駕馭心靈-心理暗示教學案例

駕馭心靈英迎明天

--積極的心理暗示輔導

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駕馭心靈，笑迎明天

《積極的心理暗示輔導》（全教時）

-、設(shè)計理念

皮格馬利翁是希臘神話中的一位雕刻師，他耗盡心血雕刻了一位美麗的姑娘，

并傾注了全部的愛給她，上帝被雕刻師的真誠所打動，使雕像獲得了生命。是的，

愛總能夠創(chuàng)造奇跡，尤其是在孩子們的身上。

心理學的研究表明，心理暗示就好象給人貼了一個標簽，人的發(fā)展常常會如

標簽上標明的那樣發(fā)展，當人自認為怎樣時，他的神經(jīng)系統(tǒng)會傳達一個不容置疑

的指令，“命令”人隨之發(fā)生相應(yīng)的改變，這就是所謂的“標簽效應(yīng)”。消極的標

簽會給人消極的暗示，在不知不覺中，人就會失去斗志，失去信心，放棄努力，

消極的標簽會使人迷失前進的方向，甚至“破碗破摔”。相反，積極的標簽會給

人積極的暗示：我是一個定了目標就能夠?qū)崿F(xiàn)的人，經(jīng)常這樣想，經(jīng)常對自己有

這樣的暗示，就能夠產(chǎn)生令人吃驚的積極的效應(yīng)。

著名兒童教育心理學家張芝華教授認為，“3—12歲的孩子最適合用心理暗示

技術(shù)來治療心理問題。因為兒童天生好奇，想像力豐富，有能力接受多元價值觀

念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見?！睆埥淌谡f?！坝眯睦戆凳炯夹g(shù)可以很

好地治療孩子的學習障礙、自卑問題?！?/p>

因而，我選擇了“積極的心理暗示輔導”這一課題，我希望通過這堂心理活

動課的輔導，學生們能夠?qū)W會把握積極的心理暗示方法，做生命和生活的主人，

永遠充滿自信。

二、教學目標

1、了解“心理暗示”的概念，明白“積極的心理暗示”的作用；

2>從生活中發(fā)現(xiàn)“積極的心理暗示”的方法，教師著重對“卡片法”、“鏡子技

術(shù)”進行輔導；

3'面對自我的不足，面對生活中的困難和失敗，學生能從積極的角度去想，使

自己鼓起勇氣，樹立自信，獲得成功。

三、教學對象

適宜于小學五、六年級學生

四、課前準備

1、教師教具

>教學課件（PPT）；

>板書的KT板：“心理暗示”、“積極的”和“方法輔導，；

2'學生學具

>小組的組牌；

>每個小組一個資料袋，稱之為“隨身行囊”，每個“行囊”中有三個信封；

>第一個信封：栽種積極樹，積極的積極的“心理葉片”和消極的“心理葉片”；

>第二個信封：小小少年煩惱多，六個寫了煩惱的信箋；

>第三個信封：設(shè)計“個性名片”，一人一張個性名片；

>六棵“積極樹”，用KT板做。

五、教學過程

1、開場表白，拉近距離

教師：同學們，大家好，昨天我們已經(jīng)熟悉了。一回生，二回熟嘛，希望通

過今天這堂課的交流，我們能夠彼此成為朋友。

你們喜歡探險嗎？我想那是一定的。

今天，戴老師要和大家做一次“心靈之旅”，到心理王國去探險。

2、創(chuàng)設(shè)情境，游戲激活，揭示內(nèi)涵

(1)教師：傳說心理王國有一個神秘的“魔法盒”，誰得到了它，就能成為

世界上最成功的人。讓我們齊心協(xié)力，一起去探索，揭開“魔法盒”的

秘密吧！

(2)教師：現(xiàn)在，請全體同學起立，讓我們登上“時光隧道”，踏上這次的

探險之旅。請大家閉上眼睛，舉起你的兩只手臂伸直放平，手心向上，

想象著自己左手上放著一朵玫瑰，微風吹來，吹落了那幾片花瓣。你的

右手上放了一本英漢大字典，字典又厚又重，很沉很沉，快把你壓倒了。

好，現(xiàn)在請大家慢慢地睜開眼睛。(語速緩慢，持續(xù)1分鐘)

