“超越自我”主題教育活動方案范本（二篇）

第2頁共2頁“超越自我”主題教育活動方案范本大家好，我是____號選手張新燕，我演講的題目是《超越自我，做更好的自己》。演講前，先個大家講一個有關悲觀、自信、嘗試的故事。美國有一位叫尼克員工，他工作認真負責，不過有一個缺點，就是他對自己的人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。有一天，尼克不小心被關在了一輛冰柜車里，無法把門打開。于是他在冰柜里拼命地敲打著、叫喊著，可由于除他之外全公司的人都走完了，沒有一個人來給他開門。尼克的手敲得紅腫，喉嚨喊得沙啞，也沒有人理睬，最后他只得絕望地坐在地上喘息。他想，冰柜里的溫度在零下____度以下，如果再不出去肯定會被凍死的。他愈想愈可怕，最后只好用發(fā)抖的手，找來紙和筆，寫下了遺書。在遺書里，他寫道：“我知道在這么冷的冰柜里，我肯定會被凍死的?！碑數诙旃韭殕T打開冰柜時，發(fā)現了尼克的尸體。同事門感到十分驚訝，因為冰柜里的冷凍開關并沒有啟動，而這巨大的冰柜里也有足夠的氧氣，尼克竟然被“凍”死了。其實尼克并非死于冰柜里的溫度，尸檢報告也顯示沒有被謀殺或急病猝死的可能，他是死于自己心中的冰點。因為他根本不敢相信這輛一向輕易不會停凍的冰柜車，這一天恰巧因要維修而未啟動制冷系統(tǒng)。他的不敢相信使他連試一試的念頭都沒有產生，而堅信自己一定會被凍死。聽完這個故事我們不僅思考，人生最大的敵人是誰。不是別人，正式我們自己。我們難以把握機會，因為猶豫拖延，我們不思進取，因為容易滿足，我們無法發(fā)揮潛能，因為缺乏信心，我們更不敢暢想未來，因為我們從不認為自己能超越自己。難道我們真的不能超越自己嗎。同學們回想一下，在幼兒時期，沒人逼我們走路，我們卻試著自己站立，不斷跌倒，不斷爬起，不斷進步，終于學會了行走，然后呢。我們又學會了跑學會了跳，這難道不是超越了自我嗎。這難道不是表明我們每個人都有超越自我的潛力與實力嗎。我要說，我能超越自己，我們每位同學都能超越自己。因為我們比你想象的更有潛力，我們每個人都是一座未開發(fā)的富礦。只不過你還不知不覺，沒有發(fā)掘出應有的潛力。我們比你想象的更有信念。信念使我們百折不撓，必達目的，成功的信念是我們青春你比你想象的更為堅強。“超越自我”主題教育活動方案范本（二）理論支持：積極心理學中將“積極”這個詞解釋為個人選擇最能適應的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個人把所有的力量都運用到了極限而問心無愧的人生態(tài)度。讓學生保持積極的心態(tài)，發(fā)現自己的長處，揚長避短，幫助學生找到自己正確的前進的方向。并在此基礎上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發(fā)揮出來，自信滿滿地超越自我。學生情況分析：高二是學生高中的過渡發(fā)展階段，高二學生面對選課的問題，升學的壓力，常常會迷失自己的方向，沒有很好地認識自己，從而發(fā)現不了自己身上的閃光點，忽視了自己的優(yōu)勢，潛力。班級當中有不少的學生常常會跟我說：“老師，我是不是真得很笨吶，數學分數一直是那么低迷?！保袄蠋?，高二了，我該選哪門加一學科，我怎么覺得哪門我都不好?！薄瓫]有發(fā)現自己身上的優(yōu)點，無法進行正確的自我定位，常常讓學生自信心缺乏，無法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力。教育目標：幫助學生認識自我，找到自我，正確認識自己的優(yōu)勢，能夠更好的學習或是展示自己的才能。在學習生活中會遇到這樣或那樣的問題，挫折在所難免，學會面對挫折，找到自信，超越自己，微笑面對高三的學習。教育關鍵詞：自我認識自信潛力超越教育過程：一、認識自我1.活動：“我的優(yōu)點清單”(板書)“天生我才必有用”是說我們每個人都會有自己特有的優(yōu)點、特長，關鍵是自已能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點。學會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來?！皟?yōu)點清單”類別自我評價他人評價學習能力交際能力文娛才能體育強項性格方面動手能力其它2.學生交流：“優(yōu)點轟炸”要求：____組成____人小組2.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。3.可根據表現“我的優(yōu)點”的項目給每位同學指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄4.態(tài)度要認真、真誠堂上示范。找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優(yōu)點。并提問該同學，這些優(yōu)點中有沒有你自己不知道。得到別人的贊賞和欣賞會讓我們心里樂開花，低調的同學也會不自覺地嘴角微微上揚。