體育教案《后滾翻》

體育教案《后滾翻》

體育教案《后滾翻》「篇一」

教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。

2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。

3、培養(yǎng)集體榮譽感。

教學(xué)重點：

發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。

教學(xué)難點：

增強學(xué)生的各項身體素質(zhì)和平衡能力。

教法：

組織學(xué)習(xí)

學(xué)法：

自主學(xué)練

教具：

小墊子

教學(xué)過程：

一、開始部分：

整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布上課。

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動

(1)慢跑兩圈，徒手操。

(2)游戲：天，地，球。

三、基本部分：

1、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動。兩腿用力蹬地，

低頭團身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩臂斜上舉。

2、講解，示范。

3、分組練習(xí)。

4、安全措施。

5、教師小結(jié)。

6、游戲：過河。

四、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、宣布下課。

教學(xué)反思：

個別學(xué)生動作不到位，需加強練習(xí)。學(xué)生積極性較高，整體氣氛較好，能夠積

極參與活動，并努力展示自我，鍛煉意識增強。教師應(yīng)多強調(diào)時刻注意安全。

體育教案《后滾翻》「篇二」

【教學(xué)課題】

后滾翻水平二(三年級)

【教學(xué)目標(biāo)】

1.通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作要領(lǐng)

2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考

及合作學(xué)習(xí)的能力

【教學(xué)重點】

后滾翻推地、后倒、團身滾動動作

【教學(xué)難點】

后滾翻夾肘推手

一、準(zhǔn)備部分10'

1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數(shù)

2.師生問好

3.檢查整理服裝，安置見習(xí)生

4.宣布本課任務(wù)，提出要求

后滾翻

游戲：繞物接力

5.隊列隊形練習(xí)：

三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走

6.準(zhǔn)備活動

①游戲：老狼來點鐘

全班同學(xué)圍成一個圓慢跑，學(xué)生問“老狼老狼幾點啦？”當(dāng)老師回答“十二

點”學(xué)生快速的去搶占墊子。

②徒手操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)

運動

組織形式：四列橫隊（如：圖一）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

圖一

設(shè)計意圖：

1.使學(xué)生養(yǎng)成良好的'課堂常規(guī)習(xí)慣

2.使學(xué)生的身體充分活動開

二、基本部分27'

1.后滾翻

動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、

背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時，兩手位于肩上(指尖向后)，用力推墊

成蹲撐。

(1)團身滾動

要求：雙腿抱膝，前后滾動

每人練習(xí)4次

(2)蹲撐，肩上夾肘推手后倒

要求：①蹲撐身體重心前壓

②肩上翻手掌心向后

每人練習(xí)4次

(3)蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地

要求：蹲撐推地有力

兩腳積極觸地

(4)完整動作練習(xí)

(5)學(xué)習(xí)保護與幫助

保護者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收

提推臀幫助其向后滾動。

2.游戲：繞物接力

游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力

棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學(xué)出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交

給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。

四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）

☆☆I(lǐng)1☆☆■■■■■■

☆☆I(lǐng)1☆☆■■■■■■

☆☆I(lǐng)1☆☆■■■■■■

☆☆I(lǐng)1☆☆■■■■■■

圖二☆☆☆☆☆☆圖三

☆☆☆☆☆☆

設(shè)計意圖：

1.通過多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作方法

2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

3.在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

三、結(jié)束部分3'

1.整理放松：

柔韌練習(xí)法

調(diào)整呼吸法

2.課后小結(jié)

3.下課，師生再見

體育教案《后滾翻》「篇三」

教學(xué)目標(biāo)：（水平目標(biāo)二）

1、運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

2、心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)

教學(xué)重點：團身要緊

教學(xué)器材：海綿塊若干塊體操墊

教學(xué)過程:

一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

1、問題（1）:同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其

他形狀？

學(xué)生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快）

問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實

驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)結(jié)果很顯然是籃球，大

家可以從這個實驗中得到什么？

學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)

師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做

好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？

二、理解性診斷與矯治

1、讓學(xué)生提出方案

2、教師提供器材

3、分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法

三、優(yōu)化評講

1、各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

2、教師提出要求：

（1）安全性

（2）可操作性

（3）簡便易練性

3、從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

A、利用海綿塊分別夾在下顆、兩膝之間、兩踝之間

B、利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）

C、雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí)

四、學(xué)生自我診斷與矯治

1、分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

2、相互幫助

3、得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習(xí)

五、發(fā)展性診斷練習(xí)

1、講解：我們光學(xué)會了團身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，

那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

4、教師巡回指導(dǎo)

