化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)課件

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)第二章化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.1化妝品安全隱患

研究表明，女性每日“例行公事”的化妝，會(huì)使用175種左右的化學(xué)物質(zhì)，其中包括油脂、香料、表面活性劑、保濕劑、蠟、乳化劑等。特殊用途類的化妝品所含有的化學(xué)物質(zhì)最可能對人體造成傷害?！氨热缯f去斑的產(chǎn)品中的有害成分，不僅會(huì)對皮膚帶來一定的損害，同時(shí)有可能在心臟、肝腎等部位沉積，造成神經(jīng)紊亂。而染發(fā)劑由于含有苯胺，也許會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)。”但在表示擔(dān)憂的同時(shí)，不能過大地突出化妝品對人的傷害?！捌鋵?shí)只要這些有害的化學(xué)成分在限用量范圍內(nèi)，對人體來說就是安全的?！被瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.1化妝品安全隱患

一般來說，化妝品中的化學(xué)物質(zhì)對皮膚的傷害分為四種：一些化學(xué)物質(zhì)具有直接刺激性；有的是致敏源，能引起接觸過敏性皮炎；有的是類固醇激素，導(dǎo)致皮膚色素改變；一些重金屬（如鉛、砷、汞等），會(huì)引起慢性中毒。據(jù)分析，化妝品引起的主要不良反應(yīng)，包括化妝品原料導(dǎo)致的過敏反應(yīng)或刺激反應(yīng)、衛(wèi)生不合格導(dǎo)致的皮膚感染等問題。此外，產(chǎn)品說明書夸大宣傳，誤導(dǎo)消費(fèi)者，造成消費(fèi)者選擇化妝品不當(dāng)或使用不當(dāng)，也是導(dǎo)致化妝品不良反應(yīng)的重要原因之一?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.1化妝品安全隱患

正確使用化妝品，首先要根據(jù)自身皮膚敏感程度適當(dāng)調(diào)整化妝品應(yīng)用數(shù)量。機(jī)體對體內(nèi)外變化的適應(yīng)性高低，季節(jié)、空氣浮塵，柳絮、花粉飛揚(yáng)，護(hù)膚品更換與否都與皮膚敏感程度有關(guān)。處于皮膚敏感性高的時(shí)期，可通過減少化妝品更換和使用量來保護(hù)皮膚。其次還要觀察化妝品使用效果，有針對性地對化妝品進(jìn)行選擇。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.2購買化妝品常識(shí)

日常生活中，最常見的化妝品有膏霜、潤膚乳液、洗面奶。a.膏霜類化妝品是用來保護(hù)、滋潤皮膚，減少皮膚中水分的損失，并可經(jīng)皮膚表面補(bǔ)充適宜的水分、營養(yǎng)成份和乳化油脂，長期使用可令皮膚柔軟、細(xì)膩、光滑、有彈性。

b.潤膚乳液產(chǎn)品是滋潤人體皮膚具有流動(dòng)性的水包油的乳化型產(chǎn)品。一般含有10%-15%的油相，5%-10%的潤濕劑和75%-85%的水。潤膚乳液質(zhì)地細(xì)膩，保持皮膚水分的平衡，補(bǔ)充油性成分、親水性的保濕成分，并能作為活性成分和藥劑的載體，使之為皮膚所吸收，達(dá)到調(diào)理和營養(yǎng)皮膚的目的。c.洗面奶產(chǎn)品是以清潔面部皮膚為目的，同時(shí)兼有保護(hù)皮膚作用的產(chǎn)品，長期使用能祛除毛孔內(nèi)的污垢、黑頭及多余的油脂，配合其它化妝品同時(shí)使用，能使皮膚清潔、細(xì)膩、光滑、有彈性。按成份不同可分為表面活性劑型和脂肪酸鹽型；按產(chǎn)品結(jié)構(gòu)、添加劑不同可分為普通型、磨砂型和輔助功效型；按功效可分為滋潤營養(yǎng)型、清爽保濕型、美白祛斑型等等，具有清潔面部皮膚和保護(hù)皮膚的作用?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.2購買化妝品常識(shí)

選購化妝品注意事項(xiàng)

:1、首選大商場、大超市購買大型企業(yè)生產(chǎn)的知名品牌的產(chǎn)品。2、購買前檢查包裝盒上的標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全。標(biāo)簽內(nèi)容應(yīng)包括產(chǎn)品名稱、制造者的名稱和地址、凈含量（凈容量）、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期或者生產(chǎn)批號(hào)和限期使用日期、生產(chǎn)企業(yè)的生產(chǎn)許可證號(hào)、衛(wèi)生許可證號(hào)和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，特殊用途化妝品（如：防曬、除臭、祛斑等）還須標(biāo)注特殊用途化妝品批準(zhǔn)文號(hào)。進(jìn)口化妝品應(yīng)標(biāo)明進(jìn)口化妝品衛(wèi)生許可證批準(zhǔn)文號(hào)及經(jīng)銷商代理商名稱、地址。3、選購膏霜類化妝品和潤膚乳液時(shí)，可根據(jù)各人對香氣的嗜好選擇不同香型的產(chǎn)品，甚至是無香的產(chǎn)品，香氣應(yīng)純正、幽雅，無不良異味或油蠔味。產(chǎn)品的質(zhì)地應(yīng)細(xì)膩均勻有光澤，色調(diào)自然，無干縮、出水等現(xiàn)象。手感良好，體質(zhì)均勻，粘度合適，膏體易于挑出，乳液易傾倒或擠出。涂抹在皮膚上，易于鋪展和分散，膚感潤滑，使用后能保持一段時(shí)間持續(xù)濕潤而無粘膩感?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.2購買化妝品常識(shí)

