2024年秋季版七年級政治下冊 19.1 做情緒的主人教案 蘇教版

2024年秋季版七年級政治下冊19.1做情緒的主人教案蘇教版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為《做情緒的主人教案》，選自2024年秋季版七年級政治下冊19.1節(jié)，蘇教版。本節(jié)課的內(nèi)容旨在讓學生了解和掌握情緒調(diào)節(jié)的基本方法，培養(yǎng)學生成為自己情緒的主人。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：學生在之前的學習中已經(jīng)了解了情緒的基本概念和分類，本節(jié)課將在已有知識的基礎上，進一步引導學生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助學生更好地管理和控制自己的情緒，提高他們的情緒智力。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為培養(yǎng)學生具備良好的情緒管理能力和自我認知能力。通過學習，學生將能夠理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的基本方法，提高自己的情緒智力，培養(yǎng)自己成為情緒的主人。同時，通過對自己的情緒進行認知和分析，學生將能夠更好地理解自己的情緒，提高自我認知能力，使自己更加成熟和自信。教學難點與重點1.教學重點

（1）情緒的認知：理解情緒的基本概念和分類，掌握情緒的產(chǎn)生和變化規(guī)律。

（2）情緒調(diào)節(jié)方法：學會運用注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、自我暗示法等基本情緒調(diào)節(jié)方法，提高自己的情緒管理能力。

（3）情緒與人際關(guān)系：認識情緒對人際關(guān)系的影響，學會在人際交往中表達和理解他人情緒，提高溝通能力。

（4）情緒與自我成長：意識到情緒對個人成長的重要性，培養(yǎng)積極向上的情緒態(tài)度，激發(fā)內(nèi)在潛能。

2.教學難點

（1）情緒調(diào)節(jié)方法的運用：學生難以將所學情緒調(diào)節(jié)方法應用于實際生活中，需要教師指導和學生反復練習。

（2）情緒與人際關(guān)系的處理：學生在生活中難以把握自己的情緒，以及理解他人的情緒，需要教師引導學生進行角色扮演、情景模擬等實踐活動。

（3）情緒與自我成長的關(guān)聯(lián)：學生難以將情緒管理與個人成長聯(lián)系起來，需要教師通過案例分析、小組討論等方式，幫助學生建立情緒管理與個人成長之間的關(guān)聯(lián)。

（4）情緒智力的提升：學生難以提高自己的情緒智力，需要教師運用多種教學手段，如心理測試、游戲等，激發(fā)學生的情緒智力潛能。教學方法與策略1.教學方法

（1）講授法：教師通過講解情緒的基本概念、分類和情緒調(diào)節(jié)方法等理論知識，為學生提供系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)。

（2）案例研究法：教師呈現(xiàn)具體案例，引導學生分析案例中人物的情緒管理策略，提高學生分析問題和解決問題的能力。

（3）小組討論法：學生分組討論情緒與人際關(guān)系、情緒與自我成長等主題，促進學生之間的交流與合作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

（4）角色扮演法：學生通過扮演不同角色，模擬真實場景，學會在人際交往中表達和理解他人情緒，提高溝通能力。

2.教學活動設計

（1）情緒管理游戲：設計情緒管理相關(guān)的游戲，讓學生在游戲中體驗情緒的變化，認識情緒調(diào)節(jié)的重要性。

（2）情緒日記：要求學生記錄每天的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，培養(yǎng)學生的情緒自我觀察能力。

（3）情緒智力測試：利用心理測試工具，讓學生了解自己的情緒智力水平，激發(fā)學生提高情緒智力的興趣。

（4）小組討論與分享：學生分組討論情緒調(diào)節(jié)方法的應用，分享自己的實際經(jīng)驗和感悟，促進學生之間的相互學習與交流。

3.教學媒體和資源

（1）PPT：教師利用PPT呈現(xiàn)情緒的基本概念、分類和情緒調(diào)節(jié)方法等理論知識，為學生提供直觀、生動的學習材料。

（2）視頻：播放情緒管理相關(guān)的視頻，讓學生直觀地了解情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。

（3）在線工具：利用在線討論區(qū)、問卷調(diào)查等工具，方便學生進行課堂互動，提高學生的參與度。

（4）案例庫：收集和整理情緒管理相關(guān)的案例，為學生提供豐富的實踐材料，增強學生的實踐能力。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《做情緒的主人》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過情緒難以控制的情況？”比如，當你們遇到考試失敗或者與朋友發(fā)生爭執(zhí)時，你們是如何處理的？這個問題與我們將要學習的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索如何成為情緒的主人的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解情緒的基本概念。情緒是我們心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，它包括喜怒哀樂等各種感受。情緒對我們的生活和行為有著重要影響，因此，學會管理和調(diào)節(jié)情緒是非常重要的。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了情緒管理和調(diào)節(jié)在實際中的應用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)情緒管理和調(diào)節(jié)的兩個重點。對于如何識別和接受自己的情緒，以及如何運用有效的策略來管理和調(diào)節(jié)情緒這兩個難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與情緒管理和調(diào)節(jié)相關(guān)的實際問題。

2.情緒調(diào)節(jié)策略模擬：為了加深理解，我們將進行一個簡單的情緒調(diào)節(jié)策略模擬。這個模擬將演示情緒調(diào)節(jié)的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和情緒調(diào)節(jié)策略模擬的結(jié)果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“情緒管理和調(diào)節(jié)在實際生活中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了情緒管理和調(diào)節(jié)的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對情緒管理和調(diào)節(jié)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.推薦閱讀材料