(3)教師：請同學們睜開雙眼吧。誰來說說剛才你的體驗，兩只手臂的感覺

是否相同？

(4)教師：其實，我們的兩只手上沒有任何東西，可是同學們受到了暗示后＞

就認為左手上放著一朵玫瑰，而且吹落了花瓣，很輕很輕。右手上放著

譯本英漢大字典，自然而然地覺得右手上很沉很沉。你們能否猜猜這是

什么心理現(xiàn)象呢？

(5)教師：同學真聰明啊，這就是心理暗示。(貼板：心理暗示)祝賀大家，

你們已成功地獲得了進入心理王國的密碼。我們一起再把這密碼念一遍

吧。(學生齊讀°)

(6)接下來>大家趕緊搜索你的記憶庫，說說你知道哪些有關(guān)“心理暗示”

的小故事呢？(學生述說鯊魚的故事、皮格馬利翁的故事、望梅止渴、

杯弓蛇影等心理暗示小故事)

(7)教師：的確，心理暗示就是如此神奇。

［設(shè)計意圖］:整堂課圍繞到“心理王國”探尋“魔法盒”這一事件，創(chuàng)設(shè)了

一個饒有趣味的情境，以探密導入，又以揭密結(jié)課，體現(xiàn)一個故事性和完整

性。最后的“秘密”即是課堂上“積極的心理暗示輔導”，讓學生在急切的期

待中，在快樂的體驗里，收獲了一份“積極的心理暗示”的“財富”。

通過“心理小游戲”的體驗，讓學生初步了解什么是“心理暗示”，在活

動的載體中，無須高談闊論，“心理暗示”的內(nèi)涵得到自然的詮釋。

“故事林”則是聯(lián)系學生的原認知，交流與“心理暗示”相關(guān)的故事，對

“心理暗示”這一內(nèi)涵進行拓展。

3>故事再現(xiàn)，探密心靈，進行分類：

(1)說故事

A、教師：老師也給大家說兩個故事吧。在華沙，曾經(jīng)有一群兒童在嬉戲。

一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手>仔細看了看，對她說：“你將

會世界聞名「“預(yù)言”應(yīng)驗了，這位小姑娘就是后來的居里夫人。(課

件：出現(xiàn)“泡泡”，里面是居里夫人）

B、教師：第二個故事是：一位工人下班后被鎖在“冷庫”里，第二天被

人們發(fā)現(xiàn)時已凍死了＞而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里

只是常溫?。ㄕn件：冷庫以及驚駭?shù)娜耍?/p>

（2）議故事

A'教師：居里夫人聽了女巫的預(yù)言后,當她遭受一次又一次的挫折時,

她會怎樣想呢？（學生自由表述）

B、教師：是啊，她一定會這樣地告訴自己，一起讀一讀：

表格出示：我會成功的，眼前的失敗和困難僅僅是對我的考驗罷了。

戰(zhàn)勝困難）就能成功。

C'教師：當那位工人望著被關(guān)死的鐵門，他又會怎樣想呢？（學生自

由表述）

表格出示：完了，這里零下幾十攝氏度，我肯定要被凍死了！

（3）心理暗示的分類

A、教師：居里夫人面對挫折時這樣想，這是一種怎樣的心態(tài)呢？

在積極的心理暗示下，居里夫人獲得了成功！

B'這位工人的心態(tài)恰恰是怎樣的呢？

消極的心態(tài)導致了他的死亡。

C、教師小結(jié)：其實，世上沒有什么準確的“預(yù)言”，是女巫給了居里夫

人一種“成功”的信念；而那位工人則是自己嚇死了自己。

D、教師：看來>在生活中、學習中，學會積極的心理暗示，（貼圖：積

極的）能使我們鼓起勇氣，樹立自信>獲得快樂。所以我們需要播

撒積極的心理暗示的種子，為自己擁有成功的人生而努力。

［設(shè)計意圖］:俄國著名心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典

型的條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，

它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個體自

身如何運用并把握暗示的意義。兩個故事：通過“居里夫人”和“冷庫里

的工人”這兩個小故事，揭示“積極的心態(tài)”和“消極的心態(tài)”的處事結(jié)