選購化妝品注意事項(xiàng)

:4、選購洗面奶時(shí)，可根據(jù)各人對香氣的嗜好選擇不同香型的產(chǎn)品，甚至是無香的產(chǎn)品，香氣應(yīng)純正、幽雅，無不良異味或油蠔味。產(chǎn)品質(zhì)地細(xì)膩均勻，色調(diào)自然，涂在皮膚上易融化或變軟，在皮膚上易于分散，不會(huì)過于拖沓，不應(yīng)感到油膩，水分蒸發(fā)后，殘留物不應(yīng)變粘，對皮膚和毛孔的作用應(yīng)是將其污垢乳化或溶解，而不是被皮膚所吸收，產(chǎn)品泡沫細(xì)膩，容易清洗，洗后皮膚不干燥、不緊繃,使用后在皮膚上留下一層薄的皮膚膜，不會(huì)造成脫脂，對皮膚作用溫和，不會(huì)引起刺激和致敏作用。5、根據(jù)膚質(zhì)不同選擇不同的產(chǎn)品。男性消費(fèi)者一般皮脂分泌比較旺盛，可選擇磨砂型、脂肪酸鹽型洗面奶，脫脂力較強(qiáng)，適用于油性皮膚；女性消費(fèi)者一般皮膚較為細(xì)膩、柔軟，可選用滋潤營養(yǎng)型的乳液洗面奶，不僅可以清潔柔嫩的皮膚，同時(shí)對皮膚起一定的滋養(yǎng)作用；嬰幼兒皮膚嬌嫩，不宜使用洗面奶?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.2購買化妝品常識(shí)

選購化妝品注意事項(xiàng)

:6、在使用時(shí)消費(fèi)者應(yīng)注意：（1）觀察產(chǎn)品的顏色是否自然，若從原先的顏色變?yōu)榘l(fā)黃、發(fā)褐、發(fā)黑或有白色斑點(diǎn)，說明已腐敗，一般化妝品顏色較淡，大多數(shù)為白色、淡黃色等，若發(fā)現(xiàn)顏色變深或間隔有深色斑點(diǎn)，便是變質(zhì)的標(biāo)志。顏色變化一般是由霉菌和細(xì)菌引起的，霉菌的孢子一般都具有色素，有些細(xì)菌菌落和酵母菌也有顏色。（2）聞氣味。因細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)品中的有機(jī)物分解產(chǎn)生氣體，原來的芳香有所改變，有異味則說明被污染。7、謹(jǐn)防化妝品引發(fā)皮膚過敏。消費(fèi)者使用化妝品前，應(yīng)先閱讀包裝上的使用說明，特別是使用新品牌產(chǎn)品時(shí)，先在手臂內(nèi)側(cè)或耳朵根部涂少量產(chǎn)品，過24小時(shí)后沒有出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢等過敏現(xiàn)象，方可使用新品牌產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢等現(xiàn)象，立即停止使用。對皮膚作用溫和，不會(huì)引起刺激和致敏作用的產(chǎn)品，可長期安全使用。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

隨著人們對化妝品的使用越來越廣泛和頻繁，化妝品已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?。但是，?dāng)你面對琳瑯滿目的化妝品時(shí)，你該買什么好呢？買回家的化妝品又該怎樣保存它呢？

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

一、如何正確選擇化妝品？從以下兩方面來考慮：

1.

化妝品的質(zhì)量首先，選擇化妝品最重要的是看質(zhì)量是否有保證。一般來說選擇名廠、名牌的化妝品比較好，因?yàn)槊麖S的設(shè)備好，產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)高，質(zhì)量有保證，而名牌產(chǎn)品一般也是信得過的產(chǎn)品，使用起來比較安全。不能買無生產(chǎn)廠家和無商品標(biāo)志的化妝品，同時(shí)要注意產(chǎn)品有無檢驗(yàn)合格證和生產(chǎn)許可證，以防假冒。還要注意化妝品的生產(chǎn)日期，一般膏、霜、蜜類產(chǎn)品盡可能買出廠一年內(nèi)的?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

一、如何正確選擇化妝品？從以下兩方面來考慮：

1.

化妝品的質(zhì)量其次，學(xué)會(huì)識(shí)別化妝品的質(zhì)量。①

從外觀上識(shí)別：好的化妝品應(yīng)該顏色鮮明、清雅柔和。如果發(fā)現(xiàn)顏色灰暗污濁、深淺不一，則說明質(zhì)量有問題。如果外觀渾濁、油水分離或出現(xiàn)絮狀物，膏體干縮有裂紋，則不能使用。②

從氣味上識(shí)別：化妝品的氣味有的淡雅，有的濃烈，但都很純正。如果聞起來有刺鼻的怪味，則說明是偽劣或變質(zhì)產(chǎn)品。③

從感覺上識(shí)別：取少許化妝品輕輕地涂抹在皮膚上，如果能均勻緊致地附著于肌膚且有滑潤舒適的感覺，就是質(zhì)地細(xì)膩的化妝品。如果涂抹后有粗糙、發(fā)粘感，甚至皮膚刺癢、干澀，則是劣質(zhì)化妝品。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

一、如何正確選擇化妝品？從以下兩方面來考慮：

2.

