西安體育學(xué)院運動心理學(xué)授課教案文檔

西安體育學(xué)院運動心理學(xué)授課教案時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第1次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第一章緒論課的任務(wù)通過本堂課的講授，使學(xué)生初步了解心理學(xué)的概況，心理學(xué)所涉及的范圍，體育運動與人的心理的關(guān)系以及有關(guān)運動心理學(xué)的研究對象、研究內(nèi)容和發(fā)展概況。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法在正式講課之前，通過以下問題與學(xué)生進行溝通與互動。一、對心理學(xué)的了解有多少，是否看過類似的書籍？二、心理學(xué)是一門什么樣的學(xué)科？（包括心理學(xué)的研究對象、心理學(xué)的分支、心理學(xué)的研究內(nèi)容等）三、拿到教科書瀏覽后，有何想法？主要內(nèi)容：第一節(jié)心理學(xué)的研究歷史和對象心理學(xué)的發(fā)展歷史心理學(xué)的研究對象第一節(jié)心理學(xué)的研究歷史和對象一、心理學(xué)的發(fā)展歷史心理學(xué)是研究人和動物心理活動和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對象由靈魂改為心靈。直到19世紀初葉，德國哲學(xué)家、教育學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門科學(xué)。人在生活實踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動和行為表現(xiàn),這就是人的心理活動，簡稱心理。具體地說，外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機體或感官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工，就產(chǎn)生了對事物的感覺和知覺、記憶和表象，進而進行分析和思考。另外人們在同客觀事物打交道時，總會對它們產(chǎn)生某種態(tài)度，形成各種情緒。人們還要通過行動去處理和變革周圍的事物，這就表現(xiàn)為意志活動。以上所說的感覺、知覺、思維、情緒、意志等都是人的心理活動。心理活動是人們在生活實踐中由客觀事物引起、在頭腦中產(chǎn)生的主觀活動。任何心理活動都是一種不斷變化的動態(tài)過程，可稱為心理過程。人在認識和改造客觀世界中，各自都具有不同于他人的特點，各人的心理過程都表現(xiàn)出或大或小的差異。這種差異既與各人的先天素質(zhì)有關(guān)，也與他們的生活經(jīng)驗和學(xué)習有關(guān)，這就是所說的人格或個性。心理過程和人格都是心理學(xué)研究的重要對象。心理學(xué)還研究人的個體的和社會的、正常的和異常的行為表現(xiàn)。動物心理學(xué)研究動物的行為，這不僅是為了認識動物心理活動本身，也有助于對人類心理活動的了解。在高度發(fā)展的人類社會中，人的心理獲得了充分的發(fā)展，使他攀登上動物進化階梯的頂峰。心理學(xué)是人類為了認識自己而研究自己的一門基礎(chǔ)科學(xué)。心理學(xué)作為一門科學(xué)只有很短的歷史，但卻有一個漫長的過去。心理學(xué)可以追溯到古代的哲學(xué)思想，哲學(xué)和宗教很早就討論了身和心的關(guān)系以及人的認識是怎樣產(chǎn)生的問題。古希臘哲學(xué)家如柏拉圖、亞里士多德等，中國古代思想家荀子、王充等都有不少關(guān)于心靈的論述。在西方，從文藝復(fù)興到19世紀中葉，人的心理特性一直是哲學(xué)家研究的對象，心理學(xué)是哲學(xué)的一部分。這段時期，英國的培根、霍布斯、洛克等人，以及18世紀末法國的百科全書派思想家都試圖糾正中古時代被神學(xué)歪曲了的心理學(xué)思想，并給予符合科學(xué)的解?，F(xiàn)代心理學(xué)是在1879年建立的。這一年，德國心理學(xué)家馮特在萊比錫建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室，心理學(xué)從此宣告脫離哲學(xué)而成為獨立的科學(xué)。馮特是一位哲學(xué)家兼生理學(xué)家，他的心理學(xué)實驗室主要研究感知覺心理過程，所用的主要是生理學(xué)的實驗技術(shù)，所以他稱自己的這種研究為“生理心理學(xué)”，也稱為“實驗心理學(xué)”。教學(xué)內(nèi)容及組織方法二、心理學(xué)的研究對象任何一門科學(xué)都有其特定的研究對象和探索的領(lǐng)域。心理學(xué)是一門研究心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展及其規(guī)律的科學(xué)，既研究人的心理現(xiàn)象，也研究動物的心理現(xiàn)象，其中以研究人的心理現(xiàn)象為主。人的心理現(xiàn)象也就是心理活動，是大家最熟悉的，無論在學(xué)習、工作中，還是在娛樂、休息中，每個人都會有種種心理活動產(chǎn)生。正是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下，我們才能進行各種活動，實現(xiàn)活動的目的。因此，在一定意義上，心理活動是我們第一個直接接觸、認識和體驗的現(xiàn)實。但是，心理又是宇宙間最復(fù)雜而又最奧妙的現(xiàn)象之一，恩格斯曾把它譽為“物質(zhì)的最高的精華”。心理現(xiàn)象豐富多彩，絢麗多姿，表現(xiàn)形式多種多樣，一般把它分為心理過程與個性心理兩大方面。(一)心理過程1、認識過程2、情感過程3、意志過程(二)個性心理1、個性傾向性2、個性心理特征心理現(xiàn)象雖然分為心理過程和個性心理兩方面，但它們是密切聯(lián)系不可分割的：一方面，個性心理是通過心理過程形成的，如果沒有對客觀現(xiàn)實的認識，沒有對外界事物的情感體驗，沒有對客觀事物的積極改造的意志行動，人的性格、能力、信念、世界觀是不可能實現(xiàn)的；另一方面，已形成的個性又影響著心理過程，并在心理過程中得以表現(xiàn)，使人的各種心理過程總帶有個人的色彩。事實上，既沒有不帶個性特征的心理過程，也沒有不表現(xiàn)在心理過程中的個性特征，二者是同一現(xiàn)象的兩個方面。小結(jié)本次課程的主要目的是讓學(xué)生對心理學(xué)這門學(xué)科歷史發(fā)展概況和研究對象有一個基本的了解，為進一步認識運動心理學(xué)這門學(xué)科的概況做一鋪墊，同時激發(fā)學(xué)生學(xué)習這門課程的興趣。因是第一次課，內(nèi)容沒有安排很多。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第2次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第一章緒論課的任務(wù)通過本堂課的講授，使學(xué)生初步了解心理學(xué)的概況，心理學(xué)所涉及的范圍，體育運動與人的心理的關(guān)系以及有關(guān)運動心理學(xué)的研究對象、研究內(nèi)容和發(fā)展概況。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第二節(jié)心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)一、心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)二、心理學(xué)研究的原則與方法第二節(jié)心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)一、心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)(一)心理學(xué)的性質(zhì)心理學(xué)的學(xué)科性質(zhì)，從某個角度講決定著它所承擔的任務(wù)此有必要先探討心理學(xué)的性質(zhì)。我們知道，每一門科學(xué)性質(zhì)都是由它的對象特殊質(zhì)的規(guī)定性決定的。心理學(xué)的研究對象是人，是人的心理，這就決定了心理學(xué)是一門既具有自然科學(xué)性質(zhì)又具有社會科學(xué)性質(zhì)的中間或交叉科學(xué)，也有學(xué)者稱之為邊緣科學(xué)。從心理的主體來看，人既是離不開社會的自然實體，又是不能脫離自然的社會實體；從人腦為代表的心理器官來看，其機能是自然與社會的統(tǒng)一；從心理所反映的內(nèi)容看，既包括社會存在，又包括自然現(xiàn)實。因此，就整個心理學(xué)來說，應(yīng)當是一門關(guān)于人的本質(zhì)和特性的邊緣科學(xué)或綜合科學(xué)。(二)心理學(xué)的任務(wù)心理學(xué)的基本任務(wù)是揭示人的心理現(xiàn)象，探討心理活動發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，并應(yīng)用這些規(guī)律為人類實踐服務(wù)。由此可以分為理論任務(wù)和實踐任務(wù)兩方面。1、心理學(xué)的理論任務(wù)心理學(xué)的理論任務(wù)首先是通過對自己對象的研究，不斷深入地揭示心理、意識與外部世界和腦的關(guān)系及其起源的奧秘，從而以最新的科學(xué)成果對辯證唯物主義的基本原理起到論證與充實的作用。其次，心理學(xué)的研究成果不但能豐富和發(fā)展辯證唯物主義的哲學(xué)原理，還可以幫助人們正確認識自己的精神世界，戰(zhàn)勝宗教、迷信和各種唯心主義的宣傳，樹立科學(xué)的世界觀。再次，心理學(xué)研究有助于鄰近學(xué)科的發(fā)展，如教育學(xué)、政治學(xué)、文學(xué)、法學(xué)、美學(xué)、社會學(xué)等。這些學(xué)科也是從不同方面研究人的，而心理學(xué)對人的心理的大量研究成果無疑對這些鄰近的學(xué)科酌研究和發(fā)展起到積極的推動作用。2、心理學(xué)的實踐任務(wù)心理學(xué)的實踐任務(wù)是揭示各個實踐領(lǐng)域中心理現(xiàn)象的特殊規(guī)律，并根據(jù)心理現(xiàn)象的一般規(guī)律與特殊規(guī)律來解決具體的心理問題，為社會實踐服務(wù)，具體體現(xiàn)在兩個方面。首先，科學(xué)的重要作用在于預(yù)測與控制。而心理學(xué)研究人的心理活動的規(guī)律，其目的就是指導(dǎo)人們在實踐中如何了解、預(yù)測、控制和調(diào)節(jié)人的心理。其次，由于人類的各種實踐活動都涉及到人的心理問題，因此如何把基礎(chǔ)心理學(xué)所揭示的一些基本規(guī)律應(yīng)用到實踐的各個方面就成了心理學(xué)的又一任務(wù)。教學(xué)內(nèi)容及組織方法(三)心理學(xué)分支的研究領(lǐng)域普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)二、心理學(xué)的研究原則與方法(一)心理學(xué)的研究原則1、客觀性原則2、系統(tǒng)性原則3、教育性原則4、發(fā)展性原則(二)心理學(xué)研究的方法1、觀察法2、實驗法3、調(diào)查法4、測驗法5、個案法小結(jié)本次課程仍在第一次課的基礎(chǔ)上，介紹有關(guān)心理學(xué)的一些基本常識，包括心理學(xué)的研究任務(wù)和性質(zhì)、心理學(xué)的研究領(lǐng)域、心理學(xué)研究的原則和方法，這樣安排是基于人體系學(xué)生之前還沒有開設(shè)過有關(guān)心理學(xué)的課程，對心理學(xué)的大致概括還沒有一個基本了解的考慮。