2024年跳長(zhǎng)繩的教案

2024年跳長(zhǎng)繩的教案

跳長(zhǎng)繩的教案

跳長(zhǎng)繩的教案

時(shí)間：2022-06-1819:35:01教案投訴投稿

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跳長(zhǎng)繩的教案

作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，就不得不需要編寫(xiě)教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)

用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是我收集整理的跳長(zhǎng)繩

的教案，歡迎大家分享。

跳長(zhǎng)繩的教案1

一、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)生能了解跳長(zhǎng)繩的技術(shù)要領(lǐng)，80%的學(xué)生可以掌握穿梭跳長(zhǎng)繩的技術(shù)。

通過(guò)多種助歐練習(xí),發(fā)展學(xué)生》嫩能力、下肢爆發(fā)力、靈敏等身體素質(zhì)。

培養(yǎng)合作意識(shí)，積極樂(lè)觀、進(jìn)取精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

跑入時(shí)機(jī)合理，路線正確。

搖繩人與跳繩人配合默契。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2師生問(wèn)好;3檢查著裝.;4簡(jiǎn)單宣布本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)

安全注意事項(xiàng).5安排見(jiàn)習(xí)生。

（二）準(zhǔn)備部分

1.熱身活動(dòng)：穿越叢林大比拼

方法：每小組一名同學(xué)單腿跳躍至20米標(biāo)志物處，往返跑回與第二名同學(xué)擊掌，第二名同

學(xué)出發(fā)，直到最后一名同學(xué)跑回，先完成的小組為勝利的.小組。

教學(xué)組織：四列縱隊(duì)，分成四個(gè)小組。

2.熱身海豚操：

Q）海豚搖搖頭;（2）海豚伸伸腰;（3）海豚出水跳（4）海豚擺手腳；

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開(kāi)。

（三）基本部分

1.導(dǎo)入：同學(xué)們，今天森林里著火了，熊大熊二都在忙著救火，我們要不要去幫忙呢?消防

員叔叔都很厲害，能穿越各種障礙，穿越火線到達(dá)起火點(diǎn)，你們想不想像消防員叔叔一樣呢?今

天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下消防員叔叔的本領(lǐng)一跳長(zhǎng)繩，以后可以幫助熊大熊二救火保衛(wèi)森林。

2.示范：創(chuàng)設(shè)情境，同學(xué)們我們?cè)诨饒?chǎng)中四周都有火焰，那我們?nèi)绾未┰交鹁€呢?今天老師

教給大家一個(gè)穿越火線的技能。兩名同學(xué)幫助老師搖繩，老師進(jìn)行跳長(zhǎng)繩的趙蹤演示。

教學(xué)組織：雙列式隊(duì)伍站于搖繩者的左右兩側(cè)。

3.講解：當(dāng)繩子從地面往上走時(shí)，進(jìn)入繩中的起跳區(qū)域，在繩快要打地面時(shí)迅速雙腳起跳,

當(dāng)繩到達(dá)頭頂時(shí)迅速?gòu)囊粋?cè)跑出。

口訣：看繩準(zhǔn)，抓時(shí)機(jī)，兩步快跑繩中跳，離開(kāi)及時(shí)不拖沓

4.練習(xí)：

(1)原地目拴龜：

站在繩外側(cè)，搖繩同學(xué)慢速腰繩，學(xué)生站在左側(cè)觀察繩運(yùn)動(dòng)，并且做出19迪的動(dòng)作。重點(diǎn)在

于感受蜀施的時(shí)機(jī)。

(2)單側(cè)鶴:

搖繩者慢速搖繩，學(xué)生嘗試跳入跳出。

教學(xué)組織：分成四組。

糾錯(cuò)：教師巡視，對(duì)于學(xué)生問(wèn)題進(jìn)行個(gè)體糾錯(cuò)，并且觀察學(xué)生存在問(wèn)題，練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行集

體糾錯(cuò)。

(3)分組練習(xí)：

搖繩者搖繩速度加快，學(xué)生跳入跳出練習(xí)。

(4)穿越火線實(shí)戰(zhàn)演練：

分成1、2兩隊(duì)，各站成一路縱隊(duì)分別站在繩子同側(cè)的兩端。正搖繩，甲隊(duì)第一人跑入跳一

次后，從反面跑出繞到異測(cè)搖繩人后站在乙隊(duì)排尾;乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入

