體育與健康-《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計

體育與健康

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課是以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅持“以人為本，以教師為主導(dǎo),

以學(xué)生為主體，”貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，真正從促進學(xué)生身心健康這一

角度出發(fā)，并結(jié)合學(xué)生精力充沛、好奇心強、勇于接受挑戰(zhàn)等特點，選擇了簡單

易學(xué)的“立定跳遠(yuǎn)”為主教材。在內(nèi)容設(shè)計上，以培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活

性，勇于創(chuàng)新，競爭快樂為目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高學(xué)生綜合身體素

質(zhì)，形成正確的身體姿態(tài)為重點，使學(xué)生在集體活動中表現(xiàn)出良好的自我展現(xiàn)能

力、人際交往能力和團隊合作精神，塑造時尚、健康、快樂的現(xiàn)代人生觀，為終

身體育打好基礎(chǔ)。

二、教材選擇與分析

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級體育與健身教材中的一項重要的教材，共4個課次。

它能增強學(xué)生的下肢力量，發(fā)展蹬地起跳的能力。并讓學(xué)生通過各種方法引導(dǎo)學(xué)

生觀察、模仿、體驗，鼓勵他們不斷突破自我，創(chuàng)造新紀(jì)錄。三年級的立定跳遠(yuǎn)

是在一年級學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上提高評價標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生在小學(xué)高年級中學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)

做好準(zhǔn)備。立定跳遠(yuǎn)簡單易學(xué)，又不受場地限制，不受時空限制，安全可靠，便

于開展。通過教學(xué)，能有效的提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、靈敏

性、協(xié)調(diào)性、快速反應(yīng)等基本的身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的平衡感、空間感；以及注

意力、自信心、承受力、合作意識、團隊精神；提高學(xué)生思維能力和想象力，激

發(fā)學(xué)生的運動興趣，形成自律能力和養(yǎng)成自律習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下堅實的

基礎(chǔ)和意識。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和練習(xí)的方法。

2.認(rèn)知目標(biāo)：游戲?qū)耄瑢訉舆f進，引導(dǎo)學(xué)生感受跳躍的樂趣，增強學(xué)生身

體靈活性、協(xié)調(diào)能力和表現(xiàn)力。

3.情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受音樂節(jié)奏與運動節(jié)奏相融合的和諧美，培養(yǎng)正確的

審美觀以及良好的性格和個性品質(zhì)，提高對紅色曲目的理解。

4.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生之間的交流合作、拓展創(chuàng)新精神，增強展示自我、挑

戰(zhàn)自我、快樂競爭的自信和勇氣，促進學(xué)生健康快樂成長。

四、教學(xué)重點難點

重點：雙腳起跳迅速有力，落地緩沖安全有效。

難點：上下肢配合得當(dāng)，身體的協(xié)調(diào)性。

五、學(xué)情分析

本節(jié)課教授的對象是三年級的學(xué)生，他們的年齡基本上都在10歲左右，體

質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差，并且活潑好動，注意力不易集中。因此，針對這個

情況，在本節(jié)課中運用主題式情景教學(xué)，更好地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他

們養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。學(xué)生在一年級時已學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，有了一定的基

礎(chǔ)，在教學(xué)中應(yīng)注意鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維

和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的連接在一起。

六、教學(xué)的運用

在本次課中，采用了情景教學(xué)導(dǎo)入，設(shè)置紅色場景，游戲?qū)?，講解示范、

學(xué)生觀察模仿、學(xué)生展示表演、誘導(dǎo)法、語言激勵法、師生評價法、等教法學(xué)法,

由慢到快、由淺入深使動作連貫、熟練。利用學(xué)生間合作練習(xí)，鞏固提高練習(xí)達

到快速掌握跳繩的方法，快樂競賽，合作拓展，展示自我等層層遞進的教學(xué)步驟,

使學(xué)生在輕松歡快的課堂氛圍中輕松掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)方法，體驗收獲與成功

的喜悅。

七、教學(xué)流程

導(dǎo)入與熱身：建黨100周年重走長征路情景導(dǎo)入一一游戲“翻山越嶺”

