實心球教案-完整動作練習

實心球教案---完整動作練習課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容是實心球的完整動作練習，包括實心球的持球、擺動、投擲等基本技術(shù)動作，以及動作的連貫性和協(xié)調(diào)性訓練。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與學生在體育教材中學到的投擲類運動技能有關(guān)，如《小學體育課程標準》四年級上冊第三章“投擲運動”中的實心球投擲技術(shù)。學生已經(jīng)學習了實心球的初步持球和投擲動作，本節(jié)課將在已有基礎(chǔ)上進行完整動作的練習，提高學生的投擲技能和運動協(xié)調(diào)性。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過實心球完整動作的練習，提高學生的運動技能和動作協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)健康；同時，通過集體練習和競賽，培養(yǎng)學生的團隊合作意識、公平競爭精神和社會責任感，促進學生全面發(fā)展，符合《新課標》對學生核心素養(yǎng)的要求。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了實心球的基本持球方法和投擲動作，了解了一些基本的投擲技巧和運動安全知識。

2.學生的學習興趣主要集中在體育活動中的競技性和游戲性，他們喜歡通過比賽和游戲來展示自己的能力。在能力方面，學生的投擲力量和準確性有所不同，部分學生可能具有較強的運動協(xié)調(diào)性，而部分學生則可能需要更多的練習來提高。在學習風格上，學生更傾向于通過實際操作和模仿來進行學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：投擲時的姿勢調(diào)整、動作的連貫性和力量的控制。此外，由于實心球投擲需要一定的力量和技巧，部分學生可能在投擲距離和準確性上遇到挑戰(zhàn)，需要通過反復練習來克服。四、教學資源準備1.教材：《小學體育課程標準》相關(guān)章節(jié)教材，確保每位學生都有。

2.輔助材料：準備實心球投擲動作的示范視頻，以及投擲動作分解的圖表。

3.實驗器材：實心球若干，數(shù)量需滿足所有學生同時練習的需求。

4.教室布置：將教室劃分為練習區(qū)域，設(shè)置安全界限，確保學生有足夠空間進行實心球投擲練習。五、教學過程設(shè)計一、導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：教師展示實心球投擲的精彩瞬間，讓學生感受實心球運動的魅力。

2.提出問題：邀請學生思考實心球投擲的動作要領(lǐng)，以及如何提高投擲距離和準確性。

二、講授新課（用時15分鐘）

1.講解實心球投擲的基本動作要領(lǐng)，包括持球、擺動、投擲等。

2.示范實心球投擲動作，讓學生跟隨示范進行模仿練習。

3.針對動作要領(lǐng)，講解運動生理學原理，幫助學生理解動作的科學性。

三、鞏固練習（用時10分鐘）

1.學生分組進行實心球投擲練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

2.學生互相評價，討論如何改進投擲動作，提高投擲距離和準確性。

四、課堂提問與互動（用時10分鐘）

1.教師提問：請學生分享自己在練習過程中遇到的困難和問題。

2.學生回答，教師給予解答和指導。

3.教師提問：請學生分享自己在練習中取得的進步和收獲。

五、情師生互動環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.教師組織學生進行實心球投擲比賽，激發(fā)學生的競技興趣。

2.學生積極參與比賽，互相鼓勵，展示自己的投擲技巧。

3.教師對比賽進行點評，總結(jié)學生在投擲動作中的優(yōu)點和不足。

六、課堂小結(jié)（用時5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)實心球投擲動作要領(lǐng)。

2.學生分享自己在課堂中的收獲和感悟。

3.教師布置課后練習任務，鼓勵學生在課后加強實心球投擲練習。

七、課后作業(yè)（用時5分鐘）

1.學生回家后，復習實心球投擲動作要領(lǐng)，進行自我練習。

2.家長監(jiān)督學生練習，簽字確認練習完成情況。

本節(jié)課教學過程設(shè)計注重培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德，通過情境導入、講授新課、鞏固練習、課堂提問與互動、情師生互動等環(huán)節(jié)，使學生充分理解和掌握實心球投擲動作，提高投擲技能和運動協(xié)調(diào)性。同時，注重培養(yǎng)學生的團隊合作意識、公平競爭精神和社會責任感。六、知識點梳理1.實心球投擲的基本技術(shù)動作

