全紅嬋的精神感悟5篇

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導語：每一個冠軍的背后，都離不開臺下的吃苦訓練。全紅嬋，她對待訓練的態(tài)度非常認真，每次訓練都是全力以赴地把自己的能力表現(xiàn)出來。每天要練跳400多次，其中陸上要跳200到300個，水上是120個左右。正是這種高負荷、高強度、能吃苦的精神，成就了她的“水花消失術(shù)”。以下是本店鋪給大家?guī)淼娜t嬋的精神感悟5篇，歡迎閱讀。

篇1觀全紅嬋奪冠有感

幾個月前我就被僅有14歲全紅嬋奪冠的新聞驚呆了，她以女子跳水三個滿分的成績拿下了10米跳水冠軍。人們紛紛夸贊她年齡小水平高，小小年紀就站到了跳水之巔。記者采訪她時，她卻一臉懵懂的說：“練的。”這兩個樸實無華的字感動了所有人。

為什么在大部分孩子都還在父母身邊撒嬌的年齡，她卻能一騎絕塵奪得奧運會世界冠軍？

白巖松曾評價全紅嬋：“她不是因為年齡小而來到奧運會，而是水平高才來到這個平臺?！边@句話讓我印象深刻，因為奧運會的最低年齡標準是十四歲，而她就是14歲，雖然她的練習時間和經(jīng)驗都比別人少，但是她訓練的刻苦程度卻是我們每個人都應該學習的。

努力訓練是成功的基石。這是一個老生常談的話題，成功離不開努力訓練，全紅嬋7歲開始練習，到14歲參加奧運會比賽，整整7年，基本上沒有什么假期，作為一個孩子，自己沒有去過游樂園，沒有去過動物園。

奧運會運動員的訓練很艱苦，全紅嬋每天200-300個陸上跳、120個水上跳已經(jīng)成為一種習慣，全紅嬋沒有一點抱怨，她知道只有刻苦訓練才能超過同齡人，因此全紅嬋每天要完成400多次跳水練習，刻苦訓練，艱苦付出終于有了收獲，今年的奧運會她成功的奪得了奧運會冠軍。

從她的身上我汲取到了奧運的拼搏精神，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？沒有誰能隨隨便便成功，所以所有的臺上一分鐘，都和臺下的十年功有關(guān)。

桐花萬里丹山路，雛鳳清于老鳳聲。今年奧運會最小的運動員全紅嬋，讓世界看到了中國新一代運動員的無限潛力，展現(xiàn)了中華傳統(tǒng)美德和人性的美好。我們驚嘆全紅嬋奧運奪冠的年齡，我們更驚嘆于全紅嬋努力訓練的刻苦和堅持！

篇2全紅嬋給我們的幾個人生啟示

全紅嬋啟示之一價值是人際關(guān)系的本質(zhì)

是的，人際關(guān)系的本質(zhì)，是價值，你有多少價值，就有多少人和你交往，你價值的大小，決定了人家和你交往的深淺。

全紅嬋家境貧寒，她奪冠成名之前，親戚們避之如瘟疫，雞犬不想聞，老死不相往來，為什么？因為你的價值是零，甚至是負，為什么是負價值呢？當你向親戚伸手、找他們借錢的時候，你的價值，就是負的。所以，沒有親戚和她家來往。

奪冠之后，家里突然來了很多親戚，其中很多的親戚，是全紅嬋的媽媽從來沒見過的，為什么？因為現(xiàn)在你是世界冠軍了，出名了，以后會有錢，做你的親戚，只會賺，不會虧，而且，就算經(jīng)濟上沾不了，至少我對人說起，全紅嬋是我親戚的女兒，臉上有光，有面子。是的，榮耀，也是一種價值。

窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。人際關(guān)系，是現(xiàn)實的，自古如此，從未改變。

我們平時交朋友，其實也是現(xiàn)實的，你要能給人提供價值，要么，你有錢，可以提供經(jīng)濟支援，要么，你有人脈，能夠幫人解決問題，要么，你有趣，讓人覺得好玩（情緒價值），總之，你得有點價值，如果沒有價值，就沒人和你來往。