----時間6分鐘

實踐與提高：游戲“巧過敵區(qū)”，引導(dǎo)學(xué)生輔助練習(xí)雙腳跳，先練后學(xué)一一游戲

“挑戰(zhàn)極限”導(dǎo)入新課的學(xué)習(xí)，講解示范，模仿練習(xí)，糾正提高一一游戲“大國

風(fēng)采”，學(xué)生分組展示，鞏固提高一一游戲“穿越封鎖線”補償性練習(xí)，教學(xué)競

賽一一奪取勝利，完成技能學(xué)習(xí)一一時間30分鐘

調(diào)節(jié)與評價：抻拉放松一一師生評價勝利凱旋，結(jié)束一一時間4分鐘

八、課的具體內(nèi)容

（一）導(dǎo)入與熱身

1.導(dǎo)入：整隊一一教學(xué)常規(guī)--情景導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容（略）

2.熱身：游戲“翻山越嶺”，巧用學(xué)生對情景的熱衷進行熱身，使學(xué)生在活

潑愉快的情緒中得到心里的滿足和身體的發(fā)展，防止運動傷害，提高了安全防范

意識。

（二）實踐與提高

1.新授：游戲?qū)?，激勵學(xué)生合作動腦，利用學(xué)生好強、好勝、好參與的身

心特點，引導(dǎo)學(xué)生快速進入運動角色，提高學(xué)生的課堂注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練

興趣和熱情。學(xué)生觀察老師動作并總結(jié)方法，是引導(dǎo)學(xué)生主動思考，大膽表現(xiàn)，

激勵學(xué)生自己要充滿自信，我行、我能行，我一定能行。

2.鞏固練習(xí)：自主探究練習(xí)，游戲?qū)耄瑥妮o助練習(xí)到正規(guī)學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)

并配合節(jié)奏，引導(dǎo)學(xué)生感知音樂節(jié)奏與運動節(jié)奏的和諧美，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。

3.集體練習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生要會相互幫助、團結(jié)合作，教導(dǎo)學(xué)生先學(xué)會做人，再

學(xué)會做事，老師巡回指導(dǎo)，關(guān)注個體差異。

4.教學(xué)競賽，發(fā)揮學(xué)生的好勝心，引導(dǎo)學(xué)生做到快樂競爭，讓學(xué)生懂得勇于

主動表現(xiàn)自己，積極參與競爭也是自我挑戰(zhàn)的一種良好方式，提高身心健康和社

會適應(yīng)能力。

5.立定跳遠(yuǎn)拓展展示，培養(yǎng)學(xué)生的合作探究意識和能力，大膽想象和積極表

現(xiàn)的意識，會的帶動不會的，吸引孩子們的好奇心理，也為下節(jié)課以及課后學(xué)生

參與體育運動培養(yǎng)興趣。

（三）調(diào)節(jié)與評價

1.通過瑜伽動作抻拉舒緩身體，使學(xué)生身心得到充分地放松恢復(fù)，在紅色樂曲中，

在快樂祥和的氛圍中，師生共舞達到放松的目的。

2.學(xué)生分享本節(jié)課的運動快樂，總結(jié)優(yōu)點，提出不足，鼓勵后進生，教師總評。

3.師生互禮下課。

（四）場地器材：音箱一臺，標(biāo)志盤50個，籃球場一塊。

（五）環(huán)境準(zhǔn)備：學(xué)生著運動服，穿運動鞋。

課程名稱《立定跳遠(yuǎn)》

執(zhí)教教師王殷釗學(xué)校名稱許昌市建安區(qū)鏡水路小學(xué)

學(xué)科體育與健康教育學(xué)段小學(xué)水平二三年級

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級體育與健身教材中的一項重要的教

材，共4個課次。它能增強學(xué)生的下肢力量，發(fā)展蹬地起跳的能

力。并讓學(xué)生通過各種方法引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、體驗，鼓勵

一.內(nèi)容分析

他們不斷突破自我，創(chuàng)造新紀(jì)錄。三年級的立定跳遠(yuǎn)是在一年

級學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上提高評價標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生在小學(xué)高年級中學(xué)習(xí)蹲

踞式跳遠(yuǎn)做好準(zhǔn)備。

本節(jié)課教授的對象是三年級的學(xué)生，他們的年齡基本上都

在10歲左右，體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差，并且活潑好動，

注意力不易集中。因此，針對這個情況，在本節(jié)課中運用主題

式情景教學(xué)，更好地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們養(yǎng)成自

二.學(xué)情分析

主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。學(xué)生在一年級時已學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，有了

一定的基礎(chǔ)，養(yǎng)成，在教學(xué)中應(yīng)注意鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他

們認(rèn)真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)

習(xí)和生活緊密的連接在一起。

1.技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和練習(xí)

的方法。

2.認(rèn)知目標(biāo)：游戲?qū)?，層層遞進，引導(dǎo)學(xué)生感受跳躍的樂趣，

增強學(xué)生身體靈活性、協(xié)調(diào)能力和表現(xiàn)力。

3.情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受音樂節(jié)奏與運動節(jié)奏相融合的和諧美，