六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪

些方法可以使用，哪些方法有危險。

評析

1、學(xué)會利用生活化的內(nèi)容進(jìn)行診斷

課始，在做完準(zhǔn)備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是

舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興

趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和

籃球的實驗，一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)

內(nèi)容?！按蠹铱梢詮倪@個實驗中得到什么？”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中

所學(xué)到的知識的運用。師生可以此進(jìn)行診斷，也為下面的練習(xí)做了個伏筆。

2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展

的真實世界

我們知道，由于種種原因，我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實際，

“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要

熟透教材，要有駕馭教材的本領(lǐng)，在課堂教學(xué)中不能一味的采用“教教材”，而是

要實現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高

難度”的教法，在進(jìn)行團身練習(xí)時，教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練

習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團身緊”這

個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給

學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了?！钡?/p>

情況就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有

考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實世界里去。

3、以“成功階梯”為載體，提高學(xué)生的分析、解決問題的能力

“成功階梯”強化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度，喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識、自

我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學(xué)生失敗后的灰心，強化和

增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練

習(xí)中怎樣使身體團緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法，而是讓學(xué)生

根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案，他們在小組練習(xí)時，得出幾種可操作

性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理，教

者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影

響，有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾，利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進(jìn)行練習(xí)，

發(fā)現(xiàn)同樣能達(dá)到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子

具有創(chuàng)新意識，關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。

體育教案《后滾翻》「篇四」

學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)生能調(diào)動自己在幼兒園所學(xué)的滾動和游戲經(jīng)驗，做出3種姿勢以上的前后滾

動，學(xué)會變向接力跑的游戲，提高身體協(xié)調(diào)動作和平穩(wěn)奔跑的能力，感受到體育活

動的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容

1.滾動與滾翻：前后、左右滾動重點：多種團身姿勢協(xié)調(diào)的前后滾動方法

2.游戲：趣味繞墊賽跑重點：平穩(wěn)跑步和變向

教師活動

原地左右轉(zhuǎn)

自編操廣6節(jié)

小游戲

1.檢查學(xué)生服裝。

2.宣布本課內(nèi)容，發(fā)信號帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。

3.提要求并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)模

仿操。

1.聽教師宣布課的內(nèi)容。并認(rèn)真練習(xí)隊列隊形。

2.聽口令，進(jìn)行模仿體會動作方法。

3.自己評價。

讓學(xué)生明確本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，引起學(xué)習(xí)興

趣，調(diào)動起學(xué)習(xí)的積極性。

合作探究掌握技能

滾翻與滾動：

1.各種左右側(cè)滾動

2.各種前后團身滾動

重點：多種團身姿勢的前后滾動

1.帶領(lǐng)學(xué)生做好頭、脖等部位的游戲類準(zhǔn)備活動。

2.引導(dǎo)學(xué)生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

3.指導(dǎo)并參與學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)側(cè)滾動和前后團身滾動的方法，提示學(xué)生觀

察教師滾動時身體的姿態(tài)。

4.組織學(xué)生分組練習(xí)與互評，巡回指導(dǎo)，并及時提示滾動技巧。

調(diào)節(jié)內(nèi)容拓展能力

游戲：趣味繞墊賽

重點：跑步和變換方向保持平穩(wěn)的姿態(tài)

1.講解、示范游戲的方法和規(guī)則，提示安全注意事項。

2.組織學(xué)生分組先曲線繞物慢跑一次，明確路線后，再進(jìn)行快速跑的練習(xí)。

3.組織和參與學(xué)生比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭欲望。

1.聽講解、看示范，知道游戲方法、規(guī)則和注意事項。

2.認(rèn)真練習(xí)，體會變向時如何保持身體平穩(wěn)，掌握變向繞物跑的動作方法。

3.能與本組小朋友團結(jié)合作，互相鼓勵，爭取比賽的勝利。

通過趣味繞墊賽游戲，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的參與體育學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)展奔跑和變

向能力。

穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心

1.自編放松舞

要求：輕松自然、動作舒展。

2.師生共同小結(jié)。

3.師生道別。

4.放音伴，帶領(lǐng)學(xué)生自編放松動作進(jìn)行放松。

5.引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)收獲，安排回收器材。

6.師生互評。

7.伴著音樂節(jié)奏，既可跟隨老師的動作，也可自編自己喜歡的動作與老師共同

邊唱邊舞。

8.與老師共同小結(jié)，互評學(xué)習(xí)表現(xiàn)，并回收器材，與老師再見。

通過學(xué)生互評的方式對學(xué)習(xí)情況小結(jié)。引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)會的一些滾動方法應(yīng)用到