人際交往，說穿了，就是這么回事。

在情場上，更是如此，更是現(xiàn)實，你要么有顏值，要么身材好，要么有錢，倘若什么都沒有，對不起，沒人和你玩，什么海誓山盟，?？菔癄€之類，那是人家為了收視率，編出來騙你的，沒有那回事，婚戀關(guān)系的本質(zhì)，也是價值交換，你沒有價值，沒有議價能力，對方就會消失，連再見都懶得跟你說。

世界的真相，就是這么回事，現(xiàn)在醒悟，還來得及。

全紅嬋啟示之二每個人都有自己的天賦

全紅嬋這個長相平凡的女娃娃，如果不是當年被體校選中，可能現(xiàn)在也就是一個很普通的、學習成績一般的初中生，而且，還是上不起學而思、新東方的那種。然而，體校的工作人員，發(fā)掘了她身上的天賦。

當年全紅嬋被選上，第一次站到跳水臺上，體校人員問她，你怕不怕，她說，根本不怕，一點都不怕，這個時候，體校的伯樂，猛然發(fā)現(xiàn)，自己終于找到了一棵“對”的苗子。

是的，全紅嬋和別的女孩不一樣，她天生不怕高，天生不怕水，別人一站到跳臺，兩腿就發(fā)抖，但是，全紅嬋沒有這個感覺，她腳下的10米空間，對于全紅嬋來說，完全不存在。

什么是天賦？這，就是天賦。

這還不算，全紅嬋的教練對記者透露：全紅嬋和常人不一樣，她身為女性，但是，她的爆發(fā)力和力量，超過很多的男選手。

注意，一個女孩的爆發(fā)力，超過很多的男人。

這，就是天賦。全紅嬋，是上帝派下來，讓她爸媽開心的。

如果不是體校的伯樂，那么全紅嬋的這些天賦，永遠不會有人留意，終生都不會被人發(fā)掘，她將會是眾多農(nóng)村女孩里的一員，念完初中，到深圳東莞，進廠，打工，一輩子就這樣。

這個事告訴我們什么道理呢？就是說啊，我們生活的這個世界，每一個人，其實，都有TA的天賦和長處，很多人誤以為自己沒有長處，其實是因為，TA還沒發(fā)現(xiàn)，TA還不知道。

例如說，有的孩子上課的時候總是控制不住自己，不斷敲打桌子，校方認為他擾亂教學秩序，予以勸退，可是這個孩子，長大后成為一個優(yōu)秀的鼓手，在流行音樂圈混得風生水起。

每個人，都有自己的天賦，不同之處在于：你的領(lǐng)域不同，你天賦的程度不同。好好挖掘，你也有天賦，真的，一般人我不告訴他。

全紅嬋啟示之三沒有人能隨隨便便成功

是的，沒有人能隨隨便便成功，這不是歌詞，這是真理。其實，我挺討厭這個真理，但，討厭不討厭，它也是真理。

七年前，體校教練到湛江市農(nóng)村基層小學，尋找跳水人才。

為什么要到“農(nóng)村基層小學”去尋找？

答案說出來，你就恍然大悟：因為，農(nóng)村的孩子，能吃苦，跳水訓練，那是魔鬼訓練營啊，是很辛苦的，城里的孩子，一般堅持不下去，這事，體校系統(tǒng)早就吃過不少虧，后來總結(jié)出來了：城里的孩子，一般不能要，主要從農(nóng)村找，因為啊，跳水這訓練，真不是人干的活啊。

大家知道，小小年紀的全紅嬋，在體校里，每天訓練，要從10米跳臺往下跳多少次不？

答案是：400對的，四！百！次！

不是四次，也不是四十次，而是，四百次。

你能想象不？不要說從10米高臺全身往水里砸400次了，單單讓你爬400回那個跳水的臺階，你都累死了，想想，不是嗎？

然而，全紅嬋，她堅持了下來，而且，甘之如飴。

這，就是為什么，人家能成功啊。

試問這個世界上，誰能隨隨便便成功？沒有。

無論哪個行業(yè)，運動員，企業(yè)家，歌手，演員，作家……誰能隨隨便便成功？一個都沒有

那些演員大明星，你知道人家辛苦嗎？人家經(jīng)常要熬夜通宵拍戲，而且，吊鋼絲的時候，把人扯10米高，換你早尿褲襠了，拍雪地戲，人在零下40度的野外，一呆就是20小時，所以啊，不要以為做明星很輕松，他們啊，很辛苦的。

