無糖健康測試

無糖健康測試1、你平時愛吃哪一種類型的食物？（最多選3項，最少選2項）【多選題】A.雞蛋B.粗糧C.雞肉、牛肉D.水果E.甜食F.豬肉、羊肉G.水產(chǎn)H.蔬菜I.零食、堅果正確答案:每個選項都可自定義分值2、你平時的烹飪方式？（最多選3項，最少選2項）【多選題】A.炒菜B.涼拌C.清蒸D.水煮E.湯羹F.油炸G.燒烤正確答案:每個選項都可自定義分值3、進(jìn)食的頻率（單選）【單選題】A.想吃就吃，不管餓不餓B.三餐規(guī)律飲食C.嘴巴根本停不下來D.不確定，忙起來就顧不上4、剩盤與否？（單選）【單選題】A.在家吃負(fù)責(zé)收尾B.浪費(fèi)可恥，一定要全部吃光C.想吃多少吃多少，任性D.吃飽就停啦5、通常因為以下哪些因素會感到焦慮（須選3項）【多選題】A.工作B.感情C.年齡D.身材E.相貌F.家庭G.生理期H.物質(zhì)欲I.被認(rèn)同感J.攀比心理正確答案:每個選項都可自定義分值6、平時的運(yùn)動方式（最多選3項，最少選1項）【多選題】A.慢跑B.游泳C.快走D.球類E.舞蹈F.瑜伽G.拳擊H.單車I.自由器械J.其他正確答案:每個選項都可自定義分值7、運(yùn)動頻率（單選）【單選題】A.不固定，看情況看心情B.每周加起來3-5小時C.每周1-2小時D.幾乎不運(yùn)動8、父母的體重范圍是？（父母各選1項）【多選題】A.父160-175cm，58-68kg；B.父160-175cm，大于68kg；C.父176-190cm，67-78kg；D.父176-190cm，大于78kg；E.父其他F.母150-165cm，44-59kg；G.母150-165cm，大于59kg；H.母166-176cm，57-66kg；I.母166-176cm，大于66kg；J.母其他正確答案:每個選項都可自定義分值9、睡眠時間（分別填入工作日和假期時間的睡眠時間）【多項填空】工作日平均睡眠時間小時／天________________________假期平均睡眠時間小時／天________________________10、做飯頻率（單選）【單選題】A.不做，習(xí)慣外賣B.節(jié)假日興致來了做C.每天自己做D.每天家人做11、曾經(jīng)嘗試過的減肥方法（最多選3項，最少選1項）【多選題】A.節(jié)食減肥B.哥本哈根等減肥食譜C.中醫(yī)針灸或按摩D.縮胃手術(shù)或抽脂E.運(yùn)動減肥F.其他G.無正確答案:每個選項都可自定義分值12、想瘦哪里（單選）【單選題】A.全身B.臉C.手臂D.腰腹E.大腿F.小腿13、測驗做完了，留下你的聯(lián)系方式吧！我們將盡快把測驗結(jié)果以及解決方案發(fā)送給你。（為確保測評報告送到每位用戶手上，請正確填寫聯(lián)系方式哦～）【多項填空】姓名________________________性別________________________年齡________________________手機(jī)________________________微信號________________________郵箱_______________