個(gè)人和環(huán)境因素選擇化妝品，除化妝品的質(zhì)量外，還要考慮到使用者和環(huán)境因素

①

依據(jù)皮膚類型：油性皮膚的人，要用爽凈型的乳液類護(hù)膚品；干性肌膚的人，應(yīng)使用富有營養(yǎng)的潤澤性的護(hù)膚品；中性肌膚的人，應(yīng)使用性質(zhì)溫和的護(hù)膚品。

②

依據(jù)年齡和性別：兒童皮膚幼嫩，皮脂分泌少，須用兒童專用的護(hù)膚品；老年人皮膚萎縮，又干又薄，應(yīng)選用含油分、保濕因子及維生素

E

等成分的護(hù)膚品；男性宜選用男士專用的護(hù)品。

③

依據(jù)膚色：選用口紅、眼影、粉底、指甲油等化妝品時(shí)，須與自己的膚色深淺相協(xié)調(diào)。膚色較白的人，應(yīng)選用具有防曬作用的化妝品。

④

依據(jù)季節(jié)：季節(jié)不同，使用的化妝品也有所不同。在寒冷季節(jié)，宜選用滋潤、保濕性能強(qiáng)的化妝品，而在夏季，宜選用乳液或粉類化妝品。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

二、如何妥善保管化妝品？保管化妝品時(shí)，須謹(jǐn)記化妝品有

“

六怕

”1.

怕熱：溫度過高的地方不宜存放化妝品。因?yàn)楦邷貢?huì)造成化妝品油水分離，膏體干縮，引起變質(zhì)。

2.

怕曬：陽光或燈光直射處不宜存放化妝品。因?yàn)楣饩€照射會(huì)造成化妝品水分蒸發(fā)，某些成分會(huì)失去活力，以致引起變質(zhì)。陽光中的紫外線還能使化妝品中的一些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)變化，影響使用效果，甚至發(fā)生不良反應(yīng)。

3.

怕凍：化妝品可放在冰箱的保鮮冷藏室保存，不能放在冷凍室保存。寒冷季節(jié)，不宜將化妝品放在室外或長時(shí)間隨身攜帶到室外。因?yàn)槔鋬鰰?huì)使化妝品發(fā)生凍裂現(xiàn)象，而且解凍后還會(huì)出現(xiàn)油水分離、質(zhì)地變粗，對皮膚產(chǎn)生刺激作用。

4.

怕潮：有些化妝品含有蛋白質(zhì)，受潮后容易發(fā)生霉變。有的化妝品使用鐵蓋，受潮后容易生銹腐蝕化妝品，使化妝品變質(zhì)。

5.

怕久放：一般化妝品的有效期限為

1-2

年，開封后存放的期限更短些。因此，化妝品最好在有效期限內(nèi)用完，不可停停用用直到過期。再好的化妝品，再精心的保管，如果過了保質(zhì)期，便會(huì)一文不值。

6.

怕污：化妝品使用后一定要及時(shí)旋緊瓶蓋，以免細(xì)菌侵入繁殖。使用時(shí)最好避免直接用手取用，可以用干凈的棉棒等工具取用。如果一次取用過多，可涂抹在身體其他部位，不可再放回瓶中?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

三、化妝品上印的衛(wèi)生批號(hào)中

“XK”“QG”“JK”

是什么意思，它與產(chǎn)品性質(zhì)有何關(guān)系？

化妝品就其作用而言，可分為一般性護(hù)膚、化妝用品和特殊化妝用品。一般用品如洗發(fā)露、洗面奶等，凡這類產(chǎn)品，在生產(chǎn)許可證號(hào)和衛(wèi)妝準(zhǔn)字號(hào)都明

“XK”

字母。特殊化妝品是指具有除臭、健美、減肥等各種特殊作用的專用產(chǎn)品。生產(chǎn)和經(jīng)銷這類化妝品，必須有特殊用途化妝品許可證，此類產(chǎn)品的生產(chǎn)許可證號(hào)和衛(wèi)妝準(zhǔn)字號(hào)中都標(biāo)有

“QG”

兩個(gè)字母。如果某種化妝品在說明書上自稱具有上述特殊作用，卻無特殊化妝品許可證，在批號(hào)中無

“QG”

兩個(gè)字母，或只標(biāo)

“XK”

，這就說明此化妝品未經(jīng)批準(zhǔn)認(rèn)可，其功效是生產(chǎn)企業(yè)

“

自說自話

”

的，消費(fèi)者不僅不能輕易購買，而且發(fā)現(xiàn)后應(yīng)向有關(guān)部門反映?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

四、濫用化妝品的害處近年來，化妝品的消費(fèi)量在逐年上升。商場柜臺(tái)里，各種進(jìn)口或國產(chǎn)的化妝品種類繁多，令人目不暇接。使用化妝品的主要目的是美化或保養(yǎng)皮膚，但若選擇不當(dāng)，結(jié)果會(huì)適得其反，造成皮膚的損傷。

化妝品的成分相當(dāng)復(fù)雜。有關(guān)資料顯示，大約有

8000

多種物質(zhì)曾經(jīng)或正在用于各種化妝品中。其中大多數(shù)物質(zhì)是安全的，但也有少量成分對人體健康有害，容易引起化妝品皮炎、化妝品痤瘡和過敏性疾病，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥（如亞硝胺類物質(zhì)）。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

四、濫用化妝品的害處化妝品皮炎可分為四種類型：刺激性接觸性皮炎，過敏性接觸性皮炎，光毒性、光敏性、光反應(yīng)性接觸性皮炎，遲發(fā)性接觸性皮炎。這些皮炎的共同癥狀是皮膚腫脹、發(fā)紅、疼痛、瘙癢、出水皰等。一旦出現(xiàn)化妝品皮炎，要立即除去皮膚上的化妝品，局部用