《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，這本書詳細介紹了情緒智力的重要性以及如何提高自己的情緒智力。

《情緒調(diào)節(jié)手冊》：馬修·麥凱、杰弗瑞·伍德著，提供了多種情緒調(diào)節(jié)技巧和方法，幫助讀者更好地管理自己的情緒。

《心理學與生活》：菲利普·津巴多著，這本書詳細介紹了心理學的基本概念和理論，包括情緒的產(chǎn)生和變化。

2.課后自主學習和探究

（1）情緒管理技巧：讓學生在日常生活中嘗試運用不同的情緒管理技巧，如注意力轉(zhuǎn)移、深呼吸等，并記錄自己的感受和效果。

（2）情緒日記：鼓勵學生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，以及自己是如何應對這些情緒的。

（3）情緒與人際關(guān)系：讓學生觀察和分析自己在不同人際關(guān)系中的情緒表現(xiàn)，了解情緒對人際關(guān)系的影響，并思考如何改善自己的情緒表達和溝通方式。

（4）情緒與自我成長：讓學生思考情緒對自己自我成長的影響，探索如何通過積極的心態(tài)和情緒來激發(fā)自己的內(nèi)在潛能。板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣教學內(nèi)容，明確本節(jié)課的核心知識點，幫助學生理解和記憶。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書應具有清晰的結(jié)構(gòu)，分段落、有條理，便于學生抓住重點。

3.簡潔明了：板書應簡潔明了，突出重點，準確精煉，概括性強，避免冗長的文字。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書設計應具有一定的藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。

具體設計示例：

（1）情緒管理的基本概念：

-情緒：心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)

-情緒管理：認識、接受、調(diào)節(jié)情緒的過程

（2）情緒調(diào)節(jié)的方法：

-注意力轉(zhuǎn)移法：將注意力從負面情緒轉(zhuǎn)移到積極事物上

-合理發(fā)泄法：適當表達和釋放情緒，如傾訴、運動等

-自我暗示法：通過積極自我暗示來調(diào)整情緒

（3）情緒與人際關(guān)系：

-情緒表達：適當表達自己的情緒，考慮他人感受

-情緒理解：學會理解他人的情緒，提高溝通能力

（4）情緒與自我成長：

-積極情緒：培養(yǎng)積極情緒，激發(fā)內(nèi)在潛能

-情緒調(diào)節(jié)：學會調(diào)節(jié)情緒，促進自我成長教學反思與總結(jié)今天，我上了一節(jié)關(guān)于情緒管理的課，回顧整節(jié)課的教學過程，我覺得在教學方法、策略、管理等方面都取得了一定的成效，但也存在一些不足。

在教學方法上，我采用了講授法、案例分析法和小組討論法，通過理論講解、案例分析和實踐操作，幫助學生理解和掌握情緒管理的知識和技巧。在講授情緒管理的基本概念時，我通過生動的語言和具體的例子，使學生能夠更好地理解和接受這些概念。在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了與學生生活密切相關(guān)的案例，讓學生能夠更好地理解和應用情緒管理的知識。在小組討論環(huán)節(jié)，我鼓勵學生積極參與，發(fā)表自己的觀點和想法，通過小組合作，提高了學生的溝通能力和團隊協(xié)作能力。

在教學策略上，我注重激發(fā)學生的興趣和積極性，通過設計有趣的游戲和實踐活動，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習和掌握情緒管理的知識和技巧。在情緒管理游戲環(huán)節(jié)，學生們積極參與，通過游戲體驗情緒的變化，認識到情緒管理的重要性。在情緒調(diào)節(jié)策略模擬環(huán)節(jié)，學生們通過親身體驗，加深了對情緒調(diào)節(jié)方法的理解和運用。

在教學管理上，我注重課堂紀律的維護，確保教學活動的順利進行。在小組討論環(huán)節(jié)，我鼓勵學生積極參與，同時要求他們遵守紀律，尊重他人的觀點和想法。在情緒調(diào)節(jié)策略模擬環(huán)節(jié)，我指導學生進行實驗操作，確保實驗的安全和準確。

然而，在教學過程中也存在一些不足。首先，在講授情緒管理的基本概念時，我對概念的解釋可能過于復雜，導致部分學生難以理解和接受。其次，在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇的案例可能過于抽象，需要進一步簡化，以便學生更好地理解和應用。最后，在小組討論環(huán)節(jié)，我對學生的參與和討論的引導可能不夠充分，需要進一步加強對學生的指導和支持。典型例題講解1.例題1：請簡述情緒的基本概念及其重要性。

答案：情緒是心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，包括喜怒哀樂等各種感受。情緒對我們的生活和行為有著重要影響，學會管理和調(diào)節(jié)情緒是非常重要的。

2.例題2：請列舉三種情緒調(diào)節(jié)的方法，并簡要說明它們的適用情境。

答案：三種情緒調(diào)節(jié)的方法包括注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和自我暗示法。注意力轉(zhuǎn)移法適用于將注意力從負面情緒轉(zhuǎn)移到積極事物上，合理發(fā)泄法適用于適當表達和釋放情緒，如傾訴、運動等，自我暗示法適用于通過積極自我暗示來調(diào)整情緒。

3.例題3：請分析情緒管理對個人成長的影響。

答案：情緒管理對個人成長有著積極的影響。通過學會管理和調(diào)節(jié)情緒，我們可以更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的心態(tài)，激發(fā)內(nèi)在潛能，促進自我成長。

4.例題4：請闡述情緒與人際關(guān)系的關(guān)系，并給出一種提高溝通能力的方法。

答案：情緒與