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第3次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第一章緒論課的任務(wù)通過本堂課的講授，使學(xué)生初步了解心理學(xué)的概況，心理學(xué)所涉及的范圍，體育運動與人的心理的關(guān)系以及有關(guān)運動心理學(xué)的研究對象、研究內(nèi)容和發(fā)展概況。教具黑板、粉筆教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第三節(jié)：運動心理學(xué)概述運動心理學(xué)研究對象運動心理學(xué)研究內(nèi)容運動心理學(xué)發(fā)展概況第三節(jié)：運動心理學(xué)概述一、概念及性質(zhì)1.運動心理學(xué)是研究體育運動中人的心理現(xiàn)象及活動規(guī)律的科學(xué)。運動心理學(xué)是把心理學(xué)原理應(yīng)用于體育運動情景的科學(xué)，主要是為了提高人在體育運動中的表現(xiàn)，在此方面更多的探討心理因素與運動成績、效果之間的關(guān)系。探討體育運動發(fā)展完善個體人格和人類社會的科學(xué)，因為他們認為體育運動是人類社會發(fā)展的重要途徑。2.運動心理學(xué)是一門綜合性的學(xué)科。①運動心理學(xué)是一門應(yīng)用性學(xué)科，其母科學(xué)是心理學(xué)和體育科學(xué)；同時其研究成果也不斷的充實其母科學(xué)的理論基礎(chǔ)。②學(xué)科屬性即包含自然學(xué)科的性質(zhì)，也包含社會學(xué)科的性質(zhì)；二、研究對象及任務(wù)運動心理學(xué)的研究對象涉及三大領(lǐng)域：（一）競技運動研究主要對象是參與競技運動的人、以及運動訓(xùn)練、比賽的現(xiàn)象。具體內(nèi)容包括對運動員的心理選材和評定、心理技能訓(xùn)練和心理咨詢工作進行。（二）體育教育體育教育領(lǐng)域的心理學(xué)研究主要對象是學(xué)校體育教育中的人和現(xiàn)象。具體內(nèi)容包括學(xué)生掌握運動技能（或技能學(xué)習）和增進心理健康這兩個方面。（三）大眾健身大眾健身領(lǐng)域的心理學(xué)研究主要對象是參加健身活動的人和現(xiàn)象。具體內(nèi)容包括體育鍛煉的動機和體育鍛煉與心理健康的關(guān)系這兩個方面進行的?？偨Y(jié)：形成運動心理、體育心理和鍛煉心理的研究交互滲透、三者并存的學(xué)科現(xiàn)狀，只不過各自有不同的研究側(cè)重，但是許多原理都對體育運動情景的心理研究有普遍的指導(dǎo)意義。實際上運動心理學(xué)研究應(yīng)該有狹義和廣義之分，狹義的僅指競技運動領(lǐng)域內(nèi)的心理現(xiàn)象及規(guī)律，而廣義運動心理學(xué)囊括以上三個方面的研究。三、運動心理學(xué)的發(fā)展概況1、國外體育運動心理學(xué)簡要回顧1923年，被稱為運動心理學(xué)之父的科曼*格里菲斯（ColemanRobertsGriffith）在美國伊利諾伊大學(xué)開設(shè)了世界上第一個運動心理學(xué)課程。1925年，他建立了世界上第一個運動心理學(xué)實驗室，系統(tǒng)地進行了一系列的運動心理學(xué)實驗。1926年，他編寫第一部運動心理學(xué)教科書《教練心理學(xué)》。1928年，出版了《運動心理學(xué)》。1927年和1930年，前蘇聯(lián)中央體育部心理工作者涅恰耶夫兩次出版了《體育心理學(xué)》。40年代和50年代，許多運動技能學(xué)習實驗相繼成復(fù)雜和科學(xué)的方法。1965年，在羅馬召開第一屆運動心理學(xué)會議，成立了國際運動心理學(xué)會。1970年《國際運動心理學(xué)雜志》創(chuàng)刊。這些都有力地推動了運動心理學(xué)的發(fā)展。2、我國體育運動心理學(xué)發(fā)展的簡要回顧毛澤東《體育之研究》開始闡明體育活動的心理功能。1926年，馬約翰第一篇論文《運動的遷移價值》。1942年，全國武術(shù)和體育研究院的吳文忠、肖忠國編輯出版了我國第一部《體育心理學(xué)》20世紀80和90年代的發(fā)展1979年，中國心理學(xué)會體育運動心理專業(yè)委員會成立。1980年，中國體育科學(xué)會運動心理學(xué)會成立。1986年，中國運動心理學(xué)會作為團體會員加入了國際運動心理學(xué)會1991年，中國運動心理學(xué)會作為發(fā)起國之一組織建立了亞洲及南太平洋地區(qū)運動心理學(xué)會。2000年以后的發(fā)展我國運動心理學(xué)發(fā)展不僅在競技運動領(lǐng)域中繼續(xù)發(fā)展，還在體育教育和大眾健身領(lǐng)域方面有了大量的研究，由此促進了體育運動更為完善、更為廣泛領(lǐng)域的新發(fā)展。小結(jié)本講按計劃完成預(yù)定的教學(xué)計劃。通過向?qū)W生介紹運動心理學(xué)這門學(xué)科的歷史發(fā)展概況、研究對象和研究內(nèi)容，使其對運動心理學(xué)這門學(xué)科有一基本了解。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第4次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第二章體育運動中的認知過程課的任務(wù)掌握感知覺、記憶等概念，了解感知覺在體育活動中的表現(xiàn)與作用，為提高體育教學(xué)和體育活動的效果提供依據(jù)。教具黑板、粉筆圖片教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)體育運動中的感知覺一、體育運動中的感覺二、體育運動中的知覺三、專門化知覺四、體育運動中學(xué)生的錯覺體育運動與記憶記憶概述一、體育運動中的感知覺（一）、體育運動中的感覺1、感覺基本原理感覺是認知過程的最初級階段，使人腦對客觀事物個別屬性的反映。感覺可以分為：1.接受外部刺激，反映外界事物特征的外部感覺，有視、聽、嗅、味、膚覺。2.接受機體內(nèi)部刺激，反映內(nèi)臟器官狀態(tài)的內(nèi)部感覺，如渴、饑餓等機體覺。3.反映身體各部分的運動和位置情況的本體感覺，如運動覺、平衡覺等。感受性和感覺閾限人對刺激物的感覺能力。不同的人對刺激的感受性是不同的。感受性是用感覺閾限的大小來度量的。感覺閾限是測量人的感覺性大小的指標，是剛剛能引起感覺或差別感覺的刺激量的大小來表示的。（二）體育運動中的知覺1.知覺概念知覺是人對當前事物整體的直接反映。感覺與知覺有密切聯(lián)系。感覺是知覺的有機組成部分，是知覺的基礎(chǔ)，知覺是感覺的深入與發(fā)展。感覺越豐富、越精確，對事物的知覺也就越完整、越正確。2.知覺特征知覺具有四個基本特征，即知覺的整體性、理解性、選擇性和恒常性。這些特征主要反映了人的知覺過程是一個有組織、有規(guī)律的心理活動過程。它保證了人對客觀事物的正確認識和對周圍環(huán)境的適應(yīng)性。形成運動技能主要是提高學(xué)生的感知覺能力。學(xué)生要學(xué)會完成一個身體動作，必須首先建立起這一動作的本體運動感知覺。（三）、專門化運動知覺運動員長期從事某一項目而形成的一種特殊運動知覺，是專業(yè)運動員較一般人更為高度的發(fā)展。主要有速度感，球感，水感，平衡感運動中的復(fù)雜知覺：運動知覺，時間知覺，空間知覺。（四）、體育活動中學(xué)生的錯覺1.什么是錯覺2.錯覺在體育活動有許多表現(xiàn)3.錯覺在體育活動的意義：①消除錯覺，以防影響活動正常進行。②適當利用錯覺，提高體育教學(xué)的有效性。舉例導(dǎo)入心理現(xiàn)象——記憶、表象。第二節(jié)體育運動與記憶一、記憶的基本概述1.記憶概念及過程記憶是人腦對過去經(jīng)驗過的事物的反映記憶的全過程是從記——憶，其中包括三個基本環(huán)節(jié)：識記、保持和回憶。回憶有二種形式：再認與重現(xiàn)2.表象概念表象是人腦對過去感知的事物形象的反映。“過電影”就是大腦中形成表象的過程。在語言產(chǎn)生之前，表象是人類記憶和思維活動的最主要方法。3.運動表象在運動感知的基礎(chǔ)上，大腦中重現(xiàn)的動作形象或運動情境。①運動表現(xiàn)的特點與形式：反映動作在一定時間、空間和力量方面的特點。內(nèi)部表象（動覺表象）——以內(nèi)的體驗的形式，表象自己正在做的各種動作。外部表象——表象時，從旁觀者角度觀察表象的內(nèi)容（視覺表象、感受不到身體內(nèi)部的變化。）②運動表象的作用：♀幫助學(xué)習和掌握運動技術(shù)動作。♀有助于改正錯誤動作?！庥兄诩凶⒁猓⒆孕判??！庠谕瓿蓜幼髦?，表象一下自己過去完美、成功地完成這一動作的情景等，能增加完成活動的自信心。♀運動表象具有個別差異，通過學(xué)習與訓(xùn)練可以使表象能力獲得提高?！怏w育教學(xué)中，糾正學(xué)生的錯誤動作，關(guān)鍵在于調(diào)控他們運動表象的清晰度和準確性。小結(jié)本講主要是讓學(xué)生掌握感知覺、錯覺、記憶的概念，明確認識到感覺、知覺、專門化知覺、記憶等在體育運動中的表現(xiàn)及作用。主要是通過具體事例和錯覺圖片來說明感知覺記憶等認識活動在體育運動活動中表現(xiàn)及作用。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第5次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第二章體育運動中的認知過程課的任務(wù)掌握記運動記憶、思維等概念的含義，了解記憶、思維在體育活動中的表現(xiàn)與作用，為提高體育教學(xué)和體育活動的效果提供依據(jù)。教具教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：體育運動與記憶一、記憶概述二、體育運動中的記憶三、體育運動中促進以記憶有效性的條件第三節(jié)體育運動中的思維一、思維及基本特點二、體育運動中思維的作用三、體育運動中的操作思維第二節(jié)體育運動與記憶一、記憶的基本概述（略）二、體育運動中的記憶根據(jù)記憶的內(nèi)容可將記憶分為形象記憶（記憶表象）、邏輯記憶、情緒記憶和運動記憶。運動記憶是一種復(fù)雜綜合的記憶。它與其他記憶形式不同，除了視、聽覺參與外，還包括運動覺、平衡覺等感覺。運動記憶中最主要的記憶是動作記憶。動作記憶的保持與遺忘：最早研究記憶遺忘現(xiàn)象是德國的心理學(xué)家艾賓浩斯。研究中，他發(fā)現(xiàn)了著名的“遺忘曲線”規(guī)律為“先快后慢”。目前研究發(fā)現(xiàn)：對動作的遺忘過程不同于對語詞的遺忘過程。不同點如下：1.動作記憶的遺忘量遠遠少于語詞記憶的遺忘量。2.動作遺忘的過程不同于語詞遺忘的過程三、體育教學(xué)中促進運動記憶有效性的條件1.保證學(xué)生運動表象形成的準確性運動表象使學(xué)生掌握動作技能的精確性和正確性的重要保證。只有在清晰、穩(wěn)定、準確的運動表象基礎(chǔ)上才能形成正確的運動記憶。當進行運動記憶時，必然會有相應(yīng)的運動表象出現(xiàn)，并伴有熟悉感。2.講解后立即進行動作練習間隔時間過長，視覺表象會發(fā)生動搖或模糊容易出現(xiàn)錯誤，影響運動表象的正確形成。3.掌握遺忘規(guī)律，正確、及時的復(fù)習。動作學(xué)習并不完全是“復(fù)習時間越早越好”，而應(yīng)在學(xué)習動作后2、3天內(nèi)有組織的指導(dǎo)學(xué)生練習，提高動覺控制能力。