職業(yè)測(cè)評(píng)馬斯拉奇職業(yè)倦怠測(cè)試

職業(yè)測(cè)評(píng)馬斯拉奇職業(yè)倦怠測(cè)試

認(rèn)真閱讀下列問(wèn)題，請(qǐng)您根據(jù)自己的情況，從中選擇符合自己情況的那一項(xiàng)。其中，A——從未如此;B——很少如此;C——說(shuō)不清楚;D——有時(shí)如此;E——總是如此。例如，第一題：“對(duì)工作感覺(jué)到有挫折感”，如果您從未如此，請(qǐng)?jiān)诖痤}卡上“1”后面的括號(hào)里寫(xiě)上“A”。

1、對(duì)工作感覺(jué)到有挫折感。

2、覺(jué)得自己不被理解。

3、我的工作讓我情緒疲憊。

4、我覺(jué)得我高度努力工作。

5、面對(duì)工作時(shí)，有力不從心的感覺(jué)。

6、工作時(shí)感到心灰意冷。

7、覺(jué)得自己推行工作的方式不恰當(dāng)。

8、想暫時(shí)休息一陣子或另調(diào)其它職務(wù)。

9、只要努力就能得到好的結(jié)果。

10、我能肯定這份工作的價(jià)值。

11、認(rèn)為這是一份相當(dāng)有意義的工作。

12、我可以由工作中獲得心理上的滿足。

13、我有自己的工作目標(biāo)和理想。

14、我在工作時(shí)精力充沛。

15、我樂(lè)于學(xué)習(xí)工作上的新知。

16、我能夠冷靜的處理情緒上的問(wèn)題。

17、從事這份工作后，我覺(jué)得對(duì)人變得更冷淡。

18、對(duì)某些同事所發(fā)生的事我并不關(guān)心。

19、同事將他們?cè)庥龅降膯?wèn)題歸咎于我。

20、我擔(dān)心這份工作會(huì)使我逐漸失去耐性。

21、面對(duì)民眾時(shí)，會(huì)帶給我很大的壓力。

22、常盼望有假期，可以不用上班。

計(jì)分方法：

這個(gè)測(cè)試包括了職業(yè)倦怠的三個(gè)方面：情緒衰竭(1-8)、低個(gè)人成就(9-16)、人格解體(17-22)。其中,9-16題為反向題，需要反向計(jì)分，即選5時(shí)計(jì)1分，選4時(shí)計(jì)2分，選3時(shí)計(jì)3分，選2時(shí)計(jì)4分，選1時(shí)計(jì)5分。其余題目正常計(jì)分。

將所有題目得分相加除以22得到平均分，即代表自己職業(yè)倦怠問(wèn)題的嚴(yán)重程度。1分代表沒(méi)有職業(yè)倦怠，5分代表職業(yè)倦怠問(wèn)題很嚴(yán)重。得分越高表明職業(yè)倦怠的程度越重。

說(shuō)明：

前八題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5，分?jǐn)?shù)總和除以8是最后得分。

中間八題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為5、4、3、2、1，分?jǐn)?shù)總和除以8是最后得分。

后六題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5，分?jǐn)?shù)總和