第16課 精進(jìn)創(chuàng)編與體能訓(xùn)練方法 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

第16課精進(jìn)創(chuàng)編與體能訓(xùn)練方法教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間課程基本信息1.課程名稱：精進(jìn)創(chuàng)編與體能訓(xùn)練方法

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2023年11月15日星期三第2節(jié)

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、創(chuàng)新能力、團(tuán)隊合作精神和實踐能力。通過精進(jìn)創(chuàng)編和體能訓(xùn)練方法的實踐，學(xué)生將學(xué)會如何將理論知識應(yīng)用于實際運(yùn)動中，提高自身的運(yùn)動技能和體能水平。同時，通過團(tuán)隊協(xié)作完成創(chuàng)編任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①理解并掌握精進(jìn)創(chuàng)編的基本原則和方法，能夠根據(jù)運(yùn)動項目特點(diǎn)設(shè)計有效的訓(xùn)練方案。

②正確運(yùn)用體能訓(xùn)練方法，提升學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

③學(xué)會根據(jù)學(xué)生的個體差異，調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和難度，確保訓(xùn)練的安全性和有效性。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①精進(jìn)創(chuàng)編的創(chuàng)造性思維培養(yǎng)，學(xué)生需要克服思維定勢，提出新穎的訓(xùn)練方法。

②體能訓(xùn)練中的個體差異處理，教師需具備識別學(xué)生體能差異的能力，并制定針對性的訓(xùn)練計劃。

③學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的動作錯誤，需要教師及時發(fā)現(xiàn)并糾正，確保動作的正確性和安全性。

④團(tuán)隊合作中的溝通與協(xié)調(diào)，學(xué)生需要學(xué)會如何在團(tuán)隊中有效溝通，共同完成任務(wù)。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育器材（啞鈴、跳繩、瑜伽墊、秒表等），多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、音響系統(tǒng)等）

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)，用于記錄學(xué)生體能測試數(shù)據(jù)和訓(xùn)練進(jìn)度

-信息化資源：體育健康類教學(xué)視頻，在線體能訓(xùn)練指導(dǎo)教程

-教學(xué)手段：體育健康教材，學(xué)生運(yùn)動技能訓(xùn)練手冊，課堂練習(xí)題和測試卷教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師首先與學(xué)生進(jìn)行簡單的互動，詢問學(xué)生對體育創(chuàng)編和體能訓(xùn)練的了解程度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.教師展示一些經(jīng)典的體育創(chuàng)編案例，如籃球運(yùn)球的花樣玩法、足球的趣味訓(xùn)練等，引發(fā)學(xué)生對創(chuàng)編與訓(xùn)練方法的思考。

二、新課講解

1.教師講解精進(jìn)創(chuàng)編的基本原則和方法，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到創(chuàng)編在體育訓(xùn)練中的重要性。

-原則：創(chuàng)新、實用、安全、有趣

-方法：觀察學(xué)習(xí)、借鑒經(jīng)驗、發(fā)揮想象力、團(tuán)隊合作

2.教師詳細(xì)講解體能訓(xùn)練的方法，包括力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練。

-力量訓(xùn)練：啞鈴、杠鈴、引體向上等

-速度訓(xùn)練：短跑、變速跑、沖刺等

-耐力訓(xùn)練：長跑、間歇跑、跳繩等

-靈敏性訓(xùn)練：折返跑、障礙跑、敏捷梯等

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：平衡木、多足跳、手腳并用等

3.教師強(qiáng)調(diào)個體差異在訓(xùn)練中的應(yīng)用，要求學(xué)生根據(jù)自身情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。

三、實踐操作

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，每組學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容設(shè)計一套體能訓(xùn)練方案，包括訓(xùn)練內(nèi)容、方法和注意事項。

2.學(xué)生展示自己的訓(xùn)練方案，教師進(jìn)行點(diǎn)評和指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)方案。

四、課堂練習(xí)

1.教師根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練方案，組織學(xué)生進(jìn)行實踐操作，讓學(xué)生在練習(xí)中感受訓(xùn)練方法的效果。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯誤，確保訓(xùn)練的安全性和有效性。

五、總結(jié)與反思

1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)精進(jìn)創(chuàng)編與體能訓(xùn)練方法的重要性。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師點(diǎn)評并給予鼓勵。

六、課后作業(yè)

1.學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，設(shè)計一套適合自己的體能訓(xùn)練方案，并堅持進(jìn)行訓(xùn)練。

2.學(xué)生記錄訓(xùn)練過程中的感受和收獲，為下一次課程做好準(zhǔn)備。

七、教學(xué)延伸

1.教師鼓勵學(xué)生在課外時間，嘗試將所學(xué)創(chuàng)編方法應(yīng)用于其他運(yùn)動項目中，提高自己的運(yùn)動技能。

2.教師組織學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《體育科學(xué)》：介紹體育訓(xùn)練的基本原理和科學(xué)方法，幫助學(xué)生更深入地理解體能訓(xùn)練的科學(xué)依據(jù)。