第三節(jié)：體育運動中的思維一、思維及基本特點思維是人類高級的心理過程。個體在體育活動中的感性認識經(jīng)過抽象與概括，形教學(xué)內(nèi)容及組織方法成對體育活動的理性認識，反過來指導(dǎo)著體育活動向著更高水平發(fā)展。思維是人腦對客觀事物間接地、概括地反映。間接性和概括性是思維的基本特點。思維的基本過程是分析與綜合。二、體育活動中思維的作用1、模擬、預(yù)測運動進程頭腦中形成有關(guān)動作的表象——對這些表象按照動作的要求操作——模擬運動的進程。2、思維是人腦對客觀事物間接地、概括地反映。間接性和概括性是思維的基本特點。思維的基本過程是分析與綜合。3、形成對體育活動的綜合認識體育活動是一種系統(tǒng)的活動，包括從個體動作完成到比賽時的戰(zhàn)術(shù)意圖的貫徹等許多部分。4、創(chuàng)造性思維有助于新動作的創(chuàng)新人的思維形式中有一種稱為分散式思維。這種思維形式是個體創(chuàng)造性活動分散式思維的特點是求異于創(chuàng)新。分散式思維中有三種成分：流暢性、變通性、新穎性三、體育活動中的操作思維（略）小結(jié)本講主要是讓學(xué)生掌握運動記憶、思維等概念的含義，明確認識到運動記憶、思維等在體育運動中的表現(xiàn)及作用。主要是通過具體事例來說明運動記憶、思維等認識活動在體育運動活動中表現(xiàn)及作用。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第6次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第三章體育運動中的心理狀態(tài)課的任務(wù)掌握情緒概念，了解情緒的分類、情緒的功能，認識到不同情緒對體育運動的影響，重點是體育運動中運動員的焦慮。教具黑板、粉筆教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)體育運動中的情緒狀態(tài)一、情緒概述二、體育運動中情緒的影響三、體育運動中運動員的焦慮第一節(jié)體育運動中的情緒狀態(tài)舉例生活中的情緒表現(xiàn)與體育活動中的不同一、情緒概述1、什么是情緒？情緒是客觀事物與人的需要之間一種態(tài)度體驗。當個體需要進行活動時，就會給人帶來一種快樂與愉悅。反之，可能會給人帶來焦慮不安、恐懼、緊張等應(yīng)激表現(xiàn)。2、情緒的基本分類快樂、憤怒、恐懼和悲哀。3、情緒狀態(tài)分類心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)。激情是一種爆發(fā)強烈而持續(xù)時間短暫的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是出乎意料的緊張和危急情況引起的情緒狀態(tài)4、情緒的功能信息傳遞功能行為調(diào)控功能身心保健功能5、情緒的外部表現(xiàn)面部表情體態(tài)表情言語表情二、體育運動中情緒的影響1、應(yīng)激與緊張當個體所感知的環(huán)境要求與他所認為的自我能力間不平衡時，則會出現(xiàn)應(yīng)激。肌肉緊張是應(yīng)激的信號，應(yīng)激狀態(tài)下肌肉緊張度增加。放松肌肉可降低應(yīng)激的生理反應(yīng)。所以，可讓學(xué)生學(xué)習放松技能。2、心境狀態(tài)這是一種持續(xù)時間較長，強度較低的情緒狀態(tài)。大強度的運動會時人感到緊張和疲勞，而中等強度運動后，會出現(xiàn)積極的心境狀態(tài)。3、抑郁三、體育運動中運動員的焦慮（一）焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮1.焦慮是一種伴隨著不詳之事可能發(fā)生的預(yù)感而產(chǎn)生的令人不快的情緒。2.特質(zhì)焦慮是個人相當穩(wěn)定的特質(zhì)。3.狀態(tài)焦慮是個體在特定的情境中所表現(xiàn)出來的焦慮，是個體對變化的環(huán)境條件或壓力的反應(yīng)，是暫時性的，隨時間而波動的。4.焦慮個性的表現(xiàn)（二）體育學(xué)習焦慮的調(diào)控最根本途徑從控制運動員在體育學(xué)習時的身心負荷，明確體育學(xué)習目的入手。小結(jié)本課按計劃完成預(yù)定的教學(xué)內(nèi)容。向?qū)W生介紹了情緒的概念、情緒的分類、情緒的功能、情緒對體育運動的影響，特點講授了體育運動中運動員的焦慮，包括焦慮的概念、什么是特質(zhì)焦慮什么是狀態(tài)焦慮以及焦慮情緒的調(diào)控。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第7次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第三章體育運動中的心理狀態(tài)課的任務(wù)掌握意志、注意、隨意注意、有意注意、有意后注意等概念的含義，了解意志的過程、意志的功能、注意的種類、注意的品質(zhì)等。明確認識影響注意廣度的印因素。重點是注意的種類和注意的品質(zhì)。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第二節(jié)體育運動中的意志狀態(tài)第三節(jié)體育運動中的注意狀態(tài)體育運動中的意志狀態(tài)意志概述什么是意志？運動意志？意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行為，并通過克服困難實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。2、意志行動的過程a：采取決定階段動機沖突：確定行動目的選擇行動方法制定行動計劃動機斗爭一般有以下幾種表現(xiàn)。(1)雙趨沖突，指當個體以同等程度的兩個動機去追求兩個有價值的目標時，因不能同時獲得而產(chǎn)生的動機沖突。(2)雙避沖突，指個體以同等程度的兩個動機去躲避兩個具有威脅性的事件或情境時，因不能同時避開而產(chǎn)生的動機沖突。(3)趨避沖突，指個體對一個事物同時產(chǎn)生兩種相反的態(tài)度取向時內(nèi)部的動機沖突。b：執(zhí)行決定階段反動機斗爭克服困難實現(xiàn)目的意志的功能運動員的意志教學(xué)內(nèi)容及組織方法第三節(jié)體育運動中的注意狀態(tài)一、注意概述1.什么是注意注意是心理活動對一定對象的指向與集中。指向性與集中性是注意的兩個基本特征。它們表明了注意具有方向和強度的特征。注意本身并不是一個獨立的心理過程，而是伴隨著其他心理活動一起進行的一種心理狀態(tài)。2.注意的種類：無意注意、有意注意、有意后注意3、注意的品質(zhì)①注意的廣度注意的廣度又稱注意的范圍，是指一個人在同一時間內(nèi)能夠清楚地把握注意對象的數(shù)量。影響注意廣度的因素主要有以下三個方面。a、注意對象的特點：注意的廣度因注意對象的特點的變化而有所不同。一般說來，注意對象的組合越集中，排列越有規(guī)律，相互之間能成為有機聯(lián)系的整體，注意的范圍就越大。本課小結(jié)本節(jié)按計劃完成了教學(xué)預(yù)定的目標，在授課中向?qū)W生介紹了意志、注意的概念和種類、功能、品質(zhì)等，并對重點問題進行了分析說明，達到了求真務(wù)實和答疑解惑的教學(xué)目的。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第8次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第三章體育運動中的心理狀態(tài)課的任務(wù)掌握注意的廣度、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移等概念的含義，明確認識影響注意廣度的各種因素和進行注意分配的條件。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第三節(jié)體育運動中的注意狀態(tài)一、注意概述二、運用有意注意規(guī)律組織教學(xué)三、運動員的注意品質(zhì)以及測定第三節(jié)體育運動中的注意狀態(tài)一、注意概述1.什么是注意2.注意的種類3、注意的品質(zhì)①注意的廣度影響注意廣度的因素主要有以下三個方面。a、注意對象的特點b、活動的性質(zhì)和任務(wù)用速示器呈現(xiàn)一些英文字母，其中有些存在書寫錯誤，要求一組學(xué)生在短時間內(nèi)判斷哪些字母書寫有誤，并報告字母的數(shù)量；要求另一組學(xué)生報告所有字母的數(shù)量。結(jié)果，前者知覺到的字母數(shù)量要比后者少得多。可見，活動任務(wù)越復(fù)雜，越需要關(guān)注細節(jié)的注意過程，注意的廣莊會大大縮小。c、個體的知識經(jīng)驗一般來說，個體的知識經(jīng)驗越豐富，整體知覺能力越強，注意的范圍就越大。專業(yè)素養(yǎng)深厚的人在閱讀專業(yè)資料時可以做到“一目十行”，非專業(yè)人士即使逐字逐句閱讀也不見得能正確理解。我們知道，圍棋高手掃視一下棋盤，就能把握雙方的形勢和局面變化，這就借助了良好的注意廣度；一個初學(xué)者由于經(jīng)驗欠缺，就只能一部分一部分來關(guān)注棋勢。②注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性也稱為注意的持久性，是指注意在同一對象或活動上所保持時間的長短。③注意的分配教學(xué)內(nèi)容及組織方法注意的分配是指在同一時間內(nèi)把注意指向不同的對象和活動。注意的分配是有條件的：a、同時進行的幾種活動至少有一種應(yīng)是高度熟練的當一種活動達到自動化的熟練程度時，個體就可以集中大部分精力去關(guān)注比較生疏的活動，保證幾種活動同時進行。我們可以做到邊聽報告邊記筆記，顯然是由于寫字已經(jīng)達到熟練甚至自動化的程度。駕駛技術(shù)高超的司機可以邊駕車邊為乘客報站名，也是這個道理。b、同時進行的幾種活動必須有內(nèi)在聯(lián)系有聯(lián)系的活動才便于注意分配。這是因為活動間的內(nèi)在聯(lián)系有利于形成固定的反應(yīng)系統(tǒng)，經(jīng)過訓(xùn)練就可以掌握這種反應(yīng)模式，同時兼顧幾種活動。例如，歌唱演員有時自彈自唱同一首歌，甚至能夠邊唱歌邊剪紙，也是借助了活動間的內(nèi)在聯(lián)系或人為建立起活動間的聯(lián)系，以達到注意的分配。④注意的轉(zhuǎn)移注意的轉(zhuǎn)移是指根據(jù)活動任務(wù)的要求，主動地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象。小結(jié)本節(jié)按計劃完成了教學(xué)預(yù)定的目標，既向?qū)W生介紹了影響注意廣度和注意專業(yè)的因素，針對體育運動中存在的注意現(xiàn)象，有理、有據(jù)的分析說明，達到了求真務(wù)實和答疑解惑的教學(xué)目的。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第9次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第三章體育運動中的心理狀態(tài)課的任務(wù)明確認識影響注意轉(zhuǎn)移的因素，重點是如何利用有意注意的規(guī)律進行教學(xué)，重點是運動員的注意品質(zhì)及其的測定。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第三節(jié)體育運動中的注意狀態(tài)一、注意概述二、運用有意注意規(guī)律組織教學(xué)三、運動員的注意品質(zhì)以及測定一、注意概述1.什么是注意2.