2025年初中體育教師招聘面試《健身拳》試講稿(逐字稿)

初中體育教師招聘面試《健身拳》試講稿(逐字稿)試講內容：(2)戳掌沖拳①右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌(圖10-4)。②接上動兩腿成馬步；同時右掌變拳收至腰間，左掌變掌擺至右肩前；目視左掌(圖10-5)。③接上動右腿跪膝前跟步；同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內側，掌指向上；目視前方(圖10-6)。(3)抽拳彈踢左腿支撐，右腳向前彈踢；同時兩臂回抽至腰間，目視前方(圖10-7)。要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。(4)進步蝶掌①右腳向前落步，腳尖外展；同時兩手如圖；目視前方(圖10-8)。(5)轉身按摔①右腳向前上一步成弓步；同時兩手如圖；目視左掌(圖10-11)。②接上動身體向左后方擰轉，右腿屈膝下跪；同時左手平擄變拳收到腰側，右勾手變掌隨之下按；目視右掌(圖10-12)。(6)提膝架推身體右轉站起，右腿屈膝上提；同時右掌變抓架于頭上，左拳變爪向前推抓；目視前方(圖10-13)。要點：架推雙爪，兩肘均要微屈。(7)分拳前撞①右腳向前落步成弓步，同時兩臂如圖；目視兩拳(圖10-14).②接上動弓步不變，雙拳直臂后擺，同時上體前俯，用頭前撞；目視前下方(圖10-15)。要點：雙拳后擺要有力，前撞要收下頜。(8)托撞雙肘弓步不變，上體直起；同時兩臂屈肘前擺，向上托撞；目視前方(圖10-16)。(10)轉身橫打①右腳向前落步的同時，兩手變拳，左拳直臂向前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰間(圖10-19)。②上動不停，以右腳為軸，身體向左轉體270度成馬步橫打(圖10-20)。要點：轉身與橫打拳要同時完成。(11)轉身插掌身體向左后轉成弓步，同時右拳變掌向前下斜插，掌心向上；左拳變掌附于右前臂；目視右掌(圖10-21)。(12)收勢①身體向右轉的同時，兩掌經頭上分擺至兩側；頭向右轉，目視右掌(圖10-22)。②右腳內收并步，雙掌變拳收至腰間；目視左側(圖10-23)。③兩拳變掌下落，眼平視前方(圖10-24)。要點：分掌要舒展，收拳、轉頭要迅速。試講解析：尊敬的評委老師，大家好，我是××號考生，我今天試講的題目是《健身拳》，我準備好了，可以開始試講。一、開始部分集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。同學們好！大家都到齊了，同學們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，大家要繼續(xù)保持。大家知道這是什么手勢么？大家都知道是武術抱拳禮，左掌右拳，掌壓拳表示問好。老師帶領大家學習健身的動作。有沒有身體不舒服的同學，如有請觀摩學習，如有攜帶鑰匙等尖銳的物品，交給老師保管，課后自行取回。二、準備部分咱們先來做一個熱身游戲，游戲名稱是“長江、黃河”。同學們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長江”，當教師喊“長江”，“長江”隊迅速向安全線跑，“黃河”隊立即追趕，凡是在安全線前拍著對方的為勝利，游戲要求不搶跑?，F(xiàn)在我們開始游戲，“長江”，好，這位同學們反應很快立馬就跑出去了，后邊同學沒追上；這邊同學起跑慢了，被后面同學捉?。煌瑢W，你跑錯了方向，注意安全，小心與后邊追趕的同學撞上！好下面準備再來一組，“黃河”，這次不錯！同學們集合。下面大家跟著老師一起復習健美操，以中間這位同學為基準，雙手側平舉，成廣播體操隊形散開?！?67走，12345678、22345678、32345678、42345678”調整呼吸，停。三、基本部分經過剛才的熱身，現(xiàn)在我們進行基本部分學習，在學習之前，我們先玩一個游戲，游戲的名稱叫做：隔空對打。大家分成兩組，每組同學面對面做出相關動作，攻擊動作有少年拳，蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打，防守動作有格擋、架掌、蓋掌動作。大家任意選擇進行對打，我們看哪一小組動作標準。開始練習，這組同學在進攻的時候要注意馬步重心低，很好了。防守的同學想想用什么招式放住對方的攻擊。老師看到第一小組同學模仿最象，你們來說說你們是怎么做到的？他們說要按照老師教的步法和手法進行，你們體會的非常好?，F(xiàn)在老師教大家健身拳的兩個招式，戳掌沖拳和抽拳彈踢。老師帶領大家進行第一個練習：戳掌沖拳的動作，老師先帶領大家做截掌沖拳的動作，1后撤、2跟步、3下蹲?，F(xiàn)在老師提出問題：在戳掌沖拳的時候如何下蹲平穩(wěn)？帶著這樣的問題，大家分組討論進行練習，第一小組同學你們在做動作的時候戳拳要看右掌，在做一次，很棒。這組同學在進行下蹲的時候要坐在后腳跟上，你們在試試，動作有進步了。現(xiàn)在哪一小組能夠回答老師的問題，第二小組同學你們來說說，他們說從第二個動作到第三個動作下蹲的時候要轉腰、坐在腳后跟上才穩(wěn)定，體會很好?，F(xiàn)在老師講一下戳掌沖拳的教學重點：在戳拳的時候眼睛看著手。成馬步的時候放在腰間，在變歇步的時候轉腰、下蹲做后腳跟。大家按照老師的動作，在次分解練習。師；經過剛才第一個練習，我們把下蹲穩(wěn)定的問題解決了，現(xiàn)在我們進行第二個練習：抽拳彈踢。大家看老師的動作，思考彈踢的時候如何發(fā)力才會有力量？師；帶著這樣的問題，大家分組自由探究練習，第二小組同學你們在彈踢的時候腿有點高，老師建議你們低一些就好了，不錯。這組同學盡量不要向前踹，用彈腿向前發(fā)力，好的，這一次動作改進了，繼續(xù)保持。哪一小組能夠回答老師的問題，第三小組你們來說說，他們說彈踢的時候要在腳尖上發(fā)力，平踢，體會非常好?，F(xiàn)在老師講解一下彈踢的動作要點：在進行彈踢的時候腳尖發(fā)力，可以向前邁步，同時兩手放在腰間?，F(xiàn)在大家按照老師的講解，在次進行練習。經過前兩個練習，大家練習有模有樣了，現(xiàn)在我們進行最后的練習：戳掌沖拳和抽拳彈踢動作連接起來。大家按照老師講解的方法，每組由小組長帶領進行自由練習。第一小組同學在做連接的時候先蹲一下在邁步，后腳上步，向前彈踢，非常棒，這一次動作連接成功了。這組同學你們在連接時候非常棒，但是需要注意彈踢腿不要太高，稍微第一點就好了。大家練習非常積極，我們來進行技能評分大賽吧。每組同學上臺進行展示，老師根據(jù)每組的表現(xiàn)進行打分，我們看哪一小組能夠得分最高。第一小組8.0分，第二小組8.3分，第三小組8.4分，第四小組9.0分。我們請第四小組為我們進行展示，大家說他們做得好不好呢？都說好，好在哪呢？大家都知道要戳掌看手，下蹲轉腰，彈踢腳尖發(fā)力，掌聲給第四小組鼓勵。四、結束部分最后我們進行放松活動，同學們快速集合，以中間同學為基準，