跳一次，從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人后站在甲隊(duì)排尾，依次輪流跑完。

輔教材：推小車(chē)游戲，距離10米處設(shè)立標(biāo)志物，小組組內(nèi)兩人一組依次出發(fā)，先跑完小組

為勝利，失敗的小組需要幫助老師與體委共同整理器材。

教學(xué)組織：四列縱隊(duì)分成四個(gè)小組。

(四)結(jié)束部分

1.教師組織學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂肌肉和腿部的肌肉。

2.教師集合學(xué)生，總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況,以鼓勵(lì)為主,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)。

四、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、長(zhǎng)繩4條、錄音機(jī)1臺(tái)等

五、負(fù)荷預(yù)計(jì)

跳長(zhǎng)繩的教案2

指導(dǎo)思想：

依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，夷徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)健體，

掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在教學(xué)

中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢

于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新精神。

教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：花樣跳繩的各種跳法。

嘗試：雙飛、創(chuàng)編花樣跳繩繩操。

教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一

種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合

不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。

通過(guò)酬拴量活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢磯肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、

協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

學(xué)生分析：

本課的授課對(duì)象是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡

學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴(lài)性

強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體

競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理

特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氛匡，留給學(xué)生一定的自主

活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)

生自由組合，有效的'激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活

動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)以下心理體驗(yàn)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自

豪。

目標(biāo)分析：

運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基

礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出

更多的新玩法。

身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體

凝聚力。

教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

"教"法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的

交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮

自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

"學(xué)"法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，

為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試創(chuàng)編繩操不同跳法。

難點(diǎn)：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節(jié)奏。

教學(xué)過(guò)程：

準(zhǔn)備部分6~8（分鐘）

巧用跳繩。

課堂常規(guī)1~2'

教師：

.鳴哨，集合。

.講解課的內(nèi)容和要求。

.安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)生：

.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢直服裝鞋子。

.師生問(wèn)好。

（3）.明確課的內(nèi)容和要求。

2.跳繩慢跑2~3'

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏為接下來(lái)的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)

教師：

領(lǐng)做繩操。

領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生：

聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

基本部分26—28（分鐘）

耨踞用跳繩

復(fù)習(xí)

正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動(dòng)作）、跟尖交換跳等各種動(dòng)作5—6'

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)及敢于控制探究的精神。

兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6'

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跳動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。

嘗試雙搖6—7

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂(lè)及敢于探究的精神。

創(chuàng)編花樣跳繩繩操10-121

目的：針對(duì)學(xué)生身體差異，活潑好動(dòng)，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在

教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“創(chuàng)編繩操”分組的形式，把學(xué)習(xí)過(guò)的多種跳繩

方法融入在一起使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問(wèn)題掌握知識(shí)和技能這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，

體育實(shí)踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂(lè)性。

結(jié)束部分4—5'

體驗(yàn)收獲

放松練習(xí)

總結(jié)本節(jié)課的情況

3.宣布下節(jié)課的內(nèi)容

4.下課，歸還器械

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂(lè)中結(jié)束本堂課的教學(xué)。

師生互評(píng)。

資源文件列表:

跳長(zhǎng)繩的教案3

學(xué)習(xí)階段：

水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跳長(zhǎng)繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、分成兩組進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動(dòng)。

組織：四列橫隊(duì)、小組分散

二、小組學(xué)練，互幫互助

教師活動(dòng):

1、提出分組練習(xí)要求：互幫互助，整體提高。

2、組織學(xué)生分組學(xué)練，巡回指導(dǎo)，積極參與學(xué)生的練習(xí)中，不斷為學(xué)生設(shè)立新目標(biāo)。

3、組織小組比賽，分享進(jìn)步的‘快樂(lè)。

4、組織學(xué)生交流學(xué)習(xí)的體會(huì)、感受。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真了解分組練習(xí)的要求，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

2、分成三個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)"8"字跳長(zhǎng)繩的跑動(dòng)路線和跳繩動(dòng)作，做到跟得上，跳