3

％的硼酸水濕敷，濕敷后涂以氧化鋅油。若為過敏引起，則除了采取上述措施外，還可短期口服強(qiáng)的松（去氫可的松）。

有些人使用化妝品后，皮膚上出現(xiàn)炎性丘疹，甚至形成膿皰和毛囊炎，愈后還留下凹陷性疤痕。這是化妝品引起的油性痤瘡，主要是使用油性大、質(zhì)地差的面油、發(fā)蠟和防曬霜所致。這些化妝品堵塞毛孔，影響皮膚正常的新陳代謝，使皮脂腺的分泌受阻，毛孔擴(kuò)張，形成粉刺。若同時(shí)有細(xì)菌寄生，則會(huì)引起上述的丘疹和膿皰。鑒于此，油性皮膚的人不能使用油性大的化妝品，應(yīng)選用粉質(zhì)或油性小的水質(zhì)乳劑。一旦出現(xiàn)油性痤瘡，應(yīng)該用溫水及中性肥皂洗去皮膚上的化妝品，再涂以含硫磺酒精的痤瘡搽劑，或者用硫磺新霉素霜涂抹。有膿皰或毛囊炎者，局部可涂1％新霉素二甲基亞砜液，并注意日常的皮膚清潔護(hù)理，一般較易治愈。

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四、濫用化妝品的害處為防止化妝品對皮膚的危害，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1

．選購化妝品時(shí)要留意產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書，不要購買沒有詳細(xì)產(chǎn)地及說明書不規(guī)范的化妝品；

2

．根據(jù)自己的皮膚類型選擇適宜的化妝品；

3

．臨睡前應(yīng)徹底清洗面部殘留化妝品；

4

．留意化妝品的保質(zhì)期（一般是一年），不要使用過期化妝品；

5

．對皮膚有刺激或致敏的化妝品要立即停用。

市場上有很多含香料的化妝品，也就是大家聞到的香味，很多女孩子買化妝品是看它有沒有香味，因?yàn)楹寐?，沒有香味的反而不買，殊不知這有香味的化妝品是含有化學(xué)物品成份，用了對皮膚沒幫助反而比沒用前更糟，當(dāng)然剛開始會(huì)有一些效果，只要選對了適合你膚質(zhì)的產(chǎn)品都會(huì)有效果，但是它去越用越差，有些快速美白去斑的更是如此，要知道，保養(yǎng)是要一步步的，是越用越好那種，而不是一時(shí)，不然就不叫保養(yǎng)。所以請大家買之前要選好對自己皮膚有幫助那些，不然就會(huì)反效果了。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

五、化妝品為什么會(huì)引起不良反應(yīng)？化妝品的成分里頭有一些特殊的添加劑?；瘖y品引起中毒或者不良反應(yīng)的真正元兇是汞、鉛、砷等重金屬類。我們大家對于汞、鉛、砷的認(rèn)識(shí)的確不夠，你看選擇化妝品的時(shí)候，似乎被化妝品美地的外表吸引了注意力，沒有注意到它真正的本質(zhì)。另外還有比如防腐劑，色素，一些酶類以及重金屬，都能夠引起不良反應(yīng)，其中最重要的是重金屬的超標(biāo)。在化妝品中，會(huì)由于需要增加祛斑美白的功效而添加了汞、鉛、砷等化學(xué)成分。砷對蛋白質(zhì)及多種氨基酸均具有很強(qiáng)的親和力，汞是唯一在常溫下以液態(tài)形式存在的金屬。由于它的特殊物理性質(zhì)，表現(xiàn)出容易為生物體吸收的特點(diǎn)，長被用于各類美白祛斑產(chǎn)品。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

六、化妝品中汞、鉛、砷超標(biāo)對人體的危害

汞的危害：1.會(huì)導(dǎo)致色素脫失；

2．皮膚刺激；

3.造成的皮膚損傷；

4.造成體內(nèi)的蓄積，從而引起肌體各種不良反應(yīng)，最主要的就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如失眠乏力，記憶力不好，特別是情緒的變化是非常明顯的。

鉛超標(biāo)對人體的危害：鉛對人體的危害除了對皮膚有影響外的，還會(huì)造成神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，另外吸收以后，消化系統(tǒng)也會(huì)有一些癥狀，比如說便秘，食欲不不振，嚴(yán)重的話，肝功能可能有損害。

砷超標(biāo)對人體的危害：砷的毒性也是很大的，用后如果吸收中毒的話，砷也會(huì)引起有神經(jīng)系統(tǒng)的改變，同時(shí)還有一些周圍神經(jīng)的改變，比如說手麻，腳麻四肢無力，疼痛等癥狀，皮膚上可能還有黑變，色素的沉著。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.3化妝品衛(wèi)生常識(shí)

六、化妝品中汞、鉛、砷超標(biāo)對人體的危害

什么叫黑變？

從醫(yī)學(xué)上來說，它叫做黑變病。實(shí)際上它就是皮膚的顏色由正常的顏色轉(zhuǎn)為青灰色或者灰褐，有些人接觸不良的化妝品以后，皮膚逐漸變紅變黑了。這主要就是由于使用一些重金屬等有害物質(zhì)造成的，它對于皮膚還有另外一種作用，可以誘導(dǎo)皮膚發(fā)生腫瘤，砷中毒以后造成皮膚癌的發(fā)病率還很高的。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏

