大學生就業(yè)心理輔導

大學生就業(yè)心理與輔導大學生就業(yè)心理與輔導當代大學生的心理特點1大學生常見的就業(yè)心理問題2大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法3大學生內(nèi)心的吶喊：《救贖》一、當代大學生的心理特點知識化程度高而社會化程度低；

情緒波動度高而自抑程度低；自我認可度高而人際協(xié)調(diào)力低；成才急切度高而抗挫能力低；二、大學生常見的就業(yè)心理問題由于學的是計算機專業(yè)，又是一名大學生，畢業(yè)后總希望留在大城市，找一家知名一點的公司工作，可經(jīng)過這半年多的時間我發(fā)現(xiàn)，很多大企業(yè)不是暫時不招聘，就是自己的條件不符合。倒是有幾家小公司愿意接收我，可我又不愿意去。----畢業(yè)生小王1、自大心理癥狀：

脫離實際，怕艱苦，不愿承擔艱苦的工作；不愿到經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)和基層去工作；擇業(yè)目標與現(xiàn)實之間存在著巨大的反差；雙向選擇變成了單向選擇；不切實際地挑選用人單位。

二、大學生常見的就業(yè)心理問題2、自卑心理

假如一個人總想著‘我辦不到’，那他必然辦不到。

——車爾尼雪夫斯基

小測試：1．遇到難事，你想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。2．當別人遇到麻煩時，你常會有幸災樂禍的感覺。3．你愛向人夸耀自己的能力和“光榮歷史”。4．你認為學習成績、工作成績是很重要的。5．你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困難的事。6．你覺得人的面子最重要，輕易認錯是很失面子的行為。7．你害怕生人或陌生的地方。8．常常自問“我是很行的嗎”這類問題。9．你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。10．你是個愛虛榮的人。答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計一下你的總得分。結(jié)果分析：0—2分者：很有自信心，能與人和睦相處。3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認真反思一下，把你認為你能做的事和你想做的事列成表格，你會發(fā)現(xiàn)，事實上，你能做的事要比你想做的事多一些。7—10分者：你的自信心不足。有時在表面上你自信、自負或自傲，但你很可能在自信和自卑的兩極來回徘徊。有時這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動消除自己的自卑感了。二、大學生常見的就業(yè)心理問題3、從眾

心理從眾是在客觀或心理上模糊的情境中，人們自覺不自覺地以他人確定行為、做出與他人一致的行為或行為反映傾向。從眾心理是指個人在社會群體的壓力下放棄自己的意見，轉(zhuǎn)變原來的態(tài)度，采取與大多數(shù)人一致的行為。月薪三千吸引大學生到農(nóng)村任教，全國政協(xié)委員，貴州財經(jīng)學院副院長午有碧建議國家應考慮以比較優(yōu)厚的待遇吸引畢業(yè)大學生到師資極其匱乏的農(nóng)村地區(qū)當老師。但好像對此感興趣的大學生并不如想象中的那么多。大學生都不太愿意到農(nóng)村任教。

“寧要都市一張床，不要西部一套房”。二、大學生常見的就業(yè)心理問題與本校本專業(yè)的同學比：比如，有的學生會這么想：“我和他各方面條件都差不多,他簽到了月薪2000元的工作,我為什么要簽1000元的?”與中學同學比：比如,有學生想:“中學時我的成績一直比他好,讀的大學也比他好,為什么簽的單位卻沒有他好?“這山望著那山高”,有的學生因為數(shù)次應聘成功,手中offer滿滿,于是飄飄然不肯輕易簽約,而期待有更好的崗位時再出手。

4、攀比心理二、大學生常見的就業(yè)心理問題李莎是一個性格比較內(nèi)向的女生，在學校時學習非常認真，各項成績都不錯，還是院學生會學習部部長。隨著畢業(yè)的臨近，她也開始為自己的工作忙碌起來，每次有單位來學校招聘，她都積極去面試，可是每次都是空手而歸，看著別的同學甚至有些成績比她差的都找到了工作，心里不禁酸溜溜的不是滋味。于是本來性格就較內(nèi)向的她變得越來越自閉，不愿意和別人打交道，更不用說去參加面試了。5、失落心理

小測試

根據(jù)自己的行為表現(xiàn)，可以有目的地檢查一下失落心理程度，以便心中有數(shù)。仔細回憶一下，近二個月以來，是否經(jīng)常有下列情況出現(xiàn)：（1）看到別人工作了，內(nèi)心是否酸溜溜的？（是）（否）（2）看到別人有發(fā)展，是否感到自己沒用了呢？（是）（否）（3）看到別人家庭條件好，不是滋味了嗎？（是）（否）（4）是否不愛與人交往呢？（是）（否）（5）感到前途沒有希望了嗎？（是）（否）（6）在背后議論人，故意詆毀人嗎？（是）（否）（7）有反感別人的感覺嗎？（是）（否）上述七個問題，建議你在自然的狀態(tài)下，真實地填寫出來。三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法

激勵法主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭，堅信未來是美好的，因為失敗、挫折已經(jīng)成為過去，要勇敢地面對下一次，盡可能地把不可以預料的事當成預料之中的，即使遇到意外事件出現(xiàn)或擇業(yè)受挫，也要鼓勵自己不要驚慌失措、沖動、急躁，而是開動腦筋、冷靜思考、尋找對策。幸運女神的故事

一、自我激勵法三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法注意轉(zhuǎn)移法即把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上。當不良情緒出現(xiàn)時，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法尋找一個新穎的刺激，激活新的興奮中心以抵消或沖淡原來的興奮中心，使不良情緒逐漸消失

2、注意轉(zhuǎn)移法

三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法宣泄的較好方法是向你的親朋好友、師長傾訴你的憂愁、苦悶，使不良情緒得到疏導。在傾訴煩惱的過程中，可以獲得更多的情感支持和理解，獲得認識和解決問題的新思路，增強克服困難的信心。通過打球，爬山等運動量較大的活動，消除壓抑心理，恢復心理平衡，但應注意場合、身份、氣氛，注意適度，宣泄應是無破壞性的。3、適度宣泄法三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法調(diào)息放松法：音樂放松法意象法

4、自我放松法

“你們找不到工作么？”我問。“找不到……”全班人一起搖頭，表情嚴峻?！澳銈冇惺裁匆竽兀俊蓖瑢W答道：“只要有工作就好，哪里有什么要求?！蔽译S手拿起來一份招聘報紙，指著上面的一份工作讀：“這里有，八百塊錢，做銷售，沒有底薪。你們愿意么？”“不愿意?！比嗳死^續(xù)一起搖頭，“老師，我們覺得，銷售都不算工作?！薄澳鞘裁床潘愎ぷ?？”我問?！捌鸫a，起碼要行業(yè)對口，解決戶口，而且收入還應該說得過去吧?！?、合理情緒療法三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法如何運用合理情緒療法運用合理情緒療法時要把握三點：