初中生心理健康教育活動執(zhí)行

初中生心理健康教育活動執(zhí)行學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課是人教版《心理健康教育》八年級下冊第五單元“做情緒的主人”第二節(jié)“學(xué)會調(diào)控情緒”的內(nèi)容。本節(jié)課的主要內(nèi)容是讓學(xué)生了解情緒的類型及影響，學(xué)會運用正確的方法調(diào)控情緒，做情緒的主人。具體包括以下幾個方面：

1.情緒的類型：喜、怒、哀、懼。

2.情緒的影響：情緒對身心健康、學(xué)習(xí)、工作的影響。

3.調(diào)控情緒的方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。

4.做情緒的主人：認識情緒的復(fù)雜性，學(xué)會在不同情境下運用合適的方法調(diào)控情緒，做情緒的調(diào)節(jié)者。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)控的基本技巧，提升自我認知和情緒管理能力。具體核心素養(yǎng)目標如下：

1.提升情緒識別能力：學(xué)生能夠識別和理解自身和他人的情緒，認識到情緒的復(fù)雜性和多樣性。

2.培養(yǎng)情緒調(diào)控技能：學(xué)生掌握并能夠運用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等方法，有效地調(diào)控情緒。

3.增強自我認知：學(xué)生了解情緒對自己的身心健康、學(xué)習(xí)、工作的影響，認識到做情緒的主人的重要性。

4.培養(yǎng)同理心：學(xué)生學(xué)會理解和關(guān)心他人的情緒，能夠給予他人情緒上的支持和幫助。重點難點及解決辦法重點：

1.情緒的類型及影響。

2.學(xué)會調(diào)控情緒的方法。

3.做情緒的主人，提升自我認知和情緒管理能力。

難點：

1.掌握并運用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等方法調(diào)控情緒。

2.認識情緒的復(fù)雜性，在不同情境下運用合適的方法調(diào)控情緒。

解決辦法：

1.通過案例分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒的類型及影響。

2.利用角色扮演、小組合作等活動，讓學(xué)生親身體驗和練習(xí)調(diào)控情緒的方法。

3.設(shè)計情境模擬，讓學(xué)生在實際情境中運用所學(xué)方法調(diào)控情緒。

4.鼓勵學(xué)生在日常生活中積極實踐，及時反饋和調(diào)整自己的情緒調(diào)控策略。教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都有《心理健康教育》八年級下冊第五單元“做情緒的主人”第二節(jié)“學(xué)會調(diào)控情緒”的教材或?qū)W習(xí)資料。

2.輔助材料：準備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如情緒類型的圖片、情緒影響的學(xué)習(xí)資料、調(diào)控情緒方法的視頻案例等。

3.實驗器材：如果涉及實驗，確保實驗器材的完整性和安全性，如情緒調(diào)控方法的實驗器材等。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如分組討論區(qū)、實驗操作臺等，以方便學(xué)生進行小組討論和實驗操作。

5.活動道具：準備一些活動道具，如情緒卡片、情緒面具等，以增強學(xué)生對情緒的認識和體驗。

6.心理健康教育平臺：如果可能，利用心理健康教育平臺，為學(xué)生提供更多相關(guān)的學(xué)習(xí)資源和支持。

7.教師準備：教師需要提前熟悉教材內(nèi)容，掌握相關(guān)知識，并準備好教學(xué)方法和策略，以確保教學(xué)的順利進行。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對情緒調(diào)控的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道情緒調(diào)控是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于情緒調(diào)控的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒調(diào)控的重要性。

簡短介紹情緒調(diào)控的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒調(diào)控基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解情緒調(diào)控的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒調(diào)控的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹情緒調(diào)控的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.情緒調(diào)控案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒調(diào)控的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒調(diào)控案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解情緒調(diào)控的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒調(diào)控解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與情緒調(diào)控相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對情緒調(diào)控的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒調(diào)控的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒調(diào)控的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)情緒調(diào)控在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用情緒調(diào)控。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒調(diào)控的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