生活中，留給學(xué)生進(jìn)一步思考問題的空間。

器材：錄音機一臺，磁帶、光盤；海綿墊40床、紙簍四個；小黑板4個（根

據(jù)加、減法計算的得數(shù)繞過相對應(yīng)的墊子）

體育教案《后滾翻》「篇五」

一、教學(xué)指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過營造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生

運動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的

積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，增強學(xué)生自尊、自信和社會適應(yīng)能力。

二、教材及學(xué)情分析：

本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一

項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好

玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等

素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，

促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐

五、組織與教法：

根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們

的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗

旨”的主題思想，特采用以：

1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲

望。

2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻

動作要領(lǐng)。

3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個

性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。

本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體

驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。

體育教案《后滾翻》「篇六」

一、教案背景

1、面向?qū)W生：小學(xué)

2、學(xué)科：小學(xué)體育

3、學(xué)生課前準(zhǔn)備：穿好運動服或?qū)捤傻囊路?，鞋子最好是運動鞋。

二、教材分析：

教學(xué)內(nèi)容分析：

主教材前滾翻是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作

的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點是團身緊、方向正、滾

動圓。教學(xué)內(nèi)容從學(xué)生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作，然后上

升為適合學(xué)生實際的難度組合動作。

教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處

理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標(biāo)：

1、學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力。

3.情感目標(biāo)：

通過模仿性、創(chuàng)造性練習(xí)和游戲練習(xí)，進(jìn)行克服困難，勇敢頑強的品格教育，

培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭后部著墊，團身緊。

教學(xué)準(zhǔn)備：

小墊子40塊；體操墊1塊；白紙10張；籃球5個；小正方形紙箱5個。教學(xué)

方法：

1、表現(xiàn)法：通過感知，是學(xué)生有強烈的表演欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大膽的

對本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作的了解和嘗試。

2、實踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身體驗，讓學(xué)生通過實踐去感悟動作完

成的要領(lǐng)。

3、探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究、充分發(fā)揮學(xué)

生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

三、教學(xué)過程：

上課前6分鐘先讓學(xué)生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的了解本節(jié)課學(xué)習(xí)的動

作要求。

【設(shè)計意圖：利用視屏，調(diào)動學(xué)生的積極性，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基純整隊到

操場上，教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。

引導(dǎo)學(xué)生分組分別用籃球、小正方形紙箱進(jìn)行比賽，并從中得到什么啟示。引

導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)重難點。

教學(xué)步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習(xí)。教師在體操墊1塊做示范動作。

【設(shè)計意圖：學(xué)生能夠直觀的看清楚老師的動作，并知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習(xí)：學(xué)生分組仰臥團身前后滾動（4次）

【設(shè)計意圖：是學(xué)生分組練習(xí)找到前滾翻的慣性動作】

要領(lǐng)：團身緊、手抱小腿前后滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

【設(shè)計意圖：低頭夾白紙是為了學(xué)生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

4、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習(xí)。（3次）

【設(shè)計意圖：教師給與適當(dāng)?shù)膸椭c保護使學(xué)生克服心理障礙更好的完成前滾

翻動作】

5、分組各自練習(xí)，找出做的好的同學(xué)，行表揚。

【設(shè)計意圖：有效的語言刺激能使學(xué)生的表現(xiàn)欲望增強，更好的學(xué)習(xí)動作要

領(lǐng)，找出別人做好的原因，自主學(xué)習(xí)動作?！?/p>

6、在美妙的音樂中進(jìn)行放松活動。

7、本課學(xué)習(xí)點評，宣布下課。

四、教學(xué)反思：

《前滾翻》的教學(xué)過程中，我力求目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化，給

學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間，采用形象的物體比較突出本節(jié)課的重難點讓學(xué)生盡情

玩耍，享受其中的樂趣。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感，讓學(xué)生有選擇的練習(xí)，自

我風(fēng)采展示，學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。學(xué)生有了求知、求學(xué)的欲望，與此同

時，教師的教學(xué)目的也就達(dá)到了。但是本節(jié)課也有不足之處又得學(xué)生滾不成直線，

在下節(jié)復(fù)習(xí)課上要想更多的辦法來糾正。

體育教案《后滾翻》「篇七」

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

學(xué)生能夠說出前滾翻動作身體的著墊順序，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)動

作，做到團身滾翻圓滑、上下肢協(xié)調(diào)配合。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的‘優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