得穩(wěn),跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風(fēng)氣。

4、積極交流，表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受。

組織：

場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根

跳長(zhǎng)繩的教案4

活動(dòng)主題：

玩繩教學(xué)目標(biāo)：

1、探索繩子的不同玩法,感受用繩子玩游戲的樂(lè)趣。

2、發(fā)展幼兒身體平衡感。

教學(xué)準(zhǔn)備：

長(zhǎng)繩、橡皮筋若干。

教學(xué)過(guò)程：

（一）、玩"繩"的海戈

1,請(qǐng)幼兒分組討論繩子和橡皮筋可以用來(lái)玩哪些游戲。

2,請(qǐng)幼兒講講怎么個(gè)玩法。

三、教師講解游戲內(nèi)容：

1,用橡皮筋玩皮筋的'游戲.輸?shù)男∨笥讶タ嚲€。

2,將長(zhǎng)繩擺在地上做螺旋形，當(dāng)作鋼索。清幼兒扮演走鋼索的人，踩著螺旋狀的繩子小心

通過(guò)。

3,一邊將長(zhǎng)繩拉直，變成神奇的馬路。請(qǐng)幼兒到"馬路”上來(lái)后哪，例如：--雙腳放在繩子

兩側(cè)，向前走或后退兩臂平衡伸直。--雙腳踩住繩前進(jìn)或后退。一學(xué)兔子跳的方式在繩子左右

交叉四歐。

4,走小蛇：兩個(gè)幼兒拉住繩子的兩頭不停抖動(dòng),請(qǐng)其余的幼兒在上面不間斷的走，踩不住

繩子就輸了。

5,捻繩子：繩子繃直后，幼兒從兩頭開(kāi)始走，雙腳在上面扭動(dòng)，語(yǔ)順利通過(guò)就贏得游戲。

6、頂繩：兩幼兒把繩子拉直,繩子高于孩子頂部，孩子在繩下用頭碰觸繩子。

7、過(guò)小河：把兩根繩子平行拉直寬度30厘米，讓幼兒來(lái)回跨跳。

8、揪尾巴：把繩子系在腰間繩端放在身后做尾巴，幼兒互相追逐揪尾巴。

9、輪繩：讓幼兒把繩兩端對(duì)齊握在手中，左右手交替掄繩。

10、鉆繩：兩幼兒把繩子拉直高度在幼兒身高一半，幼兒從繩下鉆過(guò)去。

11、系繩：讓幼兒站成兩排互相把繩子系在腰上，在前后交換位置把繩子解開(kāi)。

（二）、用繩子圍成圖形后玩游戲。

1、讓幼兒用繩子圍成圓形進(jìn)行勘歐。

2、用繩子擺成房子做跳房子游戲。

四、教師參與活動(dòng)指導(dǎo)幼兒一起做玩繩游戲。

1、讓幼兒自由選擇合作伙伴一起做游戲。

2、活動(dòng)中教師隨時(shí)提醒幼兒注意安全。

五、嘗試新的游戲，體驗(yàn)玩繩子的樂(lè)趣。

你覺(jué)得哪種游戲最好玩，為什么？可以和小朋友商量商量，交換游戲內(nèi)容。

讓幼兒想一想，繩子還可以怎么玩，并請(qǐng)自愿的幼兒上來(lái)玩玩看。

六、結(jié)束活動(dòng)在音樂(lè)聲中，和幼兒交流剛才一共玩了幾種繩子游戲，哪種玩法最有趣。

跳長(zhǎng)繩的教案5

1教學(xué)目標(biāo)

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)搖、跳交互繩的動(dòng)作方法，使95%的學(xué)生掌握搖繩的節(jié)奏,85%的學(xué)生完成繩

中連續(xù)跳,60%的學(xué)生能在繩中完成身體的變化以及加入短繩跳等動(dòng)作，進(jìn)而促進(jìn)花樣跳繩能力

的提高。

2、發(fā)展學(xué)生的.靈敏素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性提高反應(yīng)判斷能力，增強(qiáng)學(xué)生的上下肢力量。

3、通過(guò)搖跳的有機(jī)配合與小組練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的合作能力、培養(yǎng)學(xué)生在失誤時(shí)不放棄，勇于

嘗試的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)朋甩學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