像老馮這種碼字混飯的，你知道我們辛苦不？你知道每天敲鍵盤七八個小時下來雙手麻痹的感覺不？你知道頸椎病、眼睛發(fā)炎、前列腺炎的職業(yè)病不？你知道熬夜通宵上網(wǎng)查找資料的辛勞不？你知道天天擔心犯規(guī)踩紅線、吃了上頓愁下頓的感受不？

每一個成功的背后，都是你看不見的含辛茹苦和咬牙堅持，你看到別人在臺上風光，事實上，人家在臺下，真比你辛苦。

全紅嬋啟示之四把你擅長的事，做到極致

這個世界上成功的道路，大抵有兩條，第一條路，是經(jīng)商，做企業(yè)，職業(yè)投資家也算。第二條路，就是成為專業(yè)人士。

小小年紀的全紅嬋，用她自己的經(jīng)歷，告訴我們所有人：把你擅長的事情，堅持做下去，一直做到極致，那么，你就成功了。

是的，你擅長的事情，你喜歡做的事情，把它做到極致，做到超越99%的同行，你就成功了

如果你沒有經(jīng)商、做企業(yè)、當老板的天賦，那么，挖掘你的專長，沉下心，用一萬個小時，不斷錘煉自己，把擅長的事情做到極致，你也可以成功，你也可以活出精彩。

是的，全紅嬋進體校七年，每天除了文化課之外，跳水訓練5個小時，刨去節(jié)假日，剛好是一萬個小時。

“一萬個小時”，不是雞湯，而是各行各業(yè)成為頂尖專業(yè)人士的基本定律。

記住，咬咬牙，把你最擅長的事情，做到極致，你就成功了，一萬個小時之后，成功在那端，等你。

全紅嬋啟示之五為什么你有錢卻養(yǎng)不出孝順的孩子

全紅嬋接受采訪，她童言無忌，說自己這么努力，其中一個重要原因，是為了掙錢給媽媽治病。

看。孝順。

我們的《二十四孝》故事，要加一“孝”了，變成《二十五孝》，增加的這篇故事，叫做《奪金救母》。全紅嬋那么窮的家庭，教育出一個孝順的孩子。而你家那么有錢，錦衣玉食，吃好穿好住好行好玩好，條件那么好，卻養(yǎng)不出來一個懂得感恩的孩子。

為什么？

毫無疑問，你的某些教養(yǎng)方式，出了問題。不是命運的問題，也不是孩子本身的問題，而是你家對孩子的教養(yǎng)方式，出了問題。

一定是這樣。

我想，全紅嬋的孝順，打了諸多城里家長一個耳光。我們啊，也許都需要反思了。

全紅嬋啟示之六要拿結(jié)果說話

全紅嬋奪取世界冠軍之前，她家人對別人說，我家孩子進省隊什么的，沒人聽的。

為什么？

因為你在拿“過程”說話，你不是在拿“結(jié)果”說話。沒有人聽你說“過程”，人家要聽的，是“結(jié)果”。競技場如此，公司，也是如此，即使政府機關(guān)，也是如此。拿結(jié)果說話。做出成績之前，最好閉嘴。因為，反正你說什么，別人都不會有興趣聆聽。