注意的種類3、注意的品質(zhì)①注意的廣度②注意的穩(wěn)定性③注意的分配④注意的轉(zhuǎn)移影響注意轉(zhuǎn)移的因素有以下四個方面。a、對原活動的注意集中程度個體對原來活動興趣越濃厚，注意力越集中，注意的轉(zhuǎn)移就越困難。一個沉迷于電腦游戲的孩子很難讓他轉(zhuǎn)移注意力，去拿起書本溫習功課。當然，如果對原活動的注意力本來就不夠集中，就比較容易隨活動任務(wù)的要求而轉(zhuǎn)移。b、新注意對象的吸引力如果新的活動對象引起個體的興趣，或能夠滿足他的心理需要，注意的轉(zhuǎn)移就比較容易實現(xiàn)。假如那個正玩電腦游戲的孩子，聽到自己喜歡的電視動畫片開演了，可能會離開電腦，將注意力轉(zhuǎn)移到看電視上。c、明確的信號提示在需要注意轉(zhuǎn)移的時候，明確的信號提示可以幫助個體的大腦處于興奮和喚醒狀態(tài)，靈活迅速地轉(zhuǎn)換注意對象。文藝演出中報幕員的角色，其實也發(fā)揮著這方面的作用。這種提示信號，既可能是物理刺激(如鈴聲、號角)，也可以是他人的言語命令，甚至是自己的內(nèi)部言語的提醒。d、個體的神經(jīng)類型和自控能力教學(xué)內(nèi)容及組織方法神經(jīng)類型靈活性高的人比不靈活的人更容易實現(xiàn)注意的轉(zhuǎn)移，自控能力強的人比自控能力弱的人更善于主動及時地進行注意的轉(zhuǎn)移。主動而迅速地進行注意的轉(zhuǎn)移，對各種工作和學(xué)習過程都十分重要。有些工作要求在短時間內(nèi)對各種新刺激作出迅速準確地反應(yīng)，對注意轉(zhuǎn)移的要求尤其高。例如，一個優(yōu)秀的飛行員在起飛和降落時的五六分鐘之內(nèi)，注意的轉(zhuǎn)移就達200次之多。（二）運用有意注意規(guī)律組織教學(xué)有意注意有明確的目的性，而且有意志努力的參與。它的主要缺點是容易使個體產(chǎn)生疲勞，從而導(dǎo)致分心。另外，有意注意的活動并不總是符合個體的興趣和心理需要，有時不免產(chǎn)生厭倦。在教學(xué)中，教師要保證學(xué)生有良好的有意注意，應(yīng)注重以下三個方面。1、明確學(xué)習的目的和任務(wù)2、培養(yǎng)間接興趣3、合理組織課堂教學(xué)，防止學(xué)生分心（三）運動員的注意品質(zhì)以及測定小結(jié)本課按計劃完成預(yù)定的教學(xué)內(nèi)容。通過介紹影響注意轉(zhuǎn)移的因素、利用有意注意的規(guī)律進行教學(xué)及運動員注意品質(zhì)的測定，使學(xué)生初步明確了如何利用有關(guān)注意的基本規(guī)律組織教學(xué)，并知道了如何對運動員的注意品質(zhì)進行評定。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第10次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第四章運動員的個性課的任務(wù)掌握個性、氣質(zhì)等概念的含義，能具體說明個性的特性、結(jié)構(gòu)、對氣質(zhì)這一心理特性有一個基本的了解和認識。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述二、運動員個性的測定三、運動員的個性結(jié)構(gòu)與特點四、個性與心理選材教學(xué)內(nèi)容及組織方法第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述1、什么是個性2、個性的特性a自然性與社會性b穩(wěn)定性與可塑性c獨特性與共同性3、個性心理結(jié)構(gòu)a個性傾向性個性傾向性是個性中的動力結(jié)構(gòu)，是個性結(jié)構(gòu)中最活躍的因素，是決定社會個體發(fā)展方向的潛在力量，是人們進行活動的基本動力，也是個性結(jié)構(gòu)中的核心因素。它主要包括需要、動機、興趣、理想、信念與世界觀、自我意識等心理成分。在個性心理傾向中，需要是個性積極的源泉；信念、世界觀居最高層次，決定著一個人總的思想傾向；自我意識對人的個性發(fā)展具有重要的調(diào)節(jié)作用。b個性心理特征個性心理特征是個性中的特征結(jié)構(gòu)，是個體心理差異性的集中表征，它表明一個人的典型心理活動和行為，包括能力、氣質(zhì)和性格。個性傾向性和個性心理特征相互聯(lián)系、相互制約，從而構(gòu)成一個有機的整體。個性對心理活動有積極的引導(dǎo)作用，使心理活動有目的、有選擇地對客觀現(xiàn)實進行反映。個性差異通常是指人們在個性傾向性和個性心理特征方面的差異。二、運動員個性的測定（一）運動員氣質(zhì)及其測定1、氣質(zhì)的概念教學(xué)內(nèi)容及組織方法氣質(zhì)是表現(xiàn)在人們心理活動和行為方面的典型的、穩(wěn)定的動力特征。對此定義的理解應(yīng)注意以下四點。a氣質(zhì)是個體心理活動和行為的外部動力特點，主要表現(xiàn)在心理活動的速度、強度、穩(wěn)定性、指向性方面的特征。b氣質(zhì)作為人的心理活動的動力特征，它與人的心理活動的內(nèi)容、動機無關(guān)，即氣質(zhì)特點一般不受個人活動的目的、動機和內(nèi)容的影響，具有較強的穩(wěn)定性。C氣質(zhì)受先天生物學(xué)因素影響較大，即先天因素占主要地位。氣質(zhì)較多地受神經(jīng)系統(tǒng)類型的影響。氣質(zhì)具有一定的可塑性。氣質(zhì)雖然具有先天性，但并不意味著它完全不起變化，在生活環(huán)境和教育條件的影響下，在性格的掩蓋下，氣質(zhì)可以得到相當程度的改造。2、氣質(zhì)的心理特點氣質(zhì)是由許多心理活動的特性交織而成的，反映了人在心理活動及行為上各種動力性特征。這些心理特性也是測量人氣質(zhì)的指標，主要包括以下幾方面。a感受性b靈敏性c耐受性d向性e情緒興奮性f可塑性小結(jié)通過本講運動員個性的學(xué)習，使學(xué)生初步理解了個性、氣質(zhì)內(nèi)涵、特點，及個性的心理結(jié)構(gòu)。引導(dǎo)學(xué)生對日常生活用語中的“氣質(zhì)”和本講中的氣質(zhì)進行了合理認識，尤其是對氣質(zhì)這一心理特性有了一個正確全面的了解和認識。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第11次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第四章運動員的個性課的任務(wù)了解高級神經(jīng)活動類型，正確認識高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)的對應(yīng)關(guān)系，重點了解確定氣質(zhì)類型的方法。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述二、運動員個性的測定三、運動員的個性結(jié)構(gòu)與特點四、個性與心理選材教學(xué)內(nèi)容及組織方法第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述二、運動員個性的測定二、運動員個性的測定（一）、運動員氣質(zhì)及其測定1、氣質(zhì)的概念2、氣質(zhì)的心理特點3、高級神經(jīng)類型與氣質(zhì)的關(guān)系①高級神經(jīng)活動過程的基本特性動物的高級神經(jīng)基本活動有三種特性，即神經(jīng)過程的強度、神經(jīng)過程的平衡性、神經(jīng)過程的靈活性。②高級神經(jīng)活動類型強、不平衡型，其特點是興奮、抑制過程都強，但興奮過程略強于抑制過程，是易興奮、奔放不羈的類型，又稱興奮型或不可遏制型。強、平衡、靈活型，其特點是興奮與抑制過程都比較強，并巳容易轉(zhuǎn)化，反應(yīng)敏捷，表現(xiàn)活潑，能適應(yīng)變化的外界環(huán)境，又稱活潑型。強、平衡、不靈活型，其特點是興奮與抑制過程都較強，但兩者轉(zhuǎn)化較困難。它是一種安靜、沉著、反應(yīng)較為遲緩的類型，也稱安靜型。弱型，其特點是興奮與抑制過程都弱。過強的刺激容易引起疲勞，甚至引起神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥，并以膽小畏縮、反應(yīng)速度緩慢為特征，又稱抑制型。教學(xué)內(nèi)容及組織方法③高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)的對應(yīng)關(guān)系(見教材中)：表12-2高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型對照表4、氣質(zhì)的測定：確定氣質(zhì)類型的方法主要有條件反射測定法、測驗法、行為評定法。①條件反射測定法：條件反射測定法是指在實驗室里運用一定的儀器對被試形成或改變條件反射的過程中，觀察其神經(jīng)過程特征，從而了解和確定其氣質(zhì)特征的方法。許多心理學(xué)家以不同形式的條件反射測定神經(jīng)過程特性，即強度、平衡性、靈活性。例如，應(yīng)用條件反射的方法研究神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，通常的做法有兩種。一是在改造刺激物意義的情況下，記錄被試的反應(yīng)時間。有些被試的反應(yīng)時間沒有變化，說明他們的神經(jīng)系統(tǒng)靈活；另一些被試的反應(yīng)時間明顯延長，說明他們的神經(jīng)系統(tǒng)具有較大的惰性。二是記錄被試在定型建立和改造時的反應(yīng)時間，從定型形成的速度和改造的容易程度，可以了解神經(jīng)系統(tǒng)不同的靈活性。根據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)特性的測定，視其組合就能判定被試所屬的神經(jīng)類型，即氣質(zhì)類型。運用條件反射測定法比較科學(xué)，得到的結(jié)果比較準確，但條件反射測定法需要一定的儀器，主試亦須經(jīng)過特殊訓(xùn)練，因而為教師掌握和使用該種方法了解學(xué)生的氣質(zhì)造成一定的困難。②測驗法：測驗法又稱問卷法、自陳量表法，它要求被試對一系列經(jīng)過標準化的問題作出回答，然后從中分析被試的氣質(zhì)特征。③行為評定法小結(jié)本講按計劃完成預(yù)定的教學(xué)計劃。通過講授使學(xué)生初步了解高級神經(jīng)活動類型，正確認識了高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)的對應(yīng)關(guān)系，特別是如何確定氣質(zhì)類型時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第12次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第四章運動員的個性課的任務(wù)掌握性格、能力等概念的含義，了解性格的外部表現(xiàn)、性格形成與發(fā)展的制約因素，重點和難點是有關(guān)能力的概念、能力形成與發(fā)展的制約因素及能力的結(jié)構(gòu)。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述二、運動員個性的測定三、運動員的個性結(jié)構(gòu)與特點四、個性與心理選材第一節(jié)：運動員的個性一、個性概述二、運動員個性的測定（一）氣質(zhì)的測定（二）運動員性格的測定1、性格的概念表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的、習慣化的行為方式方面的個性心理特征。對性格定義的理解應(yīng)注意以下三點。