九年級(jí)體育 耐久跑 武術(shù)說課稿1

九年級(jí)體育耐久跑武術(shù)說課稿1科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級(jí)體育耐久跑武術(shù)說課稿1設(shè)計(jì)思路本節(jié)課設(shè)計(jì)以“九年級(jí)體育耐久跑武術(shù)說課稿1”為主題，緊密結(jié)合教材內(nèi)容，注重實(shí)踐操作，通過武術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練提高學(xué)生的耐久跑能力。課程設(shè)置包括基本武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)、耐久跑技能訓(xùn)練、游戲競(jìng)賽等環(huán)節(jié)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高身體素質(zhì)，為今后的體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)自我挑戰(zhàn)和自我超越的精神。通過武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和耐久跑的訓(xùn)練，提升學(xué)生的體能、協(xié)調(diào)性和耐力，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)興趣和健康的生活方式，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：九年級(jí)學(xué)生在之前的體育課程中已學(xué)習(xí)過基本的耐久跑技巧，如正確的呼吸方法、跑步姿勢(shì)等，對(duì)武術(shù)的基本動(dòng)作也有所了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣普遍較高，但耐久跑可能因其枯燥性而引起部分學(xué)生的抵觸情緒。學(xué)生個(gè)體差異較大，部分學(xué)生體能較好，能夠適應(yīng)較長(zhǎng)的耐久跑訓(xùn)練；而部分學(xué)生體能較弱，可能對(duì)耐久跑感到吃力。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有學(xué)生喜歡合作學(xué)習(xí)，通過團(tuán)隊(duì)互助提高耐力；也有學(xué)生偏好獨(dú)立練習(xí)，通過自我挑戰(zhàn)提升耐久跑能力。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在耐久跑訓(xùn)練中可能面臨體能不足、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸節(jié)奏混亂等問題。此外，由于武術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能遇到動(dòng)作不規(guī)范、難以掌握要領(lǐng)的困難。如何激發(fā)學(xué)生的興趣，幫助學(xué)生克服困難，是本節(jié)課需要解決的問題。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《九年級(jí)體育》教材，包含耐久跑和武術(shù)的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備武術(shù)動(dòng)作分解圖、耐久跑技巧視頻、呼吸節(jié)奏指導(dǎo)音頻等多媒體資源。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備秒表、計(jì)步器等計(jì)時(shí)工具，以及用于示范的武術(shù)器械。

4.教室布置：設(shè)置跑步區(qū)域、武術(shù)練習(xí)區(qū)，并準(zhǔn)備足夠的標(biāo)志物用于分組練習(xí)和游戲競(jìng)賽。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師提問：同學(xué)們，你們平時(shí)喜歡參加哪些體育活動(dòng)？有沒有嘗試過耐久跑和武術(shù)？

2.學(xué)生回答，老師總結(jié)：耐久跑和武術(shù)都是很好的體育活動(dòng)，可以鍛煉我們的身體，提高耐力和協(xié)調(diào)性。

二、新課導(dǎo)入

1.老師講解耐久跑的基本概念和重要性，強(qiáng)調(diào)耐久跑對(duì)身心健康的益處。

2.老師展示耐久跑的技巧，如正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法等。

三、武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)

1.老師講解武術(shù)的基本動(dòng)作，如拳法、腿法、步法等。

2.學(xué)生跟隨老師學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，老師逐一糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

四、耐久跑技能訓(xùn)練

1.老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐久跑的熱身活動(dòng)，如慢跑、拉伸等。

2.學(xué)生分組進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練，老師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作和呼吸方法。

3.學(xué)生互相鼓勵(lì)，共同提高耐久跑能力。

五、游戲競(jìng)賽

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑比賽，設(shè)置不同距離和難度，讓學(xué)生在游戲中提高耐力。

2.學(xué)生積極參與比賽，體驗(yàn)?zāi)途门艿臉啡ぁ?/p>

六、武術(shù)動(dòng)作練習(xí)

1.老師講解武術(shù)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的流暢性。

2.學(xué)生跟隨老師練習(xí)武術(shù)動(dòng)作，老師逐一糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

七、耐久跑技巧鞏固

1.老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐久跑的技巧鞏固，如正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法等。

2.學(xué)生分組進(jìn)行耐久跑技巧練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作和呼吸方法。

八、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)耐久跑和武術(shù)的重要性。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

九、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，進(jìn)行耐久跑和武術(shù)的練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

2.學(xué)生記錄自己的練習(xí)情況，包括跑步距離、時(shí)間、武術(shù)動(dòng)作等。

十、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.老師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、練習(xí)情況、比賽成績(jī)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2.學(xué)生自我評(píng)價(jià)，反思自己的學(xué)習(xí)過程，找出不足之處，為今后的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《耐久跑的科學(xué)訓(xùn)練方法》：介紹耐久跑的科學(xué)訓(xùn)練原則，包括有氧耐力訓(xùn)練、無氧耐力訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練等，以及如何結(jié)合個(gè)人體能進(jìn)行有效訓(xùn)練。