全紅嬋啟示之七別人好不好，取決于你好不好

全紅嬋的故事，還告訴我們：當你變得足夠優(yōu)秀的時候，你會發(fā)現(xiàn)，身邊全是對你好的人。

全紅嬋奪冠之后，湛江市全氏宗親總會，立馬追認全紅嬋為全氏第26世孫。

注意，是“26世孫”，而不是“孫女”，中國的祠堂，是不認女性的，但是，只要你成為世界冠軍，為他們爭光了，他們連你的性別都不管了，直接把你當成是男的。

你看，就是這么魔幻。而且別忘記，什么叫“追認”？追認的意思是，以前不認你。

世界的本質(zhì)，就是這么現(xiàn)實。別人好不好，其實是取決于你好不好。

全紅嬋奪冠之后，湛江有三家企業(yè)向全紅嬋送房子，送錢。

此外，廣州長隆樂園，聽說全紅嬋想去游樂園，立馬放話，贈送全年門票。

看，當你變得足夠好的時候，你會發(fā)現(xiàn)，身邊全是好人。

全紅嬋還說，她長這么大，還沒去過動物園，本店鋪想對她說：動物園里有人打架，動物還模仿人類打架，建議還是別去了。

篇3全紅嬋一跳成名，給我們哪些啟示？

關(guān)注時事的朋友知道，最近我國涌現(xiàn)出一位跳水神童——全紅嬋。在東京奧運會的女子10米跳臺比賽中，14歲的全紅嬋以三跳滿分的成績拿到了本屆奧運會中國代表團的第33塊金牌，更是以總分466.2分打破了世界紀錄。全紅嬋在奧運會上的出色表現(xiàn)不僅轟動了全國，而且震撼了國際跳水界，可謂一跳成名天下知。

有的同學可能要問，全紅嬋小小年紀竟取得如此巨大的成功，那么促使其成功的主要原因在哪里呢？或者說全紅嬋的成功對我們有哪些啟示？在這里，筆者試結(jié)合全紅嬋的成長經(jīng)歷，談?wù)劥偈蛊涑晒Φ闹饕卦E，希望同學們從中有所啟發(fā)。

其一，全紅嬋的成功得益于她的跳水天賦。據(jù)了解，2014年5月，湛江市麻章鎮(zhèn)邁合小學，正在和同學們做游戲的一年級學生全紅嬋吸引了湛江市體育運動學校跳水教練陳華明的目光。無論是跳皮筋還是跳格子，她的身形輕盈，動作靈活。對孩子們進行了彈跳和柔韌性方面的測試后，陳華明初選了幾個苗子，其中就有全紅嬋。陳華明稱，全紅嬋作為一個天才運動員是可遇不可求的。她的省隊教練何威儀更是贊不決口：“別看她身形小，身體素質(zhì)遠勝于同齡女孩甚至男孩，身體里蘊藏著與體型不相稱的能量?！?/p>

天賦是成功的重要因素。一個人的天賦和習慣是千差萬別的，作為個人來說，選擇最適合自己的道路就是成功的道路。有句話說的好：“人生的訣竅是經(jīng)營自己的長處，這是因為經(jīng)營自己的長處會給你的人生增值，經(jīng)營自己的短處會使你的人生貶值。富蘭克林說：‘寶貝放錯了地方便是廢物?！彼晕覀冊谶x擇人生目標時，應全面考慮自身的條件，實事求是，量力而行。

其二，全紅嬋的成功是她長期艱苦訓練的結(jié)果。據(jù)了解，她在跳水訓練中每天堅持500跳，失誤一個動作還要給自己加練10次。她又炸又黃的頭發(fā)就是長期在水里泡的。她的省隊教練何威儀說：“在訓練的時候，怎么累怎么苦她也不說，她對待訓練的態(tài)度是同年齡同一批里的運動員里面最投入的。省隊把重心放在全紅禪身上，原因只有一個——她是練的最苦的那一個?！比t嬋的成功告訴我們，天賦再好的孩子，也要經(jīng)過汗水和淚水的洗禮，才能夠換來質(zhì)的飛躍。

全紅嬋接受采訪：沒去過動物園、游樂場

的確，勤奮是成功的基礎(chǔ)，所謂“一勤天下無難事”。一個人要想實現(xiàn)自己的理想，必須腳踏實地的精神和堅忍不拔的毅力。缺乏通向理想的堅實腳步，再美好的理想也只是紙上談兵。

其三，全紅嬋的成功和她貧困的家庭環(huán)境有關(guān)。由于父母都是農(nóng)民，且母親身體不好，清貧的家庭讓全紅嬋從小就比較懂事，當她知道跳水有可能改變自己的命運時，她就暗下決心，一定要跳出個名堂。在其他小隊員都忍受不住訓練艱苦偷懶甚至落跑時，全紅嬋總是默默加練的那一個。她在取得奧運冠軍后接受記者采訪時直言：“跳水是為了賺錢給媽媽治病?！比t嬋的成功正應了那句古語“窮人的孩子早當家”。

