòng)作完善.鞏固正確答案：D60、蛙泳翻腳動(dòng)作錯(cuò)誤的糾正方法不包括()A、扶板蛙泳腿練習(xí)B、講解示范C、跪壓蛙泳腿練習(xí)D、幫扶蛙泳腿練習(xí)正確答案：B61、陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員要分手抬頭吸氣，()，雙手前伸呼氣。A、伸手低頭憋氣B、伸手抬頭憋氣C、收手抬頭憋氣D、收手低頭憋氣正確答案：D62、當(dāng)一個(gè)物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水下30厘米B、水下10厘米C、水面或在水下接近水面D、水下20厘米正確答案：A63、高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、接近結(jié)束呼氣B、吸氣C、接近結(jié)束吸氣D、呼氣正確答案：C64、蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()A、二B、一C、隨意D、零正確答案：B65、蛙泳配合教學(xué)后期，根據(jù)學(xué)員的水平可以讓()A、水平低的安排長(zhǎng)游B、水平低的安排短沖C、水平高的安排長(zhǎng)游D、水平高的安排短沖正確答案：C66、蛙泳初學(xué)者，呼吸過晚的糾正方法是.要求學(xué)員開始()A、外劃就要低頭B、外劃就要抬頭C、收手就要低頭D、收手就要抬頭正確答案：B67、人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、有氧耐力B、呼吸系統(tǒng)C、體溫調(diào)節(jié)D、無氧耐力正確答案：C68、滑行練習(xí)的目的之一是體會(huì)和掌握游泳時(shí)，身體的()A、擺動(dòng)姿勢(shì)B、流線型姿勢(shì)C、轉(zhuǎn)動(dòng)姿勢(shì)D、波浪姿勢(shì)正確答案：B69、爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶與肩膀D、肩帶與上肢正確答案：D70、社會(huì)體育指導(dǎo)工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()A、《中華人民共和國(guó)體育法》的頒布B、《全民健身?xiàng)l例》的頒布C、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》的頒布D、《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布正確答案：D二、判斷題（共30題，每題1分，共30分）1、教授新的動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B2、身體姿勢(shì)指人體在游進(jìn)過程中，身體與水平面的相對(duì)深度()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B3、青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A4、腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B5、游泳呼吸動(dòng)作教學(xué)應(yīng)按照閉氣練習(xí)----換氣練習(xí)----憋氣過障礙物的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A6、憋氣配合是為了減少呼吸動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，比較容易掌握配合動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A7、游泳過程中，因飽食.饑餓或飲酒過量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A8、扶池邊向后踢水練習(xí).水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B9、爬泳配合技術(shù)有多種形式，其中6、2、1配合是較常見的一種，即6次劃水，2次打水，1次呼吸()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B10、神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔內(nèi)的腦和椎管內(nèi)脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B11、爬泳在游進(jìn)過程當(dāng)中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A12、手掌的形狀與面積是人體在游進(jìn)中獲得最大升力的關(guān)鍵因素()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A13、分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A14、單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來安排教學(xué)順序。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A15、高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)吸氣，伸臂后半段呼氣()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A16、翻腳不足的缺陷可以用減小兩膝間的寬度來解決()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B17、在爬泳.蝶泳.仰泳的手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水以減小摩擦阻力()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B18、滑行時(shí)，一定要閉氣低頭，身體盡量伸直，用力蹬邊()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A19、肝臟中的脂肪含維生素A、D很豐富，奶和蛋黃中也含有維生素A、D