如今的女孩子沒幾個(gè)沒用過化妝品，而化妝品引起的不良反應(yīng)也開始困擾著越來越多的人，特別是皮膚變態(tài)反應(yīng)性損傷為主，而通俗來說就是——皮膚過敏了。當(dāng)然，此過敏非彼過敏，它還包括色素沉著、皮膚接觸性皮炎等諸多問題，只是大家習(xí)慣用一個(gè)“過敏”來概括?？蛇@個(gè)世界上幾乎沒有單一成分的化妝品存在，在化妝品諸多成分中能夠作為變應(yīng)原引起皮膚變態(tài)反應(yīng)性疾病的成分也多達(dá)上百種。而國內(nèi)外的專家通過大量研究，找到了其中最常見的四大類變應(yīng)原，也就是最容易引起過敏的物質(zhì)。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏1、香料

如果對化妝品有一點(diǎn)研究，就該知道，香料是引起皮膚變態(tài)反應(yīng)的化妝品成分中最常見的一種，除了過敏，它還可以增加化妝品色素沉著、光照性皮炎和接觸性蕁麻疹的發(fā)生.最常用的香料有秘魯香脂和香料復(fù)合物。前者是從樅樹中提取的天然香料，包括肉桂酸芐脂、乙酸芐脂、松脂、香蘭素、苯甲醇、肉桂酸、肉桂醇、肉桂醛、丁香酚等20種成分。在瑞士、德國、奧地利等國家，秘魯香脂如今已是居于第三位的常見接觸性變應(yīng)原。后者常見的組分有橡樹苔、肉桂醛、肉桂醇、香葉醇、香茅醇、異丁香酚、苯乙醇等。其中肉桂醛和肉桂醇是已經(jīng)被報(bào)道的較常見的變應(yīng)原。專家分析：并不是所有人都對香料過敏，大部分人對此可能不會(huì)有特別反應(yīng)，但香料的確是最容易引起人們過敏的一類物質(zhì)。特別值得注意的是，并不是沒有氣味的化妝品就不含香料！很多香料恰恰是用來掩蓋其他化學(xué)成分的特殊氣味。所以最可靠的還是學(xué)習(xí)閱讀說明書，看其中是否有自己過敏的成分存在。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏2、防腐劑

這主要是為了防止化妝品中的微生物繁殖和污染，但防腐劑同時(shí)也是位居第二位的引起皮膚變態(tài)反應(yīng)的化妝品變應(yīng)原。最常用的防腐劑是對羥基苯甲酸酯。甲醛、咪唑烷基脲、山梨酸、乙醇等也較常使用。

專家分析：防腐劑幾乎是不可避免被使用到的，而且如果完全回避防腐劑，一旦化妝品被污染變質(zhì)，后果可能更加糟糕，所以要正確對待這一添加物。正確的觀念是選用相對安全的防腐劑，研究復(fù)配增效，在確保防腐抗菌效果的情況下盡量減少用量。但這都是對于廠商而言，對于使用者來說，最主要的還是使用可靠的商品，同時(shí)弄清楚自己會(huì)不會(huì)過敏，如果會(huì)過敏，在標(biāo)簽說明中看見類似的物質(zhì)，還是應(yīng)該適當(dāng)遠(yuǎn)離。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏3、對苯二胺

這個(gè)名字看起來很生僻，但如果說“染發(fā)劑”，許多人就立刻知道怎么回事了。染發(fā)劑是僅次于香料和防腐劑，居于第三位的化妝品變應(yīng)原。而對苯二胺則是最常使用的永久性染發(fā)劑成分。指甲花染料則是另外一種常見的染料變應(yīng)原，它從指甲花葉中提取出來，不過更多用于文身。

專家分析：以染發(fā)為例，這類化妝品已經(jīng)屬于特殊用途類化妝品，應(yīng)該需要相應(yīng)的批號(hào)，所以在選用前首先要關(guān)注這點(diǎn)。當(dāng)然，即使產(chǎn)品合格，也不能保證你對此就一定不會(huì)過敏。染發(fā)劑要做皮試固然是老生常談，但仍然得做，建議取耳后部位實(shí)驗(yàn)。至于已經(jīng)有過染發(fā)劑過敏的患者，不僅要避免染發(fā)，也要避免接觸含對苯二胺以及和對苯二胺相關(guān)的免疫原性物質(zhì)，包括一些防治染料、防曬產(chǎn)品，甚至可能包括一些局部麻醉藥。文身本身容易導(dǎo)致許多問題，過敏只是其中一類，指甲花染料是另外一種常見，如果文身清潔不到位還可能傳播疾病，比如乙肝。所以最好不要隨意文身，而指甲花雖然是常見的植物，也要小心，它的成分一樣可能讓你過敏.化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏4、中藥萃取成分如今天然藥物治療產(chǎn)品和芳療都是化妝品中的新寵。因?yàn)樘?hào)稱“全天然”，所以人們會(huì)先入為主地認(rèn)為，這類產(chǎn)品應(yīng)該比較安全，不容易過敏。但研究顯示，中草藥萃取成分引起的皮膚變態(tài)反應(yīng)并不少，而且隨著這些產(chǎn)品的增加，也有相應(yīng)增多趨勢。茶樹油是很多人都熟悉的一種植物系提取物，除了被廣泛應(yīng)用于香皂、除臭劑、牙膏、漱口液和刮臉油等產(chǎn)品中，茶樹油有殺菌、消炎、去痘的效果。但是茶樹油也會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，被氧化的陳年茶樹油免疫原性要強(qiáng)于新萃取的。蜂膠引起的變應(yīng)性接觸性皮炎也有相關(guān)報(bào)道，而且蜂膠與秘魯香脂有交叉免疫原性，也就是說，對秘魯香脂過敏的人，很容易對蜂膠產(chǎn)生反應(yīng)，反之亦然?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.4化妝品過敏4、中藥萃取成分專家分析：中藥有不良反應(yīng)，中草藥萃取成分會(huì)引起皮膚變態(tài)性反應(yīng)也正常。所以不要因?yàn)槁犝f是植物萃取就認(rèn)為一定安全，這顯然是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。這類萃取物主要容易引起兩類問題。一是過敏，如果有過敏體質(zhì)的人，自己就要提高警惕；另一類則是光敏反應(yīng)，這種多在日曬后發(fā)生，所以使用這類產(chǎn)品一定要了解是否有光敏性，如果情況不明，那么在夜間使用會(huì)安全很多，白天使用則必須配合防曬進(jìn)行。此外，被氧化的陳年茶樹油免疫原性要強(qiáng)于新萃取的，所以使用新鮮萃取生產(chǎn)的產(chǎn)品，過敏的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對低一些.