(1)心理健康教育書籍：推薦學(xué)生閱讀與情緒調(diào)控相關(guān)的心理健康教育書籍，如《情緒智力》、《情緒調(diào)節(jié)手冊》等，以深入了解情緒調(diào)控的理論知識和實際應(yīng)用。

(2)心理健康教育文章：提供一些關(guān)于情緒調(diào)控的心理健康教育文章，如《情緒調(diào)控的技巧與策略》、《如何應(yīng)對情緒波動》等，讓學(xué)生在課余時間自主學(xué)習(xí)，增強情緒調(diào)控的能力。

(3)心理健康教育視頻：推薦一些關(guān)于情緒調(diào)控的心理健康教育視頻，如《情緒調(diào)節(jié)技巧講解》、《情緒調(diào)控的實踐與應(yīng)用》等，讓學(xué)生通過視頻學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的方法和技巧。

(4)心理健康教育網(wǎng)站：引導(dǎo)學(xué)生訪問一些心理健康教育網(wǎng)站，如中國心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等，了解情緒調(diào)控的最新研究成果和實用技巧。

2.拓展建議：

(1)開展情緒調(diào)控實踐活動：鼓勵學(xué)生在日常生活中積極實踐情緒調(diào)控技巧，如遇到壓力時嘗試理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法等，并將實踐過程中的經(jīng)驗和感受記錄下來，以提高情緒調(diào)控的意識和能力。

(2)參加心理健康講座和活動：推薦學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康講座和活動，如情緒調(diào)控講座、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng)和情緒調(diào)控能力。

(3)尋找情緒調(diào)控導(dǎo)師：鼓勵學(xué)生尋找情緒調(diào)控的導(dǎo)師，如心理咨詢師、心理老師等，向他們請教情緒調(diào)控的方法和技巧，并在實踐中不斷摸索和總結(jié)適合自己的情緒調(diào)控策略。

(4)建立情緒調(diào)控小組：組織學(xué)生建立情緒調(diào)控小組，成員之間相互支持和鼓勵，共同學(xué)習(xí)和實踐情緒調(diào)控技巧，以提高整個小組的情緒調(diào)控水平和凝聚力。教學(xué)反思今天上的這節(jié)課，讓我有了許多思考。首先，我意識到情緒調(diào)控這個主題的重要性。在課堂上，學(xué)生們積極參與，對于情緒的類型和影響有了清晰的認識，也學(xué)會了運用各種方法來調(diào)控情緒?？吹剿麄兡軌蛘莆者@些技能，我感到非常欣慰。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在案例分析環(huán)節(jié)，學(xué)生們對于一些復(fù)雜的情緒調(diào)控案例還缺乏深入的理解和分析。這讓我意識到，在未來的教學(xué)中，我需要更加引導(dǎo)學(xué)生從多角度、多層次去思考和解決問題，幫助他們培養(yǎng)更為全面的思維方式。

此外，在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生合作的能力還有待提高。有些學(xué)生在小組中不夠積極，缺乏主動參與的精神。針對這個問題，我計劃在今后的教學(xué)中，更多地設(shè)計一些需要團隊合作完成的任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會傾聽、學(xué)會尊重、學(xué)會合作。

最后，我也在思考如何更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。雖然我在課堂上盡可能地使用豐富的教學(xué)資源，比如圖片、視頻等，但仍然有些學(xué)生顯得不夠興奮，興趣不高。我想，我需要在教學(xué)設(shè)計上下更多功夫，比如通過更多互動性強的活動，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)，從而提高他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。板書設(shè)計①重點知識點：情緒調(diào)控的基本概念、組成部分、原理、方法等。

②關(guān)鍵詞：情緒、調(diào)控、理智、注意力轉(zhuǎn)移、幽默、自我暗示、合理宣泄等。

③句要點：情緒調(diào)控是重要的，它影響我們的生活和學(xué)習(xí)；了解情緒的類型和影響，學(xué)會調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人；通過案例分析，深入理解情緒調(diào)控