果，在比較與分析中，學生體會了“積極的心理暗示”的重要作用，進而

鎖定“積極的心理暗示輔導”這一學習主題。

4'栽種積極樹，強化積極的心理暗示

(1)提出要求：

教師：心理王國的國王對我們這些遠道而來的客人，有個“不情之請”，

他希望我們一起為心理王國“栽種積極樹”。請每個小隊的隊長，拿出

你們的隨身行囊，在資料袋里放了許多心理葉片，有許多積極的心理葉

片和消極的心理葉片。請隊員們合作,選擇積極的心理葉片，把他們種

到積極樹上，讓你們的積極樹枝繁葉茂，生氣勃勃。相信你們一定能做

得很好。

(2)學生活動：

分小組栽種“積極樹”。

(3)小組互助：

教師：請各組組長將積極樹交換檢閱，檢查積極樹上是否有消極的葉片。

(4)強化認知：

教師：大家完成得非常出色，接下來，我們在“陽光總在風雨后”的音

樂聲中大聲朗讀。按順序，一條一條反復地讀，讀到音樂聲停下來為止。

(學生伴隨音樂朗讀“積極樹”上的語言)

［設(shè)計意圖］:“栽種積極樹”：通過“栽種積極樹”的活動，讓學生學會

區(qū)分“積極的心態(tài)”和“消極的心態(tài)”。通過學生的親手“栽種”及大

聲朗讀，強調(diào)“積極的心態(tài)”的習得。其實，這個過程，本身就是運用

了心理暗示的方法，學生在反復誦讀中不知不覺將積極的心態(tài)內(nèi)化了。

5、改變自我認知，幫助伙伴解憂

(1)教師：栽種了積極樹后>就讓我們?nèi)ンw驗“積極的心理暗示”有何

妙用吧！

(2)教師：同學們?nèi)缃褚呀?jīng)是六年級的少年了，從天真爛漫的兒童成長

為朝氣蓬勃的少年，一路上的煩惱和喜悅是你們成長的足跡?！靶⌒∩?/p>

年煩惱多”，讓我們來聽聽幾位同學的煩惱吧。

(3)教師：老師已經(jīng)把這六位同學的煩惱分別放進了你們的“行囊”里，

請大家看行動導航，先請隊長打開信封，讀“煩惱”給隊員們聽，接著

組織隊員們討論，共同出謀劃策，你們覺得這些小伙伴可以怎樣積極地

想？

A煩惱一：到了六年級，看到別的女同學不停地長高，再看看總也長不

高的我，心里十分煩惱；

教師評語：是啊，我們采用積極的心理暗示才能使自己減少煩惱，

更多一些實際的行動。

A煩惱二：有的同學家庭條件好，經(jīng)常穿戴名牌，而我的父母下崗了，

讓我覺得十分自卑；

教師評語：這樣不斷地暗示自己，能使自己產(chǎn)生強大的學習動力。

A煩惱三：不知不覺地我長太胖了，成了班里“小胖墩”，我多么希望

自己能瘦點啊??；

教師評語：加強鍛煉，少些自怨自艾，才是明智之舉。

A煩惱四：我沒有有些同學那么會唱歌，字寫得也不太好；

教師評語：不斷地暗示自己，樹立自信，只要是金子總會發(fā)光的。

A煩惱五：媽媽經(jīng)常對我說：“你生下來，就比別人笨，動作慢一拍”，

這讓我很苦惱，我有時想我真的是這樣的嗎？

教師評語：用實際的行動證明自己不是那樣的，才能改變別人對你

的看法，是嗎？

A煩惱六：雙休日，我總愛玩電腦游戲，有時自己也知道那是不對的，

可就是控制不了，真讓人頭痛??！

教師評語：要善于控制自我，對自己進行積極的心理暗示是十分有

效的方法。

令逐個小隊派代表發(fā)言，并請小組成員補充，讓學生充分

地表達。

令教師：第X組的煩惱是：——（課件出示小伙伴及煩惱

的錄音）

令教師：你們覺得這位同學可以怎樣積極地想？

令教師：你們小組還有哪些不同的想法？

令教師小結(jié)：同學們，人生并非總是一帆風順，我們難免

會遭受挫折，面對失敗。如果我們能從積極的角度進行心理暗示，

我想一定會對事情有新的認識，新的評價。

［設(shè)計意圖］:本堂課是針對六年級學生的心理輔導，從天真爛漫的兒童

成長為朝氣蓬勃的少年，一路上的煩惱和喜悅是他們成長的足跡。面對

自我的不足，面對困難與失敗，總讓他們沮喪、自卑，在“小小少年煩

