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文檔簡介

20xx年冬至吃羊肉的好處冬至,是我國農(nóng)歷中一個特別重要的節(jié)氣,也是一個傳統(tǒng)節(jié)日,至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習俗。20xx年冬至吃羊肉的好處有哪些你知道嗎?一起來看看20xx年冬至吃羊肉的好處,歡送查閱!

冬至吃羊肉的好處

冬至,意味著進入數(shù)九天,迎來最寒冷的天氣,《易經(jīng)》中有冬至陽生的說法。這是因為節(jié)氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā),最易汲取外來的養(yǎng)分,而發(fā)揮其滋補成效。

冬至進補

冬至是早至漢朝就有的傳統(tǒng)節(jié)日,在冬至這一天,不同的地區(qū)都有自己慶祝節(jié)日的傳統(tǒng)。如北方大局部地區(qū)在這一天會吃餃子,南方那么會吃湯圓。然而我們大四川的人更喜愛羊肉,專家其實也對冬至吃羊肉養(yǎng)生推崇備至。

我們四川著名不過簡陽羊肉湯。簡陽羊肉湯是簡陽特有的美食,其湯鮮,唯美,香氣宜人,是上等的補氣養(yǎng)生的湯類美食。

簡陽羊肉湯的獨特,主要得益于簡陽山羊品種的不斷改良和羊肉湯制作工藝的不斷創(chuàng)新。簡陽大耳羊由美國努比羊與簡陽土羊雜交形成。獨特的品種優(yōu)勢和良好的自然生存條件,鑄就了其特有的細嫩肉質(zhì)。以此作為主要原料的簡陽羊肉湯,再加上被列為資陽市其次批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的簡陽羊肉湯烹飪技藝,自然湯鮮味美,香氣四溢,讓人贊嘆不已,留戀忘返。也正是憑借這獨特的味道,20xx年簡陽羊肉湯才在幾萬個參賽菜品中脫穎而出,入選全國30道奧運安康美食,成為其中唯一以羊肉為主料的湯類菜品。

相關(guān)典故

簡陽羊肉湯的獨特得益于簡陽的山羊。簡陽的土山羊,俗稱“火疙瘩羊”,個頭矮小,但生命力極其旺盛。上世紀初,宋美齡女士從美國引進努比羊,后棄而放逐龍泉山脈,與簡陽的土羊雜交,形成了會聚中外品種優(yōu)勢的“簡陽大耳朵羊”。

冬至吃湯圓長不胖的竅門

竅門一:吃湯圓不選大,鐘愛小湯圓

湯圓一般除了大小,還有有餡和無餡二種,無餡料小湯圓,熱量約每10顆70大卡。而有餡料湯圓,由于內(nèi)餡多寡不同,大小不同,熱量也不同,有餡的小湯圓每粒的熱量約34卡,而市售的盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60-70大卡,鮮肉約50-60大卡。因此,為了幸免攝入的熱量過剩,建議減肥一族最好選擇無餡小湯圓,假如你實在不愛淡而無味的無餡湯圓,也最好是選擇肉餡的小湯圓。

竅門二:吃湯圓不貪香,舍油炸改用煮

減肥族在吃湯圓應(yīng)幸免用油炸方式,否那么加倍的熱量將讓你事后后悔莫及。最好采納熱水煮來吃,亦可運用花茶來煮味道更別致,放些低熱量的蜜糖增加口味;而有餡料甜湯圓本身已具有甜味,可以不須要額外放糖。另外,可運用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣,也可額外放些無糖凍、無糖椰果增加飽足感及削減熱量攝取,或放入桂圓、紅棗、白木耳等食材,增加養(yǎng)分素含量。咸湯圓可多放一些蔬菜,增加纖維素、礦物質(zhì)及維生素攝取也是不錯選

竅門三:吃湯圓不圖填,不喝甜湯

5粒湯圓的熱量就有300多卡,再喝上1碗熱量約210卡的紅豆湯,攝取進的熱量可就相當驚人了。因此,建議你吃湯圓的時候,別盡搭些甜湯,不加任何味道的白湯,或是來杯消脂的花草茶,反而能讓你消解甜膩感,很不錯喔!

竅門四:吃咸湯圓多加菜,少加油蔥酥

在煮咸湯圓時,建議加點青菜讓養(yǎng)分均衡一下。在湯圓最終快起鍋前,你是不是會再撒上1大匙的油蔥酥提味呢.確實,味道確實是加了好幾分,但同時101g就有514卡的油蔥酥,也讓熱量跳了好幾倍呢!建議你可用冬菜來替代油蔥酥,冬菜和油蔥酥的熱量,可是差了20%,選哪個更劃算,堅信機靈的你心中必須有了答案。

冬至吃湯圓民俗由來

吃湯圓在明、清時期已經(jīng)約定俗成。在冬至這天,要”作粉圓“或”粉糯米為丸“。這些在史料上也有正式的記載,稱”冬至,粉糯米為丸,名‘湯圓’“。做好湯圓后要祀神祭祖,而后合家圍吃湯圓,叫做”添歲“。所以,冬至吃湯圓,古而有之。吃湯圓古人有詩云:”家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天。“冬至吃湯圓,是我國的傳統(tǒng)習俗,在江南尤為盛行,民間便有”吃了湯圓大一歲“之說。湯圓也稱湯團,冬至吃湯團又叫”冬至團“;湯圓可以用來祭祖,也可用于互贈親朋。

還有一種說明是:冬至是一年中最長的一夜,冬至那天,天還未亮,婦女們就起來生火煮湯圓,先敬天祭祖,再全家圍坐吃湯圓。所以冬至吃湯圓,除了表示太陽(陽光)漸漸回來,也代表團聚的意思,現(xiàn)代人更喜愛把它當成

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