a性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式概括化與定型化的結(jié)果。b性格指一個人獨特的、穩(wěn)定的個性心理。C性格是個性特征中最具核心意義的心理特征。2、性格的外部表現(xiàn)a性格在活動中形成，也是在活動中表現(xiàn)的。b性格在言語中的表現(xiàn)。c性格在外貌上的表現(xiàn)。3、性格形成與發(fā)展的制約因素a來自生理因素的影響b來自家庭環(huán)境的影響：◆家庭氣氛與父母的文化程度對兒童性格的影響；◆家長的教育觀念、教育態(tài)度與方式的影響；◆兒童在家庭中的地位與角色的影響；c、來自學(xué)校教育環(huán)境的影響◆班集體的影響；◆教師的性格、態(tài)度與師生關(guān)系的影響教學(xué)內(nèi)容及組織方法d、來自社會因素的影響e、自我教育在性格形成中的作用4、性格的測定三、運動員能力及其測定（一）什么是能力能力是直接影響活動效率，使活動順利完成的個性心理特征。對于這一概念，我們還需作如下的解釋。（二）能力的結(jié)構(gòu)能力的結(jié)構(gòu)問題是現(xiàn)代心理學(xué)中一個非常重要的研究課題，分析能力結(jié)構(gòu)的因素對于深入理解能力的本質(zhì)，合理設(shè)計、進行能力測量，科學(xué)地擬訂能力培養(yǎng)的原則，都有重要的意義。1.二因素理論英國心理學(xué)家斯皮爾曼(C.Spearman)運用因素分析的方法，提出能力結(jié)構(gòu)的二因素理論。他認為能力包括兩個因素，即一般因素，又稱G因素；特殊因素，又稱S因素。G因素是每種心智活動所共同具有的，S因素則是因心智活動不同而各異，它指專門領(lǐng)域的知識。完成任何一項作業(yè)都是以上兩種因素決定的。2.群因素論3.智力三維結(jié)構(gòu)模式理論4.智力層次結(jié)構(gòu)理論（三）影響能力形成與發(fā)展的因素（四）能力的測定本課小結(jié)本章節(jié)內(nèi)容較多，有一些理論學(xué)生未曾接觸過，有一定的難點。這部分講授用時較多，超出原計劃2學(xué)時，但總體講授效果較好，使學(xué)生初步了解了制約能力、性格形成與發(fā)展的因素。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第13次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第五章運動動機課的任務(wù)掌握動機、誘因、內(nèi)驅(qū)力等概念的含義，了解動機的種類、需要、動機與目的三者之間的關(guān)系。重點內(nèi)容是動機強度與工作效率之間的關(guān)系。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)動機一、動機的概念及分類二、運動動機的功能三、動機的理論四、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)第一節(jié)動機一、動機的概念及分類（一）什么是動機需要和動機是緊密相聯(lián)系的，但也有差異。需要在主觀上常以意向和愿望被體驗著。模糊意識到的、未分化的需要叫意向。有某種意向時，人雖然意識到一定的活動方向，但卻不明確活動所依據(jù)的具體需要和以什么途徑和方式來滿足需要。明確意識到并想實現(xiàn)的需要叫愿望。如果愿望僅停留在頭腦里，不把它付諸實際行動，那么這種需要還不能成為活動的動因。因此，處于靜態(tài)的需要，還不是動機。只有當愿望或需要激起人進行活動并維持這種活動時，需要才成為活動的動機。動機是激發(fā)和維持個體進行活動，并導(dǎo)致該活動朝向某一目標的心理傾向或動力。在報紙上讀者可以讀到，一些農(nóng)民向國家平價出售上萬斤糧而不到市場上去賣高價；一些知識分子寧愿放棄舒適的生活條件而到十分艱苦的地方去工作；不少大學(xué)生現(xiàn)在爭相傳看有關(guān)毛澤東的書籍；有的執(zhí)法人員知法犯法；有的制造偽劣農(nóng)藥坑害農(nóng)民等等?！盀槭裁慈藗円鲞@些事？”“是什么東西激發(fā)人們?nèi)ジ蛇@些事？”這個問題就是心理學(xué)中的活動動機問題。動機是活動的一種動力或心理傾向，它促使人產(chǎn)生某種活動、按某種方式行事。（二）動機與內(nèi)驅(qū)力、誘因動機與內(nèi)驅(qū)力（drive）和誘因（incentive）這兩個術(shù)語有著密切的聯(lián)系。1．內(nèi)驅(qū)力內(nèi)驅(qū)力這個術(shù)語是武德沃斯（Woodworth，1918）首先提出的，指驅(qū)使有機體產(chǎn)生行為的內(nèi)部動力。是對人行為的一種“推力”。這個術(shù)語在心理學(xué)文獻中常有兩種不同的用法。一些學(xué)者把“需要”、“內(nèi)驅(qū)力”和“動機”作為同義詞來使用。但多數(shù)學(xué)者對這三個術(shù)語是有區(qū)別地加以使用的。需要是內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)。當機體缺乏某種東西而產(chǎn)生需要時機體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定（即內(nèi)穩(wěn)態(tài)）便遭到破壞。例如，需要水分、或需要食物時機體內(nèi)細胞內(nèi)外的水的滲透壓或血液中糖分的一定水平遭到了破壞。這種生理變化所產(chǎn)生的需要便對機體形成一種緊張的內(nèi)驅(qū)力，從而導(dǎo)致求飲、求食行為，以恢復(fù)內(nèi)穩(wěn)態(tài)。即是說，因需要而產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力大致與需要呈正相關(guān)。例如，饑餓的人比吃飽的人具有較強的內(nèi)驅(qū)力；而又餓又渴的人比只是饑餓的人具有更大的內(nèi)驅(qū)力。但是，需要和內(nèi)驅(qū)力又不是等同的。例如，如果一頭動物長期挨餓，它對食物的需要強度大，但由于非常虛弱而不能動彈，其內(nèi)驅(qū)力水平反而降低了。人的內(nèi)驅(qū)力可分為兩大類：一是原發(fā)性內(nèi)驅(qū)力或基本的內(nèi)驅(qū)力，由生理需要而驅(qū)使機體產(chǎn)生一定行為的內(nèi)部力量，稱為如饑餓內(nèi)驅(qū)力、口渴內(nèi)驅(qū)力、避痛內(nèi)驅(qū)力和性內(nèi)驅(qū)力。二是繼發(fā)性內(nèi)驅(qū)力或社會性內(nèi)驅(qū)力，由責任感等后天形成的社會性需要所產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力。一般說來，社會性內(nèi)驅(qū)力對原發(fā)性內(nèi)驅(qū)力起調(diào)節(jié)作用。誘因誘因是指引起個體動機并能滿足個體需要的外在刺激。對人的行為的一種“拉力”。教學(xué)內(nèi)容及組織方法例如，饑餓會導(dǎo)致有機體去尋找食物，一旦知道什么地方有美味佳肴，那么這個地方將對個體產(chǎn)生吸引力，吸引個體向這個目標前進。因此，外部刺激也是引起動機的一個原因。凡是能引起機體動機行為的外部環(huán)境刺激，均稱為誘因。誘因按其性質(zhì)可分為兩類：一是正誘因，指有機體因趨向或獲得某種事物而得到滿足時的外部刺激。二是負誘因，指有機體因逃離或回避某種事物而得到滿足時的外部刺激。然而，外部刺激的誘因強度和性質(zhì)也不是固定不變的，而是依有機體的經(jīng)驗和需要等的不同而經(jīng)常變化的，甚至會改變正負的方向。例如，各種與食物有關(guān)的嗜好受孩提時代所養(yǎng)成的習慣影響很大。又如，平時酒可能是正誘因，但是在酩酊大醉后的第二天，酒就轉(zhuǎn)變成了負誘因，甚至一想起酒味，就會惡心發(fā)嘔，由此回避酒就成為最大的滿足。誘因強度還依存于目標與有機體之間的距離。一般而言，時間和空間的距離越近，引起趨向目標的力量就越大。即是說，隨著目標的接近，誘因強度有增大傾向。赫爾（Hull，1943）把這種現(xiàn)象稱為目標梯度?？傊?，內(nèi)驅(qū)力存在于有機體內(nèi)部，誘因存在于有機體外部。內(nèi)驅(qū)力是一種激活力，它釋放的能量是無指向性的，可以服務(wù)于任何具體的行為。動機行為具有明確的指向性，是由內(nèi)驅(qū)力和誘因相互作用所決定的，動機是在內(nèi)驅(qū)力的推力作用和誘因的拉力作用相互結(jié)合的產(chǎn)物。弄清楚內(nèi)驅(qū)力和誘因的關(guān)系，就為激發(fā)動機的策略奠定了理論基礎(chǔ)，即從個體內(nèi)部增強其內(nèi)驅(qū)力和從個體外部增強誘因兩個方面入手。（三）動機與需要、目的需要、動機、目的三個詞在日常語言中往往混用，但在心理學(xué)上則給予不同的解釋．以利于對人的心理活動的分析。1.動機與需要2.動機與目的（四）動機的種類：生物性動機（也稱為生理性動機或原發(fā)性動機）和社會性動機（也稱為心理性動機或習得性動機）；長遠的、概括的動機和短暫的、具體的動機；外在動機和內(nèi)在動機；有意識動機、無意識動機（五）動機強度和工作效率：葉克斯一多德森定律小結(jié)本講按原計劃完成教學(xué)目標。通過對動機、誘因和內(nèi)趨力等概念的講解，對需要、動機與目的三者之間關(guān)系的闡釋，學(xué)生對與動機相關(guān)的幾個概念有了一個清晰的認識。尤其是動機強度與工作效率的內(nèi)容的講授，使學(xué)生如何針對不同運動項目選擇不同的動機水平以確保取得最佳的成績表現(xiàn)有了更為深刻的認識。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第14次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第五章運動動機課的任務(wù)了解并掌握、動機的功能及有關(guān)動機理論，。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)動機一、動機的概念及分類二、運動動機的功能三、動機的理論四、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)第一節(jié)動機一、動機的概念及分類二、運動動機的功能（一）激發(fā)功能，動機能激發(fā)起機體產(chǎn)生某種活動。（二）指向功能，動機使機體的活動針對一定的目標或?qū)ο?。（三）維持和調(diào)節(jié)功能，當活動產(chǎn)生以后，動機維持著這種活動針對一定的目標，并調(diào)節(jié)著活動的強度和持續(xù)時間。在具體的活動中，動機的上述功能的表現(xiàn)是很復(fù)雜的。不同的動機可以通過相同的活動表現(xiàn)出來；不同的活動也可能是由相同或相似的動機所支配，并且人的一種活動還可以由多種動機所支配。例如，學(xué)生按時復(fù)習功課、完成作業(yè)的活動，其學(xué)習動機可能是不同的。有的可能是理解到自己對祖國的責任，有的可能是想考取高一級的學(xué)校，有的可能是出于個人的物質(zhì)要求，有的可能是怕老師的檢查和父母的責罵，有的還可能出自上述的幾種原因。又如，成就動機可以促使人們在不同的學(xué)習領(lǐng)域（學(xué)習、文娛、體育等）進行積極的活動。因此，在考察人的行為活動時，就必須要揭示其動機。只有這樣對他的行為做出準確的判斷。三、動機的理論（一）動機的動力理論弗洛伊德認為，人有兩大類本能。一種是生的本能，他稱之為里比多（libido），并用里比多這個詞來概括一系列行為和動機現(xiàn)象。像飲食、性、自愛、他愛等個人所從事的任何愉快的活動，都是生的本能。另一種是死的本能，他稱之為薩那托斯（thanatos，即希臘神話中的死神），像仇恨、侵犯和自殺等都是死的本能。