【重點】

兩腳蹬伸，滾動圓滑。

【難點】

兩腳蹬直，收腿團身時機。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查

服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，我們參加體育活動的過程中，有沒有不小心摔倒的經(jīng)歷，

“有”，看來不少同學(xué)都有這樣的體驗，摔倒后無論輕重都不是什么美妙的感覺對

吧?那么，有沒有什么技巧可以有效的降低摔倒后的損傷呢?有，前滾翻這個體操中

的基礎(chǔ)動作就可以做到，而且這個動作很容易掌握，大家想不想學(xué)呀？“想”，非

常好，今天我們大家就來一起學(xué)習(xí)這個小技巧。

2.隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

（二）準(zhǔn)備部分

1.游戲：螃蟹賽跑

游戲方法：參加游戲的學(xué)生每兩人一組，背對背夾住一個小排球。發(fā)令后，用

側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看哪一組先到終點并且不掉球。行進(jìn)中不得用手扶球。如果中

途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續(xù)游戲。

組織教學(xué)：四路縱隊。

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運

動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)

生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.專項練習(xí)

寫大字游戲，每位同學(xué)用頭當(dāng)筆寫自己的名字，活動幅度要大，書寫2遍。

組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊練習(xí)隊形。

（三）基本部分

1.示范

可采用正面示范和側(cè)面示范。

2.提問：剛才老師在做前滾翻動作的時候，身體的著墊順序是怎樣的？（頭、

頸、肩、背、腰、臀）

3.講解

直立，蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腳蹬地(腿蹬直)，重心前移，使頭

后、肩、背、腰、臀依次著墊，當(dāng)滾至背部著墊時，迅速屈膝收腿，兩手抱小腿，

團身向前，團身向前滾動成蹲立。

4.練習(xí)

(1)體驗練習(xí)，學(xué)生每人一張小體操墊，雙手報膝，下頜夾緊一張A4紙，在墊

子上做滾動練習(xí)，體會低頭含胸，團身抱緊，滾動時身體的著墊順序。

組織教學(xué)：四列橫隊練習(xí)隊形，每人身前放一張體操墊。

(2)學(xué)生做蹲撐、蹬地、低頭的動作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生的動作。

組織教學(xué)：四列橫隊練習(xí)隊形，每人身前放一張體操墊。

(3)教師示范并講解保護幫助的方法，保護與幫助的運用在第一階段中以幫助

為主;在第二階段中，保護與幫助交替進(jìn)行;在第三階段中以保護為主。其方法為：

教師單腿跪立于練習(xí)者的前側(cè)方，前滾時一手托其頸部，隨后換托其背，另一手托

其臀部，蹬地發(fā)力后，托臀手發(fā)力，幫助學(xué)生完成前滾翻動作。學(xué)生模仿動作，并

掌握保護幫助的方法，集體糾錯：對于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進(jìn)

行。

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排學(xué)生蹲下。

(4)以體育小組為單位，學(xué)生依次完成前滾翻練習(xí)，每位同學(xué)都完成一輪保護

和幫助，讓每一位同學(xué)都有成功完成動作的體驗，并在練習(xí)中適時調(diào)整保護幫助的

比重。老師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。

組織教學(xué)：以體育小組為單位，四路縱隊。

糾錯：對于技術(shù)動作的易犯錯誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改

正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動作的目的。

(5)學(xué)生獨立完成前滾翻動作，做到團身抱緊，滾翻圓滑。

5.優(yōu)生展示

6.教學(xué)比賽一跋山涉水：以體育小組為單位，每個小組排成一路縱隊，在長

20米寬15的場地上用體操墊設(shè)置3、4處障礙，其中一處障礙必須用前滾翻動作

通過，學(xué)生依次通過障礙，到達(dá)終點舉手示意，下一名同學(xué)繼續(xù)，小組所有成員全

部通過結(jié)束，用時最少的小組獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動一放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價和相互評價，最好老師做總結(jié)性評價，

表揚表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動的熱情。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：35240%;平均心率：H0-120次/分;運動強度：中等。

五、場地器材

體操墊30張、A4紙30張、小排球30個、音樂播放器一臺。

六、課后反思

體育教案《后滾翻》「篇八」

一、課題：

前滾翻

二、課型：

新授課

三、教學(xué)目標(biāo)：

三維教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過

程，能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領(lǐng)并能展示技巧的簡單動作。

過程與方法目標(biāo)：通過本堂課學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的運動能力以及靈敏、柔韌

素質(zhì)。

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作的

精神和保護幫助意識。

四、教學(xué)重點：

掌握低頭含胸，蹬腿有力，團身緊

五、教學(xué)難點：

動