2學(xué)情分析

六年級(jí)學(xué)生正處在青春發(fā)育的高峰期，想象力豐富，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，但個(gè)體有時(shí)表

現(xiàn)不出來(lái)，因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)以及個(gè)體差異，靈活安排，多表?yè)P(yáng),有效的激發(fā)學(xué)

生團(tuán)隊(duì)合作精神,樹(shù)立學(xué)生信心，正確引導(dǎo)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。本節(jié)課”以健康第一"為

指導(dǎo)思想,突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)合作探究創(chuàng)新學(xué)習(xí)，因此，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己

想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)參與和創(chuàng)新中,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)

造的樂(lè)趣，同時(shí)感受到中華民族文化的博大精深。

3重點(diǎn)難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)是:交互繩搖跳的節(jié)奏

教學(xué)難點(diǎn)是:動(dòng)作的連續(xù)性協(xié)調(diào)性

4教學(xué)過(guò)程

4.1

4.1.1教學(xué)活動(dòng)

活動(dòng)1游戲：勇闖難關(guān)

1、分組進(jìn)行游戲

2、分組活動(dòng)各關(guān)節(jié)

活動(dòng)2教學(xué)方法運(yùn)用

1、教法本課主要運(yùn)用講解示范法、語(yǔ)言激勵(lì)法、評(píng)價(jià)法、合作練習(xí)法、情境設(shè)置法、競(jìng)賽

法等教法。教法的選擇體現(xiàn)教師的主導(dǎo)地位,促進(jìn)學(xué)生技能的形成與主體地位的達(dá)成。

2、學(xué)法學(xué)生在學(xué)習(xí)中主要采用觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、小組合作法、對(duì)比學(xué)習(xí)

法、競(jìng)賽法。學(xué)法的選用主要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立觀察思考，自主嘗試，善于合作，勇于探索和解決問(wèn)題的

能力

活動(dòng)3教學(xué)過(guò)程

（一）以繩激趣、充分熱身

1、師生相互問(wèn)好

2、小組進(jìn)行各關(guān)節(jié)活動(dòng)

3、小游戲:踩蛇尾

4、繩操設(shè)計(jì)意圖:集中學(xué)生注意力,使學(xué)生盡快進(jìn)入狀態(tài)，讓學(xué)生充分熱身、并使大腦皮層興

奮起來(lái)。跳短繩的設(shè)計(jì)主要是讓學(xué)生掌握有節(jié)奏的劭阿并且是對(duì)短繩的復(fù)習(xí)和展示。

（二）以繩打節(jié)奏、突破重難點(diǎn)

1、兩人相對(duì)站立，掌心相對(duì)并握住，在體前畫(huà)圓打節(jié)奏練習(xí)。

2、兩人一組搖單繩（兩手互換）。

3、兩人一組搖交互繩

4、搖跳交互繩（四人一組兩人搖繩，兩人在繩外隨長(zhǎng)繩節(jié)奏做單腳交渙跳或者并腳跳。設(shè)計(jì)

意圖:本課的重點(diǎn)是搖跳的節(jié)奏，為了能更好地解決重難點(diǎn)，我采取很多的方法和手段，設(shè)計(jì)了由易

到難的練

跳長(zhǎng)繩的教案6

一、時(shí)間：

5月15日上午

二、地點(diǎn)：

學(xué)校后操場(chǎng)

三、參加單位：

六年級(jí)組

四、參加辦法：

各班按36人參加，分3隊(duì)進(jìn)行，每隊(duì)12人（含搖繩2人），男、女生不分。

五、競(jìng)賽方法：

1、參加者必須在指定場(chǎng)地內(nèi)完成規(guī)定動(dòng)作。

2、在1分鐘時(shí)間內(nèi)，看哪個(gè)隊(duì)跳的個(gè)數(shù)多。

3、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，如果跳繩中斷，繼續(xù)進(jìn)行。

六、錄取辦法：

各班以跳長(zhǎng)繩總數(shù)多的?隊(duì)獲勝

七、注意事項(xiàng)：

1、每隊(duì)含搖繩人12人

2、各班每組、每隊(duì)隊(duì)員不得交替參加比賽。

跳長(zhǎng)繩的教案7

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長(zhǎng)繩的多種方法，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)體驗(yàn)合作與助人的快樂(lè),