由于這兩種本能在現(xiàn)實生活中都不能自由發(fā)展，常常受到壓抑而進入無意識領(lǐng)域，并在無意識中并立共存，驅(qū)使我們的行動。人的每一種動機都是無意識的生的本能和死的本能的混合物。他把心理比做冰山，露出在水面的小部分為意識領(lǐng)域，水下的大部分為無意識領(lǐng)域。這個無意識的大部分是沖動，被壓抑的愿望和情感。因此要了解人類行為背后潛藏的動機，如果只分析意識領(lǐng)域是不充分的，也是不恰當?shù)摹Ｓ谑?，弗洛伊德采用自由?lián)想，釋夢等方法來揭示無意識的動機過程。弗洛伊德把人格看作由本我、自我和超我三部分組成。本我是心理體系中最原始的，即沖動、欲望等，是人格的主動力。自我占據(jù)著人格的中心部分進行知覺、學(xué)習、記憶、推理等。超我在人格中最后形成，反映著社會的各項準則，一般稱為道德、良心和理想等。本我根據(jù)快樂原則僅指向使其本能得到滿足。自我是由本我的一部分分離出來的，協(xié)調(diào)外界、超我和本我的各自要求，承受著這三方面的壓力。在正常人的情況下，本我、自我和超我不是分為相互對立的三個領(lǐng)域，而是作為一個活動的整體。也就是說，人類的行為是本我、自我超我三個組織相互作用的產(chǎn)物。教學(xué)內(nèi)容及組織方法（二）動機的認知理論動機的認知理論認為，人類的動機并不是來自客觀現(xiàn)實，而是來自對它的認識和理解。動機行為是以一系列的預(yù)期、判斷、決策，并朝向目標的認知為基礎(chǔ)的。主張動機認知論的早期代表人物是托爾曼（E·C·Tolman，1886—1959）。托爾曼通過對動物的實驗提出行為的目的性，即行為的動機是期望得到某些東西，或企圖避開某些討厭的東西。這就是動機認知理論的原始形態(tài)。期望理論必須解決動機的兩個問題：期望什么，即實現(xiàn)目的的可能性有多大，以及目的的價值如何？1.自我效能理論班杜拉認為，自我效能的產(chǎn)生以及對人行為的動力作用取決于四個方面的信息：⑴成敗經(jīng)驗。⑵替代經(jīng)驗。⑶語言和社會勸導(dǎo)。⑷生理的喚醒狀態(tài)。2.目標定向理論目標定向理論的代表人物是尼科爾斯在80年代創(chuàng)立的。是對自我效能理論的合理擴展。目標是一個人在某一特定時間內(nèi)要達到某一特定的行為標準。目標定向是個體基于對主、客觀條件認知評價而對選擇目標的心理傾向。該理論研究核心圍繞是個體如何看待自己主觀運動能力、哪些心理和社會因素影響主觀運動能力、主觀能力又是怎樣影響后續(xù)行為和運動成績。尼科爾斯把目標定向分為兩種：任務(wù)定向和自我定向。任務(wù)定向是個體的主觀能力知覺是從一時間點到下一個時間點不斷提高的函數(shù)。如個體從起初的不會、不熟練到后來的會和熟練，他就會認為自己有能力。圍繞任務(wù)本身，目標是指向掌握某一特定的技巧，因此也稱為掌握定向。他們表現(xiàn)出的能力知覺是以自己個人的努力和進步為參照系統(tǒng)。把能力看作與努力和自我進步有關(guān)。自我定向是個體的主觀能力知覺是被作為與別人比較的函數(shù)。如認為不僅要會而且要比別人做的好，才認為自己有能力。強調(diào)社會比較，目標是指向要勝過他人，因此，也被稱為競爭定向。他們表現(xiàn)出的能力知覺是以自己是否比別人強為評估體系，認為能力是和勝過他人有關(guān)。很可能使人產(chǎn)生能力不足的感覺。因為自我定向的個體的主觀能力和自信心是與別人相比的結(jié)果。（三）內(nèi)驅(qū)力理論內(nèi)驅(qū)力理論認為，產(chǎn)生某種行為的反應(yīng)潛能，在體育運動中，多用運動表現(xiàn)或成績（Performance簡稱為P）表示，等于內(nèi)驅(qū)力（D）和習慣強度（H）的乘積。小結(jié)本課的中心任務(wù)是動機的功能及有關(guān)動機的理論。通過對這些內(nèi)容的講授，使學(xué)生對動機這一心理過程產(chǎn)生的內(nèi)在機制有了更深層次的理解。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第15次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第五章運動動機課的任務(wù)了解如何從不同角度不同方面激發(fā)學(xué)生參與體育運動動機，掌握幾種激發(fā)學(xué)生樂于參與體育運動的操作方法。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)動機一、動機的概念及分類二、運動動機的功能三、動機的理論四、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)第一節(jié)動機一、動機的概念及分類二、運動動機的功能三、動機的理論四、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)（一）滿足運動員的各種需要滿足運動員的需要，是有效地激發(fā)動機的關(guān)鍵。如果教學(xué)訓(xùn)練過程符合運動員正在尋求的情感體驗，則這個過程本身就能起到激發(fā)動機的作用。在體育運動領(lǐng)域中，盡管每個人都有自己的特殊需要，但根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，大多數(shù)人的需要可歸為以下三類：接受刺激、追求樂趣的需要，從屬于一個集體的需要，展示才能和自我價值的需要。1．滿足運動員追求樂趣的需要為滿足運動員追求樂趣的需要，應(yīng)在教學(xué)訓(xùn)練中注意以下幾點：第一，使運動員的能力適合練習的難度。如果一個人總是失敗，那他就決不會覺得這項運動有趣。因此，應(yīng)該有意識地促成運動員成功的體驗。第二，使訓(xùn)練方法和手段多樣化。這一點很重要，有的運動員報告，他的教練常使運動員笑著累倒在操場上，這樣的教練大多是優(yōu)秀的教練。第三，讓所有人都積極參與。如果某些人在別人積極參與時感到無事可做，他們就會感到厭煩。第四，在練習中根據(jù)運動員的特點分派任務(wù)，使他們有機會在完成任務(wù)的過程中享受樂趣。第五，允許運動員在訓(xùn)練中有更多的自主權(quán)。２．滿足運動員歸屬集體的需要一般來說，強化的方法優(yōu)于懲罰的方法，因為它比懲罰更能鼓勵正確的行為。但適當?shù)膽土P也是筆要的．因為它有利于減少錯誤行為反復(fù)出現(xiàn)的可能性。教學(xué)強化時應(yīng)注意以下原則：第一，明確規(guī)定應(yīng)獲獎勵的行為、獎勵的條件以及獎勵的標準。例如，在籃球教學(xué)必賽中規(guī)定，誰如果在全場比賽中搶到規(guī)定數(shù)量的籃板球，則下次訓(xùn)練課就可以自選準備活動或帶領(lǐng)全隊做準備活動。第二，最好對達到標準的良好表現(xiàn)進行沒有規(guī)律的強化（獎勵）。第三，鼓勵運動員間的相互強化。第四，獎勵不能過量，不能讓運動員感到教練員正在企圖控制他們的行為。第五，應(yīng)使運動員懂得，獎勵不是最終目的，它只是能力、努力和自我價值的標志，這有利于加強內(nèi)部動機。３．滿足運動員展示自我的需要感到自己有價值（能力與成功）的需要是體育運動中最普遍最強烈的需要。這種需要的點是運動員的歸因特點決定的?？梢愿鶕?jù)歸因的特點將運動員分為兩類：成功定向的運動員和失敗定向的運動員。歸因時具有更多積極特征的運動員稱為成功定向的運動員；歸因時具有更多消極特征的運動員稱為失敗定向運動員。（二）合理運用強化手教學(xué)內(nèi)容及組織方法動機既可以從內(nèi)部被激發(fā)，也可以從外部被激發(fā)。強化(reinforcement)是指出現(xiàn)可接受的行為時，或者給予獎勵，或者撤除消極刺激的過程。正確的強化，是主要從外部敫發(fā)動機的方法。如果運用得當．強化不僅可以激發(fā)外部動機，也有利于內(nèi)部動機培養(yǎng)。如果運用不當，強化則可能既破壞內(nèi)部動機，又破壞外部動機。強化可分為兩種：第一，積極強化（positivereinforcement）：出現(xiàn)特定的行為時就給予獎勵。例如，教練員的微笑、表揚、注意等精神獎勵，以及獎杯、證書等物質(zhì)獎勵。第二，消極強化（negativereinforcement）：通過撤除消極的結(jié)果來鼓勵特定行為。例如，足球教學(xué)比賽的負方應(yīng)按慣例在賽后罰跑2000米，但由于負方隊員表現(xiàn)隊員表現(xiàn)出色，教練員決定免跑，這就是消極強化.（四）變化訓(xùn)練比賽環(huán)境，間接激發(fā)動機改變教學(xué)與訓(xùn)練的環(huán)境是培養(yǎng)與激發(fā)運動動機的間接方法。這個環(huán)境包括物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境。例如，變換練習場地，改善練習設(shè)備條件等，這是改變練習的物質(zhì)環(huán)境。又如，在某些人不在場的情況下組織練習，取消消極評語，改變運動員的分組，改變傳統(tǒng)的練習方法，等等，都是改變練習的心理環(huán)境。體育教師和教練員應(yīng)當精心安排每一次訓(xùn)練和比賽。使之具有趣味性和啟發(fā)性，以滿足運動員接受刺激、追求樂趣的需要，進而培養(yǎng)和激發(fā)內(nèi)部動機。（五）給予自主權(quán)，培養(yǎng)責任心許多研究表明，給人以控制自己生活的權(quán)力，可以加強動機，提高成就，促進責任感和自我價值感的發(fā)展。這一點對于培養(yǎng)和激發(fā)運動動機尤為重要。在下放自主權(quán)的過程中應(yīng)該注意以下問題：第一，根據(jù)運動員的能力和水平，有選擇地下放自主權(quán)。第二，放權(quán)后耐心幫助運動員進行決策，不要急于求成、過分指導(dǎo)。體育教師和教練員應(yīng)花些時間同運動員一起討論決策的方法和決策中應(yīng)注意的問題并讓他們了解自己過去曾做出一些決策的原因。同時允許運動員在決策時出錯，出錯時要幫助他們從中汲取教訓(xùn)。待運動員對他們的責任習慣后，錯誤自然會減少。不適當?shù)倪^分指導(dǎo)，往往會損害運動動機，因為這樣做實際上剝奪了運動員學(xué)習自我調(diào)整、自己做出決策的機會，而且運動員也很難一次改正過多的錯誤。第三，體育教師和教練員應(yīng)具有移情心。移情心是一種理解運動員感情和態(tài)度的能力．一種會站在運動員的角度來觀察思考問題的能力。這種能力會在師生關(guān)系之間創(chuàng)造一種信任感。體育教師和教練員應(yīng)充分理解運動員所面臨的困難。（六）因材施教，區(qū)別對待小結(jié)學(xué)習動機的目的是有的放矢的在實踐中激發(fā)學(xué)生參與體育運動的動機。因此本課的中心任務(wù)是通過對培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育動機的學(xué)習，使學(xué)生了解可以從不同的角度和途徑激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習的興趣。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第16次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第六章歸因課的任務(wù)掌握歸因概念；理解歸因的作用及意義；了解歸因重要理論及培養(yǎng)。重點和難點是歸因的理論和合理歸因的培養(yǎng)。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)歸因一、歸因概念二、歸因理論簡介三、影響運動歸因的因素第一節(jié)歸因一、歸因概念歸因就是指人們對他人或自己的所作所為進行分析，指出其性質(zhì)或推論其原因的過程，也就是把他人的行為或自己的行為的原因加以解釋和推測。二、歸因理論簡介