-持球方法：握球于兩手之間，掌心相對，手指張開，球體緊貼手掌。

-擺動動作：擺動過程中，實心球應保持在身體的一側(cè)，擺動幅度要適中。

-投擲動作：從擺動最高點開始投擲，投擲時力量要由下而上傳遞，最后通過手腕的力量將球投出。

2.實心球投擲的動作要領(lǐng)

-身體姿勢：站立時雙腳與肩同寬，身體重心放在兩腳之間。

-力量來源：投擲力量主要來自于腿部、腰部和手臂的協(xié)同用力。

-投擲角度：根據(jù)投擲距離和個人特點，調(diào)整投擲角度，一般以45度左右為宜。

3.實心球投擲的練習方法

-基本技術(shù)練習：反復練習持球、擺動和投擲動作，提高動作的熟練度。

-力量訓練：通過深蹲、跳躍等力量訓練，增強腿部和腰部的力量。

-技術(shù)訓練：通過反復投擲練習，提高投擲的準確性和距離。

4.實心球投擲的注意事項

-安全意識：投擲時注意周圍環(huán)境，避免傷及他人。

-動作連貫性：投擲動作要連貫，避免出現(xiàn)斷續(xù)或停頓。

-正確呼吸：投擲過程中注意呼吸，避免因呼吸不當導致的動作失誤。

5.實心球投擲的教學目標

-運動技能目標：掌握實心球投擲的基本技術(shù)，提高投擲的準確性和距離。

-健康行為目標：通過實心球投擲練習，增強學生的體質(zhì)，提高運動能力。

-體育品德目標：培養(yǎng)學生的團隊合作精神，遵守比賽規(guī)則，尊重裁判和對手。

6.實心球投擲的考核評價

-技術(shù)評價：評價學生持球、擺動、投擲動作的規(guī)范性和連貫性。

-成績評價：通過測量投擲距離，評價學生的投擲成績。

-進步評價：關(guān)注學生在投擲過程中的進步，鼓勵學生持續(xù)努力。

7.實心球投擲的拓展訓練

-技術(shù)拓展：通過變換投擲方式（如反手投擲、側(cè)身投擲等），增加練習的趣味性和挑戰(zhàn)性。

-力量拓展：結(jié)合其他運動項目，如舉重、跳躍等，提高學生的綜合力量。

-理論拓展：學習實心球投擲的生理學原理，理解動作的科學性。七、板書設(shè)計①實心球投擲基本技術(shù)動作

-持球方法

-擺動動作

-投擲動作

②實心球投擲動作要領(lǐng)

-身體姿勢

-力量來源

-投擲角度

③實心球投擲練習方法與注意事項

-練習方法

-注意事項

-安全意識八、反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在導入環(huán)節(jié)，我嘗試通過創(chuàng)設(shè)情境和提出問題的方式，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲，讓學生在真實的情境中感受實心球投擲的魅力。

2.在教學過程中，我引入了多媒體資源，如實心球投擲動作的示范視頻，幫助學生更直觀地理解動作要領(lǐng)，增強了教學的互動性和直觀性。

（二）存在主要問題

1.在教學管理方面，我發(fā)現(xiàn)學生在練習過程中，對于動作的掌握程度參差不齊，導致部分學生在練習時缺乏有效的指導和反饋。

2.在教學組織方面，課堂紀律有時會出現(xiàn)松散的情況，特別是在分組練習時，學生之間的交流可能會影響到其他學生的學習。

3.在教學方法上，我意識到可能過于依賴示范和講解，而忽略了學生的個體差異，沒有充分調(diào)動學生的主動性和創(chuàng)造性。

（三）改進措施

1.針對教學管理的問題，我計劃在課后對學生進行分層輔導，針對不同學生的掌握程度，提供個性化的指導，