惱多”中，教師選取了六個典型的案例，通過學生自主討論，出謀劃策，

在幫助小伙伴分擔憂愁的同時，也是重新認識自我、評價自我的過程。

6、老師的故事，學習心理暗示方法

(1)教師說故事。

老師也和大家一樣，成長的道路上有喜有悲。向來，戴老師參加

考試還是一帆風順，沒出什么差錯的?？墒墙衲晔罴?，我參加汽

車考試在第二關(guān)中意外失利了。這次的失敗意味著我要多等待20

多天的時間，還得多花幾天的時間練習，又得賠上幾百元的經(jīng)濟

損失。這真是一招錯，滿盤皆落錯。當時十分沮喪。你們說我該

怎樣想呢？

(2)學生幫助。

(3)教師講方法。

是啊，我也是這樣想的。當時，戴老師還發(fā)明了一招“戴氏卡片

暗示法”呢。我把對自己的要求、鼓勵寫在了紙條上，把它們貼

在冰箱上，泄氣時、偷懶時就讀一讀。這招還真管用呢。我不僅

在第二次通過了考試，而且最難的第三關(guān)考試都是一次性通過。

(4)教師：所以，困難就像紙老虎，樣子有點嚇人，其實并不可怕！

有問題，不要緊，只要我們積極地去想，不斷地給自己鼓勁、加

油我們就會變得比以前更強大。

(5)自創(chuàng)心理暗示方法。

令你在平時可以用什么方法或形式來鼓勵自己，進行積極的心理

暗示呢？請你給自己的方法取個名，老師也將以你的名字來命

名。

令畫畫法、想象法、卡片法、名片法、鏡子法、日記法、默念法、

瓶子法等

令先學生自己準備

令指名說，教師按分類板書，并以學生姓氏命名。

(6)學生模擬“鏡子技術(shù)”。接下來，我們來學習一下便捷又有效的

“鏡子技術(shù)”。請全體同學起立，我們重點介紹“鏡子技術(shù)”。

令找一塊至少能夠看見你大半身體的鏡子，每天早晚對著鏡子筆

直站立，抬頭挺胸，做兩次深呼吸，看著自己的眼睛，靠訴自

己所要達到的目標，要講得清楚，堅定有力，充滿自信。

［設(shè)計意圖］:積極的心理暗示方法很多，啟發(fā)學生在生活中發(fā)現(xiàn)，從

原有認知中提煉，然后教師分類歸納出“積極的心理暗示的方法”。同

時，著重對“鏡子技術(shù)”進行輔導，體現(xiàn)心理活動課中“導”的作用。

7、設(shè)計個性名片，為自己喝彩

(1)教師：心理課講求的是“助人自助”，剛才同學們都從積極的角

度思考問題，幫助伙伴進行心理暗示，我想他們一定會對自己有

新的認識，新的評價。

(2)提出要求。

教師：接下來，我們就來都幫自己，自己為自己喝彩，亮出自己

的優(yōu)點來，請你寫一寫喜歡自己的幾個理由。先寫上姓名，然后

列舉優(yōu)點，給大家2分鐘，條數(shù)不限。(播放音樂)

一祚個一名片

——亮出自己的優(yōu)點束

ML君：___________

位右￡>舊的T-rt>

(3)學生活動。

設(shè)計個性名片。

(4)展示名片。

教師：指名2位學生展示自己的“個性名片”，讀一讀

(5)栽種名片。

教師：請每位學生把“個性名片”栽種到“積極樹”上。

(6)教師小結(jié)：當你面對失敗，面對困難的時候，大家可以用這些方

法進行積極的心理暗示。一定會獲得不少的欣喜。

［設(shè)計意圖］:接受賞識與激勵是人的一種心理需求，賞識與激勵也是

一種教育智慧。我們有責任都助學生在參與中，在體驗成功中重塑自信。

因而，教師設(shè)計了“個性名片”這一環(huán)節(jié)，鼓勵學生亮出自己的優(yōu)點，

重新評價自我，發(fā)現(xiàn)自我，樹立自信。

8、揭開魔法盒的秘密，明白自我暗示的真諦

(1)教師：在我們的齊心協(xié)力下，我們成功地栽種了“積極樹”，不僅

幫助了他人，還都助了自己?，F(xiàn)在，將是最激動人心的時刻，

因為心理王國的國王決定將魔法盒打開。我們請一位同學來揭

開這神秘的“魔法盒”的秘密。(課件演示)

