山東省郯城第三中學高一體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)說課稿 新人教版

山東省郯城第三中學高一體育頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)說課稿新人教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：新人教版高中體育教材——頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)、肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)

2.教學年級和班級：山東省郯城第三中學高一(1)班

3.授課時間：2023年10月20日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課以新人教版高中體育教材為依據(jù)，針對高一男女生在體育技能上的差異，分別進行頭手倒立向前滾翻成蹲立和肩肘倒立向前滾動成蹲立的實踐教學。通過本節(jié)課的學習，讓學生掌握基本的倒立和滾動技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過練習頭手倒立向前滾翻和肩肘倒立向前滾動，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)，增強運動技能的實踐運用能力；同時，注重培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，提升健康意識，形成良好的體育鍛煉行為；此外，注重團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)，提高學生在體育活動中的溝通與合作能力。教學難點與重點1.教學重點

①掌握手倒立和肩肘倒立的基本姿勢和動作要領。

②熟練完成向前滾翻成蹲立的動作過程。

③培養(yǎng)學生安全意識，確保動作的準確性和安全性。

2.教學難點

①頭手倒立時身體平衡的掌握，特別是如何通過調(diào)整重心來維持平衡。

②肩肘倒立時身體與地面的角度控制，以及向前滾動的力度和節(jié)奏。

③學生在完成動作過程中，如何克服恐懼心理，增強自信心，保持動作的連貫性和穩(wěn)定性。教學方法與手段1.教學方法

①采用示范法，教師親自示范動作，讓學生直觀學習。

②運用分組練習法，讓學生在小組內(nèi)相互協(xié)作，共同進步。

③結合比賽法，通過趣味比賽激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識。

2.教學手段

①利用多媒體設備播放動作示范視頻，幫助學生更好地理解動作要領。

②使用教學軟件設計互動環(huán)節(jié)，讓學生在虛擬環(huán)境中模擬動作，增強實踐體驗。

③通過教學評價系統(tǒng)，實時跟蹤學生的練習進度，及時給予反饋和指導。教學過程1.導入新課

同學們，大家好！今天我們來學習一項新的體育技能。首先，我想請大家回憶一下我們之前學過的前滾翻動作，還記得它的要領嗎？對，很棒！那今天我們要學習的是頭手倒立向前滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滾動成蹲立（女）。這兩個動作在鍛煉身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量方面都有很好的效果。接下來，我們就開始今天的課程吧！

2.講解與示范

（1）講解頭手倒立向前滾翻成蹲立的要領

首先，我要講解一下頭手倒立向前滾翻成蹲立的動作要領。在動作開始前，雙腳打開與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心前移，雙手放在地上，手指張開，手掌平貼地面。然后，用力將身體撐起，頭部向下，使身體呈頭手倒立狀態(tài)。在保持平衡的同時，向前滾翻，最后落地成蹲立姿勢。

（2）示范頭手倒立向前滾翻成蹲立的動作

（3）講解肩肘倒立向前滾動成蹲立的要領

（4）示范肩肘倒立向前滾動成蹲立的動作

現(xiàn)在，我來給大家示范一下肩肘倒立向前滾動成蹲立的動作。請大家仔細觀察，注意動作要領。

3.分組練習

（1）練習頭手倒立向前滾翻成蹲立

首先，我們練習頭手倒立向前滾翻成蹲立。請各組負責人組織本組成員按照動作要領進行練習。在練習過程中，要注意保持身體平衡，控制好滾翻的速度和力度。

（2）練習肩肘倒立向前滾動成蹲立

4.總結與評價

（1）總結

經(jīng)過一段時間的分組練習，大家已經(jīng)初步掌握了頭手倒立向前滾翻成蹲立和肩肘倒立向前滾動成蹲立的動作。下面，我來為大家總結一下這兩個動作的關鍵要點。

（2）評價

在練習過程中，我發(fā)現(xiàn)有些同學動作非常標準，值得表揚。同時，也有些同學在動作細節(jié)上還有待提高。下面，我將針對每位同學的表現(xiàn)進行評價。

5.課堂小結

今天的課程就到這里，謝謝大家的努力和配合！下課！教學資源拓展1.拓展資源

本節(jié)課我們學習了頭手倒立向前滾翻成蹲立和肩肘倒立向前滾動成蹲立的體育技能。為了讓大家更深入地了解這些動作的原理和技巧，以下是一些與本節(jié)課教學內(nèi)容相關的拓展資源：

（1）體育生理學知識：介紹人體在倒立和滾翻過程中肌肉、關節(jié)和平衡系統(tǒng)的變化，幫助學生更好地理解動作的生理基礎。

（2）體育心理學知識：探討在完成頭手倒立和肩肘倒立動作時，如何克服恐懼、增強自信心，以及如何在團隊協(xié)作中發(fā)揮積極作用。

（3）體育訓練方法：介紹一些針對提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量的訓練方法，如瑜伽、普拉提、健身操等，幫助學生在家中進行自我訓練。

（4）國內(nèi)外優(yōu)秀運動員案例：分享一些在體操、跳水等項目中取得優(yōu)異成績的運動員的故事，激發(fā)學生的學習興趣和動力。

2.拓展建議

為了讓學生在課后能夠更好地鞏固所學內(nèi)容，以下是一些建議：

（1）鼓勵學生在家中進行自我練習，將課堂所學動作融入日常生活中，提高熟練度。

（2）引導學生參加學?；蛏鐓^(qū)的體育活動，如體操比賽、體育節(jié)等，增強實踐能力。

（3）組織學生觀看體育比賽視頻，特別是體操、跳水等項目的比賽，讓學生從中學習優(yōu)秀運動員的動作技巧和比賽經(jīng)驗。

（4）鼓勵學生閱讀體育方面的書籍和雜志，了解更多的體育知識和技巧。

（5）定期組織體育知識講座和實踐活動，讓學生在實踐中不斷提高自己的體育素養(yǎng)。板書設計1.頭手倒立向前滾翻成蹲立（男）

①動作要領：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心前移，雙手撐地，頭向下，保持平衡，向前滾翻，落地成蹲立。

②關鍵詞：平衡、滾翻、蹲立

③注意事項：保持身體緊張，控制滾翻速度，避免頭部撞擊地面

2.肩肘倒立向前滾動成蹲立（女）

①動作要領：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心前移