苦難是成功的階梯。所謂“生于憂患，死于安樂”。有些同學之所以不知道感恩，不知道體貼父母，虛榮、懶惰、不學無術(shù)，不能不說是家庭條件優(yōu)越惹的禍，所謂“富貴而驕，自遺其咎”。這方面有欠缺的同學應該反省一下。

其四，全紅嬋的成功得益于她對跳水的無比熱愛。據(jù)全紅嬋自己說，她不喜歡學習，但對跳水卻非常感興趣。全紅嬋回憶起剛開始練習跳水時的感受，她的形容是兩個字“好玩”，跳下去的感覺很爽。正是由于她對跳水極度喜愛，才造就了她今天的成功。當然從長遠看，不喜歡學習也不利于一個人的全面發(fā)展。據(jù)說，現(xiàn)在學校很關(guān)心她的學習，特意把她安排在第一桌，希望她盡快補上文化課這塊短板。

興趣是成功的動力。正如楊振寧先生說：“成功的秘訣在于興趣?！彼酝瑢W們在選擇人生目標時應注意結(jié)合自己的興趣愛好。

其五，全紅嬋的成功離不開三位恩師的巨大付出。自全紅嬋7歲開始學習跳水到14歲奪得奧運冠軍，經(jīng)歷了三位恩師——陳華明、郭毅、何威儀。其中，陳華明最早發(fā)現(xiàn)了全紅嬋的跳水天賦并把把選入湛江市跳水隊。郭毅是全紅嬋湛江跳水隊的教練。郭毅很有耐心，在全紅嬋眼里，他不僅是教練，還是一個大哥哥，全紅嬋有什么事情都愿意和他傾訴。何威儀則是全紅嬋的廣東跳水隊主教練。從2018年她進省隊開始到奧運會奪冠，短短3年多時間，何教練一直陪伴，又當?shù)之攱?。沒有以上三位教練的慧眼識珠和精心培育，就沒有全紅嬋的今天。如果說全紅嬋是千里馬，那么他們?nèi)痪褪遣畼贰?/p>

伯樂對一個人的成功也是相當重要的。正如古人言：“世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有”。所以在人生旅途中，我們對帶領(lǐng)自己探求未知領(lǐng)域的老師、長者一定要熱愛、尊敬、聽話，珍惜彼此難得的緣分。

其六，好運氣也是全紅嬋成功的一個因素。本來跳水項目中，規(guī)定參賽年齡不得低于14歲。如果東京奧運會未因疫情從2020年延期到今，全紅嬋將無法參賽。所以對全紅嬋來說，確實可以用得上“幸運”兩字。好運氣加上超強的實力讓小姑娘在東京奧運會上一鳴驚人。

幸運即機遇也是成功的重要因素。人們無不希望成功，但有時能否成功并不是自己所能左右的。所謂“謀事在人，成事在天”。當然我們不能夸大機遇的作用，所謂機遇是留給準備好的人。

通過上述分析可知，全紅嬋的成功是多種因素促成的，單靠某一點難以實現(xiàn)。其實，每個人都是如此。希望同學們結(jié)合全紅嬋的成功經(jīng)歷，靜下心來冷靜思索一下，在實現(xiàn)成功的道路上，自己的優(yōu)勢與劣勢各在哪里，在此基礎(chǔ)上對每種優(yōu)勢或劣勢區(qū)別對待，特殊處理。例如有些優(yōu)勢要繼續(xù)保持和發(fā)揚——像天賦、理想、熱愛和刻苦精神等，有些優(yōu)勢需要順其自然——像機遇和伯樂等，有些劣勢需要改善——像胸無大志，缺乏刻苦精神等，有些劣勢需要盡量避免和回避——像目標的定位有違自身的先天素質(zhì)和客觀條件等。