(2)魔法盒中的語言：“同學們，祝賀你們打開心理王國的秘密，其

實，世界上沒有“救世主”，也沒有什么魔法盒，能改變自己，

證明自己的，只有你自己。只要你抱有真誠的心態(tài)，并不懈地

使用積極的自我暗示方法，就沒有什么能夠阻止你的愿望?！?/p>

(2)同學們，在這節(jié)課上，你所獲得積極的心理暗示輔導，將是你一

生中可貴的財富，希望你們能珍藏好。在今后的道路上能駕馭心

靈，微笑地迎接明天的挑戰(zhàn)。(點課件)

(3)老師留一個課外的心理輔導作業(yè)，請同學們選擇：

令你希望自己哪方面有進步？給自己一個目標，從今天開始行動

吧！

令從今天開始，使用積極的心理暗示方法吧。如果使用了方法，并

獲得了自信或成功，就請你在日歷上畫個笑臉。祝你快樂每一天!

(4)結(jié)語：很高興，和大家度過了這段愉快的時光，難忘的探險之旅，

老師也感到收獲良好。下課，謝謝同學們！

附件1

六、板書設(shè)計

顆氏想象法

i氏標3做成氏起念旅

就就峋祁氏畫面做林氏裝枕修

1氏日祀依越氏名片法

示--------

附件2

七、學習資料袋

1、心理小故事

>杯弓蛇影

晉朝人樂廣曾經(jīng)請朋友到家里喝酒。當那個朋友正準備把杯子放到桌上

的時候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心里就有點不安?；丶抑?，那個

朋友就生了病。

樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣很

仔細地觀察他家一遍，發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來

很像一條小蛇。后來，他再把朋友請到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再

請他看看杯子里的東西。最后，他朋友終于明白杯子里并沒有小蛇的時候，

病立刻就好了。

>望梅止渴

有一年夏天(曹操率領(lǐng)部隊去討伐張繡>天氣熱得出奇>到了中午時分，

士兵的衣服都濕透了，行軍的速度也慢下來。曹操看行軍的速度越來越慢，

擔心貽誤戰(zhàn)機，心里很是著急?？墒?，眼下幾萬人馬連水都喝不上，又怎么

能加快速度呢？

他看了看前邊的樹林,沉思了一會兒，他知道此刻即使下命令要求部隊

加快速度也無濟于事。腦筋一轉(zhuǎn)，辦法來了,他一夾馬肚子，快速趕到隊伍

前面，用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅

子又大又好吃>我們快點趕路，繞過這個山丘就到梅林了！”士兵們一聽>

仿佛已經(jīng)吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加快了許多。

>皮格馬利翁的故事

塞浦路斯的國王皮格馬利翁是一位有名的雕塑家。他塑造了一位異?？?/p>

愛的象牙少女雕像以致于愛上了它。每天他都給蓋拉蒂穿上金、紫色相間的

長袍。

絕望中，他來到阿芙羅狄蒂的神殿尋求郝助。他獻上豐盛的祭祀品，并

且深情地禱告，祈求這位女神賜給他一位如同蓋拉蒂一樣舉止優(yōu)雅的妻子。

回家后，他徑直來到雕像旁。就在他凝視它的時候，雕像開始有了變化。它

的臉頰開始呈現(xiàn)出微弱的血色，它的眼睛釋放出光芒，它的唇輕輕開啟，現(xiàn)

出甜蜜的微笑。他的雕塑成了他的妻子。

>鯊魚與魚

曾有人做過實驗，將一只最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子>

然后用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，耐何這

只是徒勞，它始終不能過到對面去>而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子

里，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，

每天仍是不斷的沖撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每

次也總是弄的傷痕累累，持續(xù)了好一些日子，每當玻璃一出現(xiàn)裂痕，實驗人

員馬上加上一塊更厚的玻璃。

后來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好

像他們只是墻上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現(xiàn)的鯽魚，實驗到了

最后的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應(yīng)，每天仍是在固定的

區(qū)域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至于當那些鯽魚逃到那邊去，他

就立刻放棄追逐，說什么也不愿再過去。

2、積極的和消極的“心理葉片”

［積極的“心理葉片”：］

>不怕困難，戰(zhàn)勝挫折，勇往直前的人乃是生活的強者。

>我已經(jīng)盡力了，讓過去的都過去吧，我要全身心地投入下一場考試中。

>我是最棒的，我一定能行的。

>我不比別人差，天生我才必有用。

>我一定要努力，加油干。

>我真是好樣的。

>機會總是青睞于那些有準備的人。

>成功者是不會輕言放棄的。

?想開點，何必計較這