提高跳長(zhǎng)繩的方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲樂(lè)活動(dòng)

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。

3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開(kāi)。

組織：四列橫隊(duì)、分組游戲

二、合作探究跳長(zhǎng)繩

重點(diǎn)：不同的跳長(zhǎng)繩的方法。

教師活動(dòng)：1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長(zhǎng)繩。

2、由8字跳長(zhǎng)繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的‘跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。

4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問(wèn)題。

學(xué)生活動(dòng)：1、根據(jù)自己跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作掌握程度找到適合自己的小組進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中相

互幫助改進(jìn)動(dòng)作。

2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長(zhǎng)繩的方法，并樂(lè)于向別的小組學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)在觀察中學(xué)習(xí)。

3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，

學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

4、積極地表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。

組織：分組練習(xí)

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、長(zhǎng)繩

跳長(zhǎng)繩的教案8

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中發(fā)展耐力素質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩、耐久跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)、小組分散

二、合作跳長(zhǎng)繩，感受練習(xí)的持久性

教師活動(dòng)：1、講解分組練習(xí)的‘要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學(xué)生活動(dòng)：1、按老師要求分成三組，體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長(zhǎng)繩，每個(gè)學(xué)生都要體驗(yàn)不

同的進(jìn)入J頓序和配合時(shí)的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺(jué)得最好的方式展示，展示一小組最多的時(shí)候能進(jìn)入共同跳繩的

人數(shù)。每個(gè)小組三次機(jī)會(huì)。

3、和老師一起參與評(píng)價(jià)。

組織：分三小組

三、聽(tīng)音樂(lè)耐久跑，體驗(yàn)有氧練習(xí)

教師活動(dòng)：1、講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。

學(xué)生活動(dòng)：1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

組織：分組自主活動(dòng)

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩

跳長(zhǎng)繩的教案9

活動(dòng)目標(biāo)：

1.讓幼兒體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣。

2.引導(dǎo)幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)身體機(jī)能。

3.教幼兒掄長(zhǎng)繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。

4.了解吃飯對(duì)身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。

5.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,兩條長(zhǎng)繩

2.每人一條短繩

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分。

整隊(duì)帶幼兒到活動(dòng)場(chǎng)地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。

讓幼兒聽(tīng)音樂(lè)做小兔跳的動(dòng)作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒活動(dòng)的愿望。

附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳,

反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳,我也跳，蹦蹦劭眥身體好。

二、基本部分。

（一）自由玩繩。

幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導(dǎo)幼兒探索繩子的不同玩法：

1.跳繩：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正?匕、反跳、挽花跳

2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊(duì)，跑到繩下，用頭夠電。

3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學(xué)小兔跳。

4.請(qǐng)兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習(xí)跳高。（高度約15--20cm）

5.走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開(kāi)繩子。

（二）教幼1序習(xí)跳長(zhǎng)繩：

1.教師出示長(zhǎng)繩、讓幼兒認(rèn)識(shí)長(zhǎng)繩，教師講述長(zhǎng)繩與短繩的不同：短繩是一個(gè)小朋友玩的，

最多帶著一個(gè)小朋友跳，長(zhǎng)繩可以有幾個(gè)小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個(gè)小朋友掄著，

這樣小朋友就可以一起玩了。

2.教師講述長(zhǎng)繩的掄法：

兩人可握住繩子的一頭，向同一個(gè)方向甩動(dòng)，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方

法。

3.教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時(shí)應(yīng)有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者

的頭。

4.讓幼兒練習(xí)掄繩方法。

5.讓幼兒念著兒歌跳長(zhǎng)繩。讓幼兒隨繩子的甩動(dòng)而四歌，當(dāng)念到.手摸地.時(shí)，跳繩者要迅

速向繩外跑去，應(yīng)盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應(yīng)接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼

兒反復(fù)練習(xí)跳繩。（附兒歌）一根長(zhǎng)繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳

一跳，小紅小紅請(qǐng)下去。

6.讓幼兒分成兩組進(jìn)行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。

三、結(jié)束部分。

放音樂(lè)讓幼兒做放松動(dòng)作，教師小結(jié)幼兒活動(dòng)情況，對(duì)個(gè)別能力差的幼兒進(jìn)行鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)游