自信心也會提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補充，才不會干涸。所以不要吝嗇自己的對他人的贊賞，同樣的欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。發(fā)揮這些能力。3.總結：有句俗語“一枝草，一點露”。眾所周知，每棵小草在晨間都會有點露水，沒有霧的夏天會有，有霧的時候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結而成的。這種露珠對樹木、花卉、小草總是一樣的存在著。在自然界，一切生物都承受著陽光的照耀，雨露的滋潤，機會是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個人身上都有自己的閃光點，都有自己的優(yōu)勢，長處。失去學習自信心，也就失去了學習的靈魂。哲學家卡萊爾曾說過：“人世間最可怕的懷疑就是對自己的懷疑?！眴适ё孕判模侨松斑M道路上最致命的陷阱。你是否在學習中哀嘆：“哎呀。不行，我學不會。我干不了?！薄斑@種題目這么難，我怎么做得出來呀?！薄鞍パ健＿@么長的課文我怎么背得出來。”他們在學習道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價是昂貴的，就個人來說，可能失去本屬于你走進一所大學甚至是一所名牌大學的機會，可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質成果，可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利，可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功。makementalpreparationsbeforehand。4.過渡。認識到自己身上的潛力，發(fā)揮潛力，抓住機會。makementalpreparationsbeforehand。但有些同學說我有信心能學好，我有勇氣面對困難，但在實現機會過程中，總會遇到這樣或那樣的困難，或課業(yè)遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災等等，如何去克服這些困難，面對這些挫折，我們應該如何應對。二、面對挫折，我該怎么辦。(板書)1.作為學生，我們所遇到的可能最大的問題就是學業(yè)的壓力，考試的分數讓很對學生產生一定的挫敗感，面對學業(yè)的挫折，我們應該如何面對。遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：(1)多做自己最拿手，容易取得成功的事。例：有的同學學習成績不理想，想提高學習成績的話，不要期望一下子全面提高?？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科。(2)把目標分為若干階段的小目標。例：某位同學期中考數學成績是在班平均以下10分的位置，他的目標是希望在期末考數學成績在班平均以上10分的位置，就可把這目標分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下5分；第二次測驗達班平均分；第三次測驗達班平均以上5分；最后在期末考達班平均以上10分。把目標分為若干階段小目標，每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標行進。英語背書。每個人的成功都是獨一無二的。所以，凌志軍在其《成長》一書中得出的重要結論是“成為最好的你自己”。也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好?！?3)付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。古語有云。“天降大任于斯人也，____”。2.劉翔的故事在____日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子____米欄決賽中，劉翔因受對手干擾而無緣金牌，但他表示沒有遺憾，“比賽就是這樣，已經過去了，就不要再多回憶什么了，反正大家都挺開心的。沒什么，就是場比賽而已”。有記者告訴劉翔，很多人認為他當時在賽場上的表現非常大度，很“男人”。開心的劉翔耍起了幽默，“是呀，___歲了，也不小了，應該是個男人了，哈哈。其實主要是做好自己就可以了，用平靜的心態(tài)面對每一天，加油吧”。雖然世錦賽決賽成績?yōu)?3秒27，但劉翔在比賽中受到對手干擾前，已經處于非常有利的后半程加速狀態(tài)。孫海平認為，如果沒有受到干擾，“劉翔跑進１3秒到13秒10左右應該還是有的”，至于劉翔是否會再破世界紀錄，孫海平并沒有否認，而是說：“這個要看明年了，還要看訓練，關鍵還要看運氣。這次(世錦賽)實力是有了，但運氣不太好”。中國田徑隊總教練馮樹勇說。“我個人為劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風光的一面，在受傷這么長時間，經歷了那么多事之后，他能走到這一步，我只能說他