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.5眼部護(hù)理七大誤區(qū)眼部肌膚是全身皮膚中最薄也最脆弱的部位，厚度只有0.06毫米，眼睛周圍微細(xì)血管的分布較多且密集，同時(shí)又是活動(dòng)最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數(shù)最多的地方，加上汗腺和皮脂腺的分泌缺乏，因此非常容易產(chǎn)生種種問題，成為“年輕貌美”的“隱形殺手”。為了不讓眼睛泄漏、眼袋、魚尾紋這些“不速之客”過招，但是，你的方法正確嗎？化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.5眼部護(hù)理七大誤區(qū)誤區(qū)1：25歲以后才開始使用眼部護(hù)理品一般肌膚的下沉生理在25歲以后開始走下坡，這是自然的衰退，但是在25歲前保養(yǎng)可以防患未然，讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來說，都是必須的，不能簡單根據(jù)年齡判斷是否需要使用眼部護(hù)理品，而要根據(jù)膚質(zhì)、氣候、環(huán)境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護(hù)理品?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.5眼部護(hù)理七大誤區(qū)誤區(qū)2：面霜可以代替眼霜用普遍營養(yǎng)霜替代眼霜是絕對不可以的！有些女性認(rèn)為眼霜和面霜是一回事，眼霜大不了就是更細(xì)膩，高級(jí)一點(diǎn)，且價(jià)格昂貴。她們認(rèn)為用質(zhì)量可靠的面霜完全可以替代眼霜，因此常常將營養(yǎng)面霜當(dāng)做眼霜涂抹于眼部周圍。其實(shí)這樣是非常不科學(xué)的。誤區(qū)3：眼部護(hù)理品用量越多效果越好

眼部皮膚極度薄，用得太多不但不能吸收，相反更會(huì)造成眼部皮膚負(fù)擔(dān)，加速眼部肌膚的衰老?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.5眼部護(hù)理七大誤區(qū)誤區(qū)4：只在晚上睡覺前使用眼部護(hù)理品

眼部護(hù)理品的用法和面部保養(yǎng)品一樣，應(yīng)該早晚都用，而不應(yīng)該想起來就用，想不起來就不用。誤區(qū)5：眼部護(hù)理品能根治魚尾紋

在當(dāng)今醫(yī)學(xué)美容領(lǐng)域、暗瘡、黑斑、皺紋的根治被稱為三大難題。對于眼部皺紋，眼袋和黑眼圈來說，使用眼部護(hù)理品其實(shí)相當(dāng)于“亡羊補(bǔ)牢”，僅僅可以防止眼部加速老化。因此，聰明的女人應(yīng)該防患于未然，在沒有鄒紋時(shí)就使用眼霜。化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.5眼部護(hù)理七大誤區(qū)誤區(qū)6：眼部護(hù)理品只有眼霜一種