三.教學(xué)目標(biāo)

培養(yǎng)正確的審美觀以及良好的性格和個性品質(zhì)，提高對紅色曲

目的理解。

4.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生之間的交流合作、拓展創(chuàng)新精神，增強

展示自我、挑戰(zhàn)自我、快樂競爭的自信和勇氣，促進學(xué)生健康

快樂成長。

重點：雙腳起跳迅速有力，落地緩沖安全有效。

四.重點難點難點：上下肢配合得當(dāng)，身體的協(xié)調(diào)性。

1.音箱一臺、標(biāo)志盤50個、籃球場。

五.教學(xué)資源

2.學(xué)生著運動裝、穿運動鞋。

及環(huán)境準(zhǔn)備

六.教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容設(shè)計教師活動學(xué)生活動組織隊形及要求

激發(fā)與熱一、課堂常規(guī)

身1、集合整隊報告

（6分鐘，小強人數(shù)

度）2、師生問好

本節(jié)課以建黨3、情景引導(dǎo)宣布

100周年為契要求：聲音洪亮、…:::

機，開展“紅講解清晰，組織

領(lǐng)巾心向黨”有條不紊。

活動，設(shè)定情引入課題《立定1

景，鼓勵引導(dǎo)跳遠(yuǎn)》,提出要學(xué)生集中注意力聽

學(xué)生重走“長求：本節(jié)課所有講，遵守課堂常規(guī)。要求：集合站隊快、

征路”，體驗革項目都要和跳有靜、齊，四列橫對

命先烈的艱關(guān)。前后照齊。

辛。集合學(xué)生，進行見習(xí)生合理安排。

課堂常規(guī)教育，

明確課堂要求。

第一關(guān)：“翻山

越嶺”----行1、游戲的規(guī)則要積極參加練習(xí)活動。

進間進行熱身求講清楚，讓學(xué)在活動中聽從老師

活動。生聽明白。安排，特別是關(guān)節(jié)活

（音樂:到敵2、組織學(xué)生投入動中要求動作到位，j11

人后方）到游戲活動中有力度。

設(shè)定場景，教去。

師要求學(xué)生成要求：聲音洪亮、

兩路縱隊，教講解清晰、組織要求：

師領(lǐng)跑，在跑有條不紊1.教師前邊引領(lǐng)，

的過程中設(shè)置學(xué)生前后距離

場景，比如：合理，一路縱隊

偶遇敵情，穿成“S”型在場

越地溝，奮勇地中間穿梭。

上坡、下坡，2.注意安全。

路遇泥濘等，

在游戲中把熱

身活動和關(guān)節(jié)

活動融入其

中，起到讓學(xué)

生熱身和活動

關(guān)節(jié)的作用。

實踐與提高教師設(shè)置場景，同學(xué)們要積極參加

（25分鐘,中引導(dǎo)學(xué)生模仿會練習(xí)活動，在活動中

高強度）跳躍的小動物，聽從老師安排，特別

第二關(guān)：“巧過從而達到立定跳是動物模仿中要求

雷區(qū)”，本游戲遠(yuǎn)輔助練習(xí)的效動作到位，有感染

是帶領(lǐng)學(xué)生進果。比如在游戲力。

行動物模仿，中，教師會告訴要求：

設(shè)定場景，躲學(xué)生有敵情，為1.教師前邊引領(lǐng)，

避敵人的偵了有效躲避敵人學(xué)生前后距離合

查。（4分鐘）的視線，我們要理，一路縱隊圍繞

（音樂：槍林模仿小動物來麻籃球場邊線跑步進

彈雨）痹敵人等。行。

2.注意安全。

第三關(guān)：“挑戰(zhàn)同學(xué)們要積極參加

極限”，本階段本階段是教學(xué)主練習(xí)活動。

由易到難，讓要階段，這個階在活動中聽從老師

學(xué)生從嘗試中段教師要設(shè)置場安排，特別是認(rèn)真聽

的失敗到教師景，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)講，積極練習(xí)技術(shù)動要求：

引導(dǎo)，啟發(fā)式習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基作，體會動作要領(lǐng)。L教師前邊引領(lǐng)，