-《運(yùn)動生理學(xué)》：探討人體在運(yùn)動過程中的生理變化，以及如何通過訓(xùn)練提高運(yùn)動表現(xiàn)。

-《運(yùn)動心理學(xué)》：分析運(yùn)動過程中的心理因素，如何通過心理訓(xùn)練提升運(yùn)動員的競技狀態(tài)。

-《體育創(chuàng)編與教學(xué)方法》：收集各種體育項目的創(chuàng)編案例和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試將所學(xué)體能訓(xùn)練方法應(yīng)用于自己的日常鍛煉中，觀察和記錄訓(xùn)練效果。

-鼓勵學(xué)生探索不同運(yùn)動項目的創(chuàng)編方法，結(jié)合自身興趣和特長，設(shè)計獨(dú)特的訓(xùn)練方案。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練成果，促進(jìn)知識的交流和能力的提升。

-鼓勵學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育競賽，將所學(xué)知識和技能應(yīng)用于實際比賽中，檢驗學(xué)習(xí)效果。

3.結(jié)合教材知識點(diǎn)，提出以下拓展探究方向：

-研究不同年齡、性別和體能水平的個體在體能訓(xùn)練中的差異，探討針對性的訓(xùn)練方法。

-分析不同運(yùn)動項目的體能訓(xùn)練特點(diǎn)，比較其訓(xùn)練方法和效果。

-探討體育創(chuàng)編在提高學(xué)生興趣、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和增強(qiáng)身體素質(zhì)方面的作用。

-結(jié)合體育心理學(xué)知識，研究如何通過心理訓(xùn)練提高運(yùn)動員的競技表現(xiàn)。

4.實踐性拓展活動建議：

-組織學(xué)生進(jìn)行戶外徒步、登山等戶外運(yùn)動，讓學(xué)生在實踐中體驗體能訓(xùn)練的重要性。

-開展體育創(chuàng)編比賽，鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，設(shè)計新穎的體育活動。

-邀請專業(yè)運(yùn)動員或教練進(jìn)行講座，分享他們的訓(xùn)練經(jīng)驗和心得。

-利用學(xué)校或社區(qū)資源，組織學(xué)生參與體育俱樂部或興趣小組，深化對體育知識的理解和應(yīng)用。板書設(shè)計1.精進(jìn)創(chuàng)編原則

①創(chuàng)新性

②實用性

③安全性

④有趣性

2.體能訓(xùn)練方法

①力量訓(xùn)練：啞鈴、杠鈴、引體向上

②速度訓(xùn)練：短跑、變速跑、沖刺

③耐力訓(xùn)練：長跑、間歇跑、跳繩

④靈敏性訓(xùn)練：折返跑、障礙跑、敏捷梯

⑤協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：平衡木、多足跳、手腳并用

3.個體差異處理

①年齡差異

②性別差異

③體能水平差異

4.教學(xué)重點(diǎn)

①理解精進(jìn)創(chuàng)編的基本原則

②掌握體能訓(xùn)練方法

③學(xué)會根據(jù)個體差異調(diào)整訓(xùn)練計劃

5.教學(xué)難點(diǎn)

①創(chuàng)新性思維培養(yǎng)

②個體差異處理

③動作錯誤的糾正

6.團(tuán)隊合作

①溝通與協(xié)調(diào)

②集體榮譽(yù)感

③團(tuán)隊精神課堂1.課堂評價

1.1提問環(huán)節(jié)

-通過課堂提問，檢驗學(xué)生對精進(jìn)創(chuàng)編與體能訓(xùn)練方法的理解程度。

-提問內(nèi)容涉及創(chuàng)編原則、訓(xùn)練方法、個體差異處理等關(guān)鍵知識點(diǎn)。

-鼓勵學(xué)生積極回答問題，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和表達(dá)能力。

1.2觀察環(huán)節(jié)

-教師在課堂實踐中觀察學(xué)生的訓(xùn)練動作是否規(guī)范，是否能正確運(yùn)用所學(xué)知識。

-注意學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)態(tài)度，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

-觀察學(xué)生在團(tuán)隊合作中的表現(xiàn)，如溝通能力、協(xié)作精神和團(tuán)隊榮譽(yù)感。

1.3測試環(huán)節(jié)

-定期進(jìn)行體能測試，評估學(xué)生在力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等方面的進(jìn)步。

-測試內(nèi)容與教材內(nèi)容相符，確保評價的準(zhǔn)確性。

-對測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

1.4課堂反饋

-教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行及時反饋，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

-鼓勵學(xué)生克服困難，努力提高自己的運(yùn)動技能和體能水平。

-為學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)，幫助他們解決學(xué)習(xí)中的問題。

2.作業(yè)評價

2.1作業(yè)內(nèi)容

-作業(yè)內(nèi)容與教材知識點(diǎn)相符，包括創(chuàng)編設(shè)計、體能訓(xùn)練計劃、小組討論報告等。

-作業(yè)難度適中，既能夠鞏固所學(xué)知識，又能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

2.2作業(yè)批改

-教師對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，確保評價的公正性。

-對作業(yè)中的錯誤進(jìn)行詳細(xì)分析，指出學(xué)生存在的問題。

-針對學(xué)生的錯誤，提供相應(yīng)的修改建議和指導(dǎo)。

2.3作業(yè)反饋

-及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，讓