隨著化妝品的細(xì)化專業(yè)化，當(dāng)今眼部護(hù)理品已是形形色色，多種多樣。更針對不同眼部問題，不同年齡和個(gè)人情況而設(shè)計(jì)，分為霜、膠、者喱及精華液各種類型，和其它化妝品一樣豐富。所以，要根據(jù)自己的眼部問題和季節(jié)環(huán)境等購買。誤區(qū)7：眼霜只用于眼尾處面部最早出現(xiàn)的皺紋是眼角的魚尾紋，所以人們常常用眼霜在眼角做與皺紋垂直的按摩。這無疑是對的，但面部最早松弛，老化的區(qū)域并非眼尾，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出現(xiàn)黑眼圈和眼袋，再出現(xiàn)皮下垂。這個(gè)區(qū)域衰老沒有魚尾紋顯眼，卻更加脆弱，會(huì)因?yàn)榧?xì)小的累積而突然出現(xiàn)很顯眼的衰老的外觀，一定要防微杜漸?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.6掌握正確眼部護(hù)理方法1、深層清潔如果你經(jīng)?；瘖y，一定要使用眼部專用的卸妝乳液清除眼妝，特別是眼線液和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透，聚集在眼部皮膚里，這樣很容易刺激眼部肌膚，因此每天必須用能徹底清洗干凈眼部的卸妝液化妝品?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.6掌握正確眼部護(hù)理方法2、輕柔按摩輕柔按摩眼睛四周穴道，可以刺激自律神經(jīng)及血液循環(huán)良好；眼睛四周的穴位有攢竹、承泣、睛明、瞳子膠等，每天用無名指為雙眼按摩五分鐘，再涂上眼部護(hù)理產(chǎn)品，作順時(shí)釷方向打圈按摩約5分鐘?？纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，改善黑眼圈。步驟1，把中指及無名指輕放于上下眼皮處，輕輕由鼻子部位滑至太陽穴，揉壓太陽穴，共做三次。步驟2，重復(fù)以上步驟，再以拉的方法做兩次，然后將中指及無名指換到下眼皮，重復(fù)動(dòng)作，共做兩次。步驟3，利用眼膠或眼霜，點(diǎn)于眼部四周，重復(fù)步驟2的動(dòng)作，改以按壓方法做三次即可?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.7如何找到一款適合自己的香水可以對自己提出些問題，譬如：生活中哪些香味是你必不可少的？你喜歡什么花？最喜歡的顏色是什么？喜歡什么樣的香味？你可以回憶一下，在你曾經(jīng)聞過的氣味中，哪一種營造過最舒適和諧的瞬間，以此來確定你的定位。以下為選購香水的十點(diǎn)建議：化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.7如何找到一款適合自己的香水1.早起床，清晨嗅覺最好，鼻子未聞過其他東西，很靈敏。2.穿上你最喜歡的得體的衣服。這樣香水柜臺(tái)小姐(如果是有經(jīng)驗(yàn)的)容易根據(jù)你的形象、氣質(zhì)向你推薦適合你的香水。3.選購香水前，身上不要灑其他香水，不要用有香味的化妝品，因?yàn)橄阄稌?huì)干擾你的嗅覺。肌膚必須洗得干干凈凈沒有任何氣味。4.準(zhǔn)備幾塊小手帕或幾塊法蘭絨布，用來試灑香水。在你當(dāng)場無法決定時(shí)，回家可以再仔細(xì)嗅嗅。5.要有足夠的時(shí)間，經(jīng)慎重考慮后才決定購買。先聞一下灑過香水的手帕，如果能引起你的興趣，可要求在手臂內(nèi)側(cè)灑些香水?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.7如何找到一款適合自己的香水6.然后離柜臺(tái)或外出走上一圈，若干小時(shí)后再返回。其間可以讓你有足夠的時(shí)間去體驗(yàn)香水。7.不要試聞多款香水，鼻子會(huì)產(chǎn)生厭膩感，最多只能試聞五種香水。8.同一牌子的香水，如果香精含量不同，則香味也不同，因此都要試試。濃香水含香精量最高，雖然價(jià)格貴，但使用時(shí)只要幾滴便足夠了，而且香味持久。9.如果有試用妝，要敢于索取。10.最后應(yīng)由自己作出決定是否購買，不要征求同伴或營業(yè)員的意見。選香水是純屬個(gè)人的事，即便是你的生活伴侶，也不要強(qiáng)迫他和你一同試聞香水。化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.8旅游中的5點(diǎn)美容護(hù)膚知識(shí)隨著旅游旺季的到來，人們紛紛外出旅游飽賞大自然的美好風(fēng)光。但在旅途中，由于飲食無規(guī)律、身體疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此在旅途中特別需要美容?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.8旅游中的5點(diǎn)美容護(hù)膚知識(shí)一、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用溫水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗后進(jìn)行化妝，如搽點(diǎn)護(hù)膚霜，涂點(diǎn)口紅，灑點(diǎn)香水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。二、旅游途中多飲水。飲水可補(bǔ)充面部皮膚由于缺水而失去的營養(yǎng)，因此在旅途中多飲水，是美容必不可少的保障。三、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質(zhì)等，可通過有機(jī)體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養(yǎng)。四、不忘記用山泉水洗臉。旅游途中常到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉。因山泉水污染少，內(nèi)含多種礦物質(zhì)，對皮膚極為有益，可增強(qiáng)皮膚韌性和彈力，防止產(chǎn)生皺紋和皸裂。五、休息時(shí)按摩面部。旅途中休息時(shí)，可靜心閉目養(yǎng)神，同時(shí)輕輕按摩面部。有利于皮膚恢復(fù)彈性，保持美容?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.9護(hù)膚去斑,"蜂蜜淡斑"法白領(lǐng)麗人上班勞神是個(gè)事實(shí)，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強(qiáng)烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵?！皬默F(xiàn)在的保健時(shí)尚來看，維生素C最適合放在辦公室。口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領(lǐng)階層看好，主要是因?yàn)榫S生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個(gè)重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復(fù)損傷組織，促進(jìn)膠原形成的作用，這就保證了營養(yǎng)物質(zhì)能夠暢通地運(yùn)輸?shù)侥槻科つw，促進(jìn)“皮膚支架”的堅(jiān)固，皺紋得以減少，光澤得以恢復(fù)。不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個(gè)月就得停服一段時(shí)間?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.9護(hù)膚去斑,"蜂蜜淡斑"法新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點(diǎn)點(diǎn)一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì)，容易長斑和長皺紋。這類人群應(yīng)特別注意保養(yǎng)。祛斑是個(gè)長期的護(hù)理保養(yǎng)過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點(diǎn)的護(hù)膚品。那些護(hù)膚品里大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當(dāng)時(shí)袪了斑,以后還是會(huì)重新長出來。如果你想用最少的錢袪斑，不妨采用蜂蜜敷臉法。每天晚上利用看電視的時(shí)間，取一點(diǎn)蜂蜜敷在臉上。一個(gè)小時(shí)后將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。你要想不長斑就得做好長期保衛(wèi)戰(zhàn)：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；做定期的運(yùn)動(dòng)；保證水分?jǐn)z入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心態(tài)?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.10不同膚質(zhì)，不同飲食人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。根據(jù)不同膚質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，對皮膚的健美大有益處?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.10不同膚質(zhì)，不同飲食干性皮膚的人應(yīng)多食些富含維生素A的食物，這是因?yàn)榫S生素A可促進(jìn)皮脂的分泌，使皮膚保持滋潤。此外，還可多吃豆類、蔬菜、水果、海藻等堿性食品。具有活血化瘀及補(bǔ)陰作用的中草藥也能讓干性皮膚更加滋潤，如桃花、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、枸杞、百合、桑葚等。干性皮膚的人經(jīng)日曬后，皮膚很容易發(fā)紅，此時(shí)應(yīng)盡量避免食用容易刺激和擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管的食物，如酒類、韭菜、大蒜、辣椒等。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.10不同膚質(zhì)，不同飲食油性皮膚的人往往體內(nèi)水分較多，而且皮膚油脂分泌旺盛。因此，飲食上最好多選用具有涼性、平性的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、白菜、蓮藕、西瓜、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)峒坝椭嗟氖澄?，如奶油、奶酪、蜜餞、豬肉、羊肉、狗肉、花生、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等。炎熱的夏季，油性皮膚的人還可選用一些具有祛濕清熱功效的白菊花泡水喝?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.10不同膚質(zhì)，不同飲食夏季紫外線照射強(qiáng)烈，一些皮膚較敏感的人很容易產(chǎn)生黑色素沉著。建議這部分人群多食用富含維生素C的食物，這是因?yàn)榫S生素C有助于加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)肌膚細(xì)胞生長，從而減少皮膚的黑色素沉著，減退以致去除皮膚的黑斑和雀斑。同時(shí)，不宜飲用過量或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。很多女性的皮膚為混合性皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，而其他部位又為干性皮膚。這樣的膚質(zhì)可以選擇的食物很廣泛，只要多吃些能保持皮膚透明、富有彈性的食物就可以了，如西紅柿、黃瓜、蘋果等富含維生素和水分的水果。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.11四大壞習(xí)慣令面部皮膚加速衰老很多女性都非常注意保養(yǎng)皮膚，每天堅(jiān)持，不厭其煩。防曬、補(bǔ)水都做足了，可為什么還比同齡人皺紋多呢？那就要從你的生活習(xí)慣找原因了，不良的生活習(xí)慣讓你的容貌提前衰老。簡單列舉以下4種有損花容月貌的不良習(xí)慣：化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.11四大壞習(xí)慣令面部皮膚加速衰老1、習(xí)慣性單側(cè)咀嚼：咀嚼動(dòng)作可以強(qiáng)健咬肌、顳肌，長期單側(cè)咀嚼會(huì)造成一側(cè)肌肉發(fā)達(dá)豐滿，而另一側(cè)肌肉萎縮，最終導(dǎo)致面部不對稱。2、俯側(cè)、臥位睡眠姿勢：長時(shí)間俯側(cè)臥位睡眠，壓迫面部皮膚、肌肉，會(huì)造成血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致面部浮腫，并可形成皮膚壓迫性皺褶3、過于豐富的面部表情：由于面部表情肌的頻繁收縮、舒展、牽拉皮膚運(yùn)動(dòng)，最終形成習(xí)慣性的皺紋，比如大笑形成的魚尾紋、皺眉形成的川字紋、抬眉形成的抬頭紋等。4、睡前卸妝不徹底：暴露了一天的皮膚表面堆滿了油脂、灰塵和化妝品，如果清洗不徹底，就會(huì)使皮膚呼吸受阻、新陳代謝不能正常進(jìn)行，而且也給細(xì)菌繁殖提供了條件。我們無法與時(shí)間較量，但是可以用一顆從容的心，慢慢地、優(yōu)雅地老去。培養(yǎng)自己優(yōu)雅的氣質(zhì)，保持愉快的心情，時(shí)常面帶微笑，徹底改掉致使皺紋產(chǎn)生的不良表情?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.12頭皮屑日常護(hù)理