教學(xué)后的成本動作。在第三1.能了解立定跳遠(yuǎn)學(xué)生每人一張墊

功。（18分鐘）項小任務(wù)中會有動作要領(lǐng)。子，單人項目注意

（比如：同學(xué)部分學(xué)生過不2.對自己充滿信心，動作要領(lǐng)，集體項

們,我們在本去，引出我們的勇于糾正錯誤動作。目相互配合。

個任務(wù)中要完基本動作學(xué)習(xí)，3.學(xué)會堅持，加強2.注意安全。

成三個小任在學(xué)習(xí)中教師對自我控制能力。

務(wù)，第一是要學(xué)生不正確的動A.學(xué)生在標(biāo)志盤前

雙腳跳過橫向作進行糾正。后撤一步

墊子，也就是教師給學(xué)生示范學(xué)生在第一個小任

一條小溪，第的動作，并講解務(wù)中容易完成，但在

二我們要把體要求。小任務(wù)中要學(xué)會擺

操墊子立起1.教師巡視組臂，也就是立定跳遠(yuǎn)

來，雙腳從上織.前的預(yù)擺動作。（動

邊跳過去，也2.指導(dǎo)學(xué)生展作要領(lǐng)口令:一擺、

就是要跳過一示，二蹲、三起跳）

條小河，第三，3.教師及時鼓勵B.學(xué)生在標(biāo)志盤前

我們要把體操學(xué)生，提高學(xué)生后撤兩步

墊子豎著放在的積極性，對于在第二個小任務(wù)中，

地上，我們要個別學(xué)生耐心地學(xué)生要在做動作時

從墊子的一頭指導(dǎo)。學(xué)會屈膝，雙腿前

跳到另一頭，申，同時手腳協(xié)調(diào)配

也就是我們要合。本環(huán)節(jié)，同學(xué)們

越過一條大兩人一組，一人扶墊

河）子，一人跳。

C.學(xué)生在標(biāo)志盤前后

撤三步

第三個小任務(wù)中，學(xué)

生要學(xué)會通過腿部

爆發(fā)起跳，空中收

膝，腿部前申，雙腳

落地緩沖，同時要手

腳協(xié)調(diào)配合。

同學(xué)們要積極參加

練習(xí)活動。

在活動中聽從老師

安排，特別是要體會

立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)場

地，并要認(rèn)真聽取老

師講解的立定跳遠(yuǎn)

的規(guī)則。

第四關(guān)：“大國同學(xué)們仔細(xì)聽明白

風(fēng)采”，把學(xué)生教師設(shè)置場景，游戲要求，按要求完國6

帶到制定的立讓學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)的成游戲。444—*>

定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)場立定跳遠(yuǎn)場地中在標(biāo)志盤擺放過程Q△△4

—夕

地，進行實地進行跳躍，教師中，按照老師的要△△△△、」,、n-Ai

操作，并在體在學(xué)生展示中進求，四人一組迅速把

A△△4

驗中擴展立定行指導(dǎo)、評價并標(biāo)志盤擺放在指定

跳遠(yuǎn)的規(guī)則。糾正學(xué)生技術(shù)動的位置。要求：

（5分鐘）作。1.學(xué)生熟練掌握技

（音樂：大中術(shù)動作，練習(xí)展示

華背景音樂）過程中，注意動作

中的重、難點。

2.注意安全。

第五關(guān)：“穿越教師以自己為中本階段是補償性的

封鎖線”—一心設(shè)置場景，在身體訓(xùn)練，一定程度

要求學(xué)生在規(guī)場地中間提前用上要達到提升體能

定時間通過爬黃色膠帶粘好活的目的。所以同學(xué)們

動的方式全員動圖形，把學(xué)生在進行這項爬行運

通過設(shè)定的路按照四人一組分動中，一定要手腳配

線，本游戲的配，要求學(xué)生按合，身體協(xié)調(diào)，迅速，

設(shè)定是本節(jié)課照膠帶的位置擺靈敏。

一項補償性練放標(biāo)志盤。組織

習(xí)，對身體其學(xué)生進行游戲。

他部分的一種

訓(xùn)練，可以有

效的增強小肌要求：

肉群。（6分鐘）1.學(xué)生爬行中速度

（音樂：槍炮快而有序，在本個

聲戰(zhàn)場）補償性練習(xí)中，學(xué)

生做爬行動作要舒

展并有創(chuàng)造性。

2.注意安全。

教師要引導(dǎo)學(xué)生同學(xué)們可以舉手發(fā)e

e

總結(jié)放松總結(jié)發(fā)言；言，談本節(jié)課的學(xué)習(xí)e

o

（3分鐘，小強教師總結(jié)發(fā)言。體會；

度）帶領(lǐng)學(xué)生放松。談如何相互間增