歸因理論理論的一個共同點是集中研究人們所知覺到的原因，即人們關(guān)于“是什么導(dǎo)致事件產(chǎn)生”以及“事件為什么象這樣發(fā)生”的想法。(一)海德的樸素心理學(xué)理論海德，人們?yōu)榱烁玫卦趶?fù)雜多變的社會中生活，需要控制周圍的環(huán)境，預(yù)見他人的行為，因而每個人都會致力于尋找人們行為的因果性解釋。樸素心理學(xué)認為，為了預(yù)見他人行為并有有效地控制環(huán)境，關(guān)鍵問題在于對他人的行為或事件做出原因分析。遵循兩大原則：其一，認為別人行為的發(fā)生原因來自情境因素，這叫做情境歸因

。情境歸因?qū)賯€人自己之外的因素，故又稱情境歸因為外向歸因。其二，將別人行為發(fā)生的原因歸之于個體本身的特點或其所具的條件，這叫做個人傾向因。.因為個人傾向?qū)儆趥€人的自身因素，故而又稱內(nèi)向歸因。

(二)維納的自我歸因理論

維納，是解釋學(xué)習動機最有系統(tǒng)的理論，維納擴大了原來歸因論的觀念，建立一套從個體自身的立場解釋自己的行為的歸因理論，又被稱為自我歸因理論。

維納的三維歸因論的要點:：1．維納歸因論的三個基本假設(shè):

(1)個人對自己在某種情況下所表現(xiàn)的行為存在有自求了解的動機。

(2)解釋自己行為后果時個人所做的歸因是復(fù)雜而多維度的。

(3)個人以后類似行為動機的強弱，將決定于他對以前行為結(jié)果所作的歸因解釋。2.基于以上假設(shè)，經(jīng)由實證研究的結(jié)果，維納發(fā)現(xiàn)一般人對從事過有關(guān)成敗的工作之后，多將自己行為結(jié)果之所以成功或失敗，歸結(jié)為以下六個方面的原因：能力，根據(jù)自己評估個人對該項工作是否勝任。努力，個人反省檢討在工作過程中是否曾盡力而為。工作難度，憑個人經(jīng)驗判定該項工作的困難程度。運氣，個人自認為此次工作成敗是否與運氣有關(guān)。身心狀況，工作過程中個人當時身體及心情狀況是否影響工作成效。其他，個人自覺此次成敗因素中，除上述五項外，尚有何其他有關(guān)人與事的影響因素。3．維納在對以上六項因素，按其性質(zhì)，又分別歸納入以下三個維度之內(nèi)。

(1)因素來源，指當事人自認為影響其成敗因素的來源，是來自個人條件(內(nèi)控)，還是來自外在環(huán)境(外控）

(2)穩(wěn)定性，指當事人自認為影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否穩(wěn)定，是否在類似的情境下具有一致性。

(3)可控制性，指當事人自認為影響其成敗的因素，在性質(zhì)上能否由個人意愿所決定。

(三)凱利

(KelIey)的協(xié)變分析理論模型

凱利對海德歸因論及其后諸多學(xué)者的研究進行了補充，提出了歸因過程的一種協(xié)變分析模型。在模型中包含三種分析的范圍：客觀刺激物、行為者和所處的情景。該理論涉及三個方面，所以也被稱為三維歸因理論。協(xié)變分析模型研究的是人們?nèi)绾螌ο嗤蛳嗨剖录亩喾N例子進行歸因。

按凱利的解釋，在面對別人的行為表現(xiàn)時，只要按三個標準去考慮，即可確定宜于采取何種歸因方式。三個標準如下:

1．特殊性指該行為是只在特殊情境下發(fā)生，還是在一般情境下經(jīng)常發(fā)生。

2．共同性指在該情境下是否引起大家同樣的行為。3.一貫性指某人該種行為在類似情境之下是否重復(fù)出現(xiàn)。是一貫的還是偶然的。教學(xué)內(nèi)容及組織方法三、影響運動歸因的因素1.運動員對成敗的歸因的影響因素

運動員對成敗的歸因可分為兩個方面，一個方面是對自己成敗的歸因，另一方面則是對他人成敗的歸因。除了上面，我們還應(yīng)考慮的因素是年齡和性別，還應(yīng)當考慮的因素就是歸因者的運動水平這一因素，即成績優(yōu)秀的運動員、成績落后的運動員、以及成績處于中等水平的運動員對自己或?qū)λ说某蓴w因是否有什么不同，以及會有什么樣的不同。除了以上所舉的因素之外，可能的相關(guān)因素仍然是很多的。2.教練員對運動員成敗的歸因的影響因素這其中可能涉及到的主要因素有：⑴性別；⑵運動成績水平；⑶教練員的其他個人因素。3．家長及其他人對運動員成敗的歸因影響因素⑴性別；⑵父母及他人的成敗經(jīng)驗。四、合理歸因的培養(yǎng)合理的歸因培養(yǎng)，對個體在對成功和失敗的反應(yīng)中，尤其是在失敗后的恢復(fù)中將起重要作用，能使人嘗試改變歸因方式以便使后續(xù)的行為更為積極健康。歸因訓(xùn)練可以用來改變可能會導(dǎo)致認知、情感、行為問題的消極歸因方式，發(fā)展可以帶來積極性思維的歸因方式歸因訓(xùn)練的研究在體育領(lǐng)域中極少。在歸因訓(xùn)練和培養(yǎng)方面，心理學(xué)家們依據(jù)不同的歸因理論，提出多種改善歸因的模式。選擇兩種主要內(nèi)容做以介紹。（一）改善歸因模式策略改善歸因策略是依據(jù)維納的歸因理論提出，主要從改善不合理的歸因模式入手。（二）改善習得性無助感模式改善習得無助感模式是基于戴維克的習得性無助感的概念和理論提出的。習得性無助感是人對自己無法控制或沒有能力控制消極事件的認識。小結(jié)本講在介紹掌握歸因概念、歸因的作用及意義、歸因重要理論的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生對自身的歸因特點進行分析，并挖掘其對自己生活、學(xué)習的影響，使學(xué)生深刻地認識到了歸因不同的重要作用和意義，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的樂趣時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第17次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第七章運動喚醒課的任務(wù)掌握運動喚醒、應(yīng)激等概念的含義；并對喚醒的外部表現(xiàn)、喚醒的生理變化及反應(yīng)、應(yīng)激的生理、心理變化有一基本的了解。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)喚醒、應(yīng)激、焦慮的概念一、喚醒二、應(yīng)激三、焦慮第一節(jié)喚醒、應(yīng)激、焦慮的概念一、喚醒（一）概念喚醒指有機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度。參與喚醒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)主要是大腦皮層、下丘腦和腦干中上行的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。參與機體喚醒也離不開神經(jīng)——體液調(diào)節(jié)的參與。大腦皮層負責一些高級心理機能和有意識的思維過程。喚醒有三種表現(xiàn)：①腦電喚醒(刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波)；②行為喚醒(非麻醉動物喚醒時伴隨著行為變化)；③植物性喚醒(較高水平刺激時的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動)。三者可以同時存在，也可以單獨存在。喚醒對維持與改變大腦皮層的興奮性、保持覺醒狀態(tài)有主要作用，它能為注意的保持與集中以及意識狀態(tài)提供能量。（二）喚醒的電生理指標1．腦電活動腦電圖可以測量頭皮電極之間放出的電活動的數(shù)量和種類。2．生化指標大腦的喚醒或者激活反應(yīng)會引起腎上腺素和去甲腎上腺素的釋放3．心率它與其他的更為可行的指標之間的關(guān)聯(lián)水平比較低。4．肌肉張力5．呼吸頻率6．血壓7．掌心出汗8．皮膚電反應(yīng)二、應(yīng)激（一）概念應(yīng)激是人遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對能力的刺激事件時，表現(xiàn)出的特定或非特定的反應(yīng)過程。這個過程中包含應(yīng)激刺激（應(yīng)激源）、對情景的評價、和應(yīng)激反應(yīng)三個成分。應(yīng)激刺激是對機體形成威脅并引起機體產(chǎn)生變化的各種內(nèi)外影響因素；應(yīng)激反應(yīng)是機體對應(yīng)激刺激所做出的適應(yīng)性變化。評價分為兩個層次：初始評價和二級評價。初始評價時，個體判斷他的行為結(jié)果是否有個人風險。二級評價時，估量他在潛在威脅狀態(tài)下可以利用的個人應(yīng)對資源。初試評價和二級評價的結(jié)果決定個體的應(yīng)激反應(yīng)是否會出現(xiàn)。教學(xué)內(nèi)容及組織方法（二）應(yīng)激的生理基礎(chǔ)及生理反應(yīng)考克斯認為：應(yīng)激是一種生理喚醒狀態(tài)，這種狀態(tài)可以激活有機體提高對外界環(huán)境的變化刺激的適應(yīng)性。應(yīng)激是在神經(jīng)——體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)作用下的警戒反應(yīng)，或是一種“戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)”，它可以使身體做好準備，準備做出有力地身體反應(yīng)亦應(yīng)對所面臨的威脅。但是，他也指出：應(yīng)激反應(yīng)并不一定每次都是交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活的最終產(chǎn)物，大多數(shù)時間交感和副交感神經(jīng)共同起作用，維持身體功能的動態(tài)平衡和有規(guī)律的狀態(tài)。帶來身體內(nèi)部的變化。應(yīng)激在喚醒狀態(tài)的熟睡——興奮連續(xù)維量上屬于興奮緊張極。包含著多種負性情緒的緊張狀，它可能以震驚、恐懼、憤怒等爆發(fā)情緒形式出現(xiàn)，也可能以處高喚醒水平的壓抑的潛在形式而存在；它可以是短暫的，也可能是持久的。一定程度的應(yīng)激，也就是一定水平的心理緊張度，對人從事各種活動是必要的。但是，重大的打擊，無論是來自天然的或社會的，會引起過度驚恐、憂愁或焦慮的應(yīng)激狀態(tài)。經(jīng)常處高度緊張的激活水平，尤其在高度應(yīng)激而又壓抑的情況下，將會對身器官產(chǎn)生某些方面的不良影響，甚至引起多種疾病。（三）應(yīng)激的心理反應(yīng)心理反應(yīng)是后天習得的，它在很大程度上取決于我們對環(huán)境的知覺與評價以及我們應(yīng)對應(yīng)激刺激的能力。1．應(yīng)激的行為反應(yīng)應(yīng)激刺激引起的身體反應(yīng)可以迅速動員機體的潛在能量，因而可以適應(yīng)較大的身體消耗。應(yīng)激刺激可以誘發(fā)攻擊行為。２．應(yīng)激的情緒反應(yīng)：應(yīng)激刺激可誘發(fā)多種積極的或消極的情緒反應(yīng)。３．應(yīng)激的認知反應(yīng)：應(yīng)激刺激引起的身體反應(yīng)可以促使個體提高警覺程度，集中注意，對環(huán)境線索更加敏感。應(yīng)激刺激引起的身體反應(yīng)可以促使個體縮小注意范圍，應(yīng)激刺激越強烈，這種效應(yīng)就越明顯。除了表現(xiàn)在對外部信息的提取，和分析上以外，還會表現(xiàn)在對內(nèi)部信息的提取和分析上．即可能干擾運動員對相關(guān)記憶內(nèi)容的提取和恢復(fù)。小結(jié)本講通過對喚醒、應(yīng)激概念的介紹、喚醒、應(yīng)激的外部表現(xiàn)及生理、心理方面的變化，使學(xué)生對體育運動中這一常見的心理現(xiàn)象有了一個比較清晰的認識。時間年月日（星期）上課地點新教學(xué)樓課次第18次班級人數(shù)任課教師王翠萍課題第七章運動喚醒課的任務(wù)掌握焦慮、運動焦慮的概念，了解焦慮、運動焦慮產(chǎn)生的內(nèi)在機制，明確狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮之間的區(qū)別，熟識焦慮的三維度分類。教具粉筆、黑板教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法主要內(nèi)容：第一節(jié)喚醒、應(yīng)激、焦慮的概念一、喚醒二、應(yīng)激三、焦慮第一節(jié)喚醒、應(yīng)激、焦慮的概念一、喚醒二、應(yīng)激三、焦慮(一)概念1．焦慮焦慮指由于不能克服障礙或不能達到目標，而體驗到身體和心理的平衡狀態(tài)受到威脅，形成的一種緊張、擔憂并帶有恐懼的情緒狀態(tài)。焦慮被認為與對環(huán)境的威脅評價有關(guān)，是個體的人格特質(zhì)與環(huán)境交互作用的結(jié)果；焦慮大多與結(jié)果的消極性有關(guān)，或與結(jié)果的不確定性有關(guān)。2.運動焦慮運動焦慮是指運動員在訓(xùn)練和比賽中，對當前的或預(yù)計到的具有潛在威脅的情境所產(chǎn)生的擔憂傾向。當前對焦慮的認識主要集中在它的多維度性質(zhì)。一個人對焦慮的反應(yīng)是和一個人對引發(fā)焦慮情境的知覺能力相一致的。Fisher和Zwart（提出了與產(chǎn)生焦慮有關(guān)的三個因素。第一個因素是當運動員被籠罩在一個不好的氣氛下而引起的自我害怕。第二個因素是期待，包括比賽還沒有結(jié)果，可是獲得預(yù)定結(jié)果的潛力是存在的那種情境。第三個因素是消極結(jié)果的確定性。運動焦慮與運動行為既有促進關(guān)系，又有相互干擾作用。一般來說，焦慮水平高會導(dǎo)致注意范圍變小，降低對有關(guān)線索的加工能力，會直接干擾運動行為。軀體焦慮與運動行為的關(guān)系符合倒U曲線的假設(shè)，過高或過低的軀體焦慮水平都會干擾運動操作、降低成績。而認知焦慮和運動行為呈反比關(guān)系。隨著認知焦慮水平的提高，運