-《武術(shù)文化知識(shí)》：介紹武術(shù)的起源、發(fā)展歷程、流派特點(diǎn)等，以及武術(shù)對(duì)身心健康的益處，引導(dǎo)學(xué)生了解武術(shù)文化的內(nèi)涵。

-《跑步與呼吸技巧》：詳細(xì)講解跑步時(shí)的呼吸技巧，如腹式呼吸、鼻吸口呼等，以及如何通過呼吸調(diào)節(jié)跑步節(jié)奏，提高耐力。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍、網(wǎng)絡(luò)資源，了解耐久跑和武術(shù)的歷史、技巧和發(fā)展趨勢(shì)。

-學(xué)生可以嘗試不同的耐久跑訓(xùn)練方法，如間歇跑、長(zhǎng)距離慢跑等，比較不同方法的效果。

-學(xué)生可以學(xué)習(xí)不同的武術(shù)套路，如太極拳、八卦掌等，感受不同武術(shù)風(fēng)格的特點(diǎn)。

-學(xué)生可以結(jié)合自身實(shí)際情況，制定個(gè)性化的耐久跑和武術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃，并進(jìn)行實(shí)施和調(diào)整。

-學(xué)生可以參與校內(nèi)外耐久跑和武術(shù)比賽，提高自己的競(jìng)技水平，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.組織學(xué)生進(jìn)行課后實(shí)踐活動(dòng)：

-學(xué)生可以參加學(xué)校組織的耐久跑俱樂部，與其他同學(xué)一起進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。

-學(xué)生可以加入武術(shù)社團(tuán)，學(xué)習(xí)武術(shù)套路，參加武術(shù)表演或比賽，展示自己的武術(shù)技藝。

-學(xué)生可以組織耐久跑和武術(shù)知識(shí)講座，向同學(xué)們分享自己的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

-學(xué)生可以參與社區(qū)公益活動(dòng)，如組織耐久跑活動(dòng)，宣傳健康生活方式，提高社區(qū)居民的健康意識(shí)。

4.建立學(xué)生互助學(xué)習(xí)小組：

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)，組建互助學(xué)習(xí)小組，共同探討耐久跑和武術(shù)的知識(shí)點(diǎn)。

-小組成員可以定期交流學(xué)習(xí)心得，分享訓(xùn)練方法和技巧，互相幫助解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。

-小組可以組織耐久跑和武術(shù)技能比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-耐久跑的基本概念和重要性

-武術(shù)的基本動(dòng)作和技巧

-耐久跑的呼吸方法和跑步姿勢(shì)

②本文重點(diǎn)詞句：

-“耐久跑是一種持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能和耐力?！?/p>

-“武術(shù)是一種內(nèi)外兼修的體育項(xiàng)目，通過練習(xí)武術(shù)動(dòng)作，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性。”

-“正確的呼吸方法對(duì)于耐久跑至關(guān)重要，應(yīng)保持深呼吸，避免過度呼吸。”

③本文重點(diǎn)邏輯關(guān)系：

-耐久跑與武術(shù)的關(guān)系：耐久跑需要良好的體能和耐力，而武術(shù)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的體能和耐力，兩者相輔相成。

-耐久跑技巧與武術(shù)動(dòng)作的結(jié)合：通過武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，有助于提高耐久跑的表現(xiàn)。

-理論與實(shí)踐的結(jié)合：本節(jié)課將耐久跑的理論知識(shí)與實(shí)踐操作相結(jié)合，通過實(shí)際訓(xùn)練讓學(xué)生掌握耐久跑的技巧。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融合武術(shù)元素：在耐久跑教學(xué)中融入武術(shù)元素，通過武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和耐力，使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，也能感受到中華武術(shù)的魅力。

2.游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)耐久跑游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高耐力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓體育課不再枯燥乏味。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生體能差異大：由于學(xué)生個(gè)體差異，部分學(xué)生在耐久跑訓(xùn)練中可能感到吃力，影響教學(xué)效果。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法主要以講解和示范為主，缺乏互動(dòng)性和趣味性，可能無法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.評(píng)價(jià)方式單一：評(píng)價(jià)方式僅限于課堂表現(xiàn)和成績(jī)，未能全面反映學(xué)生的實(shí)際進(jìn)步和潛力。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生體能差異，實(shí)施分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的體能水平，將學(xué)生分為不同的小組，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的范圍內(nèi)得到鍛煉。

2.豐富教學(xué)方法，提高教學(xué)互動(dòng)性：采用多種教學(xué)方法，如小組討論、角色扮演、游戲競(jìng)賽等，增加課堂趣味性，提高學(xué)生的參與度。

3.完善評(píng)價(jià)體系，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展：除了課堂表現(xiàn)和成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的體能提升、技能掌握、團(tuán)隊(duì)合作等方面，采用多元化的評(píng)價(jià)方式，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.加強(qiáng)與