三千煩惱絲因?yàn)榭蓯旱陌c(diǎn)點(diǎn)，煩惱何止三千!如何應(yīng)對這些白點(diǎn)點(diǎn)呢，面對市場上越來越多的去屑產(chǎn)品，頭屑多的人不知該如何抉擇了。該怎樣有效地防止我們的白點(diǎn)點(diǎn)增多呢？首先要明白頭屑是怎樣產(chǎn)生的。據(jù)專家介紹，頭屑增多主要有兩方面的影響。如果勞累、熬夜、情緒不穩(wěn)定、新陳代謝過程中一些酸性成分會(huì)滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液中的“PH值”發(fā)生變化。同時(shí)，也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響，常吃油炸食品、甜食和高脂肪食品、過多飲酒也可導(dǎo)致皮脂腺分泌增加，存在此部位的糠秕孢子菌得到營養(yǎng)后大量繁殖而侵犯頭皮，由此產(chǎn)生頭屑和瘙癢。另外，頭皮屑過多還與氣候變化和洗發(fā)方法等因素有關(guān)。頭屑多的人一般洗發(fā)次數(shù)在一周1~2次為好！其次可以調(diào)整我們的飲食和皮膚來防治我們的白點(diǎn)點(diǎn)。

化妝品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.12頭皮屑日常護(hù)理

去屑的生理調(diào)理：

1、飲食調(diào)理：A適當(dāng)攝入堿性食物，以平衡體內(nèi)滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分；B多吃富含維生素B2、B6的食物，維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝有重要的做用，故要適當(dāng)食用動(dòng)物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。C忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。2、根據(jù)自己的情況(干性或油性皮膚)正確選擇適合自己的洗發(fā)水。一般頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1—2次為宜，用溫水洗發(fā)每天保持頭發(fā)干凈清潔，即可有效地控制頭屑的戶生。3注意避免在日常生活中易引起頭屑的內(nèi)外因素?；瘖y品及護(hù)膚相關(guān)小常識(shí)§2.13美容飲食

指甲龜裂時(shí)多喝牛奶營養(yǎng)不良時(shí)，指甲會(huì)脆弱斷裂。此時(shí)應(yīng)多