小學三年級上學期體育與健康《體能單元16-心肺耐力與游戲》單元課時計劃

中小學體育與健康學科微課教學設(shè)計小學水平二三年級心肺耐力游戲教學設(shè)計----《心肺耐力與游戲》一、指導思想以習近平新時代中國特色社會主義思想為主導，聚焦學生發(fā)展的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學生適應未來發(fā)展的正確價值觀、必備的品格和關(guān)鍵能力，以教師為主導，學生為主體，通過情景教學，面向全體學生，把“耐久跑”這一枯燥的教材變?yōu)閷W生喜歡的參與內(nèi)容，讓學生在參與中體驗并知道耐久跑的跑步節(jié)奏、發(fā)展學生心肺耐力，從而為學生增進體質(zhì)健康和學練專項運動技能奠定良好的基礎(chǔ)。二、教學對象：水平二（三年級）三、教學內(nèi)容：心肺耐力與游戲四、教材分析耐久跑是人體在氧氣充足的情況下，以中小強度用較長的時間跑完較長的距離，發(fā)展耐久力的一項周期性運動。它簡單易行、鍛煉價值高，對學生心肺系統(tǒng)機能的鍛煉具有其它教材不可比擬的作用，是一項很有鍛煉價值的教材。三年級耐久跑是在一、二年級走跑交替教材基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，重點學習耐久跑的跑動節(jié)奏的方法練習，學生在練習中嘗試調(diào)節(jié)跑進節(jié)奏，運用跑步節(jié)奏參與游戲活動中，讓較長時間的耐久跑變得更輕松。學情分析三級學生對耐久跑有了初步的了解與體驗，具備定的耐力基礎(chǔ)，但心肺功能還相對較弱。學生身心發(fā)展還不成熟，意志力有待提高，對枯燥乏味、周期性強的耐久跑存在畏懼。所以在教學中要讓學生把動體與動腦有機地結(jié)合起來，增加耐久跑練習的趣味性，從而增強教學效果。學習目標1.運動能力：學生能夠在跑動中完成跑步途中有節(jié)奏的較長時間的跑；2.健康行為：通過本次課的學習，學生能知道并了解適合自己日常跑步中的跑步與呼吸的節(jié)奏；3.體育品格：在運動中能與同伴想配合，能做到合作、尊重。七、重難點教師教學重、難點：教師通過不同節(jié)奏的音樂和節(jié)拍器讓學生體驗并找到適合自己的跑步節(jié)奏。學生學習重點：跑步途中有節(jié)奏、勻速。學生學習難點：將學習到的節(jié)奏跑運用到活動當中。八、教學方法情景教學法、趣味游戲、競賽法教學流程常規(guī)導入→節(jié)奏導入→技能導入→游戲?qū)搿虒W比賽場地器材每人1個標志墊、標志桿10個、節(jié)拍器5個安全措施1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地，器材是否存在安全隱患。2、教師教學中注意觀察并及時制止不安全動作，并提示所有學生引以為戒。心肺耐力單元課時計劃水平：二年級：三課次：第2課次執(zhí)教：周萬軍學習目標1.運動能力：學生能夠在跑動中完成跑步途中有節(jié)奏的較長時間的跑；2.健康行為：通過本次課的學習，學生能知道并了解適合自己日常跑步中的跑步與呼吸的節(jié)奏；3.體育品格：在運動中能與同伴想配合，能做到合作、尊重。學習內(nèi)容1.體驗不同的音樂節(jié)奏2.有節(jié)奏的體驗跑3.節(jié)奏跑耐久跑教學重難點重點：跑步途中有節(jié)奏、勻速。難點：將學習到的節(jié)奏跑運用到活動當中。課的部分教學內(nèi)容教與學活動運動負荷組織形式與要求時間強度開始部分課堂常規(guī)集合整隊、清點人數(shù)、師生問好、安排見習、安全知識講解。1.集合整隊：立正、向右看齊、向前看、稍息2.清點人數(shù)：第一排從右至左依次報數(shù)3.師生問好4.安全知識講解：課堂中不能打鬧追逐，注意課堂紀律與安全5.宣布課堂內(nèi)容：耐久跑。提問，有一種跑步耗時最久、距離最長，請問，這是那一種運動？學生答：馬拉松。那么今天就一起參與進來，來一場迷你馬拉松耐久跑，看你能不能挑戰(zhàn)成功！耐久跑是克服身體障礙用有節(jié)奏的呼吸和身體配合使我們跑的輕松持久，希望今天每個同學都能學會動作和呼吸的配合，并能做到。2'小組織形式：四列橫隊集合整隊安靜整齊快速，動作口令正確要求：1.能否迅速站到自己的位置上，2.