最后，衷心祝愿同學們向我們的同齡人全紅嬋學習，在通向成功的路上披荊斬棘、持之以恒，早日實現(xiàn)自己的美好理想！

篇4從跳水冠軍全紅嬋身上的感悟

東京奧運會上,年僅14歲的跳水女孩全紅嬋三次跳水獲得滿分,奪得了跳水冠軍,贏得了無數(shù)網(wǎng)友的點贊和追捧。有些網(wǎng)友甚至到全紅嬋的家鄉(xiāng)去打卡旅游，更有甚者拿出巨款只為求和全紅嬋父母拍拍照片。全紅嬋父親拒絕了錢財，依然接受了拍照的請求。十年寒窗無人問，一舉成名天下知。一朝成名換來極大的榮譽甚至財富，展現(xiàn)在人們面前的是那樣一個完美的弧度，于是人們便被眼前的光所吸引，忽略了這弧度背后的辛勞與汗水。

冰心有首詩是這樣寫的，“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！比t嬋的成功是值得贊揚與歌頌的，但是人們看到的不應當只是眼前的光彩奪目，更應該看看事情背后的本質(zhì)?？纯闯晒Ρ澈蟮暮顾c積累，養(yǎng)成努力歸因與成就的正確觀念。厚積薄發(fā)，一點點才有了令人光彩奪目的瞬間，切不可奉之為神，喪失了理智，沾沾自喜而不思進取，忽略掉他們辛勤付出的汗水與努力。

全紅嬋才14歲，還處與青少年時期。少年成名，但她，還有千千萬萬個和她一樣的少年。他們的人生路還長，并不是就這樣定格在某個時刻。面對突如其來的榮譽與夸贊，且需要正確的引導。不能讓她們就這樣一直沉浸在這光環(huán)里，而不去思考接下來的路該怎么走。溫水煮青蛙會慢慢磨滅一個人的斗志，讓人想一直沉浸在溫柔里不肯走出來，畢竟苦難帶來的心情并不讓人愉悅。時間久了，沒有再次站起來的勇氣，沒有再次面對生活，戰(zhàn)勝自我的勇氣。那么，這一次的榮譽與光環(huán)便禁錮了一生，得不償失了。

做個目光長遠的人，別被眼前的得失左右。全紅嬋的父親并沒有借女兒的榮譽而大撈一筆進而消耗女兒的榮譽。這樣的父親讓人敬佩，他沒有被眼前的財產(chǎn)所蒙蔽雙眼，落下貪財鬼的名號，對自己對女兒都不好。女兒的榮譽是辛苦付出汗水與努力換來的，干凈的成果，不應當被拿來換做交易。不恰當?shù)呐e措，會讓女兒對整個事情因果的看待不同，一輩子坦坦蕩蕩，需要一個正確的引路人。

全紅嬋的精神感悟篇5

8月5日，中國跳水小將，剛滿14歲的全紅嬋迎來了自己的高光時刻，在東京奧運會，她以幾近完美的五跳，贏得了466.2，5跳3次滿分的好成績，最終奪得女子跳水10米臺比賽冠軍，拿下中國奧運隊伍的第33金。

466.2分是個什么概念？單就此次奧運會來說，全紅嬋代表的中國隊超過了獲得銅牌的澳大利亞隊94.8分，也超過了中國獲得銀牌的跳水老將陳芋汐40.8分。全紅嬋精彩的五跳，跳出了歷史最高分，這也意味著跳水界中的全紅嬋引領(lǐng)的時代到了。

從全紅嬋的跳水生涯來看，7歲時玩“跳房子”，當時1.2米身高的她，竟然跳出了1.76米的長度，被伯樂發(fā)現(xiàn)，從此離開自己貧寒的家來到湛江市體育運動學校接受跳水訓練。

在教練眼里，年僅7歲的全紅嬋特別能吃苦，別的孩子都因訓練太苦而偷懶或者逃課，只有全紅嬋面對高強度的訓練認真對待，不僅不怕吃苦還自己加練。

2018年3月，全紅嬋因成績優(yōu)異被選拔至廣東省跳水隊，正所謂“功夫不負有心人”，從此全紅嬋在國內(nèi)各項大賽中斬露頭角——2018－2019年曾多次獲廣東省青少年跳水錦標賽冠軍。2020年，經(jīng)過奧運會層層選拔，全紅嬋更是以優(yōu)異的成績超越有國際大賽經(jīng)驗的一干跳水老將，最終在東京