學生是否都能正確的做出要求的口令與動作準備部分熟悉場地器材和課堂常規(guī)快快動起來1.場地內(nèi)學生自由進行跑動，聽到口哨聲后，一人尋找到一個標志墊坐原地踏步并擺臂的練習。2.在標志墊上和老師做同樣的動作進行熱身同時帶出節(jié)奏的概念。4中組織形式：學生能夠跟隨并模仿老師的動作，熱身的同時熟悉場地和熟悉本節(jié)課常規(guī)。要求：學生是否運用整個場地，能否聽教師的指令做出相應的動作。基本部分有節(jié)奏的跑環(huán)節(jié)一：5min節(jié)奏大師1.1學生根據(jù)不同的音樂，跟隨老師一起用不同的動作來體驗不同的音樂節(jié)奏。1.2散點進行節(jié)奏比拼，看誰的動作最協(xié)調(diào)輕快能跟上節(jié)奏。環(huán)節(jié)二體驗不同的節(jié)奏2.1學生分組開始進行四種不同跑步節(jié)奏的體驗。2.2圍繞自己小組的場地邊緣兩個地點進行有節(jié)奏的跑動，尋找到最適合自己能跟隨跑動的那一種跑步節(jié)奏。（根據(jù)上一個游戲?qū)W生分成5組，教師播放不同節(jié)奏的音樂節(jié)奏，跟隨節(jié)奏進行定時跑，體驗并找到適合自己的節(jié)奏：跑起來感覺輕松，步子和呼吸節(jié)奏穩(wěn)定）環(huán)節(jié)三迷你馬拉松體驗賽3.1按照自己體驗的接節(jié)奏進行分組，每一組擁有一個節(jié)奏追蹤器。3.2開始時，學生要根據(jù)自己組的節(jié)奏追蹤器進行不同節(jié)奏的移動適應跑。3.3如果你覺得你的體能和節(jié)奏跟不上你的小組，可以中途換到更適合的移動節(jié)奏上。（4組同學跟隨自己小組的節(jié)奏進行場地內(nèi)跟隊跑，跑完3次來回后，最后一名同學跑上隊伍最前做為領(lǐng)頭，直到所有同學都領(lǐng)頭一次為結(jié)束。）環(huán)節(jié)四：貪吃蛇4.1每人尋找一個標志墊坐好，由帶有節(jié)奏追蹤器的同學做為“蛇頭”在場地內(nèi)進行搜尋。4.2如果你覺得你已經(jīng)休息好了，可以跟隨一起“蛇頭”的同學，舉手示意。搜尋的同學就可以把他帶上一起進行搜尋。4.3當?shù)谝晃煌瑢W搜尋完后，可將線索圖交給下一位同學進行帶隊搜尋線索。4.4看你們一共能搜到多少條線索。環(huán)節(jié)五：貪吃蛇2.05.1每組出發(fā)一個同學，進行一次折返跑。5.2每次折返回來需要帶上一名隊友進行一次折返。5.3當最后一名隊員都帶上并折返之后，每次折返減少一人，知道最后一人折返完畢。（兩個標志桿之間進行折返跑，每次折返后要帶上一名同學進行下一次折返，一次類推，直到最后一名同學一折返后，每次折返減少一名同學，知道最后一名同學完成最后的折返。體能挑戰(zhàn)迷你馬拉松勻速挑戰(zhàn)賽每人一個標志盤在籃球場邊線處站好，音樂開始時勻速往前跑。當聽到“?！甭暫螅畔聵酥颈P并返回，再“叮”聲后，繼續(xù)進行折返。隨著音樂的節(jié)奏，可以調(diào)整兩次距離，看你能不能挑戰(zhàn)5分鐘。246368小中中小大大1.組織形式：學生站立在標志墊上面。要求：學生能否作出相應節(jié)奏的動作。2.組織形式：相同顏色標志墊的同學為一組，站在標志桿后。要求：學生能否正確的跟隨節(jié)奏，能否和隊伍只能夠的節(jié)奏保持一致。3.組織形式：按照不同的體能情況分小組進行節(jié)奏與呼吸的體驗練習，熟悉并能知曉自己的節(jié)奏與鞏固練習。要求：學生能否跟隨上節(jié)奏，是否和小組的同學保持一致，遇到不適應時能否自行調(diào)整自己的節(jié)奏小組。4.組織形式：重新組隊，相同顏色標志點同學為一組。要求：學生在活動中能否作到勻有節(jié)奏的跑動，在跟隨時，能否作到跟隨。5.組織形式：耐久跑游戲，在游戲中體驗合作耐久跑并體驗不同同學的節(jié)奏，以優(yōu)帶差。要求：在合作跑時學生是否能夠遵守規(guī)則，是否能和隊友進行合作交流。組織形式：每一位同學為一組進行折返跑，發(fā)展學生身體素質(zhì)和團隊合作能力。要求：學會按照自己的節(jié)奏進行折返跑。誠實守信的遵守比賽規(guī)則。結(jié)束部分恢復身體狀態(tài)，為下一節(jié)課做準備1.教師引導學生在游戲結(jié)束